Акула Растяжки

Кошечки, кто хотел потренироваться со мной 💪🤩 Сейчас открыт для входа мой клуб по подписке «ФИТ», там мы: • регулярно тренируемся по 20-30 минут в день • созваниваемся и я провожу занятия в прямом эфире • разбираем ваше питание с нутрициологом • публикуем полезные гайды, чек-листы и wellness-подборки • проводим конкурсы с классными призами (я дарю девчонкам колонки, карты в ЗЯ, блендеры и даже сертификаты в irnby 🎀) 1 месяц в канале — 1.990₽ и да, вы получаете доступ абсолютно ко всем материалам за всю историю канала по цене одного месяца🌟 жмите на кнопочку снизу 👇🏼 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

🏋️Поперечный шпагат + Мобильность тут мои любимые упражнения, часто включаю их в свои тренировки, тут динамическая растяжка, она является наиболее безопасной и эффективной для новичков 👆важно, это не полноценная тренировка, а набор упражнений, если соберетесь делать - перед сделайте хорошую суставную разминку а еще напишите, какие подборки хотели бы видеть чаще?👇

для тех, кто хотел тренироваться со мной онлайн! 🏋️😱 🤩до 18 мая вход в мой клуб «ФИТ» открыт! подписка на 1 месяц — 1.990₽ в канале уже целая база тренировок: растяжка, гибкость, осанка, мобильность, мфр и домашние силовые видео-тренировки по 20-40 минут и постоянно добавляются новые а в постах можете почитать, что пишут девочки, которые тренируются уже несколько месяцев 💬 ВСТУПИТЬ