Sirok_Lukinova

Я ищу джинсы 👖 Очень определенные джинсы. Одновременно с этим - я не готова тратить на джинсы какие-то неразумные деньги. То есть новые коллекции люксовых брендов я не рассматриваю. К примеру, джинсы Saint Laurent стоят в среднем €950, Khaite €650, Loewe €800 🙄🫪 Посмотрела в Ushatava, BLCV и в LIME - моих тех самых нет. И поскольку мне уже надоело ездить по отдельным магазинам, я дурею в торговых центрах - я искала место, где есть огромный выбор брендов и (в идеале) мультибрендов… а лучше - еще и варианты старых коллекций со скидками… И вуаля - я впервые доехала до аутлета Архангельское. Что я хочу сказать - счастье есть. Огромное количество бутиков - Wolford и Agent Provocateur, Age of Innocence и 12 Storeez, Brioni и Brunello Cucinelli, Loro Pianа и Max Mara…есть еще и интересные бренды, о которых я не знала - например кашемир и всякий однотонный «тихий лукс» в Eleventy… или товары для дома и подарки в Хохлома. И отдельно: ЦУМ Collect, ЦУМ Outlet и еще детский аутлет. Выбор у меня был огромный, провела я там 3 часа - благо есть, где пообедать и кофе попить. Купила ли я джинсы? Нет. Нет еще) Но отложила себе классный джемпер Jil Sander, пальто Margiela, джинсы и две джинсовые юбки. почему отложила? Я была во вторник 6 октября и мне птичка напела, что с 8 октября стартует некий марафон скидок и всё то, что я себе заприметила - с четверга скорее всего будет представлено с дополнительной скидкой) так что отстреляюсь в школе на родительском собрании и устрою себе retail-therapy 😉 Собрала для вас фото вещей, есть и видео - поэтому решила ввести рубрику #СырокПримерка Други, нужен ваш совет по юбкам… берем? Обе две или одну? #СырокШоппинг #СырокОдежда

#перекус Могла бы я съесть пачку Белевской пастилы? Легко. И лаже несколько. Но я всегда стараюсь сделать любой прием пищи (даже перекус) более сбалансированным. Поэтому вместо целой упаковки - я съела одну из пачек, которая внутри. Замешала я ее в греческий йогурт, добавила семян чиа, немного кураги и орехов (пекан и кешью). То есть обавила белка и клетчатки. Кстати, тут есть 2 момента, на которые хочу обратить ваше внимание. 👉Если утопить белевскую пастилу в йогурт и оставить на ночь - происходит магия) Она растворяется и становится бисквитом нежным, как корж в тирамису. 👉На упаковке написано «без сахара» и мы знаем, что пастилу готовят с яичными белками. Может сложиться впечатление, что это низкоуглеводный и высокобелковый продукт. А вот и нет - посмотрите на состав) поэтому разумно добавить белок и клетчатку. Если хотите, накидаю еще разных перекусов - которые быстро собираются и хорошо сбалансированы.

Как я утром разгоняю отёки 💦 Мне кажется, с возрастом утренняя отёчность становится знакома почти каждой второй женщине. А мы вчера еще на ужин заказали еду из китайского ресторана) Поэтому сохраняйте мой нехитрый утренний ритуал: минимум времени, почти ноль затрат — а тело просыпается совершенно иначе. 1. Аппликатор Кузнецова — 10–15 минут. Проснулась — и, не вставая с кровати, ложусь на него. Без майки, использую и коврик и круглый валик. Кожа разогревается, появляется ощущение прилива крови — для меня это лучший способ разбудить тело после ночи. 2. Простукивания и похлопывания. Сначала хорошенько массирую пальцами кожу головы и уши. Потом прохожусь мягкими похлопываниями: шея и ключицы → плечи → от ключиц по всей длине рук → подмышки → грудная клетка и бока → ноги → под коленями → стопы. Без фанатизма и синяков 😄 Просто энергично «будим» всё тело. 3. Прыжки. Буквально 1–2 минуты лёгких прыжков на месте с мягким приземлением на всю стопу. Движение и работа мышц помогают естественному движению лимфы — а заодно моментально включают тебя в новый день. И ещё я периодически принимаю курсом Лимфомиозот в каплях — это комплексное гомеопатическое средство. Тут без обещаний чудес: просто рассказываю, что входит именно в мою рутину. Вот и всё. 15–20 минут, из которых первые 10–15 я вообще лежу 😄 Сохраните себе на следующее отёчное утро. И перешлите подруге, которая тоже просыпается иногда слегка «китайским пчеловодом» 😂 А если хотите — сниму короткое видео, как именно я делаю эти простукивания. Со стороны это выглядит довольно комично. Показать? #СырокБьюти #СырокЗдоровье

Сериал «К Востоку от Эдема» (East of Eden) Снят он по книге Джона Стейнбека, которую я не читала. Это некий дисклеймер, поэтому я не смогу поддержать вездесущие комментарии из серии «ну книга то лууууучше» или «ну не все смогли раскрыть». Работаем с тем, что имеем. Просто очень мощный сериал. Я под большим впечатлением. Я бы даже сказала огромным. Флоренс Пью очень талантливая актриса. Все мужские роли - великолепны. И какте интересные и глубокие все второстепенные герои. За 7 серий поднимается такое количество тем: отношения между сиблингами, проблемы отцов и детей, травмы: и трансгенерационные и классовые/расовые. Это семейная сага о трех поколениях семей Трасков и Гамильтонов, живущих в Калифорнии в конце XIX — начале XX века. И центральная тема очень глубокая: можем ли мы перестать повторять ошибки родителей и сами решить, кем стать. Восторг. Кто уже начал или успел посмотреть? Обсудим? #СырокСериалы