АЛЕКСАНДРА АЛЕКСЕЕВА

До закрытия возможности попасть в клуб остался один день, вечером в 23.59 доступ закрывается Ссылка для тех, кто хочет успеть ✨🚀💫

ФОРМУЛА СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ ДОВОЛЬНО ПРОСТА 👇 чем больше я себе друг, тем более счастливым я буду и тем с большими невзгодами смогу справиться 💪✨💫 Мы живем в особенное время.  Время великих потрясений и изменений.  Время, которое требует от нас стойкости, выносливости, гибкости, способности делать верные для себя выборы и быстро воплощать их в жизнь.  Логично предположить, что в такие времена гораздо легче живется тем, у кого нет внутренней войны с самим собой. ЧТО ТАКОЕ ВОЙНА С САМИМ СОБОЙ? Это неприятие себя: Я стесняюсь себя, я считаю себя недостаточно… (дальше подставьте сами)  Я считаю себя недостойным или недостойной для… (дальше подставьте сами)   Страх отвержения, страх действовать отсутствие уверенности в себе  Качества, которые мы вытесняем и запрещаем себе – тоже про войну с собой.    Неумение заботиться о себе, отдыхать, давать своему организму то, в чем он нуждается - туда же И все это создает нам огромные проблемы в жизни не только в кризисные времена, но и во времена счастливые. Клуб “Путь к процветанию” я сделала для тех, кто хочет: ✔️ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СОМНЕНИЙ в своих качествах и способностях ✔️УБРАТЬ НЕГАТИВНОЕ восприятие себя ✔️ИЗБАВИТЬСЯ от внутренних конфликтов ✔️ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ будущего ✔️НАУЧИТЬСЯ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ и поддержке себя Сейчас  участникам клуба  доступны:              ✔️26 вебинаров* ✔️18 курсов ** ✔️3 практических руководства по проработке границ, травм, Внутреннего критика * ✔️Киноклуб, где я рассказываю о психотерапевтически полезных фильмах и сериалах * ✔️Книжный клуб * ✔️Чат, где участники  помогают друг другу, делятся своими осознаниями, инсайтами * ✔️Рубрика ответы на вопросы, где участники клуба могут задать вопрос лично мне * ✔️Каждый месяц я провожу новый вебинар для участников клуба!  * ✔️Скидки от 20% до 50% на мои новые программы **       *- каждый тариф       **- в зависимости от выбранного тарифа Многие из вас уже изменили свою жизнь с помощью моих программ, но многие - еще нет.  И у вас осталось совсем немного времени для того, чтобы не упустить эту возможность -  всего 48 часов. Для тех, кто хочет успеть,  уже созрел и готов вкладываться - ловите ссылку 🙌

