Energocoach Лара | Гармония души 💎

Мои изобильные🖐👁🖐 ⭐️ Маленькие шаги к большой радости: практика "Одно улучшение в день" 🔮 Хотите, чтобы жизнь радовала вас каждый день? Тогда попробуйте практику "Одно улучшение в день" – небольшие действия, которые делают жизнь комфортнее и приятнее. Например:🔮 ⏺ Сегодня уберите ненужные вещи с подоконника. ⏺ Завтра поставьте вазу с цветами в гостиной. ⏺ Послезавтра прочтите главу из любимой книги. Важно: * Выделите время: хотя бы 10-15 минут в день. * Получайте удовольствие: от процесса изменения своей жизни. * Осознавайте: что и зачем вы делаете. * Не перегружайтесь: дела должны быть простыми и реальными для выполнения за короткое время. * Чувствуйте пользу: от того, что вы сделали. 🔮Через месяц вы заметите, как жизнь стала более приятной и комфортной! А потом можно пойти дальше: делайте по 3 улучшения в день! Два – для комфорта дома, одно – для души.

НЕ МОГУ ИНАЧЕ   Кайфую от того, что мы снова едем в Абхазию. Уже четвертый год подряд. Уже в шестой или седьмой раз – я честно сбилась со счета.   И каждый раз, когда я говорю это вслух, люди делятся ровно на два лагеря. Первые смотрят с таким выражением лица, будто я только что призналась, что добровольно еду в места лишения свободы. «Абхазия? Там же грабят. Там разруха. Там вообще...» – и дальше список ужасов, который, видимо, передается по наследству от тех, кто там не был.   Вторые молча кивают с таким видом, будто мы с ними члены одного тайного общества.   Мы – вторые ☺️   Первый раз мы поехали туда в 23-м году сразу на два месяца. Вообще без разведки. В нашем стиле – не мелочиться⭐️ Ехали с ожиданиями где-то между «советским пионерлагерем» и «пляжем с пивасиком и кукурузой». А приехали в совершенно другое место.   ⏺Там время течет иначе ⏺Там коровы лежат прямо на дорогах и это не раздражает, а умиротворяет ⏺Там горные реки, в которых видно каждый камень на дне и рыбу, которая плавает буквально у тебя под ногами ⏺Там архитектура середины прошлого века не угнетает своей разрухой, а почему-то успокаивает и погружает в прошлое. Как будто смотришь кино ⏺Там дельфины плавают в ста метрах от берега ⏺Там везде прекрасные добрые собаки, которых просто невозможно не гладить и не подкармливать   А еще это магическое место! Как только мы приезжаем в Абхазию, у нас сразу начинает что-то двигаться. Приходят деньги, которые задерживались. Начинают шевелиться проекты, которые мертво стояли месяцами. А голова перестает болеть. Это не мистика – это просто то, что происходит, когда ты наконец выдыхаешь по-настоящему и позволяешь себе ослабить столичную хватку. А главное – эта поездка без отрыва от работы. Работаю оттуда онлайн, как обычно. Игры, эфиры – все пройдет по плану. Но с немного другим вайбом. Расслабленным и морским🙏   Пока писала этот пост, поняла, как соскучилась!!

™️™️™️™️™️🫶🫶 ❓ Сегодня я хочу рассказать вам об одной из техник, которую я использую на сеансах терапии с клиентами - это РЕГРЕССИВНЫЙ ГИПНОЗ Давайте разберемся с определениями 🙌. ✅Гипноз или транс - это состояние, в которое на самом деле человек естественным образом погружается приблизительно каждые 40 минут на короткий период. Это нормальная биологическая функция мозга✨. Ощущения от транса (или измененного состояния сознания) отличаются у каждого человека в зависимости от глубины погружения. Это может быть легкое погружение и расслабленность или глубокое погружение, когда человек полностью находится в своем внутреннем мире и слышит только голос гипнотерапевта, при это он себя полностью осознает и контролирует. В гипнозе не все видят образы, как в кино. Поэтому человек может ошибочно думать, что он не был в трансе, если ничего "не видел". Также информация в погружении может быть представлена не только визуальной формой, но и звуками, запахами, мыслями или ощущениями. ✅Регрессия - это возврат в прошлое (в детство, во внутреутробный период или даже в прошлые жизни), который мы осуществляем благодаря трансу. Это метод восстановления и осознания событий прошлого, эмоций и опытов, которые могут оказать влияние на текущую жизнь. Этот процесс можно понимать как с эзотерической, так и научной точки зрения. ⏺Научная теория регрессивного гипноза основывается на Эриксоновском гипнозе, психоанализе и Юнгианском подходе. Здесь также отражается учение о коллективном бессознательном. Эзотерика же ведет нас в опыт прошлых жизней, в которых неправильно пройденные уроки могут "фонить" и требовать перепрохождения, поэтому погружаясь в предыдущие инкарнации мы можем получить там ключи - понять, почему происходит то, что происходит, для чего это нужно нам на пути развития души. ⏺Если идея реинкарнации не привлекает вас, вы можете воспринимать регрессивный гипноз как разговор со своим Подсознанием, которое говорит в основном образами. Надеюсь эта информация пролила немного света на то, что происходит с вами во время сессий регресса.

