Лучшая версия себя

ЗАДАНИЕ МАРАФОНА Стать лучшей версией себя к осени? 🐚идеальный день чтобы сделать уборку дома / в комнате 🐚порадуй себя вкусным завтраком 🐚сделай две тренировочки ( скину сюда) 🐚время подтянуть предметы которые не получаются ! 🐚сделай свою идеальную morning routine 🐚 выпейте 5- 6 полных стаканов воды 💬 Мы в МАX дать бустик 🦋🦋

📚 6 увлечений, развивающих кругозор ✨Изучать столицы стран ✨Писать мини-обзоры на понравившиеся книги и фильмы ✨Учить по одному стиху каждую неделю, запоминая одну строку ежедневно ✨Вести дневник случайных идей и размышлений ✨Рассказывать про свой день на английском языке ✨Исследовать историю стран, которые хочешь посетить А какие у тебя увлечения? Пиши в комментариях ⬇️ 💬 Мы в МАX дать бустик 🦋🦋

как меньше сидеть в телефоне??? ❤️найти замену телефону - хобби ❤️следите за экранным временем ❤️установите лимит приложений ❤️старайтесь больше гулять ❤️старайтесь не думать о телефоне ❤️отключите уведомления от ненужный приложений

рецептик вафель 🤩 🧡мука - 180 г 🤍сливочное масло - 100 г 🧡яйцо куриное - 2 шт 🤍молоко - 230 г 🧡сахар - 100 г 🤍разрыхлитель - 10 г 🧡ванильный сахар - 25 г 𝚣  ᶻ z    🌙     ⁺     ᪤   🎀    .    ୨୨

Дорогая, саморазвивайся 🤍 🪷читай 30 минут в день 🪷изучай другой язык (30 слов в день) 🪷формируй полезные привычки 🪷делай цели на месяц и выполняй их ❤️ — если попробуешь! 💬 Мы в МАX дать бустик 🦋🦋

Сделай это сегодня вечером!!! ✒️Обязательно!!!✒️ 🩷 прими расслабляющую ванну 🩷 купи декорации для комнаты 🩷 заполни личный дневник 🩷 сделай уход за волосами 🩷 сходи на спа 🩷 сделай день отдыха/уборки ❤️ - если вы с мной! 💬 Мы в МАX дать бустик 🦋🦋

Выбери для себя новую привычку на каждый день: 🟣 20 минут движения: прогулка, танцы, упражнения и т.д.; 🎀 20 минут учёбы: почитай, послушай, посмотри видео; 🟣 5 минут дыхательных упражнений/медитации; 🎀 5 минут аффирмаций на день. ❤️ — если выбрали! 💬 Мы в МАX дать бустик 🦋🦋

как поддерживать порядок в гардеробе 🤎 🤎приобретите органайзеры для хранения носков и нижнего белья 🤎разделите одежду по категориям или цветам для удобства поиска 🤎удалите катышки с трикотажных и шерстяных изделий 🤎положите ароматическую штучку для придания свежести вещам 🤎протрите полки шкафа от накопившейся пыли

милые идейки для лета🩷 ‘🪻- устроить ночевку ‘🩹- встретить рассвет / закат ‘🪻- устроить день обливания водой ‘🩹- выйти на пробежку в 6 утра ‘🪻- завести новые знакомства ‘🩹- искупать на речке с друзьями 𝚣  ᶻ z    🤩  ⁺     ᪤     🎀  .    ୨୨

почему нужно смывать макияж🤩 💕 избавление от пыли 💕 бережение кожи век 💕 чистота вашей подушки 💕 отдых для вашей кожи 💕 убирает излишки кожных выделений на коже 💕 убирает забитые поры на лице 𝚣  ᶻ z    🤩     ⁺     ᪤    🤩   .    ୨୨