Открою вам страшный секрет. Никто не приходит в такие блоги как мой, если у него все хорошо - в таком случае человек просто живет свою счастливую жизнь и наслаждается ею.  Меня читают те, кого что-то не устраивает в своей жизни, его что-то беспокоит, мучает, что-то не получается, кому хочется жить лучше, но не очень понятно, как к этому можно прийти.  Конечно, у многих моих подписчиков довольно благополучная жизнь, но все же есть какие-то личные трудности, либо желание перейти на новый, более высокий уровень жизни, и они с моей помощью хотят понять,  как решить определенные личные проблемы и  осуществить переход к большему личному благополучию. Если бы я объединила все жалобы в одну, я бы сформулировала их так: много хочу, меньше или мало могу. Либо потому, что нет энергии, как у вас, либо потому, что не хватает каких-то знаний: лучшего понимания себя, других, мира и того, как можно со всем  этим взаимодействовать.  И если мы говорим про энергию, это первая проблема, с которой сталкиваются многие люди, стремящиеся изменить свою жизнь - и это не случайно, потому что мы часто совершенно не умеем правильно обращаться  ни с собственным организмом, ни с психикой, сливаем свои силы на внутренние конфликты, обслуживание травм, ментальные терки в голове, вечные сомнения - все это забирает огромное количество сил.  Но и это не все!  Мы сливаем огромное количество энергии на “пустые” внешние взаимодействия, которые у нас только отбирают, но ничего взамен не дают.  И вот это комбо:  неумение заботиться о себе, правильно обращаться с собой + слив энергии на внутренний раздрай + слив энергии на внешние источники  = может давать очень высокий уровень обесточенности вплоть до выгорания и депрессии.  Можно ли с этим что-то сделать? Я, как женщина, начинавшая свой путь с состояний “энергия ниже плинтуса” и долгое время верившая, что я слабая энергетически, что у меня такая генетика, такая судьба и прочее, а потом изменившая эту ситуацию на корню, могу сказать, что уровень внутренней энергии ( физической, психической, тонкой) является прямым маркером уровнем благополучия вашей психики и организма.  Формула здесь простая - чем ниже благополучие, тем меньше энергии. И да, энергия это очень важно, потому что именно благодаря ее наличию мы делаем, достигаем, добиваемся, реализуем и продвигаемся по жизни. Даже, прости господи, для загадывания желаний это важно - уже давно подмечено (далеко не только мной), что у тех, кто обладает высоким уровнем энергии, желания сбываются с гораздо более высокой вероятностью.  Любые курсы, которые сейчас есть в клубе, так или иначе работают с наращиванием внутренней энергии - потому что проходя их, вы убираете внутренние источники, через которые ваша энергия уходит как вода сквозь пальцы, а также учитесь таким образом взаимодействовать с другими и миром, чтобы не было выхолащивания впустую, когда вы отдаете, но не получаете взамен. Особенно мощный эффект в этом смысле дают курсы: ✔️СЕПАРАЦИЯ  - потому что чем меньше токсичных, ограничивающих нас установок мы имеем в своей голове, чем ниже наш уровень токсичных стыда, вины, тем меньше энергии требуется для поддержания стабильности психики. - есть на базовом тарифе ✔️ШКОЛА ЛЮБВИ К СЕБЕ - курс, который направлен на обучение правильному обращению с собой, заботе о себе, здесь также прорабатываются токсичные стыд, вина и Внутренний критик, который может буквально “выедать” нашу психическую энергию - здесь вы можете вспомнить ситуации, когда из-за самоедства и сомнений в себе руки не поднимаются делать что-либо - есть на базовом тарифе ✔️И также я рекомендую вам пройти мой легендарный интенсив “ВОЗРОЖДЕНИЕ”, который посвящен именно теме наращивания и удержания энергии. - есть на продвинутом тарифе.  Обо всех этих продуктах, о внутреннем устройстве клуба, вы можете узнать здесь И напоминаю, что запись в клуб открыта до 30 августа включительно, следующее окно откроется  уже в следующем году, всю информацию о клубе, с описанием тарифов, продуктов и каждого условия вы можете найти здесь.

Размещаю вопрос, который мне задавали в январе и ответ на него, потому что мне кажется, он актуален и сегодня для многих из вас 👇 Александра, у меня в вам вопрос: а как быть тем, у кого ни на что нет сил? Читаю ваши посты, соглашаюсь с ними, да только у меня энергии нет ни на что. Я еле тяну свою жизнь: работу и простые дела по быту. Дети выросли, с мужем развелась, живу сама по себе. И казалось бы - живи да радуйся. А я еле хожу. Ночью мучаюсь от бессонницы, сон очень прерывистый. Да, я с лишним весом, сладкое люблю, но если я этого себя лишу, уйдет много радости из жизни. Потом столько переживаний сейчас, мир такой неспокойный. Я как почитаю новости в интернете, мне не по себе становится. Сын говорит “так не читай”, а я если не читаю, мне еще хуже. И вот я вроде не старая женщина, мне чуть больше чем вам. А живу как старуха. И как тут с психикой разбираться? Откуда ресурсы брать? 👇👇👇

