Ирина Баранова🇷🇺 Врач anti-age

Пирожок дня чтоб стать плохим для человека всегда всё делай для него потом один разок не сделай и всё и ты уже плохой 🤣

Я тоже люблю смотреть, как люди едят 💪

Метафизика секса 15 июля https://irina-baranova.ru/sex-energy/

Для Анны

Мне 1,5 года назад достаточно известный нутрициолог после разбора анализов сказала - вам нужно максимально отказаться от всех пжп, любой молочки, в идеале переходить на веганство. Так я этим веганством добила только ухудшила свое состояние. На курсе по инсулинорезистентности все поняла почему так и что мне это веганство с моими Ир, спкя было вообще противопоказано. Настолько подробные курсы 🔥, по ценам в три раза ниже консультации таких вот нутрициологов как я написала!

Дайджест полезных постов за неделю 👀 ▪️ТТГ 4 - это не норма! https://t.me/baranovaia/12283 ▪️Почему тошнит от голода? https://max.ru/biohackingschool/AZ8i8YIgWEk ▪️Какую роль играют почки в детоксе? https://irina-baranova.ru/kakuyu-rol-igrayut-pochki/ ▪️3 главных правила в борьбе с Helicobacter pylori https://dzen.ru/video/watch/6a42467597a40b07bf0c1a29?share_to=link 🌹После 30 лет организм меняется. Заберите пошаговый план: как вернуть бодрость, здоровый сон, стройную фигуру и блеск в глазах! https://irina-baranova.ru/start-guide?utm_source=telegramIrina&utm_medium=social&utm_campaign=spisok

Если у вас есть: ➖потемнение шеи, локтей, интимных зон; ➖множественные папилломы, ангиомы; ➖постоянное чувство голода, зависимость от еды и перекусов; ➖головная боль и головокружение от пропуска приёма пищи; ➖синдром поликистозных яичников; ➖роды крупным ребёнком (более 4 кг.); ➖лишний вес, висцеральное ожирение (появление жира на животе); ➖тяга к сладкому, мучному, фруктам. То у вас 100% есть инсулинорезистентность и пора брать её под контроль! Кроме того, употребление сладких булок, газировки, шоколадок и каждый съеденный кусок сахара приводит к преждевременному старению кожи. Чем выше инсулин, тем сильнее скачет кортизол. А кортизол, в свою очередь, разрушает коллаген. Если вы хотите красивую, здоровую, гладкую кожу, то приложите усилия и откажитесь от сладкого! ИР - не болезнь, а нарушение метаболизма. В ваших силах взять это состояние под контроль. С чего начать? Начните с изучения курса "Инсулинорезистентность. Метаболическое здоровье" Старт 6 июля. Регистрация - ЗДЕСЬ ☝️Сейчас на этот курс САМАЯ НИЗКАЯ ЦЕНА! 🤍 ПОДАРОК за покупку🎁 гайд - "Полезные десерты" Ваша Ирина Баранова 🌹 Подпишитесь обязательно.

