о чём это для вас?
29.06.2026 09:09 · 👁 571
🔎 Может ли терапевтический альянс помогать, даже если человек не знает, что получает психотерапию?
Новое исследование швейцарских ученых из Базельского университета, опубликованное в журнале Psychotherapy Research (июнь 2026), проверило необычную гипотезу: сохраняется ли эффект терапевтического контакта, если человек считает, что это обычная беседа.
😊 Выборка
🔵 В исследовании приняли участие 68 добровольцев от 18 до 40 лет;
🔵 У всех искусственно вызывали чувство вины: просили подробно вспомнить и описать ситуацию, в которой они несправедливо поступили по отношению к близкому человеку;
🔵 После этого участников случайным образом распределили в одну из трех групп:
1️⃣-я группа знала, что сейчас пройдет психотерапевтическая сессия;
2️⃣-я группа встречалась с тем же терапевтом и проходила такую же сессию, но участникам говорили, что это не психотерапия, а обычная беседа с сотрудником исследования;
3️⃣ контрольная группа не получала никакой психологической помощи — участники просто читали журналы.
❓ Что такое «скрытая психотерапия»?
Это самая необычная часть исследования.
Обычно в терапии невозможно провести классическое двойное слепое исследование: терапевт всегда знает, что проводит терапию, а пациент — что получает помощь.
Авторы предложили другой подход. Они оставили одинаковым содержание встреч, но изменили ожидания участников от них.
Если бы эффект объяснялся только ожиданиями («мне сейчас помогут», «я получаю терапию»), результаты этих групп должны были бы различаться.
❓ Что обнаружили?
1️⃣ После терапевтической беседы участники легче справлялись с чувством вины
После того как исследователи вновь попросили участников вспомнить неприятную ситуацию, чувство вины было значительно слабее у тех, кто общался с терапевтом, чем у участников контрольной группы. Размер эффекта оказался большим (d* ≈ 1,07).
* Cohen's d — одна из самых распространенных статистических мер размера эффекта при сравнении групп. Обычно ориентируются на значения: 0,2 — маленький эффект; 0,5 — средний; 0,8 и выше — большой. В этом исследовании разница между группами составила чуть больше одного стандартного отклонения, что считается довольно выраженным различием.
2️⃣ Самое интересное — разницы между «открытой» и «скрытой» терапией практически не обнаружено
Люди, которые были уверены, что просто разговаривают с ассистентом, получили практически такой же эффект, как и те, кто знал, что получает психотерапию.
3️⃣ Терапевтическая беседа повлияла не на настроение в целом, а на переживания, связанные с отношением к себе
После встречи участникам становилось легче справляться с чувством вины и стыда, а чувство собственной ценности восстанавливалось быстрее. При этом общий эмоциональный фон — например, насколько человек чувствовал себя радостным, тревожным или раздраженным, — практически не изменился.
4️⃣ Это может означать, что терапевтический альянс — часть механизма изменений
Авторы предполагают, что эмпатия, принятие и искренний контакт сами по себе могут быть активным механизмом психотерапии, а не только создавать условия для применения техник. Сессии проходили в КЦТ Роджерса, где терапевт проявлял эмпатию, был конгруэнтным и демонстрировал безусловное принятие. Авторы пишут, что выбрали именно этот подход, потому что он почти полностью построен вокруг отношений — и они рассматривают его как как отражение компонента связи терапевтического альянса.
❗️ Почему это важно?
Исследование показывает, что эмпатия, принятие и терапевтический контакт могут оказывать самостоятельное воздействие, а не только усиливать эффект психотерапевтических техник.
Но кроме этого, авторы впервые применили дизайн «скрытой терапии», который позволяет изучать отдельные компоненты психотерапии без создания искусственной «плацебо-терапии». Это открывает новые возможности для исследований в области психотерапии, где классические двойные слепые исследования провести практически невозможно.
©️ материал подготовила Марина Волкова
