BODY COACH: Образовательная платформа

Первые месяцы работы психологом — как это бывает на практике? Спросили у клинического психолога Сони Старцевой, как проходила её первая сессия, и как она набирала клиентскую базу⤴️ ➡️ Узнай подробнее о профессии и форматах работы из бесплатных уроков курса «Психолог-консультант» — переходи по ссылке и получи доступ на 7 дней

❓Зачем нутрициологу психологическое образование? Многие клиенты худеют годами и знают все о калориях, БЖУ и методах контроля рациона. Но они все же обращаются к нутрициологам. ❗️Если нутрициолог владеет психологическими инструментами, он может работать не только с рационом, но и с причинами пищевого поведения. Именно такой подход помогает добиться устойчивых изменений. Подробнее рассказывает Ася Мотина⤴️ Бесплатный модуль курса «Психолог-консультант» — по ссылке ⬅️

❗️Производители любят тех, кто выбирает продукты по крупным надписям на этикетке Супермаркет - это место, где маркетологи соревнуются за твое внимание Давай научимся отличать юридически значимые надписи от красивых, но пустых слов, чтобы а) понимать, из чего, на самом деле, состоит твой рацион б) не переплачивать Показатели, которые реально важны Состав По российскому техническому регламенту ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части её маркировки» (п. 4.4.2), ингредиенты перечисляются в порядке убывания их массовой доли в готовом продукте. Это обязательное требование для производителя. Что это означает на практике - смотри в карусели от куратора курса «Нутрициолог. Научный подход» Виктории Морозовой Сохраняй и пересылай близким😆 Источники: МР 2.3.1.2432-08 Роспотребнадзора, Codex Alimentarius CAC/GL 36-1989, EU Regulation 1169/2011.

Кардио не разрушает мышцы❌ Почему тогда спринтеры мускулистее, чем марафонцы? Организм адаптируется к типу нагрузки. При подготовке к марафону развивается преимущественно выносливость. Спринтеру же нужны сила и мощность, поэтому его тренировки способствуют развитию мышечной массы. Если мышечная масса и снижается, обычно причина не в кардио, а в выраженном дефиците калорий и недостатке белка в рационе. Смотри полное видео с разбором фитнес-мифов на нашем YouTube канале