воненизм girl ࣪𐙚 study & glow

👩 🪮 ☺️🥬🥬🥬🥬витамины отвечают за красивые волосы? 🌟для роста волос: витамин D и группы B, железо Где искать: яйца, жирная рыба, печень, мясо, бобовые, орехи, зелень 🌟при выпадении волос: Железо, витамин D и B12, фолат Где искать: красное мясо, печень, яйца, чечевица, фасоль, шпинат, брокколи 🌟для структуры волос: белок Где искать: курица, индейка, яйца, творог, йогурт, рыба, бобовые 🌟для блеска и эластичности: омега-3, полезные жиры Где искать: лосось, скумбрия, сельдь, грецкие орехи, семена льна и чиа 🌟для кожи головы: цинк, витамины группы B Где искать: мясо, яйца, сыр, орехи, тыквенные семечки, цельнозерновые продукты 💘 — если мечтаешь о красивых волосах #волосы

Девочки, у кого ЕГЭ/ОГЭ в 2027, вам оставили бесплатную подготовку!! 🤩

хочется не пропустить лето 🌟🌟🌟🌟🌟 друзья, кто будет сдавать огэ или егэ в 2027? пока все отдыхают, можно бесплатно закрыть самые сложные темы и не страдать осенью. ну или хотя бы подписаться на каналы, чтобы не потерять их в учебном году 🤩 🤩🤩 🤩🤩🤩 русский язык математика обществознание информатика русский язык (10 класс) 🤩 🤩🤩🤩 русский математика общество информатика сейчас проходит insperia кэмп — разбор самых важных правил 🧍 только по моей ссылке бесплатная проходка: ПОЛУЧИТЬ

🎀 Уход за собой на неделю 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🥬🥬🥬 🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬 Массаж лица + увлажнение 🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬 Тканевая маска для лица 🥬🥬🥬🥬🥬 Энзимная пудра + кислотный тоник 🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬 Маска для волос + пилинг кожи головы 🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬 Домашняя маска от черных точек 🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬 Домашний уход за ногтями 🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬 Скраб для тела + лосьон 💘 — если было полезно #уходзасобой

✨😊🥰😗🙂😄😀🥲🙂🫢✨ 🤩🤩🤩 teach math - канал 🤩🤩💗с самыми полезными 🤩 и милыми постами об учебе, хобби и любви к себе ✨ ☆ Марафон back to study ☆ Как подготовиться к школе/универу? ☆ 🌈 Спортивные тренировки 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋 ✨☺️🤭😗😇😝🙃 😆🥰😊🙂🫠✨ 💖💖✷ скорее подписывайся и находи много полезностей ✷

☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬: оценки – это, конечно, хорошо, но ты и твое здоровье намного важнее!!💓 💘 — согласна)

🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 улучшаем внешность Как сделать внешность лучше? Подобрать форму бровей под свой тип лица!! 💫Если трудно определить свою форму лица, то попробуй маску в тик токе (форма лица) 💘 — если нашла свою форму #советы

токсичная жёсткая мотивация для тех девочек, которым не помогают обычные советы🕷️🕷️🕷️

📼📼КАК СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ🧘🏼‍♀️🎧 советы для продуктивности & полезные привычки ⋆˙⟡ Повышаем продуктивность и мотивацию с утра🫓 💘 — твоя мотивация на сегодня #мотивация

☺️🥬🥬портит внешний вид? выглядим ухоженно🤎 💫Когда вы морщитесь или напрягаете лицо, лучше быть расслабленным 💫Когда вы ходите с кривой спиной, держи спину прямо, не горбись 💫Если у тебя на одежде есть пятно, то не стоит ее надевать. Следи за чистотой и запахом одежды 💫Неопрятная прическа портит весь внешний вид, чаще расчесывай волосы 💫Неухоженные руки и ногти. Делай домашний маникюр и увлажняй руки. Носи с собой масло для кутикулы 💘 — если было полезно #советы