Должна вам признаться кое в чем. Долгое время, когда я еще училась, а потом уже и работала, я считала главным источником проблем в нашей психике травмирующий опыт. Это действительно важная история, проработка травм кардинальным образом меняет восприятие мира, себя, убирает огромное количество внутренних проблем, начиная от хронической тревоги, неуверенности в себе, постоянного воспроизведения негативных сценариев психики ( в  попытке их завершить). Потом я увидела, как на основе обращения с нами значимых взрослых формируется наше отношение к себе и наши отношения с собой. Отсюда возник курс “Школа любви к себе”, “Баловень жизни”, где я очень подробно объясняю, что такое хорошее отношение к себе на самом деле и почему без этого невозможно выстроить счастливую, благополучную жизнь.  И да, все мои проработки такой структуры как Внутренний критик тоже возникли из этого понимания.  Но постепенно я стала понимать, что вообще-то сильные травмы и плохое обращение с собой не  являются самым большим препятствием на пути к выстраиванию своей счастливой, благополучной жизни. Есть кое-что и посерьезнее, что негативно влияет как на жизнь тех, кто пережил множество травмирующих событий, так и тех, кто имел относительно беззаботные детство и юность. Это “кое-что” выражается в отсутствии определенных навыков и умений, касающихся обращения с собственным организмом и психикой.   И теперь я убеждена - если определенные навыки не сформировались внутри, их отсутствие становится ОГРОМНОЙ проблемой для любого человека. Проблемой, которая запускает каскад любых других проблем, по сути, провоцирует их.  Для своего внутреннего пользования я обозначила эту историю как “недорощенность”. И честно говоря, я запустила клуб “Путь к процветанию” ровно для того, чтобы создать структуру, внутри которой я буду помогать участникам решать проблему личной  внутренней недорощенности.  Первый вебинар, который я провела в клубе «Что такое недорощенность», был посвящен именно этой теме - где, в чем, почему застревает в развитии наша психика, как это влияет на наше мировосприятие и поведение, на наши жизненные успехи и умение выстраивать взрослую жизнь.  Эта самая “недорощенность” по структуре напоминает дерево. И какие-то ее стороны являются критичными, но вторичными, то есть, не корневыми, а какие-то напрямую влияют на все остальное - и это при том, что мы можем их в себе в упор не замечать.  На вебинаре я даю дорожную карту про выявление аспектов собственной недорощенности - раскладываю по слоям и показываю, что на что влияет  - и конечно, рассказываю вам, как и через что эти проблемы решаются.  Я рекомендую начинать свое участие в клубе именно с его просмотра, потому что думаю, этот вебинар будет полезен не только взрослым, желающим выбраться из капкана “трудной судьбы”, но и тем из нас, у кого есть дети и кто сейчас серьезно задумывается о том, как их вырастить, чтобы не просто не навредить, а обеспечить путь к собственной счастливой жизни. И должна сказать, что сейчас очень опасное время в этом плане, потому что по разным причинам, про которые я пока писать не буду, вот эта тенденция к недорощенности усилилась в разы. И если так пойдет дальше, общество будет состоять из огромного количества ментальных инвалидов, не способных решить даже самые простые жизненные проблемы.  И напоминаю, что запись в клуб все еще открыта,  информацию о его содержимом, тарифах, условиях, а также возможность записаться вы найдете, перейдя по этой ссылке. А пока предлагаю вам поделиться собственными версиями на предмет недорощенности взрослых: в чем она выражается по вашему мнению? Какая проблема в этой истории самая серьезная?  Пишите в комментариях 👇

Из-за чего страдает человек? Кто-то - из-за обстоятельств жизни Кто-то - из-за генетики Кто-то - из-за места рождения - И все это можно свести к общему знаменателю “плохая судьба” В принципе, с каждым из этих утверждений можно согласиться, если бы не несколько “но” - среди нас есть люди, которые родились не в той семье, не в той стране, у которых было сложное детство, много преодолений и проблем. Но они сумели стать счастливыми, реализованными людьми. Да, таких мало, потому что многие так и остаются в тех же обстоятельствах, в которых появились. Есть те, кто вроде бы совершает рывок вперед на внешнем уровне, но на внутреннем живет все там же - в боли, печали, страхах и тревогах. А почему мы там остаемся? Человек же не дерево, он волен изменить свою жизнь, судьбу и вроде бы имеет все возможности для этого. Я убеждена, что мы остаемся там, где нам было плохо и где нам не нравится, потому что сами бессознательно воссоздаем и воспроизводим это. Вот сейчас спорят про ИИ, его воздействие на жизнь, на нас, а я давно уже считаю, что наш собственный мозг похож на биологический компьютер. И так же как ИИ пока много в чем неточен, врет, дает ложную информацию, наш внутренний компьютер (мозг и психика) оперирует тем, что в него когда-то заложили. И так же, как с ИИ, с которым можно либо поменять ситуацию, обновив его базы данных на более точные, либо не поменять, оставив все как есть, мы можем менять или НЕ МЕНЯТЬ свои внутренние настройки. Я постоянно вижу подтверждения того, что те из нас, кто научается распознавать, убирать, обновлять в своей голове то, что мешает им жить, начинают жить сильно лучше и достигают того, что раньше было им недоступно прежде всего из-за внутренних, а не внешних ограничений. Именно поэтому я годами создаю свои программы, одну за другой, которые как раз и направлены на то, чтобы мы могли рассмотреть, распознать и убрать те наши внутренние настройки (установки, привычки поведения, картину мира, представления о себе, внутренние сценарии и автоматизмы), которые мешают нам функционировать в этом мире таким образом, чтобы увеличивать свое счастье, благополучие, благосостояние. И наращивать внутри все то, что нам помогает это делать. Большинство этих программ собрано в клубе, в который сейчас открыта запись. ✔️Всего в клубе собрано 18 моих курсов ✔️Три практических мануала по проработке травм, Внутреннего критика, выстраиванию границ. ✔️Двадцать шесть вебинаров ✔️Книжный клуб, киноклуб, общий чат, ответы на вопросы. До закрытия возможности попасть в клуб осталось пять дней ✨ УСПЕТЬ ЗАПИСАТЬСЯ 🏃🏼‍➡️🏃‍➡️🏃‍➡️

