Boltalka_na_pp (@boltalka_pp) — Telegram-канал | Telegram Dialogs
Все каналы
Boltalka_na_pp

Boltalka_na_pp

@boltalka_pp

41.8K подписчиков здоровье и фитнес 💬 Комментарии открыты

По вопросу сотрудничества: @vashneta Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц https://www.gosuslugi.ru/snet/678762b796de59064dd828f5

Последние публикации

Boltalka_na_pp
01.07.2026 15:59 · 👁 3.3K
Это самые вкусные ПП-сладости, которые я когда-либо пробовала! 😍 Без сахара, с высоким содержанием протеина и без вреда для фигуры. Теперь, когда хочется чего-то сладкого, рука тянется именно к ним. И отдельная любовь — их молоко. 🥹 Оно просто невероятно вкусное! Если ещё не пробовали — очень рекомендую, уверена, вы тоже останетесь в восторге. Делюсь с вами своим личным промокодом, которым пользуюсь сама. С ним покупать гораздо выгоднее: ✨ Промокод: ФЕЯ 🎁 Скидка 30% на весь сайт. Потом обязательно расскажите, что попробовали первым. ❤️
Boltalka_na_pp
01.07.2026 15:36 · 👁 3.1K
Привет, мои любимушки! 🤍 Ну что, уже завтра мы стартуем в отпуск ✈️ Я, как и обещала, после отпуска буду с вами в полной мере — снова рецепты, идеи, вкусности, всё как мы любим. А пока хочу с вами поделиться одной странной штукой… Может, у кого-то было так же? Я очень люблю кофе во всех его проявлениях. Раньше безумно обожала утренний кофе из своей кофемашины — аромат, вкус, всё было идеально. Но уже где-то полгода как будто что-то переключилось… и я разлюбила его вкус. Более того — он мне стал даже неприятен. И сейчас я ловлю себя на том, что хочу пить только самый простой, порошковый кофе. Самый обычный, самый дешёвый. И вот парадокс — он мне кажется вкуснее всего. Даже кофе из кофейни не даёт того удовольствия, как этот простой Nescafe. Я вообще не понимаю, почему так 😄 И самое интересное — если туда добавить одно «волшебное» молоко… всё, это вообще отдельная история. Вкус становится просто невероятным, мягким, как десерт. Вот такие странные вкусовые повороты у меня сейчас происходят ☕✨
Boltalka_na_pp
27.06.2026 09:03 · 👁 5K
Ох уж эти трендовые завтраки… 😂 Поэтому на своей странице я делюсь только тем, что реально получается, а не идеальными картинками из интернета. Сегодня решила приготовить тот самый нашумевший завтрак: сначала белок тонким блинчиком, сверху желток, потом начинка, и всё это складывается кармашком. Ну что сказать… У меня не получилось. 😂 Потратила четыре яйца, честно пыталась снова и снова, но белок почему-то никак не хотел равномерно распределяться по сковороде. В итоге получилось… то, что получилось. 😅 Но идея классная, думаю, ей просто нужна хорошая практика. Так что показываю вам всё как есть — без фильтров и «идеальных дублей». А что у вас сегодня было на завтрак? 🍳👇
Boltalka_na_pp
26.06.2026 17:26 · 👁 4.7K
Вы ЭТО видели????😱 Наши первые победители уже забрали свои подарки 🎁 следующий может достаться тебе❤️ Каждая из нас дарит по 2 аэрогриля! Есть аэрогриль? Заберешь деньгами💰👌🏻 Подарков очень много, а это значит, что шансы выиграть высокие 🔝 Всего минута на выполнение условий участия - они тут👇👇 https://max.ru/boltalka_pp/AZ76JdLzWbU Девочки, так классно, что у нас есть возможность вас радовать! Пусть повезет той, кто больше всех нуждается в подарке🎁 Всем удачи 🍀
Boltalka_na_pp
25.06.2026 21:42 · 👁 4.7K
Это точно рецепт из серии «гений»! 😍 сохраняй ✅ Настолько вкусно и быстро, что хочется готовить снова и снова. Всего несколько ингредиентов: ✔️ сыр ✔️ ветчина ✔️ яйцо ✔️ панировка Пару минут на подготовку — и получается невероятно аппетитная закуска с хрустящей корочкой и тягучим сыром внутри. Обязательно попробуйте, уверена, этот рецепт станет одним из ваших любимых! ❤️
Boltalka_na_pp
24.06.2026 15:45 · 👁 4.6K
