Оля Вастикова

«Красота в глазах смотрящего». Что означает эта фразочка? Почему одна и та же девушка или парень кажется очень привлекательным, а других оставляет равнодушными? Почему нам нравятся разные лица? Физическая привлекательность — это отражение наших личных предпочтений, мы выбираем оптимального партнёра для продолжения рода. Культурные стереотипы, социальное влияние и личный опыт вносит последний штрих в наши вкусы и определяет субъективное восприятие красоты. Как происходит оценка внешности? Если мы считаем его/её симпатичным(ой), это может указывать на:  • Влечение с желанием долгосрочной связи (создание потомства).  • Сиюминутное половое влечение (без расчета на долгие отношения). • Эстетическое влечение: мы признаем «объективную» привлекательность человека («правильные» черты лица), возможно, неосознанно им любуемся, но делаем вывод, что он/она «не в нашем вкусе».  Вастикова с тобой Какое лицо для тебя кажется симпатичным? Пиши в комментариях🤗 #оДевушкахВастикова #убежденияВастикова

Какие типы личных границ у нас есть? Я уже говорила о том, что личные границы — это "заборчики", которые помогают нам определить, что мы считаем приемлемым в отношении себя. А какие личные границы существуют👇 🟠Физические границы связаны с личным пространством и комфортными физическими контактами. Это может включать в себя предпочтения относительно прикосновений, близости и личной гигиены. Вот почему иногда невыносимо находиться в душном вагоне метро. 🟠Эмоциональные границы определяют, какие твои чувства являются твоими, а какие – чужими. Они помогают тебе оградить себя от чужих эмоций и страхов, сохраняя при этом способность эмпатии. 🟠Интеллектуальные границы связаны с уважением к твоим идеям и мыслям. Они включают в себя уважение к различиям во взглядах и мнениях. Когда инаковость другого для тебя норма, а не ужас-ужас, позор-позор. 🟠Материальные границы определяют, как ты делишься своими ресурсами (время, деньги, имущество) и какие ограничения ты устанавливаешь для их использования другими. 🟠Временные границы устанавливаются для определения того, как ты проводишь своё время, и для управления своим свободным временем и обязанностями. Вастикова с тобой У тебя выстроены личные границы? ❤️- да 🔥- нет, трудности с этим #уверенностьВастикова

👍 Почему я люблю свою тревогу? Друзья и коллеги часто задают мне вопрос, как я справляюсь с огромным объёмом дел и всё успеваю. Источник моей работоспособности — это высокая тревога. Я отношусь к числу высокотревожных людей. Когда кто-либо говорит мне или я сама понимаю, что необходимо что-то сделать, я немедленно принимаюсь за работу. Так я справляюсь со своей тревогой, потому что мне очень не нравится долго ощущать беспокойство от накопившихся задач. Именно поэтому я веду личные консультации, мужские группы, учусь, веду свои социальные сети и работаю со своей командой над текущими задачами и много чего ещё. Да, тревога может стать своего рода топливом для продуктивности, если уметь ей управлять. Она помогает тревожным людям оставаться мотивированным и организованным, подталкивает к принятию быстрых решений и действий. Но есть и другая сторона — тревога может сильно истощать, изолировать от окружающего мира и скрывать реальность под маской беспокойства. Постоянное ощущение тревоги может привести к ухудшению физического здоровья, усилению стресса и даже к развитию депрессии. Важно помнить о необходимости баланса, самозаботы и тестировании реальности. Вастикова с тобой Ты - тревожный человек? ❤️- да, даже слишком 🔥- нет) #эмоцииВастикова

