Вания Маркович | «Симург»

Хотите подглядеть, как выглядит приложение медитаций? Мы впервые проектировали собственный сервис с нуля… пересмотрели десятки лучших мировых сервисов, протестировали сотню гипотез, несколько раз меняли интерфейс… Посмотрите, что получилось! Это только часть приложения 😍 ❗️7 ИЮЛЯ мы откроем двери для всех – любой желающий сможет скачать приложение и попробовать первую иммерсивную медитацию! Ждёте? 😍

Маша, с днём рождения! ❤️ @mmaryasova Уже почти два года мы идём рядом. Вместе мечтаем, планируем, ищем решения и делаем всё, что в наших силах, чтобы жизнь людей и нашей страны становилась немного лучше. Ты для меня — пример женщины, которая не боится брать на себя ответственность. Которая умеет верить в невозможное, идти вперёд, когда непросто, и своим характером, убеждённостью и внутренней силой действительно менять реальность. Спасибо тебе за смелость, искренность, преданность своему делу и за то, что рядом. Пусть впереди будет ещё больше людей, которые разделят твои ценности, ещё больше добрых дел, больших побед и счастливых моментов. И пусть всё добро, которое ты отдаёшь миру, обязательно возвращается к тебе многократно. С днём рождения! Очень рада идти этот путь вместе 🤍 — Вания

Как же давно мы хотели вам об этом рассказать 💔 В 2022 году мы создали проект медитаций, а около двух лет назад – ушли на обновление. За эти годы для 25.000+ человек они стали частью жизни. Ежедневно мы получали десятки сообщений, и осенью прошлого года решили: ВОЗВРАЩАЕМСЯ! В новом формате, качестве и масштабе (нам пришла вау-идея, команда загорелась!). Но… если вы думаете, что перезаписать медитации – это написать текст –> сесть к микрофону –> прочитать текст… поверьте, нет 😅 Мы работали над этим около года. Несколько раз начинали процесс с нуля, искали новых подрядчиков, переписывали сценарии, заново записывали готовые практики, искали выход из сотен форс-мажоров. Например, мы нашли в Петербурге единственный микрофон, который создаёт эффект объемного звучания. А через пару дней узнали, что его... продали (спойлер: мы были бы не Симург, если бы не нашли тот самый микрофон). Каждая медитация проходит примерно такой путь: 👉 Дорабатываем тексты, чтобы усилить их эффект. 👉Пишем сценарий по секундам: где сделать паузу, когда должна появиться музыка, какой звук усилит переживание именно этого момента. 👉Несколько часов Вания записывает медитации с профессиональными звукорежиссерами. 👉Пишем оригинальную музыку вместе с композитором (мы отказались от готовых аудио и поняли, что нужную атмосферу можно только записать самим). В этом процессе задействовано более 50 профессиональных специалистов! 😍 Иногда одна медитация возвращалась на доработку 4-5 раз – и по пять раз проходила контроль качества. Мы знаем, что наши медитации используют в своей работе психологи, психотерапевты и специалисты помогающих профессий. И ещё тысячи людей в самые разные моменты жизни: после тяжёлого разговора, во время тревоги, перед важным решением. 👉 И для нас важно, чтобы практика была безопасной, эффективной и действительно помогала на разных этапах жизни. Да, мы с вами ждали этого больше года. Но, поверьте, оно того стоило 💔 P.S. мы ещё не рассказали про самое интересное! 🔥 – если хотите увидеть приложение

