Ольга Мир. Школа нейро, медитации и психологии.

Психология FM - Как вернуть ощущение, что я желанна. Деньги там вообще не проблема. Даже немного позавидовала их уровню жизни. 😂 Но почти все вопросы были не про деньги. «Почему мне стыдно надеть короткие шорты?», «Почему в 40 лет я всё время выбираю “правильно и удобно”, а не то, чего хочется?» Когда когда-то была яркой, сексуальной, смелой, а потом растворилась в роли жены, мамы, хозяйки и «удобной женщины». И постепенно исчез вкус жизни. Записала выпуск о том, почему чувство «я нужна мужчинам» - это не про мужчин, а в первую очередь про себя❤️ Пишите вопросы (можно анонимно). В каждой рубрике Психология FM буду разирать вашу конкретную ситуацию

Сегодня второй день соревнований. Готовлюсь, волнуюсь перед стартом, и вдруг смотрю — девушка стоит, улыбается и смотрит на меня. Подходит и говорит: — Я на вас подписана. Я вообще благодаря вам сегодня здесь, на этой конюшне. Вы меня очень вдохновляете. Я всегда думаю, что мне уже поздно что-то начинать. А смотрю на вас: вы мало того, что занимаетесь, вы ещё и места занимаете. И думаю — значит, мне тоже не поздно. Я тут сама зависла 😁 Потому что я приехала вообще не вдохновлять кого-то. Я приехала на свои соревнования. Волноваться, ошибаться, радоваться, просто заниматься тем, что мне нравится. А оказывается, кто-то смотрит на это и думает: «Ей можно. Значит, и мне можно». И, наверное, это одна из самых красивых вещей, которые могут происходить между людьми. Ты просто живёшь свою жизнь. Ничего не доказываешь, не строишь из себя пример. Просто делаешь то, что тебе хочется. А рядом кто-то вдруг получает разрешение сделать свой первый шаг. Короче, девочки, официально заявляю: После сорока жизнь не заканчивается. Она, зараза, только начинается. И становится всё интереснее. 😁 И, оказывается, ещё и кого-то вдохновляет.

Доброе пятничное! Я уже успела отъездить маршрут, занять первое место, вспотеть, выжить и вернуться обратно в режим «по моде модная» 🏆 Мне постоянно говорят: «Оля, по тебе вообще не видно, что ты только что проскакала маршрут». 😉Быстро превратиться из всадника после соревнований обратно в приличного человека — это отдельный вид спорта Всем прекрасных выходных, обняла-приподняла.

🎙️ Про нереализованный потенциал, проекции и подавленную агрессию. Очень частое проявление у женщин, особенно в отношениях — история из моей жизни. Записываю в догонку к разбору про самооценку и границы ❤️

Как подавленная агрессия и ломанные границы связанны с низкой самооценкой и психосоматикой. Записала терапевтический разбор вопроса на эту тему,, получилось очень глубоко, делюсь с Вами. Всего 10 минут, которые откроют глаза. Перешлите тому, у кого проблемы с самооценкой✈️ Он будет полезен, если вы сталкиваетесь с: — отсутствием внутреннего ощущения, что вы должны быть у себя на первом месте; — слиянием с другими, идеализацией и обесцениванием — когда собственная ценность добирается через внешнее; — сложностями в отстаивании своих интересов в конфликтах; — психосоматическими проявлениями, связанными с подавленной агрессией и стыдом 10 минут для вашего развития ➕ Добавила к разбору методичку телесных практик по работе с агрессией

Ммммммм, Минутка вкусной еды для себя. Моя внутренняя жрушка счастлива❤️ Всем отличного дня.

Два года назад купила квартиру мечты с верандой. Ни разу за это время там не была. 😅 И вот думаю: сколько у нас таких «веранд» в жизни? Строим жизнь мечты, а присутствовать в ней забываем. Кому знакомо? Делитесь своими такими «верандами» 🙌

Почему одна ничего не добилась, но с высокой самоценностью, а другая имеет 3 диплома и карьеру, но самоценность на нуле. Есть огромная разница между самоценностью, самооценкой и уверенностью. Часто женщины пытаются работать с одним, а проблема вообще с другой стороны 🇯🇵Самоценность — базовое ощущение ценности себя, своей жизни и права на существование и безопасность (часто от мамы) 🇯🇵Самооценка — формируется на базе оценки Большого Другого по конкретным параметрам (красивая, умная, смелая и прочеее и часто связана с отцом) 🇯🇵Уверенность — это уже собственное приобретенное качество на базе прошлого опыта, заточенное под конкретный навык И тогда, вы можете быть уверенной в себе как эксперт, потому что в вашем опыте успешное обучение и кейсы, но низкая самоценность никогда не позволит вам попросить повышение даже будучи убежденной в собственной экспертности Или другой пример: у вас высокая самооценка и вы убеждены, что вы красивая, умная, веселая и все при вас … но низкая самоценность при этом будет заставлять вас соглашаться на слабых мужчин или на абьюзеров — ведь ценности себя просто как человека и женщины может не хватать Сегодня в 19:00 мск открывается возможность попасть на триместр в мой психологический клуб, где мы работаем с каждым из трех проявлений, готовясь к масштабной теме октября "Деньги". На 3 месяца также всегда в доступе библиотека клуба - 10+ пакетов по всем темам жизни: здоровье, деньги, тело и отношения💥🎁

Уровень вовлеченности на первом эфире интенсива "Программирование года": Даже муХа решила сесть ближе к источнику информации😄 Сегодня второй день - присоединяйтесь в 18:00 мск.

А еще... Качаю пресс перед важным мероприятием 😆 Кстати, это мероприятие сегодня в 18:00 мск - первый день интенсива "Программирование года: желания и цели" . Присоединяйтесь.