СИТИЛАБ

Осторожно: одна ложка на двоих — и микробиом пошел вразнос Казалось бы, что такого — доесть за ребенком йогурт или попробовать суп из одной тарелки с партнером? «Ой, да ладно, мы же свои». Вот только с точки зрения микробиологии это совсем не безобидно. У каждого свой «зоопарк» бактерий Микробиом взрослого человека — это устоявшаяся экосистема со своим набором микроорганизмов. У ребенка он только формируется, и его иммунная система еще не готова к встрече со «взрослыми» бактериями. А у партнеров, даже живущих вместе, состав микробиоты может различаться. Чем вы угощаете близких, когда делитесь едой? 🔹Кариес — заразен. Да-да, та самая бактерия Streptococcus mutans, которая разрушает зубы, передается через слюну. Причем особенно уязвимы дети до трех лет. Облизали ложку ребенка или попробовали еду из его тарелки — считай, подарили ему свои кариозные бактерии. 🔹Helicobacter pylori — бактерия, живущая в желудке. Она провоцирует гастрит, язву и даже рак желудка. И она тоже передается через слюну — при поцелуях, использовании общей посуды и, конечно, при доедании из одной тарелки. H. pylori обнаруживали в слюне и зубном налете инфицированных людей, а внутрисемейные заражения — не редкость. Что делать? 🚫 Не доедайте за детьми и не пользуйтесь одной ложкой с партнером. 🚫 Не облизывайте упавшие соски и пустышки — лучше помойте их. 🚫 Следите за здоровьем своих зубов и ЖКТ. А если у вас или ваших близких есть симптомы гастрита или вы просто хотите проверить себя — в Ситилаб можно сдать анализы: • Гастропанель – код 99-20-303 • Helicobacter pylori, 13С-уреазный дыхательный тест (золотой стандарт) - код: 99-89-002 • Антиген H. Pylori в кале – код 49-84-108 Позаботьтесь о своем микробиоме и микробиоме тех, кого любите ❤️ #Ситилаб #микробиом #HelicobacterPylori #кариес #здоровье #профилактика

Ребёнок покрывается пятнами после творога или смеси? Не спешите убирать всё молочное — сначала найдите точную причину Знакомая ситуация: у ребёнка сыпь, колики, беспокойство, и врач подозревает аллергию на молоко. Что чаще всего делают родители? ✖️ Заменяют коровье молоко на козье. Ошибка: белки у них структурно близки, и перекрёстная реакция возникает в 80–90% случаев. ✖️ Полностью исключают все молочные продукты. Рацион резко обедняется, а вы так и не узнаете, на какой именно компонент была реакция. ✖️ Покупают безлактозные продукты — но проблема чаще в белке, а не в лактозе, поэтому это не помогает. ✖️ Переходят на гипоаллергенные смеси вслепую — без понимания, какой белок опасен, вы не можете оценить эффективность замены. А как правильно? Молоко — это сложный продукт, состоящий из нескольких разных белков. Каждый из них ведёт себя по-своему: 🔘Казеин — термостабилен. Если аллергия на него, молоко нельзя даже в кипячёном виде. 🔘Альфа-лактальбумин и бета-лактоглобулин — разрушаются при нагревании. При реакции на них ребёнок может спокойно пить кипячёное молоко или есть каши на молоке. 🔘Бычий сывороточный альбумин — может давать перекрёстную реакцию с говядиной, поэтому стоит проверить и мясо. Прежде чем что-то исключать или заменять, нужно точно узнать, какой белок вызывает реакцию. Решение — расширенный компонентный профиль «Диагностика аллергии на молоко» в Ситилаб. Как это работает: 1️⃣ Ребёнок один раз сдаёт кровь. 2️⃣ Лаборатория проверяет наличие антител к цельному белку коровьего молока. Если результат положительный, из того же образца крови автоматически запускается анализ на все ключевые компоненты: казеин, альфа-лактальбумин, бета-лактоглобулин и бычий сывороточный альбумин. Почему это правильно: 🔘Вы получаете конкретный ответ, а не догадки. 🔘Убираете из рациона только то, что действительно опасно, а не целую группу продуктов. 🔘Не обедняете меню ребёнка — он получает все необходимые кальций и белок из разрешённых источников. 🔘Ребёнок сдаёт кровь всего один раз — без повторных визитов и стресса. Результат поможет врачу назначить безопасную и полноценную диету. До конца июля по промокоду «МОЛОКО» на анализ действует скидка 40%. Подробности тут. Направление врача не требуется. Результат — основа для спокойствия и здоровья вашего малыша.

