Вкус жизни | Рецепты

Шикарные низкокалорийные котлетки с грибами🍄‍🟫 📕Ингредиенты: 🍗куриный фарш 🍄‍🟫грибы шампиньоны, обжаренные с луком 🧀твердый сыр 🥚куриное яйцо 🍚1 ст л рисовой муки 🍞1 ст л панировочные сухари 🧂соль/специи по вкусу 📕Приготовление: Все перемешиваем и мокрыми руками формируем котлеты и выкладываем в форму для запекания , в духовку на 25 мин и получаем вкуснейшие котлеты для похудения. 🧡🧡🧡🧡 на 100г: 174|16.6|9.7|4.6 🤩Вкус жизни | Рецепты →

🍤 Паста с креветками 📕Ингредиенты: 🍝любимая паста (на видео птитим) – 250 г 🍤креветки – 350 г 🥛сливки 20-23% – 200 мл 🧂соль, чёрный перец и сухой чеснок – по вкусу 🧀сыр чеддер – для подачи 📕Приготовление: 1. Отварить пасту в подсоленной воде. 2. Очищенные креветки обжарить на растительном масле минуты 2. 3. Креветки посолить и поперчить. 4. В сковороду вливаем тёплые сливки и добавляем чёрный перец, немного соли и сухой чеснок. Прогреваем ещё минуты 2. 5. Всыпаем в сковороду пасту и греем ещё несколько минут. 6. Готовое блюдо порционно посыпаем сыром. 🤩Вкус жизни | Рецепты →

Самые вкусные сливочные куриные котлеты 🤌 📕Ингредиенты: 🥩400г. фарша 🍞2 толстых ломтика батона 🥛120 мл. молока 🧈60г. замороженного сливочного масла 🧅 луковица 🧂соль 📕Приготовление: Кусочки батона заливаем молоком, после я пробиваю блендером до более однородной консистенции. Дальше мелко-мелко режем лук и обжариваем его до мягкости и золотистости на слабом огне под крышкой. Добавляем это все к фаршу, туда же трем на мелкой терке замороженное сливочное масло - оно такой вкус нежный придаст, плюс это удобный способ его добавления🤌🏼💔 Все очень хорошо перемешиваем. Теперь обязательно смачиваем руки водой при формовке каждой котлеты, так они не будут липнуть к рукам, и все отлично будет и без муки, она нам не нужна. Обжариваем котлеты до золотистости на среднем огне, до готовности доводить не нужно, мы ждем просто золоститую корочку и запечатываем все соки. Перекладываем в форму и запекаем 20 минут при 190 градусах. 🤩Вкус жизни | Рецепты →

Вкусный, пышный хлеб в сковороде 🍞🍳 📕Ингредиенты: 🌾Мука – 500 гр 🍚Дрожжи – 11 гр 🧂Соль – 2 ч.л 🍭Сахар – 1 ст.л 💦Вода тёплая – 350 мл 🤩Вкус жизни | Рецепты →

🥙Шикарный салатик с копченой курочкой 📕Ингредиенты: 🍗курица копчёная – 300 г 🥕морковь по-корейски – 200 г 🥚яйца – 4 шт 🧀сыр – 150 г 🥫майонез – для заправки 🧡🧡🧡🧡 на 100г: 229|14|18|3 🤩Вкус жизни | Рецепты →

Очень вкусный и быстрый обед из курицы и картофеля🍗🥔 📕Ингредиенты: 🧅 Лук – 200 г 🥔Картофель – 850 г 🍗Куриное бедро – 1170 г 🍾Оливковое масло – 10 мл 🥚Яйца – 3 шт 🥛Кефир 2% – 250 мл 🥛Творог – 160 г 🧂Соль – 1 ст.л 🧂Чёрный перец – 1 ст.л 🍅Томаты – 2 шт 🧀Сыр – 150 г 🌿Петрушка – 3-4 веточки для подачи 🤩Вкус жизни | Рецепты →

Паста с креветками в грузинском стиле🤌 📕Ингредиенты: 🌰 Грецкие орехи - 10 г 🌻Семена подсолнечника - 10 г 🧀Пармезан - 60 г (10 г для подачи) 🍾Оливковое масло - 2 ч.л. 🌿Шпинат - горсть 🌿Кинза - горсть (без веток) 🌿Базилик - немного 🧂Специи - сванская соль 💦Вода 🤩Вкус жизни | Рецепты →

Аппетитный обед в турецком стиле🤌 📕Ингредиенты: 🥩Говяжий фарш - 350 гр 🧂Соль и чёрный перец 🫑Паприка - 2 ч.л 🌶️Хлопья «Чили» - 1 ч.л 🧅Лук - 1 шт 🌶️Перец (полугорький) - 2 шт 🧄Чеснок - 3 зубчика 🌿Петрушка - 1 пучок 🫓Лаваш Для соуса: 🧈Сливочное масло - 1 ст.л 🍅Помидоры (без кожуры) - 2 шт 🧂Соль и чёрный перец 🤩Вкус жизни | Рецепты →

🧇Вафли с начинкой 📕Ингредиенты: Для теста: 🥚яйца – 2 шт 🥛кефир – 250 мл 🍚мука – 150 г 🧂соль – 0,5 ч.л 🥄сода – 0,5 ч.л 🍾подсолнечное масло – 2 ст.л 📕Приготовление: 1. Яйца смешиваем с кефиром, солью, содой, добавляем просеянную муку и подсолнечное масло. Всё перемешиваем до однородности. 2. В вафельницу наливаем немного теста, сверху начинку и ещё ложку теста. 🤩Вкус жизни | Рецепты →

Завтрак с форелью в тортилье🐟 📕Ингредиенты: 🫓 Тортилья 1 шт (42г или 50-60г лаваша) 🐟Слабосоленая форель 40г 🌿 Укроп 10г 🥬Салат айсберг 20г (для хруста, можно опустить) 🧀Творожный сыр 25г 🍅Помидоры 40г 🧂Соль по вкусу 🧡🧡🧡🧡 на 100г: 148|8.2|6.7|13.6 🤩Вкус жизни | Рецепты →