Самые сложные вопросы, на которые не ответит ни один поисковик Это точно мой человек? Я правда хочу здесь работать? А может, согласиться на новый проект? Поехать в отпуск или просто неделю побыть дома? Что заказать на ужин? Ежедневно мы задаём себе миллион вопросов: что правильно? Что скажут другие? Что будет через год? ❤️ Кроме одного главного: а чего я хочу на самом деле? Вот только ни друзья, ни истории из соцсетей, ни советы родителей, ни постоянные за/против – ничего не подскажет вам правильный ответ. Лучшее, что вы можете сделать, чтобы УСЛЫШАТЬ себя – остановиться и перевести внимание на дыхание. Все практики осознанности – от буддийских до современных – начинаются с дыхания. Когда мы переводим внимание на вдох и выдох, мозг постепенно перестаёт сканировать внешний мир – и становится легче заметить: – что вы сейчас чувствуете – что для вас действительно важно – где ваше решение, а где – страх, привычка или желание всем угодить. Подробнее о том, как в моменте вернуть связь с собой – в подкасте 👆

Что общего у Google, Nike и «Симург»? Кроме того, что мы помогаем людям находить ответы на миллион вопросов и становиться счастливее 😅 Во всех трёх есть пространства для медитации. Ещё 15–20 лет назад хорошим сотрудником считался тот, кто готов задерживаться в офисе, работать без выходных и постоянно повышать квалификацию. Сегодня выигрывает тот, кто умеет возвращать ясность и спокойствие, когда внутри и снаружи хаос. Вспомните: именно от состояния зависит ⚪️скажете ли вы лишнее на важных переговорах от волнения; ⚪️заметите возможность или пройдёте мимо; ⚪️сможете найти новые решения или креативные идеи; ⚪️будете эффективны или «застрянете» на одной задаче; ⚪️останутся ли силы на заботу о себе, саморазвитие, на семью после работы. Поэтому всё больше крупных компаний вкладываются в стабильность сотрудников. Например, в офисах Google, Nike, Apple, Salesforce и известных Университетах мира есть комнаты для медитаций. И в «Симург» есть тоже! Посмотрите, какая атмосфера в нашем центре 😍 Что хотите узнать о медитациях? Задавайте любые вопросы 👇

Истинная роскошь нашего времени (не финансы) 🤫 – это тишина в уме и спокойствие в сердце. Сегодня забота о состоянии психики – это база, которая позволяет: – слышать себя – принимать взвешенные решения – отдыхать не только телом, но и головой – возвращать себе стабильность в эпоху нестабильности Именно состояние определяет всю жизнь: 👉как вы отвечаете детям, которые не убрали за собой; 👉как принимаете решения и проявляетесь на работе; 👉как относитесь к тому, что прорвало трубу за 5 минут до выхода; 👉чувствуете удовлетворение жизнью или разочарование. Те, кто с нами давно, знают: один из основных инструментов работы с состоянием – это медитации ❤️ Вот как они влияют: ▫️Как снизить уровень тревоги с помощью медитации ▫️Как не упустить жизнь, когда так много работы Поделитесь, а как вы поддерживаете себя?

🎙️Почему время летит быстрее, чем раньше? Почему в детстве лето длилось целую вечность, а сейчас недели сменяют друг друга так быстро, что иногда трудно вспомнить, чем они были наполнены? В подкасте Вания раскрывает: ⚪️почему время с возрастом бежит быстрее; ⚪️как мы сами ускоряем свою жизнь; ⚪️как успевать больше без гонки; ⚪️какие два вида времени определяют судьбу; ⚪️можно ли научиться управлять временем. ❤️ – если хотите узнать техники управления временем и состоянием.

👀Ищем тех, кто хочет реализовать свои таланты! Мы в поиске людей, которые разделяют ценности «Симург» и хотят быть причастным к тому, чтобы в мире становилось больше счастливых, реализованных и внутренне зрелых людей 🙏 Открываем 2 вакансии в команду: ⚪️Дизайнер(ы) –> АНКЕТА ⚪️Менеджер по рекламе и продвижению кафе «Симург» –> пишите в Отдел Заботы, расскажите о себе и своём опыте: @zabota_Simurg Гарантируем интересные задачи, возможность реализовать идеи и тёплые отношения в команде! Для тех, кто в Санкт-Петербурге – ещё и встречи в центре и кафе 😍