🪙 Бросок монетки: научный способ принять решение с уверенностью Принятие решений может быть сложным и иногда мы чувствуем себя неуверенно в своих выборах. Причиной неуверенности в выборе может быть перенасыщенность информацией, страх неудачи, недостаток уверенности в своих способностях или нехватка времени на принятие решения. Однако, существует давний способ решить эту проблему — бросить монетку. Исследования показали, что принятие решения с помощью броска монеты может помочь нам сделать более уверенный выбор. Если результат броска не подходит, это может помочь нам понять, что мы на самом деле хотим. Если результат подходит, то мы можем сделать решение и продвинуться вперёд. Следуй этим шагам, чтобы применить этот подход: 1. Определи свой выбор. 2. Назначь стороны монетки на выбор. 3. Брось монетку и посмотри на результат. 4. Оцени свою реакцию на результат. 5. Сделай окончательный выбор. Бросок монетки — это только инструмент, который поможет тебе сделать решение. В конечном итоге, выбор всегда за тобой. Вастикова с тобой ❤️- интересный способ, попробую) #яМогуПомочьВастикова

От приложений к реальности: как знакомиться Offline Где знакомиться вживую? Начнём с мероприятий, куда люди приходят с целью знакомства. Здесь ты можешь чувствовать себя более комфортно, ведь все участники пришли с той же целью. 1. Speed dating. Тут ты можешь за короткий промежуток времени познакомиться с разными людьми и найти общие интересы. 2. Образовательные мероприятия. Мастер-классы, языковые курсы и разговорные клубы. Здесь знакомство происходит почти автоматически. Бонус — ты будешь обсуждать что-то, что тебя действительно интересует. 3. “Женские” спортивные активности. Условно женские. Мои смелые клиенты ходят на йогу, танцы, растяжку, потому что там обитает много красивых и здоровых девушек, которые заботятся о своём теле. Что может быть прекраснее стоять рядом с девушкой в позе собаки, смотрящей вниз? Как знакомиться? 1. Улыбайся. Ведь улыбка — это флаг корабля. Это простое действие снижает неловкость и делает обстановку более дружелюбной. 2. Представься. Не нужно выдумывать заумные фразы, для начала скажи своё имя — это вежливо и даёт время собеседнику подумать о следующем шаге. 3. Спрашивай. Узнай, чем интересуется твой собеседник. 4. Будь естественным. Знакомство не должно проходить в формате собеседования. Главное — найти общий язык и понять, хочешь ли ты видеть этого человека снова. Не бойся отказов и не стесняйся отказывать сам. Самое важное — это чувство комфорта. Вастикова с тобой ❤️- я стесняюсь знакомиться вживую #оДевушкахВастикова #уверенностьВастикова #девушкаОтказалаВастикова

Какие механизмы помогают нам делить людей на красивых и некрасивых? 1. Биология и эволюция • Мы неосознанно считаем симпатичными людей со здоровой внешностью (симметричное лицо, чистая кожа, правильные черты и «здоровый» цвет лица). Эволюция говорит, что с такими партнёрами у нас больше шансов создать жизнеспособное потомство.  • Нас манят люди с усредненной внешностью — типичной для страны или региона, где мы живем. Человек с такой внешностью выглядит носителем разнообразных генов, а генетическое разнообразие повышает шансы на выживание потомства. • Нашими вкусами движут гормоны. Мужчин привлекают более женственные черты лица, а женщин — более маскулинные. У женщин предпочтения могут зависеть даже от гормонального фона: исследования показывают, что в период овуляции усиливается влечение к мужчинам с явно маскулинными чертами лица. Однако, исследования говорят, что совершенно симметричные лица для многих выглядят странно, а люди с правильными чертами лица на самом деле не здоровее остальных. Усредненность черт лица — не обязательно залог привлекательности. Уровень эстрогена у женщины тоже не всегда делает мужчину с маскулинной внешностью более красивым в ее глазах. 2. Культура и социум Наши предпочтения незаметно формирует культурно-социальная атмосфера, в которой мы растём. Например, мы бессознательно меняем представление о симпатичности человека (или типажа) в зависимости от того, насколько высоко или низко оценивает его привлекательность наше окружение. Исследование показало, что на нас влияет даже мнение незнакомцев. В чем секрет заразительности культурных и социальных трендов? Склонность неосознанно равняться на чужое мнение — вполне психологический механизм, чтобы снять лишнюю рабочую нагрузку с мозга. Вастикова с тобой ❤️- хм, интересно) #оДевушкахВастикова #убежденияВастикова

О взаимопонимании, важности разговаривать друг с другом и чайном пакетике. Терапевтическая сказка Одна женщина жила 20 лет во вполне себе неплохом браке, если бы не привычка ее мужа, которая приводила ее в ярость! Дама принадлежала к театральным кругам, жила в красивом доме, вела богемную жизнь. Вставала поздно и в красивом кимоно выходила красиво пить чай. А муж ее — бизнесмен, убегал на работу, когда благоверная только открывала глазки, но перед работой тоже пил чай. И вот наша богемная дама в красивом кимоно спускалась в свою красивую кухню, брала красивую чашку, наливала себе чай, и тут взгляд ее падал на раковину, а там изо дня в день, на протяжении 20 лет, ее ждал использованный чайный пакетик. И дико ее бесил! Потому что она вся такая про красоту и эстетику, а тут чайный пакетик. «Наверняка, муж делает это специально, чтобы вывести меня из себя, — думала дама, — ведь мусорка прямо под раковиной, разве сложно выкинуть пакетик?!» И все 20 лет она ругалась с мужем по этому поводу. Но однажды ей пришла в голову простая, казалось бы, идея — спросить у мужа, почему он так делает. Без наезда, а с толерантностью и желанием понять его. И вот в какое-то утро они пересеклись, и женщина спросила: «Скажи мне, дорогой, почему ты все время бросаешь чайный пакетик в раковину, а не в мусорку?» И какая-то она была такая новая и другая в этот момент, что муж решил тоже открыться. «Ты знаешь, дорогая, у меня с детства есть примета. Я прихожу утром, ты еще спишь, завариваю чай. Потом наступает время выходить на работу, я раскручиваю чайный пакетик на ниточке, кручу его и запускаю в раковину. И если чайный пакетик в раковину попал, то день будет удачный. И кстати, у меня к тебе тоже вопрос. Каждый раз когда я ухожу на работу, ты садишься пить чай, берешь блюдечко, чашечку и еще блюдечко. И когда ты заварила чай, ты кладешь чайный пакетик на второе блюдечко. Ты его потом еще раз завариваешь, да?» Дама наша сильно удивилась: «Нет, конечно! Что ты! Я не могу класть пакетик на то же самое блюдечко, потому что будут подтеки на блюдечке с чашечкой, это не красиво, да и я могу испачкаться. Я кладу пакетик на отдельное блюдечко, а потом выбрасываю его». «Фух, слава богу, — выдохнул муж, — а я думал 20 лет, что у меня такая жадная жена, что при всех деньгах, которые у нас есть, она по два раза заваривает чайные пакетики». Но самое удивительное произошло на следующее утро. Наша дама встала, как всегда поздно, в красивом кимоно спустилась в кухню, натренированным взглядом она посмотрела на раковину, в которой ждал ее чайный пакетик. И впервые за 20 лет, вместо того, чтобы взорваться, она подумала: «О, значит, день сегодня будет удачным!» Вастикова с тобой ❤️- я часто додумываю за человека 🔥- я не додумываю, а сразу спрашиваю человека #дляТехКтоВотношенияхВастикова #уверенностьВастикова #убежденияВастикова #эмоцииВастикова

⏺ Ревность — топливо или взрывчатка для отношений? Ревность — это сложное чувство, которое многие из нас испытывали в отношениях. Она может быть как показателем страха потери близкого человека, так и свидетельством недостатка доверия или уверенности в себе. Однако она точно подавляет «мужскую сущность», если ревность происходит регулярно. Но что же делать? 🟠Общайся. Самое важное — это общение. Поделись своими чувствами и страхами с партнёром. Тебе нужно знать, что ты не одинок в этой борьбе. 🟠Работай над собой. Развивай свою самоуверенность и самооценку. Не забывай о своих достоинствах и талантах. 🟠Доверяй. Доверие — это основа любых отношений. Если ты доверяешь своему партнёру, ревность становится менее интенсивной. Вастикова с тобой ❤️- я ревнивый 🔥- я не ревнивый #дляТехКтоВотношенияхВастикова #уверенностьВастикова #эмоцииВастикова

