Mindspa | Самопомощь

Держи подборку подкастов на тему секса и сексуальности:  🔥 «Кризис в сексе: как его преодолеть» 🔥 «Не могу заниматься сексом с новым партнером, что делать?» 🔥 «Про женскую сексуальность» С любовью и заботой, Mindspa)

«Стало реально лучше с этим делом с мужем» «Контакт с партнером стал лучше» «Уже три года в здоровых отношениях с офигенным сексом» «Я проходила разные марафоны, но там говорили исключительно про то, как, простите, с*сать и так далее. А вы прямо психологию секса разбираете» Такие отзывы пишут девушки, которые прошли курс «Про это»! Если тебе тоже хочется наладить интимную сферу отношений — приходи) Курс создан с уважением к женщине и без пошлости ♥️

Сними блок со своей сексуальности за 2 минуты 💃 Делимся с тобой эмбодимент-практикой из курса «Про это». Обязательно пробуй и пиши свои впечатления в комментариях)

Стесняюсь своего тела во время секса 😓 Я очень зажимаюсь во время секса и не могу расслабиться, потому что в голове куча мыслей о том, какая у меня стремная фигура. Живот весь в складках, ноги целлюлитные, попа плоская, груди нет. Поэтому я стараюсь свет выключить и под одеяло залезть… Мужчина, мне кажется, прекрасно понимает, в чем причина. И от этого еще больше неловко и даже страшно, потому что зашуганные мыши никому в постели не нравятся, нравятся страстные и раскрепощенные. Это давит на меня…  Спасибо, что поделились своей историей! Обнимаем, поддерживаем и, конечно, даем рекомендацию, которая помогает решить проблему 🩵 В следующем посте — письменный разбор нашего эксперта, психолога Оли Гущиной!

Как перестать имитировать оргазм и начать его испытывать ❤️‍🔥 Слушай подкаст эксперта Mindspa Ольги Гущиной)

У нас пропал секс 🥀 С мужем у нас хорошие отношения, и он сам у меня хороший. Заботливый, внимательный, верный, но… Блин, секс стал скучным. Я себя иногда чувствую Керри из СВБГ. Помните, она спала с Бергером и считала, сколько проехало машин за окном? Вот у меня такая же история. Да, по логике напрашивается вывод - надо поговорить с мужем, но как - хз, потому что мне неловко, плюс, я боюсь его обидеть.  Короче, тему секса мы вообще никак не обсуждали, и привело это к тому, что сначала я просто перестала получать удовольствие (привет, имитация оргазма), а сейчас у нас вообще пропал секс, потому что мне не хочется, да и он не особо горит. Можете поделиться рекомендациями, пожалуйста?  Такую анонимную историю мы получили от подписчицы. Спасибо, что поделились! Завтра обязательно разберем ее и пришлем суперполезный подкаст ♥️

Вариант семейной терапии я сразу отмела, потому что и его не затащить, и по деньгам это прилично получается. А тетрадка стала для нас спасением  Такой отзыв нам прислала девушка, которая заполнила со своим партнером тетрадь «Счастливы вместе» 🩵 Если ты тоже переживаешь за свои отношения и не знаешь, как их оживить — попробуй нашу тетрадь. Чтобы у тебя была возможность понять, подходит она тебе или нет, мы сделали первые 13 страниц бесплатными.  Как их получить ⤵️ 1. Заходишь сюда: https://clck.ru/3VjpgH   2. Листаешь вниз до блока «Первые 13 страниц бесплатно» 3. Скроллишь, начиная с обложки 4. Вуаля!

«Две зубные щетки, давай стареть вместе» 🩶 Если ты мечтаешь о крепких отношениях на всю жизнь — внедри в вашу жизнь правило «6 часов в неделю». Разработал этот метод  профессор Готтман — автор блестящих работ и теорий в области отношений. Состоит метод из простых и приятных ритуалов: 1. Утреннее прощание. Делимся друг с другом одной деталью о предстоящем дне. 2 минуты. 2. Вечерняя встреча: слушаем как прошел день каждого без советов и решений. 20 минут. 3. Признательность. Озвучиваем друг другу одно качество или действие партнера, которое вызывает восхищение или благодарность. 1 минута. 4. Прикосновение. Поцелуй, объятие, касание руки — продолжительностью не менее 6 секунд. 5. Совместный приём пищи без экранов. Один раз в день за столом, лицом к лицу. 20 минут. 6. Свидание. Один раз в неделю — выйти вдвоем на 2 часа без детей, работы, телефонов. 7. Перед сном. Делимся короткими итогами дня: один хороший момент, одна сложность. 5 минут. Итого — всего 6 часов в неделю, и отношения ваши будут интереснее и глубже. Ну а мы добавим к рекомендациям профессора Готтмана еще одну. Проводите время с квест-тетрадью «Счастливы вместе». Благодаря ей люди влюбляются друг в друга заново 🤍 Кстати, первые 13 страниц тетради ты можешь получить бесплатно)

И еще один ответ Ники на комментарий под постом :) ⤴️

Ответ Ники Набоковой на комментарий под этим постом⤴️