Что можно успеть этим летом? Покататься на сапе по гладкой воде, освоить велосипедный маршрут за городом, объесться сладким арбузом до самых ушей… А ещё можно — не спеша проверить своё здоровье в Ситилаб. И сделать это с выгодой, пока действуют июльские акции. Ловите подборку — всё, что осталось в этом месяце, плюс свежие новинки: ➡️ «Счастливые часы» — специальные условия на комплексную диагностику для всей семьи. Скидка до 35% в зависимости от времени визита. Успейте записаться в удобный час и пройти нужные обследования с выгодой. ➡️«Дышать легко?» — скидка 20% на  панели «Астма/Ринит» для детей и взрослых. Аллергия и проблемы с дыханием не должны омрачать лето, а сдавать анализы можно даже в период обострения или просто быть уверенной в своем здоровье. ➡️«Женское здоровье» — комплексный тест ФЛОРОСКРИН®-эксперт со скидкой 40%. Актуально для каждой женщины минимум раз в год, чтобы точно определить причину интимного дискомфорта. ➡️Справка в лагерь — готовьте детей к сезону отдыха выгодно: скидка 40% на анализы для справки по форме 079/у. Акция действует до конца лета. ➡️Сезон клещей — если сняли с себя или питомца клеща, сдайте его на анализ со скидкой 50% по промокоду КЛЕЩИ50, чтобы вовремя выявить возможные инфекции. Клещи активны всё лето — не теряйте бдительность! ➡️«Энергия и иммунитет» — скидка 60% на комплексные исследования с витамином D по промокоду ВИТАМИНД60. Проверьте баланс кальция и ферритина. ➡️Новинка июля! Диагностика аллергии со скидкой 40% по промокоду «МОЛОКО40». Пищевая аллергия может проявляться неочевидно, а своевременная диагностика поможет скорректировать рацион и улучшить самочувствие. ♥️Заботьтесь о здоровье вместе с Ситилаб. Переходите на наш сайт за подробностями по акциям и выбирайте лучшее для себя и своей семьи! #Ситилаб #акцииСитилаб #летниеакции #чекап #здоровьесзаботой

Какой анализ на кальций выбрать? Отвечаем в новом посте Кальций — один из ключевых микроэлементов в организме. Но мало кто знает, что анализ на кальций бывает двух видов, и выбор зависит от вашего состояния здоровья. Давайте разбираться. ➡️Немного биохимии: Основная масса кальция (около 99%) находится в костях, а оставшийся 1% циркулирует в кровотоке. В плазме крови этот 1% представлен тремя формами: • связанный с белками (в основном с альбумином — около 40%); • в комплексе с фосфатом и цитратом (около 10%); • ионизированный (свободный) — около 50% кальция плазмы. Именно ионизированный кальций является метаболически активной формой: он участвует в свёртывании крови, сокращении мышц, проведении нервных импульсов и минерализации скелета. ➡️В лаборатории определяют два основных показателя: • Общий кальций в сыворотке крови (код 26-20-001) — сумма всех трёх форм. Это универсальный скрининговый тест для ежегодного обследования при отсутствии тяжёлых заболеваний. • Ионизированный кальций (код 25-20-003) — свободная форма, не зависящая от белков крови. Определяется на ионселективном анализаторе и показывает реальную функциональную активность кальция. Когда лучше сдавать общий кальций? Для профилактической оценки здоровым людям. Когда лучше сдавать ионизированный кальций? • При заболеваниях печени, почек, сердечно-сосудистой системы, отёках, значительной потере веса. • В тяжёлых состояниях (ожоги, обширные травмы, хирургические вмешательства, панкреатит, сепсис). • При подозрении на первичный гиперпаратиреоидизм. • При злокачественных новообразованиях (особенно при миеломной болезни). • На фоне приёма больших доз аналогов витамина D, кальцимиметиков или фосфат-связывающих препаратов на основе кальция. Почему ионизированный кальций точнее? Его уровень не зависит от концентрации альбумина и других белков, поэтому он объективнее отражает кальциевый обмен при нарушениях белкового метаболизма. Многие врачи предпочитают именно этот показатель. Важное правило: сравнивать результаты, полученные разными методами, некорректно. Оценка динамики должна проводиться с использованием одного и того же метода. Когда возникает дефицит? При сбалансированном рационе у здорового человека дефицит кальция обычно не развивается, так как этот элемент широко представлен в продуктах. Чемпионами по содержанию кальция являются твёрдые сыры (особенно пармезан), кунжут, сардины, миндаль, белая фасоль, творог и молоко. Если в вашем рационе эти продукты отсутствуют или вы находитесь в группе риска (указанной выше), стоит проверить уровень кальция — предпочтительно ионизированного. #кальций #анализы #зож

