Записки какого-то мужика

То есть даже обосраться можно вполне удачно 😁

Бензиночницы!

Просто оставлю это здесь 😊

Обожаю, когда люди искренне поют. Обожаю, когда танцуют. Обожаю, когда дурачатся. Когда что-то снимают на камеру и проявляются. Мне очень нравится, что наконец-то и к нам пришло то, что уже давно есть в Америке и других западных странах: проявление себя, когда ты танцуешь, поёшь или занимаешься спортом и никто не считает тебя выскочкой и не стыдит. А наоборот, поддерживает или просто идет по своим делам мимо, если сегодня это не его вайб. Нереально кайфанул от этого видео! Да, возможно, это кому-то помешает, потревожит кого-то уставшего или с больной головой [в хорошем смысле]. Но как по мне, такие вещи скорее вдохновляют. Меня так точно! 😍

Вчера у меня был выходной, и с другом устроили СДВГ по барам и клубам Сочи. Просто для интереса. Так сказать, приобщиться к культуре. Удивительно и одновременно не удивительно. Сотни и сотни красивых девушек. Мужчин практически нет. На танцполах, на барах, на улицах. Везде. Кто-то просто потанцевать, многие на тихой охоте, а кто-то на работе. И часто это видно невооружённым взглядом. Возникает множество вопросов, на которые у меня не т ответов, лишь одни гипотезы. Где мужчины? Чем они занимаются? Работают на работах, пока их девчули отдыхают? Лежат на диванах с плойкой? Или мужчины исчезли с этой планеты? Классное место, где практически каждая знакомится. Это не в претензию, если что. Я тоже знакомлюсь и мне от них вообще ничего не надо. А пообщаться с хорошими людьми и кошке приятно, как говорится)) Но у мужчин, которые в отношениях и чьи девушки проводят таким образом досуг, точно есть повод для ревности. Все эти разговоры, что мы просто потанцевать…ну такое)

ПрАстити 😆

Сук 🤣🤣🤣

Это подпитка раненной нарциссической части: «Я важен, я есть, потому что я заставил тебя реагировать [пусть даже негативно]». Самым тяжёлым наказанием для такого человека будет полный игнор. Даже блокировка - это тоже реакция и его подпитка вашими чувствами. Следующая причина - экзистенциальный вакуум [если по-простому, внутренняя пустота, апатия, скука]. Когда у человека нет интересного контакта со своей жизнью, у него возникает некий сенсорный голод [недостаток тактильных ощущений или прикосновений, которые проявляются тревогой, одиночеством и стрессом]. Оскорбление - это самый быстрый способ не чувствовать вязкое одиночество. Даже негативный контакт - гораздо лучше, чем его отсутствие. Это попытка почувствовать хоть как-то себя через ответ собеседника. Оттого они и пытаются задеть как можно больнее. Потому и переходят именно на личностные оскорбления. Этот механизм часто срабатывает в ссоре у пары, когда боль одиночества настолько сильна, что хочется сильно задеть партнера. А когда знаешь его уязвимые места - ты делаешь это просто виртуозно. Механизм бессознательный, поэтому нередко после ссоры извинения бывают действительно довольно искренними. Ведь человек не хотел сделать так сильно больно, но это был единственный способ снизить свою боль. Ну и на десерт вам. Говнокомментарий - это иллюзия всемогущества. В гештальте мы работаем с фигурой и фоном. Оскорбитель вырывает одно слово из контекста всей жизни или внешности человека и делает его главной фигурой [«Ты толстый», «Ты глупый» итд]. Это попытка тотального контроля над восприятием другого. Если я на сложную личность навешу свой ярлык, то я становлюсь Богом, который определяет реальность. Самая главная моя гипотеза, как психолога вот какова: оскорбления в комментариях - это крик о помощи в установлении контакта. Человек просто не умеет просить о близости. Он не может сказать: «Мне одиноко! Признайте меня! Скажите, что я важен». Вместо этого он провоцирует. Ему нужна хоть какая-то любая реакция, чтобы почувствовать, что он живой. Если ему отвечают агрессией - отлично, контакт состоялся! Пусть хоть и болезненный. Если его игнорируют - это равносильно аннигиляции, как будто его стирают из существования. Вот почему хейтер старается писать еще более резко [насколько хватает его интеллекта] - так он буквально выбивает ногой дверь вашего внимания. Ему просто невыносима собственная незначимость. Что я, как гештальт-терапевт об этом думаю? Ну, точно не воспринимаю на свой счет. Теперь, надеюсь, и вы тоже))) Я бы сказал так: «Автор гадости в слиянии со своим гневом, но размыл границы и потерял контакт с реальностью». Он не видит, что за экраном его Айфона живой человек со своей глубиной, историей, сердцем и другими оганами. Если бы он пришел ко мне в терапию, мы бы работали над фрустрацией и осознаванием своих чувств. Потому что если бы в момент написания гадости человек мог задать себе вопросы, типа: «Что я сейчас чувствую в теле? Кого мне на самом деле хочется укусить и кто реальный адресат моей злости? Чего я лишаюсь, когда пишу это? И что приобретаю», то его энергия и фокус развернулись бы обратно. Но в соцсетях часто рефлексия отсутствует, времени на нее нет и поэтому мы видим целую эпидемию незавершенных гештальтов, которые люди транслируют не в свою жизнь, а в чужой цифровой след. Это не злость, а просто неумение быть в живом диалоге, где можно промолчать, посмотреть в глаза и понять, что другой человек - это не автор и не продолжение моей собственной боли, а целая отдельная Вселенная. Теперь вы знаете, в чем дело, когда вы получаете хейт в интернете или в жизни. И что самое смешное и грустное одновременно - вас это чаще всего вообще совсем никак не касается) Ну а вы, те, кому больно - приходите ко мне в терапию. Бережно и с любовью будем чинить)

Пару дней назад я выложил риллз про женщину, которая подошла ко мне познакомиться на набережной. И по комментариям сразу же стало понятно, что он попал в реки [рекомендации]. Явный признак залетевшего на постороннюю аудиторию ролика - это говнокомментарии. Множество моих подписчиков недоумевают, почему эти люди пишут оскорбления и переходят на личности? Понятно, что счастливый человек писать гадости незнакомым не будет. И понятно, что комментаторы на что-то реагируют и обо что-то задеваются. Не будем пытаться разобраться в их непростом внутреннем мире, нам это не нужно. Давайте, я сейчас объясняю это с точки зрения психологии. Что там за механизмы такие срабатывают. Во-первых, писать гадости постороннему человеку, на которого ты не подписан и не знаком с ним, гораздо безопаснее. Ты еще не успел создать с ним отношения [а между автором и читателем так или иначе они создаются: лайки, комменты, сообщения в директ, насмотренность… все это - тоже отношения]. Ты не знаешь его ценностей, его истории, ты впервые видишь его лицо из своих проекций и твоей шизоидной части психики и оно тебе по умолчанию не нравится. Мэтч! Вот она - жертва твоей внутренней боли! Просто прохожий в интернете, с которым ты никогда, скорее всего, больше не увидишься. Это как другой водитель на дороге, на которого ты орешь матом из своей коробочки. Только ещё безопаснее - тут нет рисков «ответить за базар». Разумеется, я не реагирую на такой хейт, потому что понимаю механизмы психики людей. Понимаю, что причина этой их боли не связана со мной. Как гештальт-терапевт, я смотрю на это явление не как на какое-то «зло», а как на нарушение у человека контакта с собой и со средой. Гадости в комментариях - это замещение действия. Человек не делает что-то в реальной жизни, а выплескивает энергию в меня: в цифровой суррогат, в аватар, если хотите. Гештальт объясняет это так: незавершенный контакт требует завершения [закрытия гештальта]. Простыми словами, это когда в жизни человека накапливается множество ситуаций, где он не смог сказать «нет», отстоять границы или выразить злость начальнику/ маме/ мужу итд… Вы пишете гадость незнакомцу, зная, что это более безопасно - и это ложно завершает старый гештальт. Вы сливаете накопленную агрессию в пустоту, но облегчение длится лишь несколько секунд. Просто лишь потому, что адресат не тот, это была переадресация агрессии. Возникает зацикленный гештальт и человек снова ищет жертву, чтобы повторить выброс своего психического напряжения. Когда человеку больно, у него есть два пути: Первый - ретрофлексия [механизм прерывания контакта с чувствами и завернутая внутрь себя злость] или второй: разворот агрессии наружу. Когда человек злится, но при этом подавляет гнев, он одновременно направляет его внутрь себя [как следствие, стыд, вина, психосоматика и депрессия]. Он пишет гадости, чтобы не разрушить себя своей же критикой. То есть, юзает для этого вас. Бесплатно! Вместо того, чтобы оплачивать работу с психологом и «ремонтировать» свои боли. В комментариях часто происходит и конфлюэнция [бессознательный механизм прерывания контакта со своими чувствами]. Если по-простому, человек попадает в слияние и не замечает другого. Его границы размыты, и он видит лишь проекцию своих черт, своё зеркало. Если он пишет «Ты некрасивый/ толстый/ глупый», на самом деле это крик: «Я боюсь, что я тоже могу быть таким и я не принимаю эту часть в себе». Он нападает на то, что отказывается признавать в себе или обо что задевается. Это защита от встречи со своей уязвимостью. Также такие комментарии- это способ надстроиться над человеком и обесценить его. Тогда его успехи в какой-либо важной области нивелируются и боль комментатора снижается. Ведь тогда он не такой уж и неуспешный. Человек в моменте написания обидного комментария как бы откатывается к своей младенческой оральной стадии. Он не аргументирует, а «кусает» вас [хотя, если зубов пока нет, он всего лишь сосёт 😁] Ему в этот момент нужна не победа в споре, а реакция или аффект оппонента. Эта реакция создает ощущение, что он существует, что его действие имеет вес.

Завершили сексологию сегодня. Всё! Кончено 😁