Эдуард Каневский

💛💛💛💛💛💛💛💛💛 💛 💛💛💛💛💛🚸 Меня часто спрашивают, в какую секцию лучше отдать маленького ребёнка? Здесь я рекомендую обратить внимания на направления, которые развивают все базовые навыки в физической подготовке: 💛координацию, 💛гибкость, 💛силу мышц.  Здесь обратите внимание на: 💛акробатику; 💛художественную гимнастику; 💛спортивную гимнастику; Такие занятия — фундамент для любых других видов спорта. Ребёнок быстрее осваивает новые движения и лучше подготавливается физически. Важно: по-настоящему серьёзные занятия спортом возможны, только если ребёнок сам этого хочет. Слишком раннее вовлечение и жёсткая дисциплина могут вызвать у ребенка «аллергию» на спорт.🙄 Даже, если вы показываете результат “личным примером” - это не всегда мотивирует. Еще обратите внимание на занятия в воде, которыми можно заниматься со специалистом уже с года. Вода помогает развивать осанку, гибкость, выносливость и укрепляет сердечно‑сосудистую систему, поэтому бассейн я рекомендую добавлять и в тех случаях, если это не основное спортивное занятие у ребенка. Спорт формирует дисциплину, режим и умение ставить цели. И он нужен ребёнку так же, как знания, правильное питание и сон. А в какую секцию ходит ваш ребёнок? Делитесь в комментариях!

Ровно через месяц состоится важное событие в нашей жизни🥂 Люблю👍

Чем заменить спортивное питание, которое не просто сильно подорожало, но и стало дефицитным товаром? И можно ли обойтись без него во время тренировок? Обо всем расскажет Эдуард Каневский уже в 17:00. Слушайте программу «Начну со вторника» и задавайте свои вопросы в любых мессенджерах по номеру +79037976333 🌩

🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀 🎀🎀🙄 Я работаю в фитнес-отрасли 22 года, а на телевидение и радио почти 14 лет. И все, что я делаю, до сих пор приносит мне удовольствие. И это действительно важно: кайфовать от того, что ты делаешь.😎 Ведь, когда работа не доставляет удовольствия, возникает большое количество проблем. Физическое здоровье: 🎀хроническая усталость, которая не проходит после отдыха;  🎀нарушения сна (бессонница или сонливость днём);  🎀головные боли, напряжение в шее и спине;  🎀проблемы с пищеварением (гастрит, синдром раздражённого кишечника);  🎀ослабление иммунитета — частые простуды;  в перспективе — повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа.  Психическое здоровье: 🎀фоновая тревожность, раздражительность;  🎀снижение концентрации и памяти;  падение мотивации, апатия, чувство бессмысленности работы;  🎀эмоциональное выгорание (истощение, цинизм, отстранённость);  🎀риск развития депрессивных расстройств;  🎀снижение самооценки;  А вы довольны тем, чем занимаетесь❓ Любите свою работу❓

Заявляю со всей ответственностью: вести эфир в шлеме неудобно🏈😂 Полная версия эфира про американский и флаг-футбол доступна по ссылке: https://vkvideo.ru/video-614179_456246100 https://t.me/fafrpro https://t.me/flag_football https://t.me/Silverrainradio

💛💛💛💛💛💛 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Нестандартные причины🙄 Немного воспоминаний из практики: 💛Сообщение в три часа ночи: "привет, у меня разбито лицо, завтра не приду - списывай тренировку"! 💛Привет, завтра не приду - приуныл! 💛Сегодня не приду - пока выезжал из гаража - украли сумку. 💛На тренировки ходить не буду - меня не впускают в страну. 💛Перепутала сумку - взяла купальник, вместо формы для зала. 💛Перепил...прости...🤢 На самом деле, у людей, со слабой мотивацией, всегда найдутся причины пропустить занятие. У каждого - своя. Расскажите, из-за чего пропускаете тренировки вы💛

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🥹 Очень рекомендую данный тренажёр, который помогает освоить подтягивания на перекладине, и отжимания на параллельных брусьях👍 А это - база❗️

Вышел мой большой материал на портале "чемпионат", посвящённый функциональным тренировкам. В материале найдёте не только теорию, но и практику🤸‍♂️ https://www.championat.com/lifestyle/article-3323163-funkcionalnaja-trenirovka-doma-uprazhnenija-dlja-muzhchin.html

Что на АЗС в Москве?⛽️ Не везде можно залить, например, дизель, но он есть. Правда, придётся потратить немного времени на дорогу. А как у вас в регионе обстоят дела? Пожалуйста, пишите только по актуальному вопросу!

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🍫 Массовое ожирение во всем мире началось не только с появлением сладких напитков, но и доступностью десертов в целом. Собрал для вас самые калорийные из них: Козинак — почти чистые углеводы (много мёда/патоки) плюс орехи дают ощутимую долю жиров.  Халва — та же история: масса углеводов из семян/орехов и добавленных масел.  Nutella — орехово-шоколадная паста: углеводы из сахара и какао, жиры — из растительных масел и орехов.  Печенье Oreo / сдобное с глазурью — мука, сахар, сливочное масло и кремовая прослойка дают и углеводы, и жиры.  Чак-чак — жареное тесто в медовой сиропе: углеводы из муки и сиропа, жиры — из масла для жарки.  Шоколадный батончик (Twix, Mars) — карамель, мука, сахар плюс какао-масло и молочные жиры.  Вафельный торт с арахисом — вафли (мука, сахар) + арахис (жиры) + часто сливочный крем.  А какие десерты любите вы? Моя "слабость" - миндальный круассан🤩