Vorobey_pp - ПП рецепты

Готовка без головной боли 🧘‍♀️ Стоите у холодильника и не знаете, что приготовить? Бывает. Я нашла сервис, который спасает в такие моменты — «Реши за меня». Вот как работает раздел рецептов: 🥦 По продуктам Закидываете то, что есть в холодильнике — и получаете готовый рецепт. Можно настроить под себя: тип диеты, калорийность, время готовки, кухня, уровень сложности и другие фильтры. 🍝 По названию блюда Хотите лазанью, но полегче? Или сырники без сахара? Вводите название — сервис адаптирует под ваш тип питания и калорийность. 🎯 Подобрать Просто кликаете фильтры под настроение — система сама предложит вариант. Что ещё удобно: — Рецепт можно сохранить в избранное. — Список недостающих ингредиентов копируется в один клик. Кроме еды на сайте есть разделы: «Что посмотреть», «Что почитать» и «Что подарить». Но начать советую с рецептов😍 Очень рекомендую попробовать попробовать сервис https://reshizamenya.ru

ПП мороженное Банановое, ягодное и шоколадное.  Какое выберете вы? ⠀ Банановое: Банан+30 мл сливок 10% КБЖУ на 100 гр.:100/1/2/18 ⠀ Ягодное: Банан+10 мл сливок 10%+30 г ягод КБЖУ на 100 гр.:86/1/1/18 ⠀ Шоколадное: Банан+30 мл сливок 10%+10 г какао КБЖУ на 100 гр.:118/3/3/19 ⠀ Способ приготовление: Банан нарезаем на кусочки и замораживаем. Затем перекладываем в блендер, добавляем остальные ингредиенты и взбиваем. Консистенцию мороженого вы можете регулировать с помощью сливок.

Как же приятно ❤️ Я бесконечно счастлива, что мои рационы для похудения вам нравятся 🔥 Поставила максимально доступную цену, чтобы у каждой была возможность вкусно худеть 😍 Всего 1000₽ за удобные, готовые рационы на 30 дней на разную калорийность Приобрести можно на сайте⬇️ https://vorobey-pp.tilda.ws/marafon В данный тарифе Вы получаете готовое расписанное меню на каждый день. Всего 5 приемов пищи на 1300, 1500, 1800 калорий😍 ✅Меню вкусное и разнообразное, можно готовить на всю семью. ✅Готовится быстро и просто из доступных продуктов. К каждому рецепту есть подробный видео рецепт и подсчитанное КБЖУ.

Я прошла этап все этапы похудения на себе🔥 Просто посмотрите как шаг за шагом менялось тело, а уже через 3 месяца после начала, пришлось менять одежду, так как она стала вся большая! Хотите так же?

Я только начала. Купила ваш сборник. Пока пытаюсь разбираться. Мне еды очень много, т.е. ем меньше, как умудрилась столько нажрать. Очень хорошие рецепты. Вкусно, разнообразно, просто готовить, обычные продукты. Ест вся семья. Это для меня огромный бонус

Покупала у вас рацион на 30 дней, это просто невероятно!Очень просто,быстро и без мяса единорогов в рецептах. Сбросила 7 кг ! С удовольствием бы приобрела ещё такие рационы на каждый день ❤️

Как же приятно🥹❤️

Мой любимый рецепт ПП шаурмы с лёгким и вкусным соусом😍 ⠀ Ингредиенты на 2 порции: •Лаваш - 100 г •Куриное филе - 120 г •Огурец - 1/2 шт •Перец Болгарский - 1/2 шт •Листья салата •Красный лук - по желанию *можно добавить любые свежие овощи Для соуса: •Греческий йогурт - 80 г •Томатный соус (можно использовать протертые томаты/томатную пасту/томатные соусы без сахара - 25 г •Соевый соус - 15 г •Укроп, специи - по вкусу ⠀ Готовим: Куриное филе нарезаем. Обжариваем на сухой сковороде с 2-х сторон. Добавляем специи, соль по вкусу. ⠀ Для соуса мелко нарезаем укроп, добавляем йогурт, специи, томатный соус, соевый соус. Перемешиваем. ⠀ Тонкой соломкой нарезаем все овощи. Собираем шаурму как на видео. Обжариваем на сухой сковороде с 2-х сторон и подаём.

Мои любимые ужины для похудения🔥 ⠀ 1️⃣Идеальный ужин для похудения😍 Лепёшка из курицы ⠀ 42 г белка на порцию🔥 ⠀ Ингредиенты: •Яйцо - 2 шт •Фарш из куриного филе - 100 г •Соль, специи - по вкусу Для начинки: •Помидор - 1 шт •Сыр - 20 г ⠀ Готовим: Смешиваем яйцо и фарш, добавляем соль, специи и перемешиваем. Обжариваем на сковороде под крышкой ~ по 3 минуты с каждой стороны. Выкладываем начинку. ⠀ КБЖУ на 100 гр.:115/13/6/1 Всего получилось 325 г 2️⃣ Запеканка 40 грамма белка на порцию! Много белка, клетчатки и витаминов 😍 А как это вкусно! ⠀ Ингредиенты: •Филе куриное/индейки - 300 г •Помидор - 1 шт •Кабачок - 1/2 шт •Сыр - 40 г •Греческий йогурт - 80 г •Соль, специи - по вкусу ⠀ Готовим: Помидор, курицу, кабачок нарезаем тонко слайсами. В форму для запекания выключаем кабачок, соль, специи, йогурт, далее помидор, курицу и сверху йогурт и натертый сыр. Выпекаем при 180 градусов ~20 минут. ⠀ КБЖУ на порцию (1/2 всего блюда):297/42/9/7 КБЖУ на 100 гр.:99/14/3/2

Чизкейк на 80 калорий😱 Ингредиенты: •Яйцо - 1 шт •Греческий йогурт - 250 г •Кукурузный крахмал - 20 г •Подсластитель - по вкусу Для топинга (по желанию): •Клубника - 80 г •Вода - 20 г •Подсластитель - по вкусу Готовим: Для чизкейка смешиваем все ингредиенты. Выпекаем при 160 градусах 30 минут. Даем остыть. Для топинга смешиваем и вбиваем все ингредиенты. Выкладываем поверх чизкейка. КБЖУ на 100 гр.:82/5/3/7