Я бы сама участвовала в таком 😭🔥 Подарков будет очень много! Каждый день аэрогрили или деньги 💰💸💵 Участие займёт не больше 1 минуты, а шансы на 🎁 реально высокие 👀💸 Не буду спойлерить - все подробности уже по ссылке👇 Жми здесь 👌🏻
Boltalka_na_pp
23.06.2026 19:49 · 👁 4.7K
Немного юмора перед сном! Кто из вас Мия? 🫠🤣
Boltalka_na_pp
23.06.2026 15:24 · 👁 5.2K
Куриные кармашки 😍 Очень просто, очень вкусно и идеально подойдут как для обеда, так и для ужина. Сохраняйте рецепт ❤️ Нам понадобится: ✔️ Куриный фарш — 500 г ✔️ Яйцо — 1 шт. ✔️ Творожный сыр — 100 г ✔️ Шпинат ✔️ Помидор — 1 шт. ✔️ Сыр — 80–100 г ✔️ Оливковое масло ✔️ Панировка по вкусу ✔️ Соль, перец, любимые специи Приготовление: В куриный фарш добавляем яйцо, соль, перец и любимые специи. Хорошо перемешиваем. На противень, застеленный пергаментом, выкладываем фарш в виде 4 больших котлет. С помощью влажной ложки формируем основу для кармашка, как показано на видео. Смазываем творожным сыром (кстати, с плавленым сыром тоже получается очень вкусно), выкладываем шпинат, нарезанный помидор и посыпаем тёртым сыром. Аккуратно сворачиваем кармашек, смазываем сверху оливковым маслом и посыпаем любимой панировкой. Отправляем в разогретую до 180° духовку на 25 минут. Получается очень сочно, ароматно и невероятно вкусно. Обязательно попробуйте и поделитесь впечатлениями♥️
Boltalka_na_pp
18.06.2026 19:18 · 👁 6.6K
Сегодня очень волнительный для меня день. Мы выкапываем наши туи, чтобы уже завтра пересадить их на новый участок. 🌿 Я очень долго думала, взвешивала все за и против. Понимаю все риски и прекрасно знаю, что взрослые туи не всегда легко переносят пересадку. Они давно растут здесь, уже стали частью этого места, и гарантии, что абсолютно все приживутся, никто дать не может. Но всё-таки я решилась. И дело даже не только в том, что за эти годы я вложила в них много сил, времени и любви. Мне очень хочется забрать с собой частичку этого дома. Частичку воспоминаний, счастливых моментов и той жизни, которая была здесь. Если честно, мне до сих пор грустно уезжать отсюда. Вы это знаете. Поэтому эти туи для меня гораздо больше, чем просто растения. Обязательно буду показывать вам весь процесс: как мы их пересаживаем, как будем помогать им прижиться на новом месте, чем подкармливать и как ухаживать дальше. Ну и, конечно, расскажу, как мне удалось вырастить такие красивые и пушистые туи и какими удобрениями я пользуюсь. Держите за нас кулачки. Очень хочется, чтобы этот зелёный кусочек нашей истории переехал вместе с нами. ❤️
Boltalka_na_pp
13.06.2026 19:07 · 👁 8.4K
Фунчоза с курицей и овощами 🍜 Нам понадобится: ✔️ Фунчоза — 200 г ✔️ Филе бедра курицы — 500 г ✔️ Морковь — 1 шт. ✔️ Кабачок — 1 небольшой ✔️ Болгарский перец — 1 шт. ✔️ Чеснок — 2–3 зубчика ✔️ Соевый соус — по вкусу ✔️ Соус терияки — по вкусу ✔️ Кунжут — 1–2 ст. л. ✔️ Зелёный лук — небольшой пучок Для маринада смешайте курицу с измельчённым чесноком и любимым соусом. Оставьте мариноваться на 20–30 минут. Морковь, кабачок и болгарский перец нарежьте тонкой соломкой. На хорошо разогретой сковороде обжарьте овощи по очереди: сначала морковь, затем добавьте болгарский перец, а в конце кабачок. Готовые овощи переложите в отдельную тарелку. На той же сковороде обжарьте замаринованную курицу вместе с чесноком. Готовьте до испарения лишней жидкости и лёгкой золотистой корочки. Фунчозу залейте кипятком на 5 минут, затем слейте воду. Для удобства нарежьте её ножницами прямо в миске. К готовой курице верните овощи, добавьте фунчозу, хорошо перемешайте. Заправьте соевым соусом и соусом терияки по вкусу. В самом конце добавьте кунжут и мелко нарезанный зелёный лук. Получается очень ароматное, сочное и невероятно вкусное блюдо, которое хочется готовить снова и снова. ❤️🍜
Чат поддержки
Ответим здесь же, обычно быстро
Здравствуйте! Напишите ваш вопрос — оператор ответит в этом чате.