Бережно к себе - легкие тренировки для стройности и здоровья

Когда получаем от вас такие сообщения, понимаем, что все не зря🥹🫶🏻

Да, девочки, красивое тело - это постоянный труд над собой🤌🏻 Мы не из тех, кто обещает волшебную таблетку, особенно если вам 30+. Поэтому, улыбаемся и тренируемся, девочки😉

Сегодня занималась по марафону "Ягодицы сердечком" 30 минут, а ягодицы горят🔥🔥🔥 Результат вы можете увидеть на видео😁радуюсь своей попе каждый день

Обожаем такие комментарии под постами наших участниц, которые делятся своими шикарными формами😅 Ниже поделимся с вами еще одним постом от Софии. В нем будет ответ на вопрос: как создать такое же тело? Всем, кто думает, что это фотошоп, генетика, просто повезло и тд, посвящается следующий репост 😅👇🏻

Не устану писать вам слова благодарности за то, как изменилось мое тело с вашим клубом!Всегда была худой, ягодиц никогда не было, а очень хотелось😃при этом всегда немного был животик. Я 2 года с вами, Бразильские ягодицы - мой любимый курс, занимаюсь дома и в зале по нему. Сейчас могу чувствовать себя уверенно в любых шортах, платьях и кайфую от своего отражения в зеркале, фоткаюсь просто постояяянно😃жду-недождусь лето и отпуск, чтобы загорать в новом купальнике, который раньше не могла себе позволить!спасибо вам за клуб!

💬 «Хватит обманывать людей!» ⠀ Написала нам недавно одна подписчица, апеллируя тем, что «ну невозможно прийти к таким результатам не то что за месяц, а даже за год»😒 ⠀ Ну да, если просто купить клуб и надеяться на чудо, к результатам действительно не придёшь. А если выполнять тренировки, питаться по готовым планам питания от нутрициолога и прикладывать усилия, то нулевого результата просто не может быть! ⠀ Посмотрите на ещё одну «обманутую» нами участницу Елену😃 Вот здесь мы рассказывали историю, как обманывали её целый год и к чему это ее привело😁 ⠀ И она такая не одна! Вот здесь👉🏻 #отзывы_flex сотни девушек и женщин, которые тоже «пострадали» от нашего обмана 😅 💭 «Фотошоп» - может подумать кто-то». А мы скажем так: это ещё одна отговорка или оправдание своей лени. Всегда проще обсудить тех, кто чего-то смог достичь и прикрыть этим своё бездействие. ⠀ Может быть настало время и вам сделать шаг к стройности и начать с того, что действительно принесет результат? ⠀ Если вам это нужно, то вам 👉🏻сюда

Если вчера вы прекрасно отметили 8 марта, а сегодня буквально не можете встать с кровати — у нас 0% осуждения и 100% понимания 😁 стакан воды через экран, конечно, не подадим, а вот зарядку - антипохмелин предлагаем выполнить😉 А теперь маленький ритуал после зарядки. Подойдите к зеркалу и скажите себе: «Я люблю тебя.Ты такая красивая. Я так горжусь тобой». Звучит просто, но это действительно сильная психологическая техника. Когда мы говорим с собой не через критику, а через поддержку, внутри появляется совсем другое состояние. Глаза начинают светиться, настроение меняется, и день уже ощущается по-другому. Иногда именно с таких маленьких вещей всё и начинается. И если вы давно думали начать заниматься, возможно, эта весна как раз тот момент. Можно пролистать этот пост или сохранить и забыть. А можно уже совсем скоро собирать чемодан к морю и думать: «Как хорошо, что тогда я не отложила». Весна уже началась🌸 И иногда одно решение правда меняет многое.

Лучшее вложение, которое я сделала - это вступила в этот клуб 😁🥰 Благодарю 🙏❤️

Милые женщины, девушки, наши красивые стильные и даже порой очень сильные, с праздником, вас, дорогие🌸 От всей команды FLEX.MYBODY хотим сказать главное: мы вами восхищаемся🌸 Потому что вы те самые женщины, которые: встают раньше всех, заботятся о всех, и всё равно находят 20 минут на себя. Желаем вам энергии, лёгкости, уверенности и того самого состояния «мне с собой хорошо». Спасибо, что вы с нами❤️

Один день до праздника.... Сколько раз вы переносили свою жизнь на “потом”? Как часто мы ждем «лучших времен»? Похудеть для фотосессии, найти время для спорта, дождаться конца сложного периода... А пока… «Сегодня обычный день».Но годы проходят, а жизнь состоит именно из этих «обычных» дней. Самая частая ошибка это ждать идеального момента, чтобы начать заботиться о теле, о себе. Иногда всё начинается с одного решения — просто сделать первую тренировку. Не ради шпагата и не ради «идеальной формы». А ради ощущения лёгкости в теле, гибкости и энергии. Именно поэтому мы когда-то создали наш клуб домашних тренировок. Чтобы можно было заниматься дома, в своём темпе и всего по 20–30 минут, а не жить в спортзале. Внутри клуба есть программы для разных целей: ✔ гибкости ✔ осанки ✔ подтянутого живота ✔ стройных ног ✔ снижения веса и восстановления после родов Сегодня может стать вашей точкой отсчета..... Днем, когда вы перестали ждать и начали новую главу. Если вы всё время думали, что ещё не время… если долго откладывали свою жизнь и занятия телом на потом, возможно, сейчас как раз тот момент начать.