Адоньева про фейслифтинг

Делайте это 5 минут в день, и брыли со вторым подбородком уйдут 🔥 Это один из самых частых запросов от подписчиц — потому что эта проблема появляется быстро, а справиться с ней кремами или филлерами невозможно. Брыли и второй подбородок появляются даже быстрее, чем морщины. И сразу прибавляют и вес, и возраст, даже если вы очень стройная. Так что если это ваша проблема — вам нужно 5 минут в день, чтобы ее убрать. И даже привычку новую встраивать не надо — у вас она уже есть! Да, мы будем просто по-другому умываться. 👇🏻 Чтобы: — убрать лишнюю жидкость (второй подбородок станет меньше) — снять зажимы в мышцах и привести их в норму (подтянутся брыли) — улучшить питание кожи и цвет лица 5 июля в 16:00 мск я проведу ЖИВОЙ, обновленный мастер-класс по мыльному массажу на нижнюю часть лица. 👌🏻 Именно с акцентом на эту зону: шею, подбородок, брыли. Это бесплатно, и вы приглашены! Регистрируйтесь, чтобы попасть на мастер-класс онлайн или после получить запись. 👉🏻 РЕГИСТРАЦИЯ 👉🏻 Альтернативная ссылка

❤️ Делайте эти 4 вещи утром, чтобы похорошеть! Утро для меня – время, которое можно уделить себе, своему внутреннему состоянию и внешнему виду. Именно поэтому я всегда выделяю время на выполнение своих ритуалов красоты и советую вам тоже это сделать! Проведите эксперимент — хотя бы 10 дней делайте то же самое и оцените результат. Итак, каждое утро я выполняю следующие действия: ⚡️ Лимфодренажное встряхивание Правильная работы лимфы в теле — это залог лица без отеков. А это несложное упражнение помогает запустить лимфу, разбудить тело и улучшить кровообращение. ⚡️ Выпиваю 400 мл теплой воды натощак Так я запускаю обмен веществ, помогаю организму избавиться от шлаков и токсинов, активизирую работу кровеносной системы. Кроме того, вода помогает взбодриться. ⚡️ Растяжка шеи и трапеции, раскрытие грудного отдела Во сне мышцы зажимаются и затекают, поэтому утром очень важно их расслабить и улучшить кровоток. Я делаю это каждое утро с помощью специальных упражнений, которые помогают сохранять не только красоту, но и здоровье. ❗️ Самое важное — мыльный массаж лица Это один из самых любимых и приятных моих утренних ритуалов, который не занимает много времени, но дает просто потрясающий результат. Избавляет от отёчности на лице и шее, расслабляет лицевые мышцы и убирает зажимы, активирует кровоток и оказывает отшелушивающий эффект, за счет чего кожа становится ровной, гладкой и плотной. Пробовали когда-нибудь мыльный массаж? Пользуюсь регулярно — ❤️ Слышала, хочу попробовать — 🔥 Ничего не слышала, но интересно! — 👍

🎁 Дарю запись с 3 упражнениями для осанки! Девочки, спасибо огромное всем, кто был со мной вчера — обожаю наши эфиры, вы супер 💪🏻 Получила много приятных отзывов о мастер-классе, рада, что вам понравилось)) Сделали техники: ✔️ Упражнение на подтяжку второго подбородка и овала лица ✔️ Упражнение против выпирающего живота ✔️Учимся правильно сидеть Знаю, что не у всех получилось присоединиться, поэтому открываю запись на 72 часа, посмотрите в удобное время. 👉🏻 СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ Мы с вами вчера выяснили, насколько сильно осанка влияет на нашу красоту и здоровье. И что только работая в комплексе, над лицом и телом, можно получить шикарный результат 😍 Именно так построен курс "Королевская осанка". 👌🏻 Мы с вами будем 21 день заниматься по 15 минут, чтобы: — подтянуть живот и уменьшить талию — поднять грудь — убрать второй подбородок — выглядеть стройнее при том же весе — омолодить лицо — убрать отеки и сбросить лишнюю воду — уменьшить боли и лучше себя чувствовать ✨ Доступ к курсу — 1 год. ✨ Без ограничений по возрасту и весу. ✨ Уроки в записи — можете смотреть и делать, когда угодно! Через 72 часа доступ закроется, поэтому не откладывайте решение, если давно чувствуете, что пора привести осанку в порядок. Изучить программу и выбрать тариф можно здесь: https://beautyfaces.ru/osanka Если будут какие-то вопросы — напишите нам в бот @stroynost_molodost_bot или на почту zakaz@beautyfaces.ru и служба заботы вам поможет. 🫶🏻