Главное — не стесняться травм, не судить себя головой. Ведь каждая из болячек делает нас собой. Мне казалось что жизнь это квест под названием «вылезешь ли из ямы?» А потом на пороге моем-появились твои изъяны. Кучерявятся прядь волос, не послушная, как мальчишка. Ты укладываешь ее, пробуешь новые стрижки. А ей хоть бы что,она торчит и как ей нравится так и вьётся. И ещё тебе страшно, что кто-то до глубины твоей доберётся. И увидит где ты надломленна, а где совершено разбита. И ты прихорашиваешься себя для вида. А я совершенно сбит с ног ветром твоих ямочек и бугорков Не идеальной кожей, и покусанных уголков. И там где ты не терпела, где осталась потрескаемся земля. Я вижу что ты настоящая,что ты ощутила и прожила. Что ты спотыкалась и снова вставала, а значит хотела жить. Что каждая твоя трещинка,про сильную жажду любить. И все твои непослушные пряжи и морщинки на месте ошибок И эти складочки от резких нечастых улыбок. И эти поломки твои ,неровные линии - залитые золотом шрамы Возможно они и только они -тащат меня из ямы. Ведь каждый прекрасен тем,что он пережил и научился не прятать. То чем переполнена наша память. И я тебя изучаю по каждой засохшей ранке. Каждая жизнь по сути -это прыжок с Тарзанки. И главное не стеснятся травм, не судить себя головой. Ведь каждая из болячек делает нас собой. Рисунок становится как отпечаток ,конечно не идеальный. Но этим самым ты и становишься уникальным. И пазл должен сложиться: Твои неровности точно подходят к моим Я не гонюсь за ровным, я гонюсь за живым. Что бы в итоге наша картина была опознана только нами. Не прячь от меня, пожалуйста, свои золотые изъяны. Вастикова с тобой ❤️- спасибо! #уверенностьВастикова

«Не в моём вкусе»: почему нам нравятся одни лица и не нравятся другие? Последний механизм, которые помогает нам определить красоту. Личный опыт Именно он придаёт предпочтениям индивидуальность. Он формируется за счёт: • Импринтинг. Нас привлекают люди, которые в чём-то внешне похожи на наших… родителей! Ведь с рождения черты лица и мимика наших родителей прочно закрепляются в психике — этот процесс называют импринтингом. Образ людей, которые обеспечили нам выживание, врезается в память и мы ориентируемся на него даже во взрослой жизни при выборе партнера для длительных отношений. Хватит и нескольких совпадений, например, такая же мимика или форма лица и т.д. • Оценка личности. Нас манят люди, которые близки нам по характеру и убеждениям. Причем тут внешняя привлекательность? Судя по исследованиям, мы можем точно определять некоторые черты характера — от уровня самооценки до религиозных убеждений — не только по лицу человека во время живого общения, но и просто по фотографии. Ушедшему из России Тиндеру привет! • Эстетический опыт. Если оценивать лицо человека как эстетически значимый стимул, например, как картину, то привлекательным нам должно казаться сочетание знакомых черт с какой-то «изюминкой» — новой и оригинальной особенностью, за которую цепляется наш взгляд. Увидел лицо и за секунду в подсознании успевает сработать сразу несколько биологических, социокультурных и психологических механизмов! Чудеса! По отдельности их алгоритмы можно просчитать, но результат их взаимодействия каждый раз непредсказуем. Поэтому всегда остается свобода выбора.  Вастикова с тобой ❤️- интересно, спасибо, буду знать:) #оДевушкахВастикова #убежденияВастикова