Бассейны Атлантика

Многие покупают качественные шапочки для плавания, но через месяц они растягиваются, теряют форму или начинают пахнуть. И виноват в этом не производитель, а неправильный уход. 👆Узнайте, КАК правильно ухаживать за шапочкой, чтобы она служила годами: как мыть, сушить и хранить, чтобы материал не портился ⭐️Атлантика в Телеграм и в Max

Регистрация на конкурс продолжается 🙂

Многие родители боятся, что их ребёнок наглотается воды или испугается в бассейне. 🤔 Но так ли страшен первый шаг в воду, если подойти к нему правильно? Мы записали видео, в котором разобрали этот страх с точки зрения детской психологии и многолетней практики. Ждём вас в Атлантике! Приходите знакомить вашего малыша с миром воды без слёз и страхов! ❤ 🐳 Атлантика в Телеграм и в Max

Для того чтобы понять, почему игра — это не просто развлечение, а главный инструмент обучения плаванию — смотрите видео 👆 🐤 Рассказываем, какой инвентарь использовать, как подбирать игры под разный возраст и показываем несколько рабочих примеров, которые точно увлекут ребёнка. 💧Атлантика в Телеграм и в Max

Начинаешь приседать — и пятки сами отрываются, корпус уходит вперёд, нагрузка смещается с ягодиц на колени и поясницу. Объясняем, почему нельзя отрывать пятки: как это влияет на позвоночник и эффективность упражнения. А главное — показывает варианты исправления техники. 〰️〰️〰️ ⭐️Атлантика в Телеграм и в Max

Смотрите видео — разбираем, как исправить дыхание в плавании 👆 Плывёшь — и через пару гребков воздуха уже нет. Лёгкие сжимаются, ритм сбивается, удовольствие исчезает. Всё дело в одной ошибке, которую допускают почти все новички. Показываем, как её убрать, чтобы плавать дольше и без одышки! 😮‍💨 ⭐️Атлантика в Телеграм и в Max

1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣2️⃣1️⃣1️⃣ 🐱 Разыгрываем 30 абонементов в фантастические семейные бассейны и фитнес-клубы Атлантика! 🕑 16 июля в 17 часов призовой бот выберет счастливчиков, которые будут красоваться на сияющих дорожках Атлантики. ‣ Нажмите кнопку «Участвовать», затем — «Старт». Следуйте инструкции нашего бота. ‣ Поделитесь постом конкурса с одним или несколькими друзьями, чем больше радости — тем лучше! ⚠️ Без пересылки поста друзьям приз не выдается. Не упустите шикарный шанс привести себя в форму! ⭐️ Атлантика в Телеграм и в Max

Знакомо, когда вроде и плаваешь, а прогресса нет, техника хромает, а дыхание сбивается после пары гребков?  🏊‍♀️ В этом видео расскажем, зачем нужен инструктор, что он даёт и почему без него даже регулярные занятия могут не приносить прогресса. ⭐️Атлантика в Телеграм и в Max

🚑 Сегодня в России — День медицинского работника. Поздравляем наших коллег и сотрудников! Любовь Наумова в ролике рассказывает о работе медсестёр в бассейне! 🩺 ⭐️ Атлантика в Телеграм и в Max

КАК ПОХУДЕТЬ И СОХРАНИТЬ МЫШЦЫ Знакомо, когда вроде вес уходит, а мышцы будто тают вместе с жиром, и вместо рельефа остаётся только уставшее отражение в зеркале? 💪💪Расскажем три простых правила, как мужчинам сохранить мышцы во время похудения, чтобы уходил только жир, а не результат ваших тренировок! ⭐️Бассейны Атлантика в Телеграм и Мах