👑 Королевская осанка за 15 минут в день – эфир начался! Ссылка для подключения: https://start.bizon365.ru/room/14569/osanka?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=280626 Будет практика: 🔥Упражнение на подтяжку второго подбородка и овала лица 🔥 Упражнение против выпирающего живота 🔥 Учимся правильно сидеть Присоединяйтесь, жду вас))

✅ Как убрать выпирающий живот, боли в спине, поплывший овал и бессонницу? Узнаете ответ через 15 минут, заходите: https://start.bizon365.ru/room/14569/osanka?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=280626 🎁 Кто будет на эфире до конца, получит подарок — чек-лист по работе с лимфой и избавлению от отеков. ОБЯЗАТЕЛЬНО быть тем, у кого есть: — варикоз, боли в ногах — нарушение сна, бессонница — головные боли, мигрени — боли в спине и пояснице — нарушения осанки (сколиоз, гиперлордоз) А еще: — второй подбородок — выпирающий живот — отеки и целлюлит — мешки под глазами и нависшие веки. 🔥 Да, со всем этим можно работать с помощью осанки! Скоро все расскажу, подключайтесь: https://start.bizon365.ru/room/14569/osanka?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=280626

🙌🏻 Осанка – это не только про эстетику, но и про здоровье Встречаемся уже через час! Ссылка для подключения: https://start.bizon365.ru/room/14569/osanka?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=280626 ☝🏻Независимо от веса, состояния здоровья, проблем с позвоночником и суставами, в любом возрасте легко можно привести тело в правильный баланс, чтобы восстановить осанку и улучшить состояние тела и лица. Этим мы сегодня и займемся, приготовьте зеркало и хорошее настроение 🫶🏻 На эфире вас ждут: — Причины и последствия нарушения осанки — Упражнение на подтяжку второго подбородка и овала лица — Учимся правильно сидеть — Презентация курса «Королевская осанка» на восстановление осанки и подтяжку шеи — Упражнение против выпирающего живота Приходите обязательно — результат увидите и почувствуете уже сразу после мастер-класса ❤️

😍 Минус второй подбородок и живот – уже сегодня в 16:00 мск! Мои дорогие, жду тех, кто хочет: — подтянуть живот и уменьшить талию — поднять грудь — убрать второй подбородок — выглядеть стройнее при том же весе — омолодить лицо — убрать отеки и сбросить лишнюю воду — уменьшить боли и лучше себя чувствовать Самая главная мысль, которую я хочу до вас донести: работа над собой в КОМПЛЕКСЕ — дает х5 результат! Мало кто хочет просто похудеть. Нам хочется преображения, хочется стать лучшей версией себя — и побыстрее. 💪🏻 Так что пока вы сбрасываете вес, вы можете УСИЛИТЬ эффект, выглядеть еще более подтянутой и свежей, благодаря работе с осанкой. Я уж не говорю о том, как хорошая осанка в целом влияет на состояние нашего здоровья. На мастер-классе я подарю вам 2 техники: 🎁 Худеем лицом: подтяжка овала лица и второго подбородка 🎁 Худеем телом: убираем выпирающий живот Они максимально эффективные, и результат вы заметите уже после эфира)) Мастер-класс БЕСПЛАТНЫЙ. СТАРТ в 16:00 мск! Ссылку пришлю сюда за час до начала 👌🏻

🔥 Мой проверенный способ: как избавиться второго подбородка, не худея Девочки, это просто бич 21 века — из-за компьютеров и смартфонов плывет овал лица даже у худеньких девушек. И это сразу +5 кг визуально, даже если у вас нет лишнего веса. А если его убрать – можно похудеть, не сбрасывая вес! ОБЯЗАТЕЛЬНО дам вам классную технику от второго подбородка в воскресенье, не пропустите 🫶🏻 Когда я только-только познакомилась с фейсфитнесом, думала, что дело ТОЛЬКО в весе. Вот у меня есть лишний вес — оттуда и второй подбородок, вроде логично)) 🙌🏻 И только потом узнала, что второй подбородок это чаще всего 80% отек и плохая осанка, и только 20% реально жировые отложения. Так что не важно, сколько вы весите — уменьшить второй подбородок и подтянуть овал лица можно и нужно уже сейчас. Кстати, знакомые 100% будут говорить "О, ты похудела" 😁 Потому что уйдут отеки, вытянется шея, уменьшится второй подбородок и лицо реально похудеет визуально. 👌🏻 Да, есть всякие упражнения для лица, которые убирают второй подбородок. НО! В первую очередь надо работать с первопричиной — осанкой. Этим мы и займемся в это воскресенье, 28 июня в 16:00 мск. Приходите обязательно, и обсудим все, и сделаем техники под моим присмотром — покажу, как правильно. Буду вам очень рада 🤗 Выбирайте, где вам удобнее записаться: 💬 Записаться в Telegram 💙 Записаться в VK 💬 Перейти в канал MAX

