Рецепты от @varaksina.as 🥑

#рецепты Белковая ПП галета «Груша-камамбер» 🍐 всего на 128 ккал! Ингредиенты для основы: 🔸Творог (у меня 0%) - 200 грамм 🔸Греческий йогурт - 100 грамм 🔸Яйцо С0 или С1 - 1 штука 🔸Мука - 3 ст.л. / 40 грамм 🔸Сыр твердый - 60 грамм 🔸Разрыхлитель - 1 ч.л. 🔸Подсластитель по желанию Для начинки: груша (250 грамм), камамбер (125 грамм) + по желанию для подачи мед, орехи (грецкие или кедровые) 🍯 👩‍🍳: для теста сыр натираем на терке, остальные ингредиенты смешиваем. На силиконизированный пергамент выкладываем тесто и разравниваем. Раскладываем начинку и отправляем в духовку на 20-25 минут 180 градусов до золотистой корочки. Украшаем орехами и медом по желанию. Готово! На это количество ингредиентов у меня получилось 2 галеты по 415 грамм каждая 🧡 КБЖУ на 100 грамм такой готовой галеты всего 128 ккал (Б11/Ж6/У8) (без учета меда и орехов) 🫶 Это божественно вкусно 🤤 Продолжение в комментариях 👇🏻 Попробуй и не забудь поставить ❤️, если сохраняешь рецепт)

Успела сегодня подготовить для вас фото-рецепт этой галеты 🧡 ✔️ скоро поделюсь и тут (кому срочно в инст, ТТ уже выложила)

#отзывы • ПП «донер-кебаб» • Брауни из кабачка • Блинчик «Ferrero Rocher» Спасибо за обратную связь ❤️

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🍂 Рецептик завтрака из нового 17-го рациона закрытого ТГ-канала 😍 #завтрак Королевская ПП ватрушка 🌟 с сезонными яблоками и корицей! Очень сочная и пряная ватрушка с большим количеством яблок 🤤 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 КБЖУ просто космос! 🪐 💔 на всю 461 ккал (Б38/Ж9,8/У52) можно сделать яблочный слой еще сочнее и однороднее (натереть их не на крупной, а на мелкой терке) все тонкости и нюансы расскажу в рецепте в ТГ-канале 🫶 (рацион как всегда выйдет в ВС) ✔️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Рецепт похожий был, но этот мне понравился намного больше! Порция получается объемнее при +- одинаковом КБЖУ, а также в ней больше клетчатки 💯 А что у вас сегодня на завтрак?