26 июня — Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков. Эта дата — еще один повод напомнить о том, какое разрушительное воздействие наркотики оказывают на организм человека, и о том, как важно вовремя остановиться и обратиться за помощью. Что происходит с организмом при употреблении наркотиков? Наркотики — это не просто «вредная привычка», а яды, которые поражают все системы организма. ➡️ Нервная система и мозг: наркотики напрямую атакуют центральную нервную систему. Они разрушают клетки головного мозга и нервные окончания, а также нарушают передачу нервных импульсов между нейронами. Это приводит к: 🔘 нарушению памяти, концентрации внимания и координации движений. 🔘 тремору (дрожанию конечностей), эпилептическим припадкам. 🔘необратимым изменениям личности и сознания. ➡️ Сердечно-сосудистая система: сердце работает на износ. В зависимости от употребляемого вещества, давление и пульс могут резко падать или, наоборот, сильно возрастать. Организм испытывает кислородное голодание (гипоксию), что разрушает сердечную мышцу. Регулярное употребление наркотиков может привести к развитию тяжелой сердечной недостаточности и внезапной остановке сердца. При передозировке этот риск возникает мгновенно. ➡️ Пищеварительная система: поражается весь желудочно-кишечный тракт — от ротовой полости до кишечника. o разрушаются зубы, появляется гнилостный запах изо рта. o часто возникают тошнота, рвота, запоры. o развиваются язвы желудка и кишечника, токсический гепатит и цирроз печени. ➡️ Иммунитет и внешний вид: наркотики нарушают всасывание витаминов и микроэлементов, что делает человека более уязвимым для любых инфекций. Это проявляется в быстрой потере веса, выпадении волос, ухудшении состояния кожи и преждевременном старении. Итог один: наркотики несут тотальное разрушение организма, и этот процесс затрагивает каждую клетку. ❗️ Этот пост носит просветительский характер. Но если кому-то в окружении уже нужна помощь, в Ситилаб можно анонимно сдать анализы на наличие наркотических веществ в организме: • 95-85-801 Вредные привычки (комплексный анализ) • 99-85-020 ЛМС Наркотики и психотропные вещества — скрининг В качестве биоматериала используется моча. Анализ также можно сдать на дому. Для получения подробной информации и записи на анализ можно воспользоваться горячей линией: 8-800-100-36-30 (звонок бесплатный) #здоровье