😍 Грудь та же, а вид совсем другой! Девочки, не важно, какой у вас размер груди, в каком она состоянии после родов — это работает для всех. В это воскресенье (28 июня) в 16:00 мск встречаемся на мастер-классе, где будем уменьшать живот, второй подбородок и возвращать грудь на место 👌🏻 Смотришь на себя в зеркало, хочется чуть более выразительного силуэта, а в голове крутится: «Наверное, только хирург поможет…» Знакомо? 😔 А давайте сначала не будем спешить с радикальными решениями. Знаете, какой самый простой (и точно безопасный) способ сделать грудь визуально выше и аккуратнее? Выпрямить спину! Да-да, хорошая осанка реально творит чудеса с пропорциями. И сейчас расскажу, как именно это работает 👇 Когда мы сутулимся, запускается целая цепочка изменений: ⚡️ Плечи уходят вперёд, грудная клетка схлопывается. Из‑за этого грудь как будто смещается вниз и теряет объём. ⚡️ Укорачиваются грудные мышцы, а мышцы спины слабеют. Получается дисбаланс: спереди всё сжато, сзади — не держит. ⚡️Меняется общий силуэт. Сутулая спина делает верх тела более тяжёлым и округлым, из‑за чего грудь теряется в этом объёме. И тут важно понимать: мы не можем накачать саму грудь (в ней нет мышц), но мы можем отлично поработать с тем, что её окружает — с мышечным каркасом и осанкой. 💪 Что происходит, когда осанка становится правильной Как только вы начинаете держать спину ровнее, сразу видно перемены (посмотрите на фото выше) ✅ Грудь визуально приподнимается. Нейтральное положение позвоночника и расправленные плечи возвращают грудной клетке естественный объём — и грудь сразу смотрится выше. ✅ Силуэт становится изящнее. Пропадает эта сгорбленность, линия плеч выравнивается, фигура выглядит более собранной и стройной. ✅ Появляется красивая линия декольте. Когда шея не уходит вперёд, а плечи не сползают, зона декольте смотрится открытой и аккуратной. Как вам? Как по мне, совсем другой вид, и это за неделю! Так что если хотите такого преображения, жду вас 28 июня в 16:00 мск на мастер-классе. Выбирайте, где вам удобнее записаться: 💬 Записаться в Telegram 💙 Записаться в VK 💬 Перейти в канал MAX

🔥 Вес одинаковый. Живот разный! Приходите на мастер-класс 28 июня в 16:00 мск и я дам вам технику для уменьшения живота без похудения. Девочки, вот вам наглядный пример, как осанка влияет на фигуру. Я тут примерно в весе 75 кг. Но разница 2-х фото — колоссальная! Даже у очень стройных женщин часто бывает выпирающий живот. Замечали? Его не получается убрать качанием пресса, диетами и обертываниями. И особенно часто такая проблема встречается у рожавших женщин. Так хочется иметь подтянутый животик, а ему хоть бы что! 🥲 Так в чем дело? Тольколишний вес в этом виновен и тяга к сладкому? Расскажу вам минимум о 2-х неочевидных причинах, по которым вы не можете убрать живот👇🏻 1. Неправильное положение таза. Когда мышцы спины в состоянии поддерживать вашу идеальную осанку, таз тоже находится в физиологически правильном положении. Но когда наш позвоночник начинает искривляться, плечи идут вперед, а таз — назад. Перекос по осям заставляет живот податься вперед. А там, помимо жирка, все внутренние органы и 6 метров кишечника. Как тут не выпирать? Пресс тут не поможет, живот все равно будет выпуклым. 2. Ослабшие мышцы тазового дна. Это еще одна причина перекоса по осям и неправильного положения таза. Представьте себе цилиндр внутри нашего тела между тазом и ребрами, где дыхательная диафрагма – это верх, а тазовое дно – низ, спереди вокруг находится поперечная мышца живота, а сзади позвоночник и мышцы спины. ❗️И как только одна из 4 сторон деформируется, наш живот плывет вперед. Мышцы тазового дна отвечают не только за эстетику нашего живота, но и за опущение, недержание, боли в животе и пояснице, неприятные ощущения при близости и “воздух внутри”. Поддержание их в тонусе крайне важно для женского здоровья! Связь между осанкой, мышцами, женским здоровьем и красивым животом неразрывна. Сейчас я показала вам лишь верхушку айсберга, на самом деле, эта тема еще глубже и интереснее. Некоторые вещи могут даже шокировать. Хотите узнать еще больше и получить 2 упражнения, от живота и второго подбородка? Жду вас 28 июня в 16:00 мск на мастер-классе. Выбирайте, где вам удобнее записаться: 💬 Записаться в Telegram 💙 Записаться в VK 💬 Перейти в канал MAX