Юрий и Виолетта | Рецепты

Шаверма на углях 🔥 В сезон шашлычков она будет вашим фаворитом, да и полезнее это, мясо овощами разбавлять - легче усвоится)) Вам потребуется: Шашлык ваш любимый (у меня филе бедра индейки) Капуста Морковка Лепешки Как сделать соус: Смешать йогурт + майонез + лимонный сок + горчица + паприка + черный перец + соль Пушка получается нереальная, сами посмотрите и поделитесь рецептом с близкими!🔥 ✅

Соооооок🤤

Доброе утро! Кофе и к завтраку лесная земляника - идеально! Это самая нежная, но и самая вкусная ягода на мой вкус 😍 Я готова есть ее килограммами!! Но это ручной сбор и не из теплицы, а из леса, так что - для городских жителей ягода уникальная 🥹 Для заказа в @ecomarketru используйте промокод на скидку 500 руб. violenta

Сегодня мяса не оказалось в холодильнике, размораживать времени не было, поэтому на ужин жарили картошку 💥 В аэрогриле 30 минут 180*, 2-3 раза перемешиваем Картофель в приправе для курицы , попробуйте 🤌🏻

На днях встречалась с подругой, она отметила, что наши тарелки так апптетитно выглядят, но при этом, в ней весьма простые продукты 🤌🏻 Отличный салатик, записывайте: Руккола, черри медовые, оливковое масло, сырая свекла, сырая морковь, семена тыквы, льна, подсолнечника и кунжут Сильные стороны салата ✅ Очень высокая плотность микронутриентов. ✅ Большое количество клетчатки — поддержка микробиома и более стабильный уровень сахара крови. ✅ Есть жиры для усвоения жирорастворимых витаминов. ✅ Хорошее сочетание антиоксидантов разных цветов (зелёный, красный, оранжевый, бордовый). ✅ Достаточно высокая сытость для овощного салата благодаря семенам. А если добавить яйца и сыр: С точки зрения сытости это уже не «салат с яйцом», а полноценный приём пищи: белок есть; жиры есть; клетчатка есть; большой объём еды за счёт овощей. Особенно хорошо, что белок поступает из разных источников: яйца и сыр дают полноценный аминокислотный профиль, а семена добавляют минералы и немного дополнительного белка. Скажите же, очень просто? А сколько пользы ))