ВКРАТЦЕ | Саморазвитие

Что важно помнить о токсичных людях, чтобы не попасться на удочку Маскируются они мастерски — под дружелюбных, отзывчивых собеседников, а на деле оказываются умелыми манипуляторами, знающими, как играть на чужих слабостях. ⏺Не стесняйтесь перехватывать инициативу. Смена темы — простой и действенный способ сбить градус давления, разрушить сценарий, по которому пытаются вести разговор. ⏺Будьте аккуратны с откровенностью в ответ. Их излишняя открытость — не случайность, а приманка, расчёт на то, что и вы в ответ раскроетесь так же щедро, выдав слабые места. ⏺Прямота — вот настоящий щит в этой игре. Чёткие формулировки обезоруживают манипулятора куда сильнее, чем любая агрессия, потому что играть с тем, кого не смутить, они не умеют. #лайфхак

✍️ Борис Пастернак Быть знаменитым некрасиво, не это поднимает ввысь. Hе надо создавать архива, над рукописями трястись, цель творчества - самоотдача а не шумиха, не успех. постыдно ничего не знача быть притчей на устах у всех. #стихи

#юмор

3 шага к продуктивности, которые работают Хватит распыляться на всё подряд. Вот три шага, которые действительно решают дело. ⏺Начинайте с главного. Сложные задачи — до обеда, потому что именно в первой половине дня мозг работает на пике эффективности, а не после сытного обеда, когда клонит в сон. Рутину, мелочёвку, всё второстепенное — оставить на вторую половину дня, когда концентрация уже не та. ⏺Планируйте регулярно. Привычка планировать день, неделю, месяц держит фокус в кулаке и не даёт распыляться на десять дел одновременно. Чёткий план — это уже половина результата, остальное дело техники. ⏺Используйте правило 80 на 20. Двадцать процентов усилий приносят восемьдесят процентов результата — вот золотое правило. Определите, какие действия дают максимальный эффект, — и сосредоточьтесь именно на них/ #саморазвитие

✍️ Владимир Высоцкий Живу, не ожидая чуда, Но пухнут жилы от стыда, — Я каждый раз хочу отсюда Сбежать куда-нибудь туда. #стихи

#юмор

Забота, от которой хочется задохнуться С первого взгляда — картина умилительная. Заботливая подруга, внимательный начальник, «неравнодушный» родственник, который вечно лезет с советами и опекой. ⏺Со стороны кажется — вот повезло человеку. А окружающие недоумевают. Чего злиться-то, о тебе же так трепетно заботятся, разве не мечта. ❗️Только вот удушающая забота, та, что подавляет, лишает воздуха и права на собственное решение, — это тоже насилие. Просто завуалированное, спрятанное за красивой обёрткой добрых намерений. Почему это самая настоящая манипуляция, стоит разобрать по пунктам. ⏺Это способ установить контроль под благовидным предлогом заботы — не подкопаешься, вроде бы всё из любви. ⏺Это своего рода инвестиция — позже с человека потребуют куда больше, чем когда-то вложили в него, выставят счёт за каждую услугу. ⏺И наконец, это попытка привязать, сделать зависимым, лишить самостоятельности — чтобы без этой «заботы» человек и шагу ступить не мог. #психология

✍️ Глеб Горбовский Над миром грешным плывут ночами — проспект Надежды, бульвар Печали. Над серой глыбой озябших зданий — квартал Улыбок, кольцо Свиданий. Они похожи, но только внешне, на тот тревожный мой город снежный, на тот моторный, бетонный улей... Проезд Восторгов. Тупик Раздумий. Они похожи, как сказка с былью, как дух таёжный с квартирной пылью. Аллея Тайны, фонтан Беседы... Мои названья Моей планеты. #стихи

#юмор

Хвалите реже — и каждое слово будет бить точно в цель Вот что стоит понять раз и навсегда — частая похвала быстро обесценивается. ⏺Человек привыкает к постоянным одобрительным словам, и они превращаются в фоновый шум, который перестают замечать, как перестают замечать тиканье часов на стене. И дело здесь вовсе не в неблагодарности или каком-то изъяне характера — так попросту устроена психика, привыкание к повторяющемуся стимулу заложено в самой природе восприятия. 👉 Так что стоит соблюдать баланс. Пусть похвала звучит реже, зато искренне, по делу, без автоматизма. Тогда каждое «молодец» будет попадать точно в цель, а не растворяться в потоке дежурных фраз. #лайфхак