Lab4U.Здоровье

Билирубин бывает трех видов: ⚫️общий ⚫️прямой — связанный ⚫️непрямой — свободный Каждый из них — маркер для разных процессов в организме Что такое билирубин вообще? Это пигмент желто-красного цвета, продукт распада гемоглобина. Когда отслужившие эритроциты разрушаются, в дело вступает селезенка — из гемоглобина образуется непрямой билирубин. Он токсичен, нерастворим в воде и путешествует по крови, «упакованный» в белок альбумин. Дальше печень обезвреживает его, присоединив глюкуроновую кислоту — и получается прямой билирубин, уже водорастворимый и безопасный. Он уходит в желчь и кишечник, а часть — в мочу ❗️Общий билирубин = прямой + непрямой Анализ на общий билирубин — это базовый показатель. Но чтобы понять, что не так, важно смотреть и на прямой, и на непрямой по отдельности 👉Непрямой билирубин Токсичен, жирорастворим, накапливается при: ⚫️Гемолизе — разрушении эритроцитов, анемии, несовместимость крови ⚫️Синдроме Жильбера, Криглера-Найяра — генетических сбоях в печени ⚫️Вирусных гепатитах — в стадии, когда печень не справляется с захватом билирубина ⚫️Физиологической желтухе новорожденных При высоком уровне может проникать в мозг — отсюда риск ядерной желтухи у младенцев 👉Прямой билирубин Водорастворим, безопаснее, но его избыток — тоже опасен: ⚫️Болезни печени — гепатит, цирроз ⚫️Механическая желтуха — камни, опухоли, сдавление желчных протоков ⚫️Отторжение печени после трансплантации ⚫️Наследственные синдромы — Ротора, Дабина-Джонсона Если прямой билирубин не может покинуть печень с желчью — он возвращается в кровь Как интерпретировать результаты анализов Этим должен заниматься врач, который назначил анализ. Базовая схема: ⚫️Повышен непрямой → подозрение на гемолиз или наследственные синдромы ⚫️Повышен прямой → проблемы с печенью или желчевыводящими путями ⚫️Повышен общий, но без разбора на фракции — малoинформативно Зачем сдавать анализ Он важен при: ⚫️Желтухе — пожелтение кожи, глаз ⚫️Подозрении на гепатит или цирроз ⚫️Оценке функции печени ⚫️Диагностике наследственных болезней ⚫️Проверке после приема токсичных препаратов ⚫️Контроле новорожденных в роддоме Анализ по теме 👉 Билирубин и его фракции: общий, прямой и непрямой 💬 Какие еще анализы разобрать? Пиши в комментариях __ #переведи_Lab4health

Большинство укусов ос и пчел не опасны и проходят самостоятельно за несколько дней. Но иногда они могут вызвать тяжелую аллергическую реакцию, которая требует экстренной помощи. Разбираемся, что делать после укуса⬇️ 1️⃣Сначала — убедитесь, осталось ли жало Это важно, потому что пчела оставляет жало в коже, а оса обычно нет. Если жало осталось, его желательно удалить как можно быстрее. Чем дольше оно находится в коже, тем больше яда может попасть в ткани. 💡Лучше не хватать жало пальцами или пинцетом за его основание — так можно случайно выдавить остатки яда. Вместо этого аккуратно соскоблите его краем банковской карты, ногтем или другим тонким плоским предметом 2️⃣Промойте место укуса После удаления жала промойте кожу водой с мылом. Чтобы уменьшить боль и отек, приложите холодный компресс на 10–20 минут. Лед лучше завернуть в ткань, а не прикладывать прямо к коже. Если сильно беспокоят боль или зуд, можно использовать безрецептурные обезболивающие или антигистаминные препараты по инструкции Какая реакция считается нормальной У большинства людей развивается обычная местная реакция: ⚫️боль или жжение сразу после укуса ⚫️покраснение ⚫️небольшой отек ⚫️зуд Такие симптомы обычно уменьшаются в течение нескольких часов, хотя небольшой отек и зуд могут сохраняться 1–2 дня Если отек большой Иногда развивается выраженная местная реакция. Отек может увеличиваться в течение 24–48 часов, распространяться на большую область и сохраняться до недели, иногда немного дольше. Это выглядит пугающе, но сам по себе большой отек еще не означает аллергию и не означает, что обязательно возникнет анафилаксия. Если симптомы постепенно уменьшаются, обычно достаточно наблюдения, холодных компрессов и симптоматического лечения Когда нужно срочно вызывать скорую Самое опасное осложнение — анафилаксия. Она развивается быстро и требует немедленной медицинской помощи. Сразу вызывайте скорую помощь, если после укуса появились: ⚫️затрудненное или свистящее дыхание ⚫️ощущение, что отекают язык, губы или горло ⚫️выраженная слабость, головокружение, потеря сознания ⚫️распространенная крапивница по всему телу ⚫️повторная рвота, сильная тошнота или боли в животе после укуса Если у человека уже была тяжелая аллергическая реакция на укусы пчел или ос и у него есть автоинъектор с адреналином, его нужно использовать как можно раньше. Дальше все равно нужно вызвать скорую помощь Когда обратиться к врачу Запишитесь к врачу, если: ⚫️боль становится сильнее, а не уменьшается ⚫️покраснение и отек продолжают увеличиваться спустя несколько дней ⚫️появились признаки инфекции: усиливающаяся боль, гной, повышение температуры кожи вокруг укуса или лихорадка ⚫️укус пришелся в рот, язык или горло — даже если пока дышать не тяжело, отек может быстро нарастать Что делать не нужно ⚫️пытаться выдавить яд ⚫️ прикладывать землю, листья, чеснок, спирт или другие народные средства ⚫️разрезать место укуса ⚫️прижигать кожу. ❗️Эти способы не помогают удалить яд и могут только увеличить риск инфекции или ожога __ #каков_вопрос_Lab4health #лайфхак_Lab4health

