Петр Лупенко (@peka_pohudel) — Telegram-канал | Telegram Dialogs
Telegram Dialogs — логотип
Все каналы
Петр Лупенко

Петр Лупенко

@peka_pohudel

90.8K подписчиков психология 💬 Комментарии открыты

По вопросам: @Petr_Help Меню канала, соцсети и вся информация: https://t.me/peka_pohudel/3143 Регистрация канала: https://clck.ru/3FmoXU Поставщик услуг: ИП Лупенко Петр Андреевич, ИНН 231120468830

Последние публикации

Петр Лупенко
30.08.2026 06:01 · 👁 2.7K
Ментальное упражнение, которое зарядит тебя энергией на 100% 📺Ютуб: https://youtu.be/X6UFGmjpgBM 📺ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-211084566_456241574 📺Рутуб: https://rutube.ru/video/ed41a3834939be858ab7aff7e5f9ec79/
Петр Лупенко
29.08.2026 08:46 · 👁 7.9K
✨С сентября меняются правила игры с деньгами… Долгое время мы привыкли считать, что деньги приходят через упорство, напористость, постоянную борьбу, достижение целей и жизнь на пределе своих возможностей, но уже в сентябре на первый план выходит - легкость! 🙏🏼Меняются наши денежные коды. Меняются привычные «пароли» к изобилию. И нам важно научиться мыслить и действовать по-новому. По легкому! Именно поэтому я приглашаю вас на БЕСПЛАТНЫЙ семинар, где мы поговорим о новых денежных кодах и о том, какие мысли и состояния помогают перестроиться на новый способ взаимодействия с деньгами. 📍30 августа, в 16:00 мск увидимся на эфире в Zoom Записаться по ссылке - https://t.me/master_of_thought_bot?start=live20260823
Петр Лупенко
29.08.2026 05:40 · 👁 5K
Почему чужие успехи — это твой скрытый ресурс🤨 Все хотят жить лучше. Больше денег, любви, возможностей, самореализации. Но почему у одних это получается легко, а у других — вечные блоки? Ответ может быть проще, чем кажется. Многие просто не умеют радоваться за других. Мы вроде бы улыбаемся, поздравляем, говорим правильные слова. Но где-то глубоко внутри сидит тихий вопрос: «Почему у него, а не у меня?» И именно эта реакция перекрывает тот самый поток, к которому мы так стремимся. Есть закон УМНОЖЕНИЯ. По сути, мы все — частицы одного целого, связанные между собой на энергетическом уровне. И когда ты искренне радуешься успеху другого, ты на самом деле радуешься за себя. Потому что чужой успех — это часть общего потока изобилия, который доступен и тебе. Радость, которую ты испытываешь без фальши, возвращается к тебе усиленной. Но работает и наоборот. Если вместо радости внутри поднимается зависть или обида, ты сам перекрываешь поток. Ты как будто отправляешь Вселенной посыл: «Я не хочу, чтобы у него это было». И получаешь ЗЕРКАЛЬНЫЙ ОТВЕТ — твои возможности тоже закрываются. Допустим, друг получил повышение или хорошую сумму. Первая реакция — лёгкая зависть. Это нормально, так заложено с детства. Но не застревай в этом. Попробуй искренне порадоваться. Скажи ему: «Ты молодец, я реально рад за тебя». И почувствуй, как меняется твоё внутреннее состояние. Через время заметишь, что и к тебе начинают приходить неожиданные возможности. Скажи себе: «Я не хочу завидовать, я выбираю радоваться». И тренируй это каждый раз, когда видишь чужой успех. Потому что то, чему ты радуешься у других, рано или поздно придёт и в твою жизнь.
Петр Лупенко
28.08.2026 11:10 · 👁 5.7K
Если кто-то бы подслушал наш разговор в бане, подумали бы что мы сбежали из дурдома 😂 сидят 3 мужика и на полном серьезе обсуждают силу мысль, законы вселенной и другие отлетевшие темы. А кого вы смотрите из нас троих на просторах интернета?
Петр Лупенко
28.08.2026 05:35 · 👁 6K
Невидимое проклятие, которое лишает тебя энергии🧠🧠 Бывает, накрывает так, что ничего не хочется. Тревога, апатия, лень, уныние — всё смешивается в один серый ком, и сил просто нет. И ты думаешь, что это из-за обстоятельств. Но чаще всего причина глубже. Есть такое явление — проклятие неблагодарности. Каждому есть за что сказать спасибо, даже когда всё плохо. Здоровье, крыша над головой, люди рядом, возможность дышать. Но когда ты перестаёшь это замечать и начинаешь воспринимать как должное, энергия блокируется. Ты будто сам отрезаешь себя от источника сил. Депрессия и уныние — это не просто плохое настроение. Это сигналы, что внутри нарушен БАЛАНС. Вселенная как будто говорит: «Остановись, посмотри, что у тебя уже есть». Не зря уныние во многих учениях считается грехом. Оно противоречит нашей природе. Мы пришли сюда любить, творить, делиться. А любовь невозможна без благодарности. Как вылезти из этого состояния? Начни с малого. Возьми лист и напиши, за что ты можешь быть благодарен прямо сейчас. Не абстрактно, а конкретно. Дом, близкие, работа, просто то, что ты живой. Когда видишь список перед глазами, сознание начинает перестраиваться. Введи практику благодарности КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Утром и вечером находи хотя бы три вещи, за которые можно сказать спасибо. Даже если это мелочи. И постепенно перестань жаловаться. Каждый раз, когда хочется заныть, спроси себя: «Что хорошего в этой ситуации?» Устал на работе — но у тебя есть возможность зарабатывать. За окном дождь — зато воздух свежий. И обязательно благодари людей. Искреннее «спасибо», тёплое слово, улыбка — это меняет не только твой день, но и день другого человека. Чем больше ты благодаришь, тем больше поводов для благодарности появляется. Скажи себе: «Я не хочу жить в неблагодарности, я выбираю видеть хорошее». И начни прямо сейчас. С простого «спасибо» за то, что ты есть.
