Бегаешь как девчонка

Тренируйся как девчонка — жаркий, крутой марафон стартовал! Ты можешь к нам присоединиться! И можешь сделать это прямо сейчас — участвуй! На онлайн-марафоне тренировок от «Бегаешь как девчонка» тебя ждёт: 🔥 Программа тренировок вместе с чемпионками России и участницами Олимпийских игр по легкой атлетике. Секретные знания и личные наработки девушек-профи. Команда марафона: ⭐️ Екатерина Гриневич — чемпионка России по лёгкой атлетике, главный тренер проекта «Бегаешь как девчонка». ⭐️ Анастасия Отт — полуфиналистка Олимпийских игр, чемпионка Европы в эстафете 4×400 м. ⭐️ Наташа Ставрова — чемпионка России по лёгкой атлетике, профессиональный тренер, основательница проекта «Бегаешь как девчонка». ⭐️ Анна Мокина — действующая чемпионка России и призёр Европы, дипломированный тренер. ⭐️ Ермакова Яна — МС по лёгкой атлетике, чемпионка России. 🔥 Медаль для каждой участницы марафона. 🔥 Бокс с косметикой ME2ME для каждой участницы марафона: в бокс входит целый набор гидрогелевых масок и бальзам для губ. 🔥 Крутое окружение и безоговорочная поддержка. 🔥 Библия бега — гайд, который останется с тобой на весь сезон, мотивация. 🔥 Возможность выиграть 1 из 50 комплектов беговой формы QRUN в конце марафона. Регистрация на сайте begaeshkakdevchonka.ru/marathon Just slay! 🏃🏻‍♀️💥

begaeshkakdevchonka.ru/marathon — участвую! ⭐️

Всем доброго утра. Ну что, с выходом «на трассу» меня. В 6 утра я вообще не хотела сегодня вставать. Но, главное выйти)) Перерыв у меня был долгий, но в конце тренировки я прям испытала этот эндорфиновый шторм, накрыло до слез.

Сделала первую тренировочку 🔥 Ух, это было круто! Спасибо, бодрит 😍

Сделала утреннюю тренировку, это конечно🔥🔥🔥 Я в зале на силовых так не потею. Вечером🏃

Всё преодолимо когда есть цель! Давайте ставить цели в «Бегаешь как девчонка» вместе — это проще, чем кажется ❤️ Что делаем: 1. Скачиваем приложение! 2. Открываем раздел «Тренировки» → вкладка «Цель на июль». 3. Либо сами вбиваем цифру, либо решаем довериться приложению — оно умное, подберёт нагрузку именно под вас. Самое важное, чтобы вы знали: 🏃🏼‍♀️ Цель — совершенно любая. Хотите бегать 3 км? Мечтаете о 100.000 шагов? Или марафоне? Ваше право. Всё получится! 🏃🏼‍♀️ Всё можно менять в течение месяца — добавить, если чувствуете силы, или уменьшить, если нужен отдых. 🏃🏼‍♀️ Ставим в километрах для бега или в шагах для прогулок. 🏃🏼‍♀️ Участвуют все, независимо от опыта. Новички, любительницы, профи — мы вместе. Пусть этот июль станет тем самым месяцем, который вы вспомните с улыбкой и гордостью: «Это было круто. Я справилась. Я super girl!» Вперёд, девчонки! 🏃‍♀️⭐️

Доброго утра, девчонки! Дождливый июнь не помешал добиться цели. Планировала «сотку» 😉