Скрытая опасность: папилломы - симптом инсулинорезистентности Вы когда-нибудь сталкивались с папилломами? А может, невольно не могли оторвать взгляд от собеседника, у которого вся шея усеяна ими? Конечно, мы все вольны выглядеть как хотим. Но эта эстетическая проблема способна подпортить имидж человека, вызывая ощущение неопрятности. Думается. Ну, сходи ты, удали их. Есть куча способов. Это быстро и безболезненно. Но не всё так просто, ведь папилломы - это не только косметология. Сегодня мы поговорим про глубинные причины появления папиллом, а именно про инсулинорезистентность. 🤍🤍🤍🤍Инсулин - это гормон, помогающий переносить сахар из крови к другим клеткам организма. Также он влияет на жировой, белковый обмен, регуляцию транскрипции генов, рост и деление клеток, эндотелиальную функцию сосудов. Инсулинорезистентность (ИР) - это нарушение чувствительности клеток к инсулину. Как следствие, нарушается весь обмен веществ, процесс роста и деления клеток, а также эндотелиальная функция сосудов. ИР - это проблема огромного количества людей на планете, которую мы получили в результате эволюции. ИР позволяла накапливать жир при достаточном питании, а в периоды голода обеспечивала выживаемость. Но сейчас времена у нас не голодные, поэтому ИР ведёт к: ➡️ожирению; ➡️нарушению углеводного обмена (в т.ч. к сахарному диабету); ➡️гипертонии, атеросклерозу; ➡️гипогонадизму (недостатку половых гормонов), бесплодию. Чувствительность тканей к инсулину снижается с возрастом, особенно у людей с наследственной предрасположенностью. Но есть факторы, которые ускоряют этот процесс: 🟢частое дробное питание; 🟢неправильное питание (фастфуд, быстрые углеводы); 🟢недостаточная физическая активность; 🟢недосып (гормоны голода и насыщения (лептин и грелин), соматотропный гормон (гормон роста, известный своим жиросжигающим эффектом), ТТГ (тиреотропный гормон), кортизол и мелатонин во многом привязаны к циклам “сон-бодрствование”); 🟢хронический стресс (при стрессе повышается уровень глюкозы в крови, ведь нужна силы и энергия, чтобы бежать или сражаться). При чём здесь папилломы? Появление папиллом провоцирует вирус папилломы человека (ВПЧ). Низкоонкогенные типы ВПЧ обычно вызывают появление папиллом в области рта, шеи, гениталий и ануса. Правда, совсем безвредными эти образования назвать нельзя. Например, при появлении папиллом в горле могут развиться доброкачественные опухоли дыхательных путей. Также ВПЧ бывает высокоонкогенного типа. Они чаще всего вызывают у женщин рак шейки матки, вульвы, влагалища, а у мужчин - рак полового члена. Носителями тех или иных типов ВПЧ являются около 80% населения планеты. Обычно силами иммунитета и нормального обмена веществ появление папиллом подавляется. Но если в этих системах есть нарушения, то ВПЧ начинает хозяйничать в организме. Появление папиллом связано с избыточным делением эпителиальных клеток. Это и неудивительно, учитывая природу и биологическую роль инсулина — гормона синтеза (анаболизма). На нём, как на дрожжах, растёт всё: от раковых клеток до жировых. А если учесть, что избыток инсулина подавляет апоптоз (запрограммированную естественную гибель клеток), то, по сути, папилломы даже не встречают сопротивления организма на своём пути. Во время беременности происходит естественное повышение резистентности к инсулину, поэтому женщина легко набирает жировую ткань, как источник гормонов и энергии. Также в беременность часто женщины замечают разрастание папиллом и бородавок, которые после родов успешно сами по себе проходят. Причиной этому является нормализация обмена веществ. Лекарственная терапия при множественных папилломах зачастую не приносит эффекта, а вот коррекция ИР помогает.

⚖️ Метафизика — это серьёзная философская дисциплина, которая изучает первоосновы реальности, бытия, мира и человеческого существования. Это, что лежит в основе ВСЕГО. Вообще ВСЕГО. Это наше размышление о глубинных, глубинных вопросах: что лежит в основе всего существующего, почему мир устроен именно так, есть ли у вселенной цель, что такое время и пространство, существует ли судьба или всё случайно. Метафизика не имеет никакого отношения к мистике, эзотерике, магии. Это раздел фундаментальной науки. ✍️ Основные темы метафизики как науки ✔️ природа существования и общие черты, присущие всем сущностям; ✔️ разделение на категории бытия; ✔️ концепции пространства, времени и изменений, их связь с причинностью и законами природы; ✔️ связь разума и материи; ✔️ вопросы предопределённости и свободы воли. 🙏 Метафизическое мышление проявляется, когда человек, сталкиваясь с неожиданными событиями или совпадениями, задаётся вопросами: «Почему именно сегодня? Есть ли в этом скрытый смысл?» Это попытка заглянуть за пределы видимых причин и следствий, найти более глубокое объяснение происходящему. Метафизика — это не сложная наука, а естественное стремление человека понять мир и своё место в нём, выйти за рамки повседневности и увидеть более глубокие смыслы. Если в пространстве вашего мышления есть такие слова и мысли как СМЫСЛЫ, дух, возможности, реальность, счастье, то я вас жду. https://irina-baranova.ru/sex-energy/

🤔Именно поэтому, когда мы говорим о злости в обществе, о токсичности, о бесконечной войне в комментариях, очень странно полностью игнорировать тему сексуальности. Потому что секс — это не бонус и не развлечение. Это фундаментальная регуляторная система, влияющая на психику, гормоны, поведение и даже на то, как человек разговаривает с миром. 🧑‍🔬Сексология в этом смысле — не про техники и не про либидо в вакууме. Она про качество жизни, про уровень внутреннего напряжения, про способность выдерживать фрустрацию, про контакт с собой и с другим. И пока мы будем рассматривать сексуальность как что-то второстепенное или стыдное, мы будем продолжать лечить агрессию, тревогу и выгорание на уровне симптомов, не доходя до одного из ключевых источников человеческой устойчивости. И да, можно иметь сексуальные отношения, но при этом не иметь удовлетворения. И можно не иметь таких отношений, но иметь реализованную сексуальность и полное удовлетворение от жизни. Удовлетворённый человек действительно плохих комментариев не напишет. Если вы тот человек, который пишет плохие комментарии, пусть даже мысленно, то вам особое приглашение. https://irina-baranova.ru/sex-energy/