Как я перестала быть «совой» и запустила курс, который изменил всё, или почему «лучше плохо, чем никак» — это спасение от прокрастинации Многие думают, что лучше никак не делать, чем плохо. А что если я скажу - это главное заблуждение, которое тормозит любое развитие и уничтожает на корню творчество? Итак, мой девиз раньше звучал так: «Сначала доведу до ума, а потом уже покажу людям» Я писала тренинги, продумывала каждую деталь... но они так и оставались в компьютере… никому не нужные… бесполезные … зато идеальные… Почему? Да потому что: 😊 «Ещё не готова», 😊 «Надо доработать», 😊 «Вот когда будет время/силы/вдохновение/ возможности/ опыт.. — тогда и запущу». В итоге: тонны «запылившихся» идей + свербящее в груди чувство нереализованности, когда понимаешь, что владеешь бешеным потенциалом, можешь проявляться как Ниагарский водопад, а делаешь это словно струйка засыхающего ручья… Переломным моментом стало то, что я пошла в наставничество: отключила программу «я всё сама - я всё знаю» и зашла в работу к эксперту… Я поняла: ➡️ Идеальных условий не будет. ➡️ Страх «сделать плохо» — на самом деле это страх КРИТИКИ (а не забота о качестве). 🎄 Так я и запустила свой первый авторский «курс Живи легко» — с сырыми материалами, но честной подачей. 🎄 Разрешила себе ошибаться — вместо «это должно быть гениально». 🎄 Перестала ждать «готовности» — начала действовать сразу. Как думаете, чем закончился мой эксперимент? 💰 Курс купили — хотя я думала, что он «недостаточно хорош». 💰 Я получила обратную связь — и улучшила его уже в процессе. 💰 Доход вырос в 6 раз — потому что я наконец-то вышла из режима «подготовки». ПЕРФЕКЦИОНИЗМ — это НЕ про качество. Это про СТРАХ. Если вы годами копите идеи в черновиках: → Вы не «тщательно готовитесь». ВЫ БЕЖИТЕ ОТ ДЕЙСТВИЙ → Миру не нужно «идеально». МИРУ НУЖНО ЧЕСТНО → Запускайте «сырое». Доработаете потом — когда увидите, что это действительно нужно людям.

😊Баба с яйцами — это не про силу, это про отказ от своей женственности, который когда-то стал способом выжить. Как такой формат выживания формируется👇 😊Начинается с детства Образ мужчин формируется через мать, её отношение к отцу, её боль, её обесценивание, и это становится базой. 😊При этом у самой девочки остаются свои чувства Она может хотеть любви, внимания, тепла от отца, но этот внутренний конфликт слишком болезненный, и психика выбирает более безопасный вариант: Отказаться от своей уязвимой части и занять позицию силы 😊Дальше включается сценарий: я сама, я справлюсь, я сильнее Женщина начинает жить через постоянное напряжение и контроль. Много работает, всё решает, тянет на себе, не умеет просить помощи 😊Она не выдерживает состояния, где всё спокойно. Когда в жизни всё хорошо, ей становится тревожно и пусто. Её ценность построена на преодолении — если нет проблем, непонятно, кто она и в чём её сила. 😊Это же проявляется в отношениях по одному из 2 сценариев: 1) Идёт конкуренция с мужчинами, где важно доказать, кто сильнее 2) Выбираются слабые партнёры, рядом с которыми можно чувствовать контроль и безопасность Отношения скатываются в роли мама (сильная) или дочка (слабая), но не в партнёрство. Сильный мужчина часто не выдерживается, потому что рядом с ним нужно не бороться, а это непривычно и небезопасно. Окей, а что бывает, когда женщина решает выйти из сценария "Бабы с яйцами"? Часто тут начинаются уходы в крайность "я девочка-девочка"🌈💖🙌💆‍♀️ Это НЕ про женственность, а про: 🪻 подавление своей силу 🪻 отказ от действий, структуры, опоры, ответственности 🪻 инфантильность ВСЕГДА при таком развитии событий падает энергия, деньги, устойчивость Почему так и что делать? Внутри нас есть и мужское, и женское, И проблема не в том, что ты слишком сильная, а в том, что ты живёшь из перекоса — либо всё на себе, либо полный отказ от силы. И пока не видно этого сценария, кажется, что проблемы просто случаются, хотя на самом деле они часто становятся способом почувствовать себя живой, нужной и значимой. 🪻🪻Самой этот сценарий не увидеть и не "расщелкнуть". Мозгу не выгодно такой денежный и безопасный сценарий убирать. Только в терапию.

ДЕНЬГИ И ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ 💸 Очень интересная тема.. ⠀ Вы знали, что Денежная энергия тесно связана с позитивом, радостью и внутренней гармонией. Однако процесс зарабатывания денег у многих проходит на фоне других эмоций – стресс, хроническая усталость, конфликты, скандалы, интриги, расследования. ⠀ Всё потому, что роль добытчика в семье – это мужская роль, мужская карма. ⠀ Женщина может/должна работать исключительно ради своего удовольствия, развития и удовлетворения своих женских хотелок! ⠀ Особенно сильно закрывает наше женское начало БИЗНЕС. 🟠Согласитесь, на энергоплане, это совсем другая история – мы не просто выполняем некие обязанности, мы руководим, несем ответственность за своих работников, взаимодействуем с законом и властью и т.д. ⠀ Во всем этом очень много мужского начала. Когда оно доминирует, приходят в дисбаланс другие сферы нашей жизни – отношения, здоровье, внутренняя гармония. ⠀ Идеально, когда ваша работа – это ваше хобби! Но, много ли таких найдется?! ⠀ 🟠Поэтому, всем женщинам (современным, продвинутым, со всеми вашими феминистскими настроениями), которые вынуждены пока работать ради денег, обