Бьюти с Полиной

КАК ВЫГЛЯДЕТЬ УХОЖЕННО 👜 🧴 увлажняйте губы – всегда носите с собой бальзам для губ и пользуйтесь скрабом несколько раз в неделю. 🌟 не ходите с неухоженными руками – делайте регулярно маникюр (необязательно с покрытием), наносите ежедневно крем для рук и масло для кутикулы. 🌟 работайте над своей осанкой – следите за тем, чтобы вы не сутулились, делайте тренировку для здоровой спины. 👗 если у вас есть домашние животные, используйте валик, чтобы убирать шерсть с одежды. beauty with Polina 🌸

Идея — Реальность: ждём тебя на форумах Росмолодёжи 2026 28 событий, стажировки, конкурсы проектов и твоя точка входа в новые возможности Подавай заявку — myrosmol.ru Форумы Росмолодёжи – это — места для твоего развития: от стажировок до трудоустройства — возможность получить грант и реализовать свою идею — центры добровольчества, где ты можешь стать частью донорских регистров — площадки для открытого диалога с лидерами мнений и наставниками — события, которые проходят от Калининграда до Камчатки Регистрируйся на форумы по ссылке! Зарегистрироваться #реклама myrosmol.ru О рекламодателе

Вопросы, которые нужно задавать себя каждый день 📎Чему я сегодня научилась? 📎Сколько стресса я испытывала сегодня? 📎Как я себя чувствую? 📎Как я заставила чувствовать себя других? 📎Что я завтра могу сделать лучше? 📎За что я благодарна сегодня? 📎Что заставило меня улыбнуться? beauty with Polina 🌸

Восстановление колес Новые опорные катки для Challenger или John Deere — это сотни тысяч. А техника стоит, пока ждёшь запчасти. Мы восстанавливаем старые узлы: чистим, протачиваем геометрию, наносим полиуретан и формируем протектор под ваши поля. По ресурсу — как новые, а денег тратите в 2–3 раза меньше. Работаем с Case, Claas, Ростсельмаш, Bühler. Гарантия на покрытие — 2 года, отслоения не будет. Присылайте фото колеса или модель — скажем, можно ли восстановить и сколько это займёт. Если срочно — есть обменный фонд, поменяем сразу. Узнать больше #реклама kifi.ru О рекламодателе

бандитки, нашла для вас супер милую причёску💗 и в школу, и в институт, и на свидание, и в пир и в мир😊 💘- если понравилась 🌸 beauty with Polina 🌸

3 часа ночи. Мысли по кругу. Написать некому ? В «Тихо» есть ИИ-собеседник: выслушает без осуждения, поможет успокоиться и подскажет практику под твоё состояние. Он на связи 24/7 — даже когда все спят. Начни с бесплатной части: практики для нервов и сна, дневники, задание дня. Собеседник подключается отдельно, когда сам захочешь. Это поддержка, а не психотерапия. Жми «Старт» — бот всё покажет. Узнать больше #реклама 16+ О рекламодателе

〰️ДОРОГИЕ , 〰️будущее не сможет стать 〰️другим, если вы проживаете 〰️одинаковые дни. ⭐Каждый день делайте что-то, что выходит за грани вашей обычной жизни, это очень позитивная и полезная практика. beauty with Polina 🌸

Почему вы не можете уйти? То холодно, то очень тепло. То критика и дистанция, то забота, извинения и ощущение, что "всё наладится" Именно так работают эмоциональные качели. Они держат не плохими моментами, а редкими хорошими. Из-за этого женщина годами остаётся в отношениях, которые её разрушают, и не понимает, почему ей так трудно выйти из этого круга. Я семейный психолог с 20-летним стажем. В своём канале я сейчас подробно разбираю именно эту тему: как распознать эмоциональные качели, почему они вызывают зависимость, как перестать жить от "хорошего периода" до следующего падения и с чего начать выход. Подпишитесь на мой канал — если вы хотите не просто читать про отношения, а наконец понять, что с вами происходит. Подписаться #реклама 16+ О рекламодателе

Βещи, кoтoрые нужнo oтпустить прямo сейчaс: — Беспoкoйствa o тoм, что ты сделал в пpошлом — Нужда иметь контpоль над всем — Идея об «бeзупpeчнoй» жизни — Ожидaния дpугих людeй o тeбe — Сpaвнeния себя с другими — Нездоровые привычки, которые тянут тебя на дно beauty with Polina 🌸

Пилонный Лагерь на Шри-Ланке. Солнце, океан и танцы! Летим в рай 10 - 20 ноября и 20 - 30 ноября 2026 11 дней в Унаватуне – солнце, пляж, океан, отдых и танцы как никогда. Тебя ждут энергичные, раскрепощённые классы, которые дадут свободу самовыражения, новый стиль и максимум удовольствия. 30 мастер-классов 2 тренировочные зоны (с пилонами + без) площадка для йоги и стретчинга summer-pole с океаном на фоне Также: трансфер из аэропорта, проживание в мини-отеле, завтраки, вечеринки, экскурсии, серфинг. Все для яркого, насыщенного опыта. Приезжай к нам в лагерь, даже если ты новичок или никогда не пробовала Pole dance, Exotic и Twerk – мы распределим группы по уровню, чтобы было комфортно и интересно каждой. Тебя ждет теплая атмосфера, в которой ты сможешь раскрыться на полную. Все детали на сайте, переходи по ссылке. Узнать больше #реклама 16+ poledancecamp.ru О рекламодателе