Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт (@books_and_trainings) — Telegram-канал | Telegram Dialogs
Telegram Dialogs — логотип
Все каналы
Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

@books_and_trainings

29.8K подписчиков курсы и гайды 💬 Комментарии открыты

Ежедневно: - мы выкладываем одну короткую разминку для мозга - вы тренируетесь - на этом разгоне проходите свои курсы, учитесь и работаете. Регистрация в РКН: https://knd.gov.ru/license?id=6745de6ad793bc0b0b6d6e13&registryType=bloggersPermission

Последние публикации

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт
20.09.2026 19:46 · 👁 1.1K
Хотите, чтобы ваш ребёнок не мучился над списком чтения на лето и не тревожил им вас, а радовался учебному процессу и сам с удовольствием делал все задания? Представьте, что он с радостью берётся за книги, самостоятельно осваивает новые темы и достигает высоких результатов – это может стать реальностью! На нашем сегодняшнем мастер-классе «Научите детей учиться» расскажем, как сделать обучение вашего ребенка эффективным и интересным, а также ответим на эти и многие другие вопросы: - Как мотивировать ребенка учиться хорошо - Стоит ли заставлять ребенка делать домашнее задание - Что делать, если ребенок отстает от школьной программы Вы узнаете о том, как пробудить у ребёнка интерес к знаниям, поддерживать его мотивацию и об эффективных методах обучения. Присоединяйтесь сегодня в 18:00 по мск и помогите своему ребёнку учиться! 🔥 Регистрируйтесь по ссылке: https://advance.ru/sl/heGYC
Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт
20.09.2026 09:33 · 👁 1.1K
Еще одно упражнение на сегодня 👇 🎯 Задача: попробуйте вспомнить свой вчерашний день с момента пробуждения до окончания как можно более детально, вплоть до цвета глаз окружающих людей. Сработал ли будильник, и как он был выключен? Что было на завтрак? Какие люди встречались на пути? Во что они были одеты? Напишите в комментариях, удалось ли вспомнить все детали?
Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт
20.09.2026 05:30 · 👁 1.1K
Привет! Начинайте день с интересного упражнения #ТрансформацияДеталей. Оно отлично развивает воображение, улучшает концентрацию внимания и помогает настроиться на умственную деятельность. 🎯 Задача: прослушивая аудио, представляйте как можно детальнее всё, что услышите. Напишите в комментариях, удалось ли справиться с заданием👇
Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт
19.09.2026 09:32 · 👁 1.2K
Второе задание на сегодня! Его регулярное выполнение создаёт новые нейронные связи. 🎯 Задача: в течение 2 минут выполняйте привычные дела нерабочей рукой. Например, пишите, ешьте, пользуйтесь телефоном, открывайте двери, чистите зубы и т. д. Что удалось сделать? Поделитесь в комментариях👇
Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт
19.09.2026 05:34 · 👁 1.2K
Доброе утро! Начинайте разминку с упражнения #ЧтениеСправаНалево. Оно отлично тренирует когнитивные функции. 🎯 Задача: прочитайте стихотворение, которое написано зеркально. Читайте каждую строчку справа налево. ьдевопаЗ — гнилпиК дряьдеР ,йоннетямс ыплот идерс йобос йедалВ ,хесв еьнетямс аз йещунялк ябеТ ,йоннелесв рокерепан ябес в мас ьреВ ;херг хи итсупто мынреволам И ,яаватсу ен ,идж ,либорп ен сач ьтсуП ;хин од идохсинс ен ,ыцежл тугл ьтсуП ,яащорп ,ьсижак ен и ьтащорп йемУ .хигурд йердум и йеншудокилеВ ,яьнатчем мобар ватс ен ,ьтатчем йемУ ;вивтсежобо ен илсым ,ьтилсым И ,еьнагуроп и хепсу йачертсв онваР ;вижл солог хи отч ,яавыбаз eH оволс еж ёовт адгок ,хит ясьнатсО ,воцпулг ьтялволу ботч ,тулп тичелаК авонс и ,анешурзар ьнзиж ясв адгоК .вонсо c ьтавадзоссов ёсв нежлод ыТ ,еджедан йонтсодар в ,ьтиватсоп йемУ ,модурт c липокан отч ,ёсв утрак aH еджерп как ,ьтатс мищин и ьтаргиорп ёcB ,мот o ьтелажоп ен адгокин И олет ,ыврен ,ецдрес ьтидунирп йемУ идург йеовт в адгок ,ьтижулс ебеТ ,олерогс ёсв ,отсуп ёсв онвад ежУ «!идИ» :тировог ялоВ окьлот И ,имярац c яудесеб ,тсорп ясьнатсО ;йоплот c яровог ,нетсеч ьдуБ ,имяьзурд и имагарв c дрёвт и мярп ьдуБ ;йобот c ястюатичс сач йовс в есв ьтсуП еьневонгм еоджак молсымс инлопаН — ,геб йымиволуен йенд и восаЧ еьнедалв как ьшемирп ыт рим ьсев адгоТ !кеволеЧ ьшедуб ыт ,ныс йом ,адгоТ
Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт
18.09.2026 05:33 · 👁 1.2K
Продолжайте тренировку с упражнением #Головоломка! 🎯 Задача: решите головоломку, напишите ответ в комментариях👇 Каждая из пяти соседских собак: Зубастик, Шафран, Перчик, Корица и Миша — наслаждается одной из предложенных активностей: чесанием за ухом, игрой с мячом, дневным сном, закапыванием игрушки или прогулкой. Кто чем занят, если известно, что: — Перчик ловит мяч или закапывает игрушку. — Ни Шафран, ни Зубастик, ни Миша не гуляют. — Одной из собак, названной в честь специи, чешут ухо. — Собака, чьё имя не относится к специям, играет в мяч. — Миша тренируется. Ответ: Зубастик дремлет. Шафрану чешут ухо. Корица гуляет. Перчик закапывает игрушку. Миша играет с мячом.
Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт
18.09.2026 05:33 · 👁 1K
Привет! Поработайте над развитием визуализации с помощью упражнения #Аудиогид! 🎯 Задача: включайте аудио и в деталях представляйте всё, что говорит диктор.
Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт
17.09.2026 17:01 · 👁 1.2K
▪️1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣ «Саморегуляция. Верните себе свою жизнь» Присоединяйтесь! Мы начинаем 🚀 https://advance.ru/sl/Jb4nz
Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт
17.09.2026 09:25 · 👁 1.2K
Продолжайте разминку с упражнением #НайдиНаКартинке! 🎯 Задача: найдите предметы на картинке и напишите в комментариях, сколько времени вам потребовалось.
Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт
17.09.2026 05:25 · 👁 1.2K
Привет!👋 Сегодня мы предлагаем выполнить очень необычное задание. 🎯 Задача: 5 минут сидите неподвижно и ни о чём не думайте. Это не так просто, как кажется. Задание поможет мозгу научиться отключать «фон» и концентрировать внимание только на поставленной задаче. 👇 Поделитесь своими впечатлениями в комментариях. Получилось ли у вас остановить внутренний диалог?
Чат поддержки
Ответим здесь же, обычно быстро
Здравствуйте! Напишите ваш вопрос — оператор ответит в этом чате.