Завтрак с Килиной

#что_мне_понравилось в июне Если вы надеялись на беспоатный месяц, то нет. Я просто забыла, исправляюсь! Правила как всегда просты. Я выкладываю 6 штук (не впечатлений, а именно штук), запавших мне в душеньку за этот месяц. А вы в комментариях свои. Будем скринить находки друг друга. Погнали: 1️⃣ Жидкое мыло из ЗЯ, куплено просто за упаковку. У меня был точно такой же керамический, но улетел об кафель. И вот этот я без надежд купила за цвет и форму, а у него запах часами на руках держится. Мне такое надо. У меня младенец. Я трогаю всякое, извините) 2️⃣ такая вот сумочка из лав репаблик. Закос под атласные сумочки Миу миу. Взяла побаловаться, в итоге весь июнь с ней и прогоняла. Очень понравилась 💙 3️⃣ так, я все со своей читалкой туда-сюда. Вот эта розовая пипка это блютус листалка. Я читаю в темноте, пока укладываю детей. Я теперь книгу подальше ставлю и листаю кнопкой из-под одеяла. Очень нравится. 4️⃣ переноска для провода, потому что это взрослая жизнь. Я тяну этот провод с первого этажа от роутера в ноут, чтобы вебинары не через вайфай вести, а по кабелю. И раньше это было ад. Он путался, занимал какое то огромное место. А щас ну что за порядок. Размотала на 2/3, смотала обратно. Кайф. 5️⃣ вот эта серия (шампунь, бальзам и несмывашка) вроде немного держит мой пух на голове, за счет увлажнения. Но у меня прикол, что волосы скоро привыкнут и карета превратится в тыкву. Но пока все в порядке и на удивление очень экономичный расход 6️⃣ вот такой кондиционер для белья. Мне вкусно пахнет. И долго. И из шкафа теперь ах ароматы. Видела такой спрей для дома, типа дезодорант. Буду тоже пробовать на шторы и подушки. Как-то так. А у вас что за июнь? Ссылки приветствуются

1713. Всё сложилось бы по-другому #завтрак Иногда мы думаем, что было бы, если бы тогда сделали другой выбор. Кажется, что жизнь была бы совсем другой. Но вот в чём штука: вы бы взяли с собой себя. Сегодня поговорим о том, как работают эффекты FOMO и ROMO и почему с точки зрения эволюции сравнивать себя с другими бессмысленно. 💬 В комментариях делитесь, что думаете. С кем вы себя сравниваете? эфиры в мах эфиры в вк

Открываем «Как начать и не бояться». Внутри: – 4 блока «Пойми», «Соберись», «Начни» и «Закончи»; – 1 секретная техника; – встреча с ответами на вопросы в записи. Вы проходите путь от идеи до первых реальных шагов. ➡️ Разбираетесь, почему мозг паникует перед новым и как его успокоить. ➡️ Смотрите, где заканчивается подготовка и начинается избегание. ➡️ Ищете ваш личный рычаг, который запустит именно вас. ➡️ Учитесь не бросать на полпути. ➡️ И создаёте свою систему, чтобы начинать новое. Теперь всё в записи, можно пройти в любое удобное время. Но лучше, конечно, начать и не бояться сейчас)) Потому что: ✔️ Канал с Мистером Инкогнито продолжает работать до 12 июля. Там можно общаться, делиться мыслями, поддерживать друг друга. ✔️ Первый блок «Пойми» открыт на сайте до четверга включительно. Без регистрации и смс — просто заходите и смотрите. Это лучший способ понять, ваш это формат или нет. {Сайт тут}

1712. Хорошо, что всё пропустили #завтрак Иногда ты пропускаешь что-то большое, многообещающее, и тебе от этого хо-ро-шо. Такое, знаете, чувство облегчения. Это называется ROMO. И сегодня мы разбираемся, почему пропускать что-то бывает полезно и чем ROMO отличается от FOMO. 🗨️ Если у вас есть свои примеры ROMO, пишите в комментариях. Будет интересно почитать.

Я не знаю дублировать ли здесь этот формат, но как будто надо. Или посмотрите там? Или сюда?

В рубрике #пятьминутизвилинам задачка для самых внимательных 👀 Сколько четырёхугольников вы видите на картинке? Пишите ответ в комментариях.