В курсе “Управление реальностью”, который сейчас идет, я много рассказываю о свободном и не очень течении энергии, поле, резонансе. По сути, мы разбираем, как и из чего появляются проблемы с точки зрения полевого уровня. И докину вам еще кое-что про это, я думаю, эта информация будет полезна и для тех, кто на курсе, и для тех, кто не там, но тем не менее, сталкивается с какими-то проблемами в жизни, которые никак не может, но очень хочет решить. Я давным давно поняла одну закономерность, которая сильно помогла мне самой и очень помогает в работе: если человек к чему-то стремится, но никак это не может получить, то это означает, что он находится во внутренних и внешних отношениях с чем-то другим, превосходящим по силе его стремление. Он может это замечать частично, либо в упор не замечать. И о чем вообще речь? Примеры: Вы хотите завести ребенка, но у вас все время что-то срывается, хотя вы уже обошли всех врачей и многое для этого сделали. С точки зрения полевой динамики, и с точки зрения вашей психологической настроенности, это означает, что между вами и рождением ребенка стоит нечто более важное для вашей психики. Например, работа. Или ваши страхи. Или ваши отношения с мамой. Или ваши сомнения в партнере. И все это оттягивает на себя вашу витальную энергию и создает тот самый резонанс, который уводит вас от, а не приводит к. Или еще распространенный случай: хочу отношений, никак не могу завести отношения, хотя вроде бы все для этого есть. Я очень много работала с этой проблемой и с полной уверенностью могу сказать, что в этом случае у человека уже есть отношения … с кем-то или чем-то другим, которые оттягивают всю энергию на себя. Например, невидимая связь с мамой, которая поддерживается обидами на нее, незакрытыми претензиями к ней, бессознательным желанием таки дополучить, то, что она не дала, доказать, что достоин или достойна любви, показать, как она была не права. И даже перевоспитать порой. Или вот такой случай, который произошел у меня в работе, когда ко мне обратилась прекрасная девушка с проблемой “нет личной жизни”. В процессе выяснилось, что личную жизнь она видит только с голубоглазым брюнетом ростом метр восемьдесят, поджарым, образованным, обязательно с высшим образованием и доходом… Нет, это не был прообраз ее папы. Это был образ какого-то героя из фильма, в которого она влюбилась в юности. Так вот, отношения у нее УЖЕ БЫЛИ - в данном случае, со своим недостижимым идеалом. Или те же деньги. Я постоянно вижу, как люди не идут в рост по карьерной лестнице, не зарабатывают больше, хотя вроде декларируют такие желания, потому что вся их энергия уходит в другое: обслуживание образа себя (быть хорошим, удобным, правильным) отношения с кем-то, кто забирает всю их энергию на себя и даже отношения с собственными страхами, ограничениями и прочее. В целом, я не считаю, что это всегда плохо. Нормально отказываться от чего-то, если ты понимаешь, что есть нечто другое, более важное. Хорошая жизнь это искусство компромиссов в том числе. Но что происходит в реальности? Мы часто вот этих своих ГЛАВНЫХ для нашего бессознательного отношений не замечаем, а потом сокрушаемся, почему не складываются те отношения, которые висят как главные в сознании. Путь избавления от этого - научиться видеть себя во всей полноте самых разных своих импульсов, стремлений, сценариев, установок. Это терапия, это курсы, это работа с повышением уровня осознанности. И тогда внутренние конфликты перестают быть причиной для самосаботажа и измен самому себе, своему проекту и пути. На курс “Управление реальностью” доступ закрыт, но вот доступ в клуб, где я даю все про то, как выйти из неосознаваемых и часто очень невыгодных для собственной жизни отношений, будет открыт еще шесть дней. Вся информация о программах, тарифах, стоимости - здесь.