Казалось бы, мы делаем это каждый день. Писаем ли мы правильно? 👉Мочитесь каждый 3-4 часа Сдерживание позывов может привести к повреждению мышц тазового дна, сфинктера уретры и недержанию мочи, спазмам, камням в почках и увеличит риски развития ИМП 👉До конца Если моча остается в мочевом пузыре слишком долго, это может повысить вероятность ИМП. Прежде чем выйти из туалета, попробуйте опорожнить мочевой пузырь второй раз. Сожмите тазовое дно, чтобы попытаться полностью опорожниться 👉Не останавливайтесь Во время мочеиспускания, мочевой пузырь сокращается, а мышцы тазового дна расслабляются. Если вмешиваться в естественный процесс, со временем мышцы тазового дна не смогут расслабляться во время мочеиспускания. Мочевой пузырь не опорожнится до конца 👉Подтирайте спереди назад Так бактерии из ануса не распространятся в уретру 👉Не пытайтесь пописать без необходимости, на всякий случай Это может вызвать симптомы гиперактивного мочевого пузыря, поскольку мочевой пузырь привыкает к мочеиспусканию при ощущении небольшого количества мочи, даже если он не полон. В будущем может появиться неконтролируемое желание посетить туалет 👉Какайте каждый день Прямая кишка находится сразу за мочевым пузырем. Если он переполнен, это может помешать полностью опорожнить мочевой пузырь. Увеличьте количество фруктов, клетчатки, воды и прогулок 👉Стоя или сидя? Женщинам лучше сидя. Мужчинам до 50 лет без заболеваний предстательной железы и расстройства мочеполовой системы — без разницы. После 50 лет или с заболеваниями — лучше сидя Дополнительно ✅Пейте достаточно воды. Слишком мало — моча становится концентрированной и раздражает мочевой пузырь. Слишком много — перегрузка, почки страдают ✅Уменьшите количество алкоголя, газировки и кислых соков — усиливают позывы и раздражают мочевой пузырь ✅После секса — обязательно в туалет. Это снижает риск занесения бактерий в уретру и развития цистита __ #прилично_Lab4health

В июне мы выпустили много постов. Помогите нам определить лучший! Голосуйте реакциями за самый классный пост месяца: ❤️ — Положение на унитазе и здоровье ⚡️ — Чек-лист с базовой аптечкой в отпуск 👀 — Какое бывает артериальное давление 👍 — Почему возникает сонливость после секса 👏 — Кого кусают комары 🔥 — Причины синяков 🤝 — 7 причин есть черешню в сезон Или пишите свой вариант в комментариях⬇️ __ #Lab4health

