Vegansearth

🩷🍃 САМОЕ ПОЛЕЗНОЕ ВАРЕНЬЕ и готовится оно очень просто ⠀ ⠀ 🫶 Друзья, если вас заинтересовал рецепт - дайте знать в комментариях 🔥👍🩷 ❓И делитесь кому захотелось попробовать?☺️ ⠀ ⠀ РЕЦЕПТ↴ ⠀ ⠀ ▫️ Семена чиа - 1,5 столовой ложки замоченных в 3-4 ложках воды ▫️ Ягоды свежие или замороженные - 300 грамм ▫️ Финики крупные 4-5 штук ⠀ ⠀ Готовим как показано на видео, лучше дать постоять минут 15, если постоит ночь становиться еще гуще ♥️ ⠀ Хранить до 1 недели в холодильнике 👌 ⠀ ⠀ 💛 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 🤗 Автор рецепта: @padera86 С любовью, @vegansearth 🩷

Друзья, мы к вам с приятным предложением До конца этой недели при покупке всех наших сборников действует скидка 50% от цены Вот перечень книг, которые входят в набор: 📗1. My vegan book. Сборник с более чем 300 веган рецептов. 📗2. My sweet book. Сборник с более чем 220 веган десертов. 📗3. СЪЕШЬ МЕНЯ. Сборник с более чем 100 веган рецептов с КБЖУ. 📗4. Сборник с веган праздничными рецептами. Более чем 80 рецептов. 📗5. Веганский план питания на 3 недели на 1600 ккал. ☝️ Рецепты в книгах не повторяются. Стоимость с учетом скидки: 3850 руб 1925 руб Кто хочет себе такой набор ставьте +++ в комментариях или сразу пишите в лс @Vitalik_wes «хочу набор». 👉 @Vitalik_wes 👈 Внимание!! Мы отвечаем только с этого аккаунта👆 *акция действует до конца этой недели

🤍🥦 НЕСКУЧНАЯ БРОККОЛИ самая вкусная в вашей жизни 🔥 ✨️ Друзья, нам будет очень приятно получить от вас реакцию и комментарий, если рецептик пришёлся вам по душе ❤☀️ РЕЦЕПТ ↴ 🥦 1 кочан брокколи 🥦 5 ст.л. льняного сыродавленного масла (или оливкового) 🥦 2ст.л. кокосовых аминокислот (можно заменить на соевый соус) 🥦 сок 1 апельсина 🥦 чеснок 🥦 1 ст.л. кунжута ☝️ Для того, чтобы получить максимум пользы, важно брокколи правильно приготовить. 1️⃣ Разделяем на соцветия и оставляем на столе на 30 минут для того, чтобы выделился сульфорафан (противораковое вещество). 2️⃣ Варим 1 минуту в подсоленной воде до состояния аль-денте. 3️⃣ Поливаем соусом, вся фишка в нем, посыпаем кунжутом и даем постоять брокколи в соусе минут 10, готово! ☝️ Такое сочетание соуса и брокколи идеально для ЖКТ, ваша микробиота будет довольна! ☝️ Полезнее варка на пару, но я даю тот вариант брокколи, который мне больше понравился! Приятного аппетита 🫶 Автор рецепта: @bolshechemeda С любовью, @vegansearth 🩷

🌿🌰 ТРЮФЕЛИ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ несмотря на то, что чечевица один из главных ингредиентов, ее никто не угадывает в составе. Многим эти конфеты напоминают пирожные картошка 👍🏻 ⠀ 👋 Друзья, если вам понравился рецепт - отзовитесь в комментариях📄 Вам не сложно, а нам очень приятно😍 ⠀ ⠀ РЕЦЕПТ на 22 шт ↴ ⠀⠀ ⠀ 🌰 80 г миндальной муки 🌰 120 г зеленой чечевицы 🌰 160 г фиников (вес без косточек) 🌰 25 г какао ⠀ ⠀ 1. Чечевицу замочить на ночь. Утром воду слить, залить чечевицу новой водой. Довести до кипения, варить 5 минут. Не переварите! 2. Финики, если твердые, замочить в теплой воде. Освободить от косточек. 3. Взбить погружным блендером чечевицу с финиками. 4. Добавить муку и какао. Перемешать. 5. Сформовать конфеты, можно обвалять в какао, хранить в холодильнике или в морозилке. Лично мне очень нравится конфеты немного подморозить. ⠀ Приятного аппетита 🫶 Автор рецепта: @kiwihealthy С любовью, @vegansearth ❤️

🌱🧈 ВЕГАНСКОЕ «СЛИВОЧНОЕ» МАСЛО отличная альтернатива обычному сливочному маслу🌿 ⠀⠀ 📎Сохраняйте, пересылайте своим близким и знакомым и ставьте любую реакцию 🔥, если рецепт понравился. ⠀ ⠀ РЕЦЕПТ ↴ ⠀ ⠀ ✔️Кокосовое масло холодного отжима 125 гр. (лучше предварительно растопить) ✔️Кешью 50 гр. ✔️Льняное сыродавленное масло 1 ст.л. ✔️Растительное молоко (у меня кокосовое) - 50 мл. ✔️Соль 1/4 ч.л. ✔️Куркума 1/4 ч.л. ✔️Яблочный уксус 1/2 ч.л. ⠀ ⠀ 🧈 Замачиваем кешью на 2 часа, затем сливаем воду, промываем. Если нет времени замочите в горячей воде на 20 минут. 🧈 В блендер добавляем все ингредиенты. Перемешиваем до однородной массы. 🧈 Выкладываем в формочку и ставим в холодильник на несколько часов, до застывания. Если спешите, можно убрать в морозильник на 15-20 минут. ⠀ Приятного аппетита 🫶 Автор рецепта: @vicka_slim С любовью, @vegansearth 🩷

🌟Друзья, кому нашу книгу 🌿MY VEGAN BOOK?🌿⠀ 📚 Мы отобрали самые лучшие вкусные ВЕГАНСКИЕ / ПОСТНЫЕ рецепты и поместили их в наш сборник 💚 ⠀ 📗В книге более 300 рецептов: ⠀8 разделов: ⠀ 🥗САЛАТЫ 🥘ПЕРВЫЕ БЛЮДА ⠀ 🍝ВТОРЫЕ БЛЮДА↙️ ▫️блюда из картофеля ▫️блюда с грибами ▫️блюда с капустой ▫️котлеты и тефтели ▫️пасты ▫️разное ⠀ 🍡ЗАКУСКИ↙️ ▫️паштет ▫️хумус ▫️разное ⠀ 🍶СОУСЫ 🍞ХЛЕБ ⠀ 🍰ДЕСЕРТЫ↙️ ▫️блины,оладьи ▫️конфеты,печенье ▫️торты,пироги,кексы ▫️разное ⠀ 🥃НАПИТКИ ⠀ И все это: ☘ИЗ ДОСТУПНЫХ ПРОДУКТОВ ☘ЛЕГКО ГОТОВИТСЯ ☘БЕЗ МЯСА,МОЛОКА И ЯИЦ ☘УДОБНЫЙ ФОРМАТ ⠀ 📚Книга в PDF формате 🌟Стоимость книги: 790 ₽ / 5,700 тенге / 11$ Кто хочет приобрести себе такой сборник ставьте +++ под этим постом или сразу пишите «хочу большую» админу 👉 @Vitalik_wes 👈 Внимание!! Отвечаем только с этого аккаунта👆