Мои встречные вопросы: Кто вам этот родственник? В каком он состоянии? Вы живете вместе или нет? Ваше собственное состояние каково, включая ваши ресурсы помогать? И здесь я тоже ставлю диагноз - человек плохо ориентируется в собственной жизни, раз не думает о таких нюансах. Здравствуй, недорощенность и все вытекающие из нее. Или вот пример из жизни, могу привести, потому что это рассказ одной знакомой про свою знакомую. Дано: у женщины хороший брак, двое детей, богатый дом, две няни и помощница. Ресурсов много, с деньгами нет проблем вообще. При этом она постоянно чувствует себя несчастной, замученной, обделенной. Почему? Да потому что совершает огромное количество лишних телодвижений по жизни, пытаясь угодить всем родственникам, спасти кого-то, помочь. Ну и родственники вечно не довольны. Это не все. Есть еще их с мужем образ жизни, который, как я поняла, выматывает и ее, и его: постоянные праздники, гости, банкеты у них дома. Так повелось и они держат лицо. И проблема там не в деньгах, а проблема в банальной усталости от вечных тусовок. И это не все. У нее дикие переживания по поводу надвигающейся старости и внешности. Понятное дело, на косметологов тратит много, часто перебарщивает из-за тревоги. Недавно сделали неудачный подкол чего-то там, она опухла. Муж устроил скандал, она рыдала. Собственно, с этой истории и началось все повествование о бедах этой женщины. Я слушала, не прерывая, потому что я обожаю слушать житейские истории, я ж психолог, я тут же прикидываю, где у человека дыра и как ее зашить. Эх, ей бы в клуб ко мне, мы бы ее поправили за пару лет в сторону абсолютно счастливой жизни. А она бы уже и мужа поправила, подумала я ))) Что я вам скажу про все это? Чем дольше живу, тем больше убеждаюсь, что: 1. Жизнь - очень щедра, добра и изобильна к людям по большей части. Но это определенный слой ,пласт, куда нужно выйти. 2. Выход в этот пласт начинается из работы внутри себя. Доращивания, избавления от тараканов, дурацких установок, травм, которые служат сцепкой с пластом жизни “все не слава богу”. Да, там потом и изменения на внешнем уровне начинаются, они тоже важны. Но внутреннее первично. 3. Большинство людей живут так как живут, имея ВСЕ ВОЗМОЖНОСТИ для счастья, успеха, процветания, потому что их внутренняя, скажем так, операционная система не але, то есть, она сбоит. Все программы, которые я создала, направлены на выправление этой самой операционки. И тогда наступает счастье. У многих оно уже случилось. 4. У тех, кому лень, кто настаивает на старых шаблонах, держится за воронки своих травм и вообще, выбирает жить в ментально-психическом сарае без воды и электричества, несмотря на то, что есть возможность переехать в нормальный дом со всеми удобствами, конечно, все будет как будет. 5. Каждому свое, как говорится. И это свое каждый выбирает сам. Ну и информация для тех, кто таки хочет починить и обновить свою операционку в голове, чтобы перестать ютиться по сараям жизни: доступ в клуб будет открыт до 30 августа включительно 👌

Сделала в запрещенной сети окно для вопросов, давно не отвечала. Вопросы, которые я получила: “Не могу отстаивать себя, каждый раз мандраж и страх”. Я смотрю аватарку, фото, вижу взрослого человека. Мой внутренний диагноз на этот вопрос - сепарация не пройдена, отсюда проблемы с границами и прочим. Думаю, там еще и с финансами проблемы и с отношениями. Не удивлюсь, если человек терпит, надеется, обижается и хронически живет во всем этом. “Если подруга изменяет мужу, нужно ли с ней общаться?” Мой внутренний диагноз - у человека проблемы с границами, живет внешними установками, на внутренние не ориентируется. Ну это опять про непройденную сепарацию и все вытекающие отсюда. Так нужно или ненужно общаться с подругой, спросите вы? Мой ответ: каждый взрослый человек на эти вопросы отвечает в индивидуальном порядке. Во-первых, всю ли информацию о жизни подруги вы хотите знать? Во-вторых, каковы обстоятельства и вашей дружбы, и того, насколько близко вы общаетесь с мужем, вхож ли он в общую компанию, в третьих, каковы ваши ценности? Все это влияет на ваше решение. И потом - сразу растяжка между общаться - не общаться, а это опять черно-белое мышление. Но есть же огромное количество промежуточных решений от просьбы не делиться подробностями своей личной жизни до увеличения дистанции - как и насколько это тоже может быть по-разному. Или вот вопрос: “ как общаться с престарелым родственником в депрессии?” 👇👇👇

Задавайте вопросы по клубу, отвечу 👇