Ко-Лаб

«Ко-лаб» вместе с Яндекс Маркетом проведут wellness-вечер, посвященный современной бьюти-индустрии и тому, как новые технологии меняют наши представления о красоте. Поговорим о том, почему сегодня стать «лучшей версией себя» проще, чем когда-либо, действительно ли инновации делают нас красивее и какие вопросы возникают вместе с этими возможностями. Мероприятие пройдет 9 июля в пространстве «Маркет Маркета» Адрес: Москва, Болотная площадь (точка на карте) Сбор гостей начнется в 19:00, дискуссия — в 20:30. ➡️ Вход свободный по регистрации

Какие данные с ваших Apple Watch или Whoop действительно полезны Умные часы и другие носимые устройства могут давать лишь приблизительное представление о состоянии здоровья, и только часть собираемых ими показателей имеет реальную медицинскую ценность. О скепсисе врачей докладывает The New York Times. Дело в том, что за последние несколько лет в США около 40% трудоспособного населения стали носить умные гаджеты. Люди собирают данные, а потом приходят с ними к врачам и требуют интерпретировать показатели — или начинают тревожиться, что их данные отличаются от среднестатистических. Какие данные врачи считают реально полезными: — физическая активность (шагомер); — ЭКГ; — качество сна (время отхода ко сну, время пробуждения и общая продолжительность сна). Какие данные, по мнению врачей, пока не могут быть использованы в медицинских целях:  — артериальное давление;  — уровень кислорода в крови; — фазы сна. Другие показатели – такие как максимальное потребление кислорода (VO₂ max) или вариабельность сердечного ритма – могут приблизительно отражать уровень физической подготовки и восстановление организма, но все равно не подходят для принятия медицинских решений. На что стоит обращать внимания, как считают врачи, так это на изменение показателей. Потому что одно конкретное число не настолько информативно, как долгосрочные тенденции.

Humanmaxxing – тренд, который обещает сделать человека «лучшей версией себя» Не успели мы ознакомиться с луксмаксингом, как появился другой максинг-тренд – humanmaxxing. По сути это тот же биохакинг, только для широких масс. Продвигает ее немецкий инвестор Кристиан Ангермайер, который считает, что улучшайзинг – это хорошая идея и постоянно вкладывает деньги в компании, занимающиеся продлением жизни, психоделической терапией, гормональными технологиями, репродуктивной медициной и другими направлениями, связанными с изменением человеческой природы.  The New York Times выпустили с ним интервью. В нем миллиардер рассказывает, что человечество стоит на пороге такого же переломного момента, каким когда-то стали антибиотики или компьютеры. Если раньше медицина в основном боролась с болезнями, то теперь она должна научиться делать здоровых людей еще более здоровыми, умными, продуктивными и долгоживущими.   «Проблема рака очень важна, и мы должны работать над ней. Но, к счастью, раком болеют не все. Я всегда говорил, что помимо лечения плохих болезней нам нужно заниматься вещами, которые нужны более менее всем. Эта гонка сейчас идёт полным ходом. Снижение веса по-прежнему на первом месте, но люди сейчас все больше думают про наращивание мышечной массы. Представьте: вы принимаете таблетку или делаете инъекцию, и ваши мышцы растут без ежедневных походов в спортзал. Да, вам все еще нужно тренироваться, но не в таком объеме», — заявил он. Ангермайер уверен, что многие современные биотехнологии, доступные сейчас узкой группе ультрабогатых, рано или поздно станут более массовыми, как ЭКО или пластическая хирургия.

Долгое время фокус wellness-индустрии был на калориях и весе. Но сейчас акцент смещается: на первый план выходит метаболическая гибкость – способность организма эффективно переключаться между источниками энергии и поддерживать стабильный уровень сахара, давления и воспаления. Если упростить – мы стареем так, как стареет наш обмен веществ. Эту и другие темы о здоровье будем обсуждать на ежегодной конференции Ко-Лаб 23 сентября в Центре событий РБК. Билеты тут: https://co-lab.pro