Новый формат исследований в Lab4U🧬 Далеко не все вопросы о здоровье можно решить одним анализом Например: ⚫️почему после некоторых продуктов появляются вздутие или тяжесть ⚫️почему у одного человека риск тромбозов выше, чем у другого ⚫️почему показатели могут быть нормальными сегодня, но склонность к проблеме все равно есть 💡Для таких ситуаций мы запустили новое направление — генетика и биомаркеры под задачи здоровья Что это значит ✅Генетика показывает врожденные особенности организма — то, что не меняется в течение жизни ✅Биомаркеры показывают, что происходит в организме сейчас Вместе они помогают увидеть более полную картину и понять, на что действительно стоит обратить внимание. Сейчас доступны несколько пакетов⬇️ 👉Питание без триггеров Для тех, кто хочет разобраться, почему после некоторых продуктов появляются тяжесть, вздутие или дискомфорт. Пакет объединяет генетические особенности и биомаркеры, связанные с питанием и обменом веществ 👉Тромбофилия Если в семье были тромбозы, инсульты или инфаркты, вы планируете беременность, прием гормональных препаратов или просто хотите оценить наследственные риски. Есть два варианта: ⚫️Базовый — стартовая оценка факторов риска. ⚫️ Расширенный — более глубокая проверка при сложной семейной истории или по рекомендации врача. Кроме них доступны пакеты: 👉 Энергия и стресс — Когда сложно успокоиться и восстановиться 👉 Усталость и дефициты — почему сил и мотивации мало даже после отдыха 👉 Женское здоровье — безопасность до старта приема гормонов После исследования вы получите понятный отчет: ✅что означают ваши показатели ✅что требует внимания ✅какие вопросы стоит обсудить с врачом Выбрать подходящий пакет можно 👉 на нашем сайте __ #анализы_Lab4health

Народные легенды говорят, что луна влияет на поведение и здоровье человека. Сегодня полнолуние, что ожидать? 🌕 Роды Исследование большого набора данных, включающее 38,7 миллиона рождений во Франции, проведенное в 2021 году, выявило увеличение их количеств в полнолуние 🌕 Плохой сон Исследование 2021 года показало, что люди засыпают позже и в целом спят меньше в ночи перед полнолунием из-за снижения уровня мелатонина. Также фаза глубокого сна становится короче 🌕 Снижение ЧСС и давления Возможно, это связано с изменением гравитационного притяжения и реакцией жидкостей на это внутри нас На ментальное здоровье и менструацию полнолуние не влияет. Доказано исследованиями. Исключение — биполярное расстройство переходило от депрессии к мании. Вы замечаете влияние полнолуний на свое состояние? Пишите в комментариях 💬 __ #наука_Lab4health

Читайте посты за прошлую неделю ⚫️Что такое вишневая ангиома ⚫️6 причин увеличения живота ⚫️Почему появляется неприятный запах изо рта ⚫️Почему удушение — это опасная практика ⚫️Фрукты и овощи для нормального стула ⚫️Можно ли запастись витаминами Полезные посты постарше 👉 Получить допскидку на анализы и гайды 👉 Подарочные сертификаты Lab4U 👉Как получить бесплатный анализ 👉Как просто сдать анализы всей семьей 👉Промокод для вас и друга 👉Что нужно знать про Lab4U 👉Мобильное приложение и другие возможности Lab4U Пишите вопросы и предложения тем в комментариях или на почту ask@lab4u.ru __ #Lab4health

Каждое лето встает один и тот же вопрос: можно ли за теплые месяцы «запастись» витаминами на весь год? Увы, нельзя — и вот почему⬇️ Витамины бывают двух типов: ⚫️Водорастворимые — С и все группы В, кроме B12. не накапливаются в организме. Они растворяются в воде и выводятся с мочой — даже если съесть три кило клубники ⚫️Жирорастворимые — A, D, E, K+. Действительно откладываются в печени и жировой ткани. Но даже ими можно «запастись» ненадолго. Например, период полувыведения витамина D всего 15 дней Что дает лето Свежие овощи, ягоды и фрукты — это отличный источник: ✅витамина С — перец, смородина, клубника ✅бета-каротина — морковь, зелень ✅клетчатки Однако по части других витаминов все скромнее: ✅витамины группы B — в мясе, печени, молочных и бобовых ✅витамин А — в печени, яйцах, сливочном масле ✅витамин E — в растительных маслах и орехах ✅витамин D — в жирной рыбе, яйцах и мясных продуктах Дефициты в России вне сезона Вне зависимости от времени года у многих в России выявляется нехватка: ⚫️железа ⚫️витамина D ⚫️витамина B12 ⚫️витамина B9 ⚫️магния ⚫️цинка ⚫️йода — из-за йододефицитных почв Собрали анализы на выявление дефицитов этих витаминов и минералов в комплекс Дефициты витаминов и минералов Минимум. Получите персональный промокод на допскидку 5% в нашем Telegram-боте 👉 по ссылке ❗️Важно не наесться, а регулярно пополнять. Накопить витамины на зиму не получится, но можно разнообразно и сбалансированно питаться, сдавать анализы и следить за уровнем витаминов __ #каков_вопрос_Lab4health