Ну что, первый месяц лета прошёл. Давайте посмотрим, #что_вы_могли_пропустить в июне. 1691. Минимализация Классная идея, как снизить издержки на обслуживание вещей, задач, событий. 1692. Место и время Хороший способ, чтобы мозг перестал саботировать новые привычки. 1693. Всё решаемо Вопрос, который поможет вам развеять тревогу и выдохнуть. 1694. «Порядочные люди. Как превратить любую квартиру в пространство, где дышится легко» Елена Третьякова Книга про то, как сделать домашнее пространство не просто красивым, а таким, чтобы оно подходило именно вам. 1695. Порядок VS хаос Откуда берутся аккуратисты и те, кто спокойно живёт в беспорядке. 1696. Планы VS хаос Планировать или не планировать: кому, что и почему лучше. 1697. Подготовка Почему подготовка иногда не приближает к цели, а, наоборот, отдаляет. 1698. Решения  Почему мы откладываем, когда всё уже понятно. 1699. Эффект прожектора Что делать, когда вам кажется, что все на вас смотрят. 1700. Прозрачность Почему можно не прятать свои настоящие чувства. 1701. Социальная тревожность Почему мы боимся осуждения, ошибок, неловких моментов и как себе помочь. 1702. Нервное истощение Как справляться, если вдруг всё навалилось: дела, бумаги, проекты. 1703. «Теория "Пусть они…". Отпусти других, выбери себя!» Мел Роббинс Коротко о теории: когда случается что-то, что от вас не зависит, скажите себе: «Да пусть они…». 1704. Чтение Аудио, бумага или читалка: обсуждаем плюсы и минусы всех трёх форматов. 1705. Сила воли Почему у одних сила воли работает, у других нет и можно ли её развить. 1706. Впечатления Если постоянно работать, бежать, торопиться — вряд ли потом будет что вспомнить. Запоминаются совсем другие вещи. 1707. Книги Кейти Байрон Душевный эфир с Олей Скребейко. Разбираем метод «Работа» Кейти Байрон. 1708. Откладывание Мы часто откладываем не то, что нам не нужно, а наоборот, то, что для нас слишком важно. Говорим о том, как работает этот механизм и что делать. 1709. Лень Что такое лень, существует ли она вообще, что скрывается за этим словом и как быть, если ничего не хочется делать. А ещё у нас был подкаст #хакнимозг с Олей Скребейко «Мозг на бумаге: почему писать от руки полезнее, чем печатать». Говорили о том, почему стоит писать ручкой на бумаге, чем фрирайтинг отличается от похода к психологу и с чего лучше начать. 💬 По июню всё. Пишите в комментариях, что из перечисленного вы не видели и что порекомендуете другим. P.S. Пост со штуками, запавшими мне в душеньку, будет на неделе. Готовьте свои находки тоже.

Сегодня на завтрак у нас новый выпуск подкаста 🧠 #хакнимозг. В этот раз будем говорить о кругозоре. Все советуют расширять его, отправляться в путешествия, читать книги, общаться с различными людьми. Но зачем? Что конкретно это даёт нам, почему нас тянет на приключения и что происходит с нашим мозгом, когда мы сталкиваемся с другой культурой, — давайте разбираться. 🎧 Послушать выпуск можно здесь 🎧 Если предпочитаете Яндекс Музыку, нажимайте сюда В комментариях пишите, как вам подкаст. Любите путешествовать?

🔋 Проверяйте свою зарядку, сегодня нам нужна полная батарея — #трололошная открыта. Делитесь в комментариях, над чем смеялись всю неделю. И зовите друзей, пусть хихикают с нами)

1711. Схема, как начать и не бояться #завтрак Есть универсальная схема, как начать и не бояться. Она же — структура вебинара: блоки «Пойми», «Соберись», «Начни», «Закончи». Сегодня разберём каждый шаг. И, может быть, кому-то из вас уже этого будет достаточно, чтобы наконец сдвинуться с места. Ну а если хочется разобраться во всём основательно — вебинар здесь. 💬 В комментариях пишите, что теперь думаете. Стало ли вам проще? эфиры в мах эфиры в вк