«Зомби-филлеры» — пугающий тренд бьюти-индустрии The Guardian рассказывает о набирающем популярность в США тренде на использование донорской жировой ткани, полученной от умерших людей. Речь идет об инъекционном препарате AlloClae. Из жира  удаляют клетки, ДНК и другие компоненты, которые могли бы вызвать иммунный ответ организма. Оставшийся материал используют как первый в своем роде «филлер» для тела. Процедура пользуется спросом, потому что не требуется долгое восстановление и общая анестезия. The Guardian отмечает, что к услуге обращаются после курса оземпика, который резко сделал людей худыми везде, даже в таких стратегических местах вроде ягодиц или груди. Некоторые из опрошенных газетой пластических хирургов и врачей признают, что технология выглядит многообещающе, но подчеркивают, что долгосрочных клинических данных пока нет, что там будет с этими филлерами через несколько лет, неизвестно.  Кроме того, есть к процедуре и этические вопросы, потому что вряд ли людям, которые подписывают согласие на донорство тканей, описывают, что их клетки будут использоваться в том числе для увеличения чьих-то ягодиц, а не ради спасения жизни.  Стоит такая процедура немало – один небольшой объем препарата стоит около 5000 долларов, а крупные коррекции тела обходятся в суммы до шестизначных значений. При этом, желающих, несмотря на все «но», становится только больше.

7 книг про долголетие, биохакинг и ЗОЖ Разбираем книжную полку Питера Аттиа – врача, исследователя и, пожалуй, самого известного в мире практикующего специалиста по долголетию.

Ощущение, что все вокруг богаче, снижает уровень счастья по всем шкалам Новое исследование ученых из канадского университета Макгилла показало, что психологическое благополучие человека зависит от того, как он воспринимает свой доход в сравнении с окружением. Авторы работы анализировали данные более чем 200 тысяч человек из 22 стран мира. Они изучали показатель, который называется flourishing – состояние полноценного психологического и социального благополучия. Туда входят: — удовлетворенность жизнью, — физическое и психическое здоровье, — наличие смысла и целей, — качество отношений с другими людьми, — ощущение финансовой стабильности. Благополучие измеряли стандартным исследовательским опросником, который охватывал эти пункты, каждый из них оценивался по шкале от нуля до десяти. Ощущение, что все вокруг богаче, влияло на все показатели. Худшие результаты оказались у молодых женщин, которые чаще сравнивают себя с остальными через призму успешного успеха. А еще, конечно, соцсети постарались с их беспощадным потоком культа потребления.

Вышли умные очки, которые помогут вам вспомнить имя случайного знакомого Нет, это не шутка. Meta* представила умные очки, в которые, по слухам, планируют добавить функцию распознавания лиц. Это, поможет людям немного снизить когнитивную нагрузку в итак бесконечно перегруженном информацией мире, пишет The New York Times. Что еще известно об этих очках? Как ни странно, очки будут стоить дешевле, чем планировалось, (около $300) – это больше не элитарные устройства, а массовые гаджеты, которые могут заменить часть сценариев смартфона, правда, при этом без какого-либо экрана. В них нет дисплея, зато есть камера, несколько микрофонов, открытые динамики и постоянная связка с Meta* AI. Пользователь может делать фото и видео «из глаз», звонить, общаться с ассистентом и использовать очки как контекстный слой поверх реальности, например, спрашивать про объекты перед собой, переводить речь или получать навигационные подсказки. А еще можно слушать музыку, подкасты, утверждается, что слышно будет только пользователю. Очки способны работать автономно больше восьми часов, а с помощью зарядного футляра протянут все 40. В дропе вышло несколько моделей, одну из которых компания разработала вместе с Кайли Дженнер. (*компания запрещена в России и признана экстремистской)

Что такое бимбо-стоицизм Самый странный тренд последних месяцев, соединивший несоединяемое: нарочито женственный и игривый образ «бимбо» и стоицизм, то есть философию внутренней устойчивости, спокойствия и отказа зависеть от внешних оценок. Как всегда, все началось с мема, в котором эти слова оказались рядом, а потом блогер Babooshka докрутила это до полноценной интернет-эстетики и почти системы взглядов. Главная идея bimbo stoicism в том, что женщинам предлагают перестать оценивать себя по привычным иерархиям красоты. Вместо этого они сравнивают себя с животными и ищут своего twin animal – животное, которое будто бы соответствует их внешности, энергии или характеру. Это продвигается как способ освободиться от внутренней неуверенности и перестать подчиняться жестким стандартам красоты. Можно увидеть в себе хоть горную львицу, хоть каракала – главное, чтобы в этом не было привычного фонового самобичевания. Сама Babushka описывает bimbo stoicism как переосмысление женской привлекательности через матриархальный взгляд. Здесь важна не только красота как таковая, а способность увидеть в себе уникальность без стыда и без попытки соответствовать «корпоративно-холодному» образцу женской успешности. Настоящие стоики, скорее всего, пришли бы в ужас от подобных трактовок их течения философии (которая вообще-то про контроль над внутренним состоянием), но современным женщинам точно нужно больше поддержки и стойкости, чтобы сопротивляться давлению стандартов красоты.