ПП Рецепты | Здоровое питание

Вкуснейший салатик для вашей стройности КБЖУ на 100 гр: 79.4/9/3.2/3.4 Ингредиенты: - кальмар 1 тушка - огурец 1 шт - авокадо 1/2 - яйцо 1 шт - зелень по вкусу - соль/перец - греческий йогурт - горчица 🥦 Еда без вреда ПП Рецепты | Подписаться

Ленивые похудательные вареники КБЖУ на 100 гр: 156.7/16.7/3.6/13.9 Ингредиенты: - творог обезжиренный 1 уп - яйцо 1 шт - подсластитель - соль - ванилин - рисовая мука 40 гр ⠀ Ингредиенты для соуса: - клубника - ананас - мёд 🥦 Еда без вреда ПП Рецепты | Подписаться

🍓Клубничные кексы на похудении 🍓 Ингредиенты: · Мука 100 г · Яйца 2 шт · Кефир 1% 300 мл · Масло гхи 15 г (растопить) · Разрыхлитель 10 г · Клубника 150 г (нарезать кубиками) · Сахарозаменитель по вкусу (не влияет на КБЖУ) Приготовление: Приготовление: ▫️ Кефир и яйца выньте из холодильника заранее, они должны быть теплыми, тогда кексы лучше поднимутся. Если у вас мало времени, то положите яйца в теплую воду, а в кефир налейте немного горячей воды. ▫️Яйца, кефир, растопленное масло гхи смешиваем. ▫️ Порционно добавляем заранее просеянную амарантовую и рисовую муку, разрыхлитель и сахарозаменитель. Не сыпьте муку всю сразу, насыпайте понемногу, хорошо перемешивая тесто после каждого добавления. В итоге должна получиться масса, похожая по консистенции на жирную сметану. ▫️Клубнику режем на маленькие кубики и добавляем к тесту. ▫️ Распределяем тесто по формочкам и отправляем выпекаться на 25 минут при 180 градусах. ПП Рецепты | Подписаться

Тайны молитвы «Отче наш»: зачем её читать каждый день? «Отче наш» — это единственная молитва, которую даровал нам сам Господь. Главная её тайна состоит... Читать полностью… ПП Рецепты | Подписаться

Вкусный и питательный грузинский салат 🥗 ИНГРЕДИЕНТЫ: Свёкла запеченная- 1 шт. Фасоль красная консервированная –200 г Красный лук - 1/2 шт. Грецкие орехи - 100 г Зелень кинзы, укропа, петрушки Оливковое и чесночное масло-2-3 ст.л. (вместо чесночного масла можно добавить пару зубчиков измельченного чеснока) Соль, черный молотый перец- по вкусу Хмели-сунели-1 ч.л. Лимонный сок-1-2 ч.л. ПП Рецепты | Подписаться

Полезный паштет с печенью и куриной грудкой КБЖУ на 100 гр: 155/15/8/5 Ингредиенты: - куриная грудка 500 гр - печень куриная 500 гр - лук 1 большой - морковь 2-3 шт - масло ГХИ 3 ст.л - орех грецкий 40 гр - соль по вкусу 🥦 Еда без вреда ПП Рецепты | Подписаться

В Telegram появилось лицензионное казино Пробуйте: @TonPlay

🍝 Вкуснейшая паста 👉 КБЖУ на 100 гр: 147/2/4/4 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Подписаться

🥙Роти с тунцом КБЖУ: ~415 ккал 28/18/36 Ингредиенты: · Роти — 1 шт · Тунец — 80 гр · Яйцо — 1 шт · Лук красный — 30 гр · Огурец — 50 гр · Творожный сыр — 20 гр · Айсберг — 30 гр Приготовление: Обжарьте роти. Смешайте тунец, нарезанные яйцо, лук, огурец и творожный сыр. На половину роти выложите айсберг и начинку, накройте второй половиной. ПП Рецепты | Подписаться

Умершие снятся только по одной причине — запомните ! Профессор Роберт Ланц раскрыл тайну, которую власти СССР скрывали более 70 лет. Он доказал, что смерть — это иллюзия, а сознание живёт вечно. Если к вам во сне пришел умерший, то через 3 дня... читать далее ПП Рецепты | Подписаться