Петр Лупенко
27.08.2026 05:34 · 👁 6.8K
Как тело мечты создаётся не в зале, а в голове🤦‍♀️ Почему попытки похудеть так часто превращаются в бесконечную войну с диетами и тренировками? Возможно, потому что корень проблемы не в теле, а в сознании. Наше мышление — это база для любых перемен, в том числе и для пути к стройной и здоровой форме. Представь, что можно прийти к цели без жёстких ограничений и постоянного насилия над собой. Это не магия, а работа с подсознанием. Всё, что нужно, — правильно настроить восприятие и позволить себе поверить, что результат уже достигнут. Есть простой метод, который помогает переключить мозг. Назовём его «Я из будущего». Он строится на визуализации и работе с зеркалом. Первый шаг — создай образ себя из будущего. Подойди к зеркалу и посмотри на своё отражение. Только без привычной критики. Вместо этого представь, что видишь себя счастливым, уверенным и с телом мечты. Заметь детали: как ты стоишь, как выглядишь, как горят глаза. Почувствуй лёгкость и свободу этого образа. Это включает фантазию и погружает в состояние будущей реальности. Второй шаг — поговори с собой. Вообрази, что ты — тот самый человек из будущего, который уже достиг цели. Расскажи себе, как ты к этому пришёл. Что помогло похудеть легко и без стресса? Какие привычки изменились? Например: «Я начал больше двигаться, но без насилия — прогулки, танцы дома. Научился готовить вкусные и полезные блюда. И главное — перестал себя ругать и начал любить своё тело». Этот внутренний диалог создаёт картину успеха, которая становится мотивацией изнутри. Третий шаг — настройка подсознания. Когда ты вживаешься в роль, мозг начинает воспринимать этот образ как реальность. Запускаются мощные процессы, которые помогают найти именно твой подход. Ты интуитивно замечаешь, что работает именно для тебя. Почему это работает? Мозг не различает реальность и фантазию. Когда ты представляешь себя успешным, он принимает это за факт и начинает перестраивать поведение под новый образ. Похудение перестаёт быть тяжёлой задачей и становится естественным процессом. Скажи себе: «Я не хочу бороться с телом, я выбираю видеть себя уже другим». И начни с зеркала.
Петр Лупенко
26.08.2026 14:08 · 👁 8.7K
Ребят, вышел новый подкаст со мной👇 Зависть КРАДЕТ у тебя деньги, любовь и успех! Как перестать ее кормить? https://youtu.be/eicD1ng5Nb4?si=D4vZgUCOZ2kPWXiC
Петр Лупенко
26.08.2026 11:18 · 👁 7.1K
Еще одна мечта сбылась. Спасибо жене !
Петр Лупенко
26.08.2026 05:25 · 👁 7.7K
Что происходит, когда ты перестаёшь судить других😒😒 Отказ от осуждения — это не просто про «быть хорошим». Это реальный ИНСТРУМЕНТ, который чистит твою жизнь. Когда ты критикуешь, выносишь вердикты или перемываешь кому-то кости, ты запускаешь процесс, который бьёт в первую очередь по тебе. Нам кажется, что осуждение — это справедливая оценка. Но по факту это просто обвинение, которое никого не меняет. Тот, кого ты осуждаешь, продолжает жить по своим шаблонам. А ты застреваешь в роли судьи, тратишь энергию на пустое и копаешь себе яму. Часто за желанием осудить прячутся страхи, недовольство собой или заниженная самооценка. Осуждая, человек подсознательно пытается ВОЗВЫСИТЬСЯ: «Я лучше, я бы так не поступил». Но на деле это только усиливает внутренний раздрай. Ты не становишься выше, ты просто убегаешь от себя. Как перестать? Первое — переключай внимание на себя. Каждый раз, когда хочется кого-то осудить, спроси: «Почему меня это так цепляет?» Причина почти всегда внутри. Мы видим в других то, что не принимаем в себе. Осуждение — это проекция твоих внутренних конфликтов на внешний мир. Второе — включай ПОНИМАНИЕ. Осуждение не помогает человеку измениться, а вот поддержка и попытка понять — могут. Подумай, почему он поступает именно так. Что стоит за его поведением? Это не про оправдание всего подряд, а про то, чтобы перестать разрушать себя негативом. И третье — учись отпускать. Не каждая ситуация требует твоей оценки. Иногда лучший выход — просто промолчать и пройти мимо. Безоценочность становится щитом, который экономит кучу сил. Вместо осуждения выбери понимание. Вместо критики — любовь. Скажи себе: «Я не хочу быть судьёй, я выбираю спокойствие». И посмотри, как начнёт меняться твоё внутреннее состояние. Потому что когда ты перестаёшь судить, ты освобождаешь себя, а не других.
Петр Лупенко
25.08.2026 14:01 · 👁 7.1K
Убери чужие желания — и начнут сбываться твои 📺Ютуб: https://youtu.be/VykV5HR0k3M 📺ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-211084566_456241555 📺Рутуб: https://rutube.ru/video/832fbe6d28e014d491104a5acd7bc822/
Чат поддержки
Ответим здесь же, обычно быстро
Здравствуйте! Напишите ваш вопрос — оператор ответит в этом чате.