КЛИНИКА АБАКУМОВА

💙«Я ПРОСТО ПИЛА ЭНЕРГЕТИКИ, ЧТОБЫ ХВАТАЛО СИЛ НА ДЕТЕЙ» Одна пациентка регулярно пила энергетики, чтобы справляться с работой, домом и постоянной усталостью. Сначала это казалось удобным решением: появилась бодрость, стало легче справляться с нагрузкой. Но через некоторое время у нее диагностировали токсическое поражение печени. Позже развился цирроз. Спустя несколько лет этой женщины не стало. Конечно, ни один врач не скажет, что одна банка энергетика приводит к циррозу, но регулярное употребление энергетиков на протяжении длительного времени может создавать серьезную нагрузку на организм, особенно на печень и сердечно-сосудистую систему. Самая опасная ловушка энергетиков в том, что они не дают энергию. Они временно отключают сигнал усталости. 💙КАК ТАКОЕ ВООБЩЕ ПРОИСХОДИТ? Потому что энергетик не дает организму энергию, он берет ее в долг. Основной стимулятор в составе — кофеин. В норме в течение дня в мозге накапливается вещество аденозин, именно оно вызывает чувство усталости и говорит организму: «Пора отдохнуть». Кофеин блокирует аденозиновые рецепторы и буквально отключает сигнал усталости, но проблема в том, что мозг не перестает уставать, он просто временно перестает чувствовать усталость. 💙ЧТО ПРОИСХОДИТ ДАЛЬШЕ? Через несколько часов действие кофеина заканчивается, и человек получает сразу весь накопленный долг по отдыху: — резкую слабость; — сонливость; — раздражительность; — проблемы с концентрацией. И рука автоматически тянется за следующей банкой, так формируется замкнутый круг. 💙А ПРИ ЧЕМ ТУТ ПЕЧЕНЬ? Многие уверены, что опасность только в кофеине. На самом деле энергетики содержат целый коктейль веществ: — кофеин; — сахар или подсластители; — гуарану; — таурин; — высокие дозировки витаминов группы В; — различные растительные стимуляторы. Некоторые исследования предполагают, что при чрезмерном употреблении дополнительную нагрузку на печень может давать ниацин (витамин B3), который входит в состав многих энергетиков. 💙СКОЛЬКО ЭНЕРГЕТИКОВ МОЖНО? Правильный ответ — нисколько. Но если говорить реалистично, то проблема обычно возникает не от одной банки раз в месяц. Самый высокий риск у людей, которые: — пьют энергетики ежедневно; — заменяют ими сон; — совмещают с алкоголем; — имеют лишний вес или жировой гепатоз; — уже страдают заболеваниями печени. 💙ЕСЛИ ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ — ЭТО НЕ ПОВОД ПИТЬ ЭНЕРГЕТИКИ. Это повод искать причину. Очень часто за хронической усталостью скрываются: — железодефицит; — низкий ферритин; — дефицит витамина D; — гипотиреоз; — инсулинорезистентность; — нарушения сна; — хронический стресс и выгорание. И никакая банка не решит эти проблемы. 💙ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ ЭНЕРГЕТИКИ? Если хочется взбодриться, совсем не обязательно хвататься за очередную банку энергетика. Чем можно заменить: кофе или американо, зеленый чай или матча, вода с лимоном, белковый перекус (йогурт, творог, яйца, протеиновый батончик), прогулка 10–15 минут быстрым шагом, контрастный душ, NMN, коэнзим Q10 или витамины группы B. Если энергия закончилась ещё до обеда, не спешите спасаться кофе литрами или энергетиками. Усталость, сонливость, выпадение волос, сухость кожи, одышка при нагрузке и постоянное желание «прилечь на пять минут» часто связаны с дефицитом железа, низким ферритином, нарушениями работы щитовидной железы или дефицитами витаминов. В нашей клинике можно пройти чекап «Сияние». Врач оценит железо и ферритин, проверит витамины, микроэлементы, щитовидную железу и обмен веществ. После обследования врач подробно разберёт результаты и составит понятный план действий. 🔘ПРОЙТИ ЧЕКАП 🔘Наш сайт: abakumovclinic.com 🔘Запись в клинику – @abakumov_clinic А вы чем обычно спасаетесь, когда нужно срочно взбодриться?