«Туман в голове» и женские гормоны. В чем связь? Вы ловите себя на том, что забываете, зачем открыли холодильник? Не можете подобрать слово? Поздравлять не с чем, но это объяснимо. И не опасно. По крайней мере, пока речь идет о перименопаузе или менопаузе. ⁉️ Что происходит с мозгом, когда снижается уровень эстрогенов Эстрогены — не просто «женские» гормоны. Они работают как нейромодуляторы. Их рецепторы есть в гиппокампе (центр памяти) и в префронтальной коре (центр контроля внимания). Нормальный уровень эстрогенов: • помогает нейронам быстрее передавать сигналы (через глутамат и ГАМК) • стимулирует рост дендритов — отростков, которыми клетки «общаются» • защищает мозг от окислительного стресса (грубо — от «ржавчины» нейронов) Когда эстрогенов резко становится меньше (перименопауза) или их почти нет (менопауза): → замедляется синаптическая передача → ухудшается пластичность — мозг хуже создает новые связи → падает скорость обработки информации Отсюда симптомы: забывчивость, трудность сосредоточиться, ощущение, что мысли вязнут. Это не деменция. Это гормонально зависимое состояние. ❗️ Наука МРТ-исследования показывают: у женщин в менопаузе снижается активность в тех же зонах, что и при стрессе или недосыпе. Но после нормализации гормонального фона (естественной или с помощью лекарственных препаратов) картина возвращается к норме. ❗️ Жизнь • Заметили стойкий «туман» (неделями) — сходите к гинекологу или терапевту. • Пройдите обследование, которое назначит врач. Не надо самим сдавать «все анализы». Пусть специалист решит, что искать. • Это не про «потерпеть». И не про «пить БАДы по совету блогера». Это про взрослую диагностику. Память вернется, когда успокоится гормональный фон. Но сначала нужно понять — ваша проблема именно в этом или в щитовидной железе, недостатке железа или стрессе. Это как раз и выяснит врач. С заботой, Ситилаб ♥️

Вам назначили проверку В9, или вы сами решили сдать анализы, заметив симптомы? Хроническая усталость, «заеды» в уголках рта, плохой аппетит, раздражительность и проблемы с памятью — всё это может быть признаками дефицита витамина В9 (фолиевой кислоты). Но стоит посмотреть доступные исследования — и легко запутаться: «Фолиевая кислота», «Витамин В9», а тут ещё какие-то «фолаты». Думаете, это одни и те же тесты? Спойлер: вовсе нет. Разбираемся в анализах вместе. Вот ваша короткая шпаргалка — что сдавать и когда. Анализ №1 — скрининг текущего уровня 🔹 33-20-038 Фолиевая кислота (фолаты) — метод ИХЛА Рекомендован как скрининговый при усталости, снижении концентрации внимания, стоматите, глоссите, бессоннице, тревожности. Отражает поступление фолатов с пищей за последние несколько дней. Но не позволяет различить — это хронический дефицит или временное снижение. Анализ №2 — уточнённый 🔹 95-13-210 Витамин B9 — метод ВЭЖХ (высокоэффективная жидкостная хроматография) Более точный и чувствительный, чем ИХЛА. Используется в сложных диагностических ситуациях, не для повседневной рутины. Показывает уровень В9 в крови за последние дни. Важно: результаты, полученные разными методами (ИХЛА и ВЭЖХ), клинически некорректно сравнивать между собой. Оценка динамики должна проводиться с использованием одного и того же метода. Анализ №3 — золотой стандарт для оценки запасов организма 🔹 95-10-207 Определение концентрации витамина B9 (фолиевая кислота) в эритроцитах — метод ВЭЖХ-МС/МС ➡️Что показывает: уровень В9 внутри красных клеток крови. Это отражение того, сколько витамина накопилось в вашем теле за последние 2–3 месяца. ➡️ Почему лучше: именно этот тест выявляет хронический скрытый дефицит, который вызывает фолиеводефицитную анемию и проблемы с нервной системой. Если хотите реальную картину — сдавайте фолаты в эритроцитах (95-10-207). Особенно это важно: • При стойкой усталости и снижении гемоглобина (для дифференциальной диагностики анемий) • При заболеваниях ЖКТ (целиакия, болезнь Крона) • Людям, которые принимают препараты, влияющие на метаболизм фолатов (противосудорожные, противоопухолевые, антибактериальные, противовоспалительные при болезни Крона и НЯК, комбинированные оральные контрацептивы) Как подготовиться? Кровь сдаётся строго натощак (минимум 8 часов голода, воду пить можно). За сутки исключите жирное и алкоголь. Если принимаете добавки с В9 — сообщите врачу для решения вопроса об отмене препарата. Уточнить стоимость анализов в вашем городе: 🔹 33-20-038 — Фолиевая кислота (фолаты), ИХЛА 🔹 95-13-210 — Витамин B9, ВЭЖХ 🔹 95-10-207 — Витамин B9 в эритроцитах, ВЭЖХ-МС/МС  Результат будет в личном кабинете и на почте. #витаминВ9 #анализы #каксдаватьанализы #ситилаб