Согласно данным Американской гастроэнтерологической ассоциации, около 16% взрослых и до 33% пожилых людей регулярно сталкиваются с запором. Один из самых безопасных и эффективных способов профилактики и лечения — питание, богатое клетчаткой и биологически активными веществами. В частности, фрукты и овощи Почему это работает Механизм простой: клетчатка увеличивает объем стула и ускоряет его прохождение по кишечнику, а натуральные сахара вроде сорбитола и фруктозы притягивают воду, делая стул мягче. Кроме того, многие из этих продуктов улучшают состав микробиоты — дружественных бактерий в кишечнике, которые тоже участвуют в регуляции пищеварения В карточках собрали овощи и фрукты, которые помогут нормально сходить в туалет⬆️ Когда к врачу Если на фоне сбалансированного питания и физической активности запор сохраняется более 2 недель, а также сопровождается: ⚫️болью в животе ⚫️вздутием ⚫️кровью в стуле ⚫️тошнотой или рвотой ⚫️снижением массы тела Необходима консультация гастроэнтеролога. Хронический запор может быть симптомом серьезного заболевания, например, гипотиреоза, диабета, колоректального рака __ #лайфхак_Lab4health #прилично_Lab4health

Удушение во время секса в последние годы стало обсуждаться гораздо чаще. Некоторые воспринимают его как часть сексуальных практик, однако с медицинской точки зрения это связано с реальным риском травм и даже смерти Что это такое Под удушением понимают намеренное сдавливание шеи или ограничение дыхания для усиления сексуального возбуждения или оргазма. В научной литературе такую практику относят к формам эротической асфиксии. Во время сдавливания шеи могут пережиматься: ⚫️сонные артерии, по которым кровь поступает к головному мозгу ⚫️яремные вены, по которым кровь оттекает от мозга ⚫️дыхательные пути Даже если человек не теряет сознание, мозг может на короткое время испытывать недостаток кислорода и кровоснабжения Почему это опасно Шея содержит множество жизненно важных структур, расположенных очень близко к поверхности кожи. Невозможно заранее определить, какое усилие окажется безопасным. Во время удушения могут возникнуть: ⚫️потеря сознания за несколько секунд ⚫️нарушение сердечного ритма из-за раздражения сонного синуса ⚫️повреждение сонных и позвоночных артерий ⚫️расслоение артерии с последующим инсультом ⚫️повреждение гортани, трахеи и голосовых связок ⚫️недостаток кислорода, который может привести к необратимому повреждению головного мозга Даже если после эпизода человек чувствует себя хорошо, некоторые осложнения могут развиться спустя несколько часов или даже дней Может ли быть удушение безопасным Нет. На сегодняшний день не существует научно обоснованного способа сделать удушение безопасной сексуальной практикой. Потеря сознания, инсульт или остановка сердца могут возникнуть внезапно, а силу давления невозможно точно контролировать. Кроме того, повреждение сосудов иногда развивается даже после относительно непродолжительного воздействия. ❗️Поэтому медицинские организации и специалисты по неотложной помощи рассматривают любое намеренное сдавливание шеи как потенциально опасное На что обратить внимание после удушения Некоторые симптомы требуют срочной медицинской помощи, даже если появились не сразу: ⚫️потеря сознания ⚫️сильная или нарастающая головная боль ⚫️слабость или онемение руки или ноги ⚫️нарушение речи ⚫️двоение в глазах или потеря зрения ⚫️затруднение дыхания ⚫️боль в шее или выраженная припухлость ⚫️осиплость голоса или трудности при глотании Признаки могут указывать на серьезную травму сосудов, дыхательных путей или головного мозга Почему людям это нравится Исследования показывают, что причины могут быть разными: ⚫️желание усилить сексуальные ощущения ⚫️ощущение доверия или передачи контроля партнеру ⚫️интерес к ролевым практикам ⚫️влияние порнографии и социальных сетей, где подобные сцены встречаются часто Однако наличие согласия между партнерами не снижает медицинские риски __ #прилично_Lab4health #наука_Lab4health