💙 ОЗЕМПИК ЗАЩИЩАЕТ ОТ РАКА? Пока в интернете продолжают пугать Оземпиком, Мунджаро и другими препаратами класса GLP-1, мировая наука ушла гораздо дальше обсуждений похудения. Сегодня онкологи изучают их как потенциальный инструмент для снижения риска развития некоторых видов рака. На крупнейшем международном онкологическом конгрессе в США было представлено более 40 исследований, посвященных семаглутиду, тирзепатиду и другим препаратам группы GLP-1. И вывод оказался неожиданным: у пациентов, которые получали эти препараты, некоторые виды рака встречались реже и прогрессировали медленнее. 💙Что такое GLP-1 и причём тут рак? GLP-1-агонисты — это препараты, которые имитируют гормон кишечника. Они замедляют опустошение желудка, снижают аппетит и регулируют уровень сахара в крови. Именно поэтому их сначала одобрили для лечения диабета второго типа, а потом уже и ожирения. Связь ожирения с онкологией давно известна, избыток жировой ткани провоцирует хроническое воспаление, а оно, в свою очередь, создает среду, в которой клетки легче мутируют и делятся бесконтрольно. 💙Что показали исследования? В одной из работ наблюдали более 110 тысяч женщин от 45 до 80 лет. У пациенток, получавших GLP-1, риск рака молочной железы оказался примерно на 30% ниже. Причем исследователи отдельно проверили: нельзя ли объяснить эффект просто похудением? Оказалось, что снижение веса не объясняет всю разницу. 💙Еще интереснее результаты у пациентов, которые уже столкнулись с онкологией. Другое исследование отследило более 10 тысяч пациентов с ранними стадиями рака. GLP-1 снизил риск прогрессирования болезни сразу при четырёх типах заболевания: — раке молочной железы — колоректальном раке — раке печени — раке легкого По некоторым данным риск развития рака легких был ниже почти на 50%. А это особенно важно, потому что рак легкого напрямую не связан с ожирением. Значит, дело не только в снижении веса. 🟢Почему это может работать? Есть несколько возможных механизмов. Во-первых, GLP-1 уменьшают хроническое воспаление. А именно хроническое воспаление считается одной из главных сред, на которой легче развиваются опухолевые процессы. Во-вторых, препараты снижают уровень инсулина и инсулиноподобного фактора роста (IGF-1). А эти вещества в избытке способны стимулировать деление клеток, в том числе потенциально злокачественных. Кроме того, рецепторы GLP-1 обнаружены не только в кишечнике и поджелудочной железе, но и в иммунных клетках, а также в некоторых опухолевых тканях. 🟢Значит ли это, что Оземпик лечит рак? Нет. И это очень важно понимать. На сегодняшний день речь идет о наблюдательных исследованиях. Они показывают связь, но не доказывают, что именно препарат является причиной снижения риска. Чтобы официально говорить о лечении или профилактике рака, нужны крупные рандомизированные клинические исследования. Но сам факт того, что препараты, которые создавались для лечения диабета и ожирения, сейчас активно изучаются в онкологии — уже огромный шаг вперед. 🟢Поэтому если вы до сих пор думаете, что Оземпик «вызывает рак», современная наука пока говорит скорее об обратном. Конечно, это не витамины и не препарат для самолечения. Назначать его должен врач после обследования и оценки показаний. Но история про то, что GLP-1 якобы провоцируют онкологию, на сегодняшний день подтверждения не получила. Наоборот — сейчас весь мир внимательно изучает их как один из потенциальных инструментов снижения онкологических рисков. 🔘ПОДОБРАТЬ ЧЕКАП 🔘Наш сайт: abakumovclinic.com А как вы относитесь к препаратам вроде Оземпика и тирзепатида — прорыв медицины или переоцененный хайп?

