Валерия Веллнесс | МЕДИЦИНА ОБРАЗА ЖИЗНИ

Хочу поделиться с вами главными выводами с @forum_preventmed PREVENTMED’26 - это III Международный форум по превентивной медицине, который проходит 24–25 июня в инновационном кластере «Ломоносов». Организаторами выступили Союз ПРЕВЕНТМЕД совместно с НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ. Главная концепция - не ждать появления болезни, а предотвращать ее развитие, сохраняя здоровье и продлевая активное долголетие. По сути, форум посвящен переходу от модели: «заболел → лечим» к модели: «видим ранние риски → вмешиваемся заранее → не даем болезни развиться». Форум был очень насыщенным. Среди основных направлений: 🌿 Биология старения • механизмы старения организма; • ключевые механизмы старения; • как реально влиять на скорость старения. • инсулинорезистентность; • ожирение; • диабет; • сердечно-сосудистые риски; • ранняя профилактика хронических заболеваний. 🌿 Иммунитет • иммунное старение; • иммунологическая теория старения; • почему концепция «поднимать иммунитет» слишком упрощена и важнее говорить о его балансе. 🌿 Стресс и мозг • хронический стресс; • нейровоспаление; • когнитивное здоровье; • профилактика нейродегенеративных заболеваний; • психическое здоровье как фактор долголетия. 🌿 Микробиом и питание • влияние кишечника на здоровье; • функциональное питание; • пищевые технологии будущего; • персонализированная нутрициология. Для меня, как нутрициолога, это ценная площадка именно потому, что можно увидеть, куда движется превентивная медицина, познакомиться с новыми исследованиями, технологиями 💙

PreventMed 2026 Самое главное событие в России в мире превентивной медицины 🩵 Интересны вам главные тренды на ближайший год? Сегодня еще один день, так же не все лекции возможно посетить, ведь они идут в разных залах единовременно, но все у меня будет в записи, рассказывать вам?

Большинство людей выбирают еду глазами. 🥑 Авокадо выглядит полезнее картошки. 🍋 Лимон кажется лучшим источником витамина С. 🥬 Салат ассоциируется со здоровьем больше, чем печень. Но наш организм не знает, что такое «ПП», «суперфуд» или «фитнес-продукт». Организму нужны белок, железо, цинк, магний, йод, витамин А, витамин D, витамины группы В и десятки других нутриентов. Именно поэтому в нутрициологии мы смотрим не только на калории и красивые этикетки, а на то, насколько рацион закрывает реальные потребности организма. Дефициты не появляются за один день. Но именно они могут стоять за усталостью, выпадением волос, отеками, проблемами с кожей, щитовидной железой и гормональным балансом. В лекции из курса PRO.ГОРМОНЫ я подробно рассказываю, как питание влияет на дефициты и почему гормоны начинаются не с гормонов, а с нутриентов. ССЫЛКА: https://youtu.be/bVo0XYXusw8?si=iYaFMvpmE4FAbs37

Отзыв о консультации 🤍