♥️ 21 июня — День медицинского работника. Спасибо тем, кто всегда «держит руку на пульсе». Они первыми слышат крик при рождении. И могут быть последними, кто держит за руку в конце пути. Их рабочие инструменты — не только скальпель и стетоскоп, но и огромный запас эмпатии, который часто не заканчивается даже под утро. Сегодня, 21 июня 2026 года, мы благодарим тех, чья профессия — исключение из всех правил. 🔄Пока мы строили карьеру, они учились.  6, 8, а то и 10 лет обучения. Потом курсы повышения квалификации. Врач и медсестра — это люди, которые не перестают учиться практически НИКОГДА. 💼 Пока мы отдыхали, они работали.  В новогоднюю ночь, в день рождения ребенка, в пандемию. Когда все сидели по домам, они надевали маски и шли в «красную зону». 🔥Чем отличается врач от других специалистов?  Ему нельзя ошибиться. Бухгалтер пересчитает, программист откатит версию, водитель нажмет на тормоз. А врач и медсестра принимают решения в те секунды, когда часики тикают. И берут этот груз ответственности на свои хрупкие (но в то же время очень сильные) плечи. Мы в Ситилаб видим эту «кухню» изнутри. Мы знаем, чего стоят их бессонные ночи, выгорание, титаническое терпение и та самая «добрая жестокость», когда нужно сказать правду. Поэтому сегодня не надо громких тостов. Сделайте простое, но важное дело 📞Откройте контакты телефона. Найдите участкового терапевта, спасшего от пневмонии. Любимого хирурга, который поставил на ноги маму. Медсестру из процедурного кабинета, которая умеет делать уколы «как комарик». Позвоните им. Или просто напишите: «Спасибо. Вы очень важны. С праздником». Эти слова дорогого стоят. Потому что напоминают — они выбрали правильную дорогу. С Днем медика! 🙏 Ваш Ситилаб

Один и тот же симптом может указывать на дефицит разных нутриентов. Например, выпадение волос бывает при нехватке железа, цинка и витамина D. Усталость — спутник дефицита железа, магния, витаминов B12 и C. Наши карточки — не диагноз, а повод задуматься о проверке. Лучший способ узнать точно — сдать анализы крови. А пока сверя йте симптомы. Узнать адреса и актуальные цены можно на сайте citilab.ru Канал Ситилаб в MAX

Вы когда-нибудь лечили «ОРЗ» больше трех недель? Промывали нос, пили антибиотики, сидели на ингаляциях, а кашель и насморк возвращались снова? Вот цифра, которая пугает: у каждого третьего взрослого, который ходит с «вечной простудой» — на самом деле невыявленная аллергия. И да, аллергия может нагрянуть в 30, в 40 и даже в 60 лет. Ее первые вестники — это не только чихание на цветение. Это: — Заложенность носа без температуры. — Сухой, надсадный кашель по ночам. — Першение в горле после уборки. — Ощущение «песка» в глазах. Проблема в том, что по симптомам аллергию легко спутать с вирусом. А по привычке мы лечим не то. При этом затяжная аллергия может перейти в астму! Хорошая новость: сегодня есть способ раз и навсегда разорвать этот круг. Без догадок, без элиминационных диет наугад. Современный анализ ImmunoCAP (это золотой стандарт аллергодиагностики ВОЗ) дает точный ответ: ✔️ на что именно у вас реакция (будь то пыльца березы, кошка, пылевой клещ или молоко); ✔️ насколько высок риск тяжелой реакции; ✔️ есть ли смысл в аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ) — единственном методе, который лечит аллергию, а не глушит симптомы таблетками. 🔥Представьте: вы перестаете бояться весны. Ваш ребенок идет в гости без риска отека Квинке. Вы наконец высыпаетесь, потому что нос дышит. Это реально. Нужен ли Вам тест на аллергию? Узнайте за 5 минут.  Заберите гайд «Астма или ложная тревога: как узнать свою аллергию в любом возрасте»