💙 ДОМАШНЯЯ АПТЕЧКА: ЧТО НУЖНО, А ЧТО МОЖНО ВЫБРОСИТЬ? Открываешь аптечку, а там 15 упаковок «на всякий случай», антибиотик с 2018 года и сироп, который уже пережил три ремонта. Давайте соберем домашнюю аптечку без лишнего. 💙ПРИБОРЫ Термометр. Обычного электронного достаточно большинству семей. Тонометр. Нужен даже тем, кто «давление не чувствует». Берем автоматический на плечо. Пульсоксиметр. Полезен людям с болезнями легких и сердца. У здорового человека сатурация 95–100% — норма. 💙ОТ ТЕМПЕРАТУРЫ И БОЛИ Парацетамол. Подходит при температуре, головной и зубной боли. Взрослым: 500–1000 мг за прием. Важно: не сочетать бездумно с порошками от простуды — там он часто уже содержится. Ибупрофен. Подходит при температуре, мышечной, менструальной, зубной и головной боли. Взрослым: 200–400 мг за прием. Не сочетать с другими НПВС. Нимесулид. Лучше оставить как резервный вариант. Риск побочных эффектов со стороны печени выше, чем у парацетамола и ибупрофена. 💙ОТ АЛЛЕРГИИ Антигистаминные второго поколения (например, биластин). Помогают при аллергическом насморке, крапивнице, зуде и укусах насекомых. Диметинден-гель. Для местного зуда и легких кожных реакций. Важно: при отеке языка, затрудненном дыхании или резкой слабости таблетки не помогут — нужна экстренная помощь. 💙ОТ МИГРЕНИ Триптаны (суматриптан, золмитриптан и др.) Препараты первой линии для купирования приступа мигрени. Не использовать чаще 10 дней в месяц. Гепанты. Новая группа препаратов, которая воздействует на белок CGRP — один из ключевых механизмов мигрени. Моноклональные антитела против CGRP. Один из самых эффективных современных методов профилактики мигрени. У многих пациентов количество приступов снижается на 50–90%. 💙ПРИ РВОТЕ И ДИАРЕЕ Регидрон. Главное средство при обезвоживании. Лоперамид. Можно использовать при диарее путешественников или стрессовой диарее. Нельзя при высокой температуре, крови в стуле или сильной боли в животе. 💙ДЛЯ ЖЕЛУДКА Пантопразол. При изжоге и рефлюксе, принимается до еды. Панкреатин. Не нужен для каждого застолья. Если тяжесть и вздутие возникают постоянно — стоит обследоваться. 💙ДЛЯ РАН И КОЖИ Хлоргексидин или повидон-йод. Для обработки небольших повреждений кожи. Декспантенол. Подходит при раздражении, сухости и легких ожогах. Левомеколь. Не нужен для обычных порезов и ссадин. Используется только при признаках инфекции или по рекомендации врача. 💙ДЛЯ НОСА И ГЛАЗ Солевой раствор. Подходит для увлажнения носа и облегчения насморка. Сосудосуживающие спреи. Не дольше 3–5 дней подряд. Искусственная слеза. При сухости глаз после линз, кондиционеров и длительной работы за компьютером. 💙 ЧТО ТОЧНО НЕ НУЖНО ХРАНИТЬ ДОМА? антибиотики «на всякий случай» просроченные лекарства остатки старых схем лечения противовирусные «для поднятия иммунитета» без доказанной эффективности десятки сорбентов и БАДов на все случаи жизни Раз в полгода полезно устраивать ревизию аптечки и выбрасывать все лишнее. Хорошая аптечка — это не шкаф, забитый лекарствами. Это несколько препаратов и приборов, которыми вы действительно умеете пользоваться. Сохраняйте пост и пересоберите аптечку на выходных. А что у вас до сих пор лежит дома «на всякий случай» уже лет пять?

💙 Важная информация для пациентов На данный момент WhatsApp клиники временно недоступен. Если вы хотите записаться на прием, перенести визит, уточнить информацию или связаться с нашей командой, пожалуйста, используйте другие каналы связи: 💙 Telegram: @abakumov_clinic 💙 MAX: +7 925 462 62 28 Мы остаемся на связи и отвечаем в обычном режиме. Спасибо за понимание и ждем вас в клинике! 🤍

💙 ВАКЦИНА ОТ ВПЧ ВЫЗЫВАЕТ БЕСПЛОДИЕ И РАК? РАЗБИРАЕМСЯ. Несмотря на десятки крупных исследований и сотни миллионов введенных доз по всему миру, этот вопрос мне продолжают задавать практически каждую неделю. Короткий ответ: нет. Вакцина против ВПЧ не вызывает ни бесплодие, ни рак. А вот сам ВПЧ способен вызывать онкологические заболевания, и именно поэтому вакцина появилась. 💙Что такое ВПЧ? Вирус папилломы человека — одна из самых распространенных инфекций в мире. Большинство людей заражаются им хотя бы один раз в жизни. Чаще всего организм справляется с вирусом самостоятельно, но некоторые типы ВПЧ могут годами жить в организме и постепенно вызывать изменения в клетках. Именно они связаны с развитием: — рака шейки матки — рака влагалища и вульвы — рака анального канала — рака полового члена — рака ротоглотки и гортани По сути, ВПЧ — одна из немногих известных причин рака, против которой существует профилактика. 💙Когда лучше прививаться? Идеальный возраст — 9–13 лет, до начала половой жизни. Не потому что родители планируют ребенку личную жизнь, а потому что вакцина работает лучше всего до первой встречи с вирусом. Именно поэтому во многих странах вакцинация от ВПЧ включена в национальные календари прививок. 💙А если ВПЧ уже есть? Это не повод отказываться от вакцинации. Вакцина не лечит уже имеющуюся инфекцию, но помогает защититься от других опасных типов вируса. Кроме того, есть данные, что после вакцинации снижается риск повторных проблем, связанных с ВПЧ. Поэтому даже взрослым пациентам вакцинация часто имеет смысл. 💙Нужно ли прививать мальчиков? Обязательно. До сих пор многие считают ВПЧ исключительно женской проблемой. Это ошибка. У мужчин вирус также может вызывать рак ротоглотки, полового члена и анального канала. Кроме того, привитый мужчина реже передает вирус своим партнерам. Поэтому современный подход — прививать и девочек, и мальчиков. 💙Откуда тогда появились мифы про бесплодие? Когда вакцина появилась, вокруг нее возникло огромное количество слухов. За последние годы были проведены крупные исследования с участием миллионов людей. Никакой связи между вакцинацией от ВПЧ и бесплодием обнаружено не было. Зато есть доказанная связь между ВПЧ и раком шейки матки, и здесь выбор становится довольно очевидным. 💙Самое важное В медицине редко бывает возможность предотвратить рак одной прививкой. С ВПЧ такая возможность есть. Поэтому если у вас есть дети 9–13 лет — обсудите вакцинацию с врачом. А если вы взрослый человек и никогда не прививались — это тоже повод поговорить со специалистом, а не ставить на себе крест со словами «уже поздно». 🔘ПОДОБРАТЬ ЧЕКАП 🔘Наш сайт: abakumovclinic.com Кстати, вы прививались от ВПЧ или до сих пор сомневаетесь?

