Вкусная и здоровая еда

Грузинский салат с баклажанами. Этот салат получается очень ароматным, сочным и с ярким кавказским вкусом. Отлично подходит как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу. Ингредиенты: баклажаны — 2 шт. помидоры — 3 шт. сладкий перец — 1 шт. красный лук — 1 шт. грецкие орехи — 70–100 г чеснок — 2 зубчика кинза — 1 пучок петрушка — небольшой пучок растительное масло — для жарки Для заправки: оливковое масло — 3 ст. л. винный или яблочный уксус — 1 ст. л. хмели-сунели — 1 ч. л. молотый кориандр — ½ ч. л. соль и черный перец — по вкусу Приготовление Баклажаны нарежьте крупными кубиками, слегка посолите и оставьте на 20 минут. Затем промокните бумажным полотенцем. Обжарьте баклажаны на растительном масле до золотистой корочки или запеките в духовке при 200 °C около 20–25 минут. Помидоры нарежьте дольками, сладкий перец — соломкой, лук — тонкими полукольцами. Грецкие орехи слегка обжарьте на сухой сковороде и крупно порубите. Для заправки смешайте масло, уксус, измельченный чеснок, хмели-сунели, кориандр, соль и перец. Соедините все ингредиенты, добавьте кинзу, петрушку и орехи, полейте заправкой и аккуратно перемешайте. Дайте салату настояться 15–20 минут, чтобы вкусы объединились.

ТОП-3 курса по нутрициологии — выбор реальных учеников Хочешь стать нутрициологом, но не знаешь, с какого курса начать? Мы изучили десятки программ и отобрали ТОП-3 онлайн-курса — на основе реальных отзывов учеников. ✅ Честный рейтинг лучших курсов 2026 года ✅ Сравнение по формату, цене и глубине программы ✅ Реальные отзывы ✅ Скидки до 40% на обучение 🏃‍♂️Выбери курс под свои задачи и начни без лишней траты денег и времени. Выбрать #реклама 16+ tutortop.space О рекламодателе

На уровень холестерина влияют многие процессы в организме: работа щитовидной железы, уровень витамина D, хронический стресс, физическая активность, чувствительность клеток к инсулину и особенности питания ‼️ Комплексный подход помогает увидеть полную картину и подобрать действительно эффективную стратегию коррекции ✅

Бесплатный сборник 15 рецептов для начинающих кондитеров - Рецепт торта "Карамельный медовик" - Видеоурок по торту "Молочная девочка" - Ванильные трайфлы - можно готовить на продажу на 14 февраля! - Булочки "Синнабон", конфеты "Рафаэлло", творожные сырки - Десерты "Тирамису", "Павлова" и "Пахлава" - Шоколадное печенье, капкейки на желтках и другие рецепты! От Школы кондитеров Ольги Шишовой. Нажимайте кнопку "Узнать больше" и забирайте бесплатные уроки! Узнать больше #реклама 16+ mnlp.cc О рекламодателе

Рулет из баклажанов 🍆 Ингредиенты: Баклажаны 2-3 шт Соль Сыр ~220 гр Творожный сыр Помидоры 2 шт Чеснок 3 зубчика Листовой салат Зелень для украшения #баклажаны #закуски #закуска

Получите 400 рублей на счет мобильного телефона Выберите Яндекс Поиск в настройках браузера, ищите в нём — и они ваши! Узнать больше #реклама 16+ portal.yandex.ru О рекламодателе

Ваше тело воспалено прямо сейчас — и вы, скорее всего, об этом не знаете 🌿 Хроническое воспаление не болит так, как обычный порез или ушиб. Оно протекает тихо, годами разрушая сосуды, суставы, подрывая иммунитет и буквально лишая нас энергии. Постоянная усталость, тусклая кожа, проблемы с ЖКТ или частые простуды — всё это могут быть его скрытые маркеры. В карусели собрали 5 мощных продуктов, которые работают как природный противовоспалительный щит и помогают успокоить тело изнутри. Листайте карточки, сохраняйте себе и добавляйте в рацион!

Коммерческие авто FOTON TOANO от 3 050 000 ₽ Обновите свой автопарк на выгодных условиях! В лизинг с минимальным авансом. Узнать больше #реклама foton-mbrus.ru О рекламодателе

ПП заливной пирог с абрикосами — нежный, легкий и очень летний 🍑 Минимум хлопот, простые ингредиенты и красивый результат. Сохраняй рецепт 💛 - яйца — 2 шт. - греческий йогурт — 200 г - рисовая или овсяная мука — 120 г - разрыхлитель — 1 ч. л. - подсластитель или сахар — по вкусу - абрикосы — 5–6 шт. Как готовить: 1. Взбей яйца с йогуртом и подсластителем. 2. Добавь муку и разрыхлитель, перемешай до однородности. 3. Вылей тесто в форму, сверху выложи половинки абрикосов. 4. Выпекай при 180°C около 30–35 минут до золотистого цвета. 5. Остуди и подавай. #пирогсабрикосами

ЛИСТАЙТЕ КАРУСЕЛЬ 👉👉👉 🍒 Компот — вкус детства в каждом стакане ❤️ Летом особенно приятно готовить домашние компоты из свежих ягод и фруктов. Вишня, черешня, абрикосы, смородина, малина — каждый напиток получается по-своему ароматным и полезным. ✨ Почему мы любим компоты? ✔️ отлично утоляют жажду; ✔️ содержат витамины и полезные вещества из ягод и фруктов; ✔️ подходят детям и взрослым; ✔️ легко готовятся из доступных продуктов. Подавайте компот охлаждённым, добавляйте лёд, мяту или дольку лимона — и наслаждайтесь вкусом лета ☀️🥤 А какой компот ваш любимый? 🍒🍑🫐👇 #компот #домашнийкомпот #летниенапитки