К чёрту диету!

У меня от Geltek добрая половина банок. Показываю любимчиков! И вот что всегда у меня на полке: • Крем hydra biome — идеально увлажняет, не оставляет жирного блина на лице и не скатывается под тоном. Короче, честно отрабатывает каждую копейку. • Комбо для тела: гель для душа + флюид с кислотами acid therapy— мой главный секрет ровного рельефа и гладкой кожи без незапланированных высыпаний. • Бальзамы для губ — раскидала по всем сумкам, чтобы спасать губы на ходу. Мой личный фаворит — с ароматом свежего хлеба, естественно! • Гель успокаивающий для умывания — супермягкий, но очищает отлично, не пересушивая. И он буквально бесконечный: пользуюсь полгода, а банка всё ещё полная больше чем наполовину. Продолжать список или и так понятно, что это любовь? Если хотите узнать про какой-то продукт с фото детальнее, маякните в комментах, расскажу. И да, в свой бокс обязательно от Geltek что-то закину!

Каждый раз, когда я думаю, что меня уже ничем не удивить, Geltek снова делают это! Выпускают очередную восхитительную новинку, и я таю. Знакомьтесь, антивозрастной стик! Главный кайф здесь — какая-то космическая, тающая текстура (называется water-drop, то есть буквально «капля воды»). Проводишь стиком по коже и чувствуешь реальную прохладу, будто лицо напоили ледяной водой. Это какой-то новый уровень увлажнения. При этом никакой липкости или жирного блеска — только ощущение свежести и красивый, влажный финиш. И эта малютка — просто спасение на осень и отопительный сезон: • Заменяет кучу банок. Можно мазать на всё лицо, а можно точечно — на шею, сухие зоны и под глаза. • Стирает шелушения. Больше никакой подчеркнутой сухости под косметикой, только ровный тон. • Идеальный праймер. Когда впервые нанесла его под консилер (хотя думала, что он и так отлично лежит) — обомлела, насколько беспрецедентно гладко и без забивания в складки встал макияж. • Всегда с тобой. Влезет хоть в микро-сумочку, хоть в карман. И особенно удобен в поездках! Внутри при этом лютый замес из активных компонентов: экстракт акмеллы (работает как «безопасный ботокс» и моментально разглаживает рельеф), сигнальные пептиды для упругости и коллагена, куркума для ровного тона и гвайазулен, который снимает любые покраснения и раздражения. В общем, если хочется холёную и свежую кожу за три секунды на ходу — бегите на Ozon. По моему промокоду ZOZH10 вас ждет скидка -10% на всю продукцию бренда, в том числе и на этот стик.

Я вчера тоже могла бы начать гнобить себя за съеденные в ночи креветки, но они были слишком восхитительны, поэтому совесть осталась чиста. Случилось это на препати «Фабрики Чудес» в The Bix — вечере, который получился очень атмосферным и красивым. На один вечер пространство бара действительно превратилось в маленький цирковой шатёр: роскошные бурлеск-образы, эксклюзивные номера резиденток «Сахарной Фабрики», живой джаз и персонажи будущего шоу среди гостей. Впечатлили также и коктейли от бар-менеджера The Bix Максима Ситницкого. Три совершенно разных сочетания, необычная подача и внимание к деталям — было интересно не только пробовать, но и рассматривать каждый напиток. Посмотрите на эти сахарные губы, леденцы, синюю вату… И теперь особенно любопытно, что же будет 19 сентября в ДК «Альфа Кристалл», когда «Фабрика Чудес» развернётся уже в полном масштабе. Жаль, что именно в этот день я иду на свадьбу к подруге, иначе ни за что не пропустила бы…

Вы замечали, как строго мы умеем себя судить? За не вовремя съеденный кусок сливового пирога, пропущенную тренировку или «недостаточно идеальную» форму. Внутренний голосок в голове иногда режет без ножа, притворяясь нашей совестью или заботой о себе. На самом деле за самокритикой всегда скрывается нечто большее, чем просто защита психики. Почитайте, очень отрезвляет.

Раз в год я делаю это. Напоминаю вам о своем любимом рецепте легендарного сливового пирога из газеты New York Times. Шутка ли: в прошлом году этот рецепт сохранили почти 4000 раз! Представляете насколько он хорош? Легенда гласит, что этот рецепт публиковали в знаменитой газете много лет подряд. Пока редактор не заявил, что публикует его в последний раз — и пускай уже хозяйки его вырежут, заламинируют и повесят на холодильник! Ингредиенты для сливового пирога (на форму диаметром 25 см) Для теста • Сахар - 150 г • Мука высшего сорта - 120 г • Сливочное масло 82,5% - 110 г (комнатной температуры) • Яйцо - 2 шт. • Разрыхлитель теста 1 ч. л. • Соль - щепотка Для начинки • Сливы - 8—12 шт. • Сахар - 1—2 ч. л. • Лимонный сок - 1—2 ч. л. • Корица - 1 ч. л. Способ приготовления: 1. Размягченное сливочное масло взбить с сахаром. Добавить щепотку соли и яйца. Яйца добавлять по одному. После добавления каждого яйца смесь хорошенько взбивать массу до однородной светлой массы. 2. Муку смешать с разрыхлителем и просеять к масляно-яичной смеси. Перемешать до однородной густой массы. 3. Смазать форму небольшим количество сливочного масла. Сливы разрезать на половинки, сбрызнуть лимонным соком. Сахар смешать с корицей. На дно формы выложить тесто, разровнять. Сверху слегка утопить в тесто сливы разрезом вверх. Количество слив зависит от их размера. Посыпать сливы сахарно-коричной смесью. 4. Отправить форму в предварительно разогретую до 180° духовку на 40-50 мин. 5. Наслаждаться!

Вечерняя мотивация на сегодня такая. На подумать 💙

Стыдно признаться, но я съела бессовестно сожрала банку сгущенки с курагой до того, как успела снять хотя бы один красивый кадр для рекламы. В итоге пришлось срочно заказывать её повторно. Хотя, если честно, я только за такой расклад! Речь про овсяную сгущенку Fit Delice от бренда ФИТ. У меня на тесте оказались два вкуса: с курагой и с фундуком. И это просто отвал кабины! Фундучная — более жидкая, с ярко выраженным ореховым вкусом. А вот с курагой — более плотная, с идеальной, ненавязчивой фруктовой сладостью. Для всех, кто следит за фигурой, держит пост, веганит или просто избегает сахара и молочки, это не десерт, а спасение: • Ноль лактозы и ноль добавленного сахара • В основе 100% натуральный ферментированный овсяный порошок плюс растительные пищевые волокна с пребиотиками. То есть кишечник скажет вам отдельное спасибо! • Подходит всем: веганам, вегетарианцам и даже людям с диабетом • Ну и это просто ОЧЕНЬ вкусно! Ложкой из банки, к блинчикам, вафлям, творогу, в кашу или с чаем — уходит мгновенно. Главное успеть спрятать от домашних, потому что делиться точно не захочется. Заказать можно на Ozon. Оставляю ссылку. А по моему промокоду SPORTS вас ждёт скидка 10% на эти десерты. И да, в концепцию 75 трудных дней и чистого питания впишется эта сгущенка идеально!

И сразу отвечу на вопрос, который мне возможно зададут: «А что с десертами? Неужели 75 дней без сладкого?!» Спойлер: НЕТ! Запрещать себе сладости — это верный способ через две недели обнаружить себя ночью у холодильника, доедающей тортик прямо руками из коробки и отлететь кукухой. Моя задача на эти 75 дней — не загнать себя в аскезу, а выстроить здоровые привычки. Десерты — это важная часть моей жизни, моё удовольствие и ритуал. Поэтому исключать их я не буду. Но вместо покупных сладостей с непредсказуемым составом и скрытыми жирами я перейду на здоровые альтернативы, которые легко вписываются в дефицит. Вот пара моих любимых вариантов, когда хочется сладкого, но надо добрать белок: • Шоколадный мусс за 2 минуты: мягкий творог (или греческий йогурт) + ложка какао-порошка + сахзам по вкусу + капля ванильного экстракта. Взбить блендером или просто интенсивно ложкой. По вкусу — один в один шоколадный пудинг из детства! • «Сникерс» в стакане: запеченное в микроволновке или аэрогриле яблоко (или банановые кружочки), сверху ложка греческого йогурта, капля арахисовой пасты и щепотка крупной соли. Насыщает идеально и закрывает тягу к орехово-карамельным батончикам. • Ягодный трайфл без духовки: слой мягкого творога, слой размороженной малины/вишни, немного гранолы. Красиво, вкусно и готовится за пару минут. Если у вас есть любимые здоровые десерты, делитесь тут, можно со ссылками, подготовимся к челленджу вместе!