💙 ХОРОШИЕ НОВОСТИ ИЗ МЕДИЦИНЫ. ПОДБОРКА ТОГО, ЧТО МЕНЯЕТ ЖИЗНЬ УЖЕ СЕЙЧАС «Ученые победили рак», «изобрели лекарство от диабета», «почка снова растет» — такие заголовки появляются регулярно. Но где настоящий прорыв, а где научная новость, которую немного разогнали ради кликов? Собрали несколько самых интересных разработок и разобрались, что за ними стоит на самом деле. 💙КИТАЙ ПОСТРОИЛ «ЛЕТАЮЩИЙ ГОСПИТАЛЬ» Самолет C909 переоборудовали в мобильный медицинский центр с кабинетами и операционной. Правда, оперировать во время полета никто не собирается. После посадки самолет превращается в клинику прямо в аэропорту. К лету 2026 года такой формат успел провести более 1700 консультаций в Китае, Лаосе и Казахстане. Идея простая: если пациент не может приехать в современный медицинский центр — медицинский центр приезжает к пациенту. 💙УСТРОЙСТВО ИЗ БРАЗИЛИИ ПОМОГАЕТ ЛЕЧИТЬ ДИАБЕТИЧЕСКИЕ ЯЗВЫ RAPHA использует красный свет и специальную мембрану, которая помогает поддерживать влажную среду в области раны. В небольших исследованиях язвы заживали быстрее. Но здесь важное «но»: речь идет об исследованиях всего на нескольких пациентах. Пока нет доказательств, что технология действительно снижает количество ампутаций. Диабетическая стопа — это не просто рана. Здесь важны кровоток, инфекция, чувствительность и нагрузка на стопу. Поэтому заменить полноценное лечение одной технологией пока нельзя. 💙УЧЕНЫЕ «ВОССТАНОВИЛИ ПОЧКУ» Исследователи обнаружили, что интерлейкин-11 после повреждения почки может способствовать формированию рубцовой ткани и мешать восстановлению. Когда его блокировали, у животных становилось меньше рубцевания, а восстановление тканей улучшалось. Звучит впечатляюще, но пока это исследования на животных. Человеку такую терапию еще не назначают. Почку заново вырастить тоже пока не научились — у мышей получилось красивее. 💙КАПЛИ ВМЕСТО ОЧКОВ ДЛЯ ЧТЕНИЯ Препарат VIZZ в США одобрили для лечения возрастной дальнозоркости. Он временно сужает зрачок, увеличивая глубину резкости — примерно как диафрагма в камере. В результате человеку становится легче читать вблизи без очков, эффект может начинаться примерно через 30 минут и сохраняться несколько часов. То есть очки пока не отменяются, но альтернатив становится больше. 💙ОПУХОЛИ МОЖНО НЕ ТОЛЬКО УДАЛЯТЬ, НО И ЗАМОРАЖИВАТЬ В Сиднее открылся центр, где используют криоабляцию под контролем МРТ. Через небольшой прокол в опухоль вводят специальную иглу, на ее конце создается зона экстремального холода — формируется «ледяной шар», который разрушает опухолевые клетки. А МРТ позволяет врачу видеть опухоль и границу заморозки в реальном времени. Метод уже применяется для некоторых опухолей почки, печени, легких и костей у правильно отобранных пациентов. Главный плюс — иногда можно обойтись без большой операции. 💙 «ИСКУССТВЕННАЯ ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ» ДЛЯ ДИАБЕТА 1 ТИПА Ученые создают системы, которые объединяют сенсор глюкозы, инсулиновую помпу и алгоритм. Система сама анализирует уровень сахара и помогает корректировать подачу инсулина. Это сильно облегчает жизнь пациентам. Но есть важный нюанс: это не возвращает собственные клетки поджелудочной железы и не устраняет диабет. Есть и другой путь — пересадка клеток, которые производят инсулин. В небольших исследованиях некоторые пациенты действительно смогли отказаться от инъекций, но для этого может потребоваться иммуносупрессия, а значит, появляются свои риски. Медицина развивается невероятно быстро. Но между «ученые обнаружили механизм» и «это безопасное лечение для миллионов» — огромная дистанция. Поэтому мы смотрим не на заголовки, а на доказательства: сколько участников, были ли исследования на людях, какие побочные эффекты и действительно ли метод лучше существующих. А пока медицина создает летающие госпитали и замораживает опухоли, самое эффективное уже сегодня — профилактика, чекапы, движение, сон и своевременный врач. Потому что лучший прорыв — тот, который помогает именно вам. 💙Наш сайт: abakumovclinic.com 🟢Запись в клинику – @abakumov_clinic А какая разработка впечатлила вас больше всего?

💙 ДУМАЕТЕ, ЧТО В БУМАЖНОМ СТАКАНЧИКЕ НЕТ ПЛАСТИКА? Вот вы берёте обычный кофе навынос, снаружи — бумага, выглядит экологично. Наливаем кофе, улыбаемся и идём по делам. Но внутри такой стаканчик часто имеет тонкий полимерный слой, который не даёт жидкости размокать и протекать. И это только один из способов, как синтетические химикаты ежедневно контактируют с нашим организмом. В исследовании SWAN с участием 1302 женщин среднего возраста у 97% участниц обнаружили PFAS — группу тысяч синтетических веществ, которые называют «вечными химикатами» из-за их чрезвычайной устойчивости в окружающей среде. И вот вопрос: откуда они вообще берутся? 💙Где мы с ними встречаемся? PFAS могут использоваться в материалах, которым нужны водо, жиро и грязеотталкивающие свойства. Это упаковки некоторых продуктов и еды навынос, антипригарные покрытия, упаковка для попкорна, некоторые водоотталкивающие ткани, загрязнённая вода и окружающая среда. То есть вам совершенно не обязательно «есть пластик», чтобы сталкиваться с подобными веществами. Исследования продолжаются, но тренд пугающий. Особенно учитывая, что к 2060 году производство пластика может утроиться, а десятки миллионов тонн ежегодно попадут в океаны, пищу и наш организм… 💙Почему их называют «вечными химикатами»? Потому что многие PFAS очень медленно разрушаются, они могут сохраняться в окружающей среде и постепенно накапливаться в организме. Организм умеет выводить их, но некоторые соединения делают это крайне медленно. Некоторые данные показывают, что микропластик может вызывать повреждение клеток сердца, воздействуя прямо на митохондрии, а еще воспаление в сосудах = растет риск атеросклероза и других хронических болячек. Но здесь важно не впадать в панику: наличие PFAS в крови ещё не означает, что у человека обязательно будет какое-то заболевание. Наука продолжает разбираться, какие уровни и какие конкретно соединения действительно опасны. 💙Как избавиться от пластика в организме? В 2025 году исследователи изучали, может ли бета-глюкан снижать уровень PFAS. Около 3 г в день из овса и ячменя помогли снизить концентрацию некоторых PFAS. Предполагаемый механизм — пищевые волокна связывают желчные кислоты и уменьшают обратное всасывание веществ в кишечнике. Звучит как «пылесос для кишечника», но пока рано называть овсянку антидотом: исследований мало, нужны более крупные и длительные испытания. 💙Чего точно не нужно делать? Некоторые клиники предлагают «чистить» организм от PFAS с помощью дуоденального зондирования. Доказательств, что такая процедура эффективно выводит PFAS, нет, поэтому платить за красивое слово «детокс» точно не стоит. 💙А что сделать прямо сейчас? Для диагностики можно сдать анализ крови методом LC-MS/MS. Он выявляет 17+ соединений за один тест: ПФОС, ПФОА, ПФГкС, ПФНК, ПФДА и другие. Не используйте сильно поцарапанные антипригарные покрытия, для готовки можно выбирать нержавейку или чугун. Если есть сомнения в качестве воды — используйте подходящую систему фильтрации, не превращайте еду навынос и продукты в упаковке в основу рациона. Добавьте больше цельных продуктов и пищевых волокон — овёс, ячмень, овощи, бобовые. Псиллиум тоже может быть полезен как источник растворимой клетчатки: он помогает регулировать стул и может благоприятно влиять на уровень холестерина, но принимать его нужно с достаточным количеством воды и учитывать возможные взаимодействия с лекарствами. Начинайте с 1 ч. л. (5 г) натощак или за 30 мин. до еды, с 1-2 стаканами воды. Через 3-5 дней можно увеличить до 2 ч. л. в день, разделив на 2 приема. PFAS — реальная экологическая проблема. Но пока не существует волшебной капельницы, зондирования или БАДА, который за один день «вычистит пластик из крови». Самая разумная стратегия — уменьшать ненужный контакт, нормально питаться и не покупать «детокс» под красивую рекламу. Вы раньше задумывались, что находится между бумажными стенками?

Если вас зовут Маша, Настя или Катя — ждём вас в Клинике Абакумова 🤍 По нашему опыту среди Маш, Насть и Кать подозрительно много девушек с жалобами на усталость, выпадение волос, сонливость и низкий ферритин 😅 Поэтому в течение 10 дней для всех Маш, Насть и Кать – анализ на ферритин со скидкой 50%. А если ваша фамилия ещё и Абакумова – сделаем анализ бесплатно. 🔘Записаться – @abakumov_clinic

ХВАТИТ ВИНИТЬ ЖЕНЩИН. ПОЛОВИНА ПРОБЛЕМ С ЗАЧАТИЕМ — МУЖСКИЕ! О демографии говорят из каждого утюга. Женщинам подробно рассказывают, как готовиться к беременности, а мужчин будто выносят за скобки. Как будто их роль заканчивается в один приятный вечер, а дальше ребенок появляется сам. Но примерно в 50% случаев проблемы с зачатием связаны с мужским фактором. *️⃣Тестостерон — главный мужской гормон Он отвечает за мышцы, кости, энергию, настроение, либидо и способность стать отцом. Вырабатывается он в основном в яичках, а управляет процессом мозг. Когда тестостерона мало или ткани перестают его нормально воспринимать, развивается гипогонадизм — дефицит мужских гормонов. И страдает не только сексуальная жизнь: меняются энергия, настроение, обмен веществ, сердце и сосуды. *️⃣Как понять, что есть проблема? Обратите внимание на снижение либидо, проблемы с эрекцией, постоянную усталость, отсутствие энергии и мотивации, ухудшение настроения, проблемы с зачатием. У молодых мужчин это часто выглядит как апатия, усталость и ощущение, что «ничего не хочется». *️⃣Либидо, эрекция и фертильность — не одно и то же Либидо — желание и интерес к сексу. Эрекция — физиологическая возможность. Фертильность — способность зачать ребенка. Можно иметь нормальное желание и эрекцию, но плохие показатели спермы. Проверить это можно только обследованием. *️⃣Что проверить? Главный анализ — общий тестостерон. Диагноз подтверждают при снижении уровня ниже 12,1 нмоль/л, причем анализ делают минимум дважды. Самый точный метод — тандемная хромато-масс-спектрометрия, которая определяет именно молекулу тестостерона, но низкое либидо не всегда связано с гормонами. На него влияют депрессия (у мужчин чаще проявляется раздражением и усталостью), тревога, проблемы в отношениях, некоторые лекарства, включая часть антидепрессантов. *️⃣Что реально влияет на мужское здоровье? Сон. Тестостерон активно вырабатывается ночью. Хронический недосып снижает его уровень. Храп и остановки дыхания во сне — повод проверить апноэ. Вес. Жировая ткань может переводить часть тестостерона в эстрогены, поэтому при ожирении гормоны часто страдают. Движение. Регулярные тренировки поддерживают гормональный баланс. Но экстремальные нагрузки и жесткие диеты могут работать наоборот. Стресс. Хроническое напряжение переводит организм в режим: «сейчас не до размножения». Алкоголь и курение. Они негативно влияют на яички, сосуды и эрекцию. Питание. Волшебных продуктов для потенции не существует. Работает обычный сбалансированный рацион без переедания и голодовок. *️⃣Самая опасная ошибка Сейчас модно колоть тестостерон «для энергии», так делать нельзя без показаний врача. Когда гормон приходит извне, организм снижает собственную выработку уменьшается стимуляция яичек, снижается производство сперматозоидов, может ухудшиться фертильность. Сначала появляется прилив сил, но после отмены могут возникнуть проблемы с либидо, эрекцией и настроением. Особенно опасно это для мужчин, которые планируют детей. *️⃣Когда нужно обратиться к врачу? Не откладывайте обследование, если появились: — исчезновение утренних эрекций — проблемы с эрекцией — уменьшение яичек — трудности с зачатием — приливы жара, слабость — головные боли или проблемы со зрением — выделения из молочных желез *️⃣Если тестостерон действительно низкий. Используются разные варианты терапии: гели, инъекционные формы тестостерона и другие схемы. Но если мужчина планирует детей, заместительная терапия подходит редко — она может подавлять сперматогенез. В таких случаях применяются другие подходы, например терапия ХГЧ. Здоровье будущего ребенка — ответственность обоих партнеров, мужчина влияет на зачатие минимум на 50%. Если вы планируете беременность, есть проблемы с либидо, эрекцией, хроническая усталость или давно не проверяли гормоны — начните с обследования. В нашей клинике можно пройти чекап для мужчин и женщин: оценить гормоны, дефициты и репродуктивное здоровье, чтобы найти причину проблемы, а не бороться с последствиями. 🔘ПОДОБРАТЬ ЧЕКАП Мужчины, когда вы последний раз проверяли свой тестостерон?

