Ярослав Брин (@TrenerBrin) — Telegram-канал | Telegram Dialogs
Telegram Dialogs — логотип
Все каналы
Ярослав Брин

Ярослав Брин

@TrenerBrin

92K подписчиков здоровье и фитнес 💬 Комментарии открыты ✓ Зарегистрирован в РКН

🍔Диетология и Фитнес с особым цинизмом. 🐽Гайд по Жиросжиганию: https://brinbook.ru/ 💪🏻Жиросжигающая программа: https://tvorojok.pro/ ————————— РКН: https://clck.ru/3PtYV8

Последние публикации

Ярослав Брин
25.08.2026 07:15 · 👁 27K
Вода vs. Кола. Внимание Вопрос: 🐷🦧Если взять две группы Людей на диетах. 🍺Одних Поить Водой, а Других Любыми Сладкими напитками БЕЗ Калорий. Кто Быстрее Похудеет и на Сколько? 🔺Смотреть на YouTube ▪️Смотреть на Rutube ▪️Смотреть на Вконтакте Всем Салат. Брин.
Ярослав Брин
17.08.2026 10:02 · 👁 47.8K
Сахар vs Жир. Что Вреднее? 🍌vs🐷 От создателей Колбаса это Сахар и Белок это Желток. 🔺Смотреть на YouTube ▪️Смотреть на Rutube ▪️Смотреть Вконтакте Всем Салат. Брин.
Ярослав Брин
11.08.2026 07:22 · 👁 75.4K
Овсянка на завтрак - Подумай Дважды, прежде чем есть это каждый день. 🔺Смотреть на YouTube ▪️Смотреть на Rutube ▪️Смотреть VK 🙊Пожалуй это видео оставлю БЕЗ комментариев, в нем прекрасно всё и вставочки и Авенантрамиды. Всем Салат. Брин.
Ярослав Брин
05.08.2026 06:15 · 👁 77.8K
Секрет Успеха очень Прост, но Формула Никому Не Нравится. ⠀ Единственный способ чего-то Достичь - Полюбить песок. ⠀ 🔺Смотреть на YouTube ▪️Смотреть на Rutube ▪️Смотреть Вконтакте P.S. Давно вас мотивацией не мотивировал, но это история мне очень нравится. Всем Салат! Брин.
Ярослав Брин
27.07.2026 09:10 · 👁 75.6K
🐷Свинина Грязный и Неправильный Продукт. 🔺📺Смотреть на YouTube ▪️Смотреть на Rutube ▪️Смотреть Вконтакте 🕵🏻‍♂️Откуда такие данные, вы узнаете из Ролика, а вот вам Науки для Подумать: 🐽Добавление Свинины в Бедных Районах улучшило когнитивные способности детей. PMID: 31519167 (из-за витамина Б12) ❤️Абсолютна безопасна для сердечно сосудистой системы и метаболического здоровья. PMID: 22852059 💪Свинина Часть Здорового и Сбалансированного питания: PMID: 38928846 🐽Кто не Ест Свинину, у того в рационе меньше меди, калия, селена, натрия, цинка, тиамина, ниацина, витамина B6 и холина. PMID: 37242176 P.S. С каждым роликом жить становится страшней, пугают врачи, которые лечат людей по журналу Садовод. 😎Всем Салат и Святой Присед. Брин.
Ярослав Брин
20.07.2026 08:56 · 👁 77.4K
Приседания vs Кардио. 🏋🏻‍♂️ vs🏃🏻‍♂️‍➡️ ▪️Что лучше для Человека с Лишним Весом 10 Приседаний или 30 мин Кардио? Ваши ставки Господа! 🔺Смотреть на YouTube ▪️Смотреть на Rutube ▪️Смотреть Вконтакте Всем Выпадов, хейтерам Болгарские. Брин.
Ярослав Брин
13.07.2026 08:55 · 👁 77.8K
Инвестируем в Часы с Арсеном Маркаряном. ⌚️ 🔺Смотреть на YouTube ▪️Смотреть на RuTube ▪️Смотреть Вконтакте Я люблю часы, все эти механизмы и инновации. 📺Каждый год Жду Женевскую выставку часового искусства, больше чем Олимпию или Формулу 1, поэтому не смог пройти мимо Армянского Радио. 😱Даже если вы не разделяете мои увлечение, можно посмотреть, как хороший пример анализа инвестиций. 🤣3 мин и вы специалист в новом вопросе. Всем салат. Брин. ➡️P.S. Если нужны подобные отвлечения от Диет и Приседаний, дайте знать в комментариях, если они в жопу не впились и интересует только “жировые” вопросы, тоже пишите.
Ярослав Брин
07.07.2026 09:12 · 👁 83.6K
🧮Сколько Стоит 1 Сигарета в Минутах Жизни? 👨🏻‍⚕️ Вначале 50 лет считали у Мужчин Врачей. 💃🏻 Затем считали у 1 млн Женщин. 😎Потом Пришел Дядя Брин, Собрал вам все данные на 2026 год и Быстренько рассказал и Показал! 🔺Смотреть на YouTube ▪️Смотреть на Rutube ▪️Смотреть Вконтакте P.S. Самое Прикольное, думаю это никто не заметит в ролике. Поэтому поделюсь с вами тут: 🤷🏻‍♂️Если вы курили подростком и бросили до 30 лет, организм полностью восстановится и это не повлияет на смертность. ☹️P.S.S. С Алкашкой так не работает. Всем Салат. Брин.
Ярослав Брин
01.07.2026 10:34 · 👁 79.8K
Вначале мужчины говорят, что у них нет кризиса, а потом просыпаются посреди ночи, встают на лыжи и едут за новым LEGO, в августе, по асфальту. 👻Выложил на запасной Ютуб Канал, видео о том, как я тренировался, чтобы получить Гоночную Лицензию. 🔺Смотреть на YouTube ▪️Смотреть на RuTube ▪️Смотреть Вконтакте 🚜Свою Первую Машину я Купил в 37 лет, а в 41 мне резко потребовалось, что-то доказать самому себе. 🚀Никогда не Поздно, что-то изменить или начать новое с полного Нуля! 📲При этом Все видят только ваши результаты и финишные ленточки. 💪Никто не видит, как вы работали сверхурочно, разочаровывались, критиковали себя, ошибались, падали, но продолжали делать одно и то же бесчисленное количество раз… 🏃🏻‍♂️‍➡️Ты можешь участвовать в гонке за любой ресурс или навык, а можешь сидеть на трибуне и наблюдать с какой скорость проносятся твои мечты и планы. 🩼Отгадай каких людей больше? 🤡 Видео Веселое, Без нравоучений и махровой мотивации, отлично подойдет для просмотра на выходных с шоколадкой на диване. 😎Сильно не Газуйте! Брин.
Ярослав Брин
23.06.2026 09:20 · 👁 96.2K
Хотите Избавиться от Жира? 🐷 👨🏻‍🔬Вот вам Формула для расчета своей калорийности. ⠀ Проще, точнее и быстрее уже некуда. 🔺Смотреть на YouTube ▪️Смотреть на Rutube ▪️Смотреть Вконтакте ⠀ Если изобретут еще проще, вы узнаете об этом вторые. Не переключайтесь. Брин.
Чат поддержки
Ответим здесь же, обычно быстро
Здравствуйте! Напишите ваш вопрос — оператор ответит в этом чате.