ВАМ ТОЖЕ ГОВОРИЛИ, ЧТО ПСОРИАЗ ЛЕЧИТСЯ МАЗЬЮ? Это давно уже не так. Псориаз – это не проблема кожи, это сбой иммунной системы. Иммунитет по ошибке атакует собственную кожу и запускает воспаление через специальные сигнальные молекулы – интерлейкины IL-23 и IL-17. Именно вокруг них сегодня строится современное лечение. IL-23 → подстегивает клетки Th17 → те выбрасывают IL-17 → он бьет по коже и заставляет клетки делиться в разы быстрее, а они еще не успели созреть *️⃣Почему мази не работают? Потому что бляшка – это следствие. Представьте пожарную сигнализацию, которая постоянно орёт. Мазь убирает дым, но не выключает саму сигнализацию. Поэтому пока пользуетесь кремом – вам лучше. Перестали – всё возвращается. *️⃣Что смотреть на диагностике? Псориаз — системное воспаление, поэтому всегда смотрим не только кожу. Сдаём: общий анализ крови, биохимию, СРБ: чем выше, тем активнее воспаление, глюкоза < 5,5 ммоль/л, ЛПНП < 2,5 ммоль/л (для групп риска < 1,8), ЛПВП > 1,2 ммоль/л, триглицериды < 1,7 ммоль/л, мочевая кислота. *️⃣Теперь главное. Моноклональные антитела. Это препараты, созданные в лаборатории, которые прицельно связываются с одной конкретной молекулой иммунной системы. Они не глушат иммунитет целиком, как кувалда, а выключают конкретный провод, по которому идет сигнал воспаления. В итоге воспаление слабеет, скорость кожа вновь адекватно восстанавливается, бляшки уменьшаются или уходят полностью. 🟠Блокаторы IL-17. Самые быстрые. У многих пациентов кожа начинает очищаться уже в первые недели лечения. Минус: могут повышать риск кандидоза и не подходят при болезни Крона и язвенном колите. 🟠Блокаторы IL-23. Работают медленнее, зато дают очень стойкий результат. После стартовых инъекций некоторые препараты вводятся всего раз в 2–3 месяца. Особенно хорошо работают при поражении ногтей, волосистой части головы, ладоней и стоп. 🟠Блокаторы ФНО-альфа. Особенно ценны при выраженном псориатическом артрите и при болезни Крона. Надо принимать очень внимательно при туберкулезе и гепатите В: риск разбудить эти спящие инфекции у них выше, чем у препаратов IL-17 и IL-23. 🟠Устекинумаб. Один из первых таких препаратов. Блокирует IL-12 и IL-23, вводится раз в 12 недель. Сегодня чаще выбирают блокаторы IL-17 и IL-23, так как они обычно эффективнее очищают кожу, но при сочетании псориаза с заболеваниями кишечника устекинумаб остается хорошим вариантом. *️⃣Стало лучше, значит можно бросить? Кожа чистая, жизнь прекрасна, и человек тихонько отменяет терапию сам. Через несколько месяцев получает новое обострение, причём иногда более тяжёлое, чем первое. Поэтому менять лечение можно только вместе с врачом. *️⃣Как выбрать лечение под себя? Смотрим на форму и тяжесть, скорость распространения высыпаний, суставы, кишечник, перенесенные инфекции, вес, планы на беременность и то, насколько срочно нужен результат. Нужно очистить кожу быстро – смотрим в сторону IL-17. Нужен редкий режим и долгий контроль – IL-23. В 2026 году FDA одобрило первый пероральный препарат, который работает через путь IL-23. Проще говоря: вместо регулярных инъекций появилась возможность принимать таблетку и воздействовать на тот же механизм болезни. Для многих пациентов это может стать настоящей революцией в лечении псориаза. Псориаз – это не просто «пятна на коже». Он может поражать ногти, суставы и повышать сердечно-сосудистые риски. Поэтому хороший врач лечит не бляшку, а весь организм. В нашей клинике мы занимаемся хроническими иммуноассоциированными заболеваниями и подбираем терапию, которая работает не с симптомом, а с механизмом болезни. Пишите нам – разберёмся вместе. 🔘РАЗОБРАТЬСЯ С ПСОРИАЗОМ 🔘Наш сайт: abakumovclinic.com Вы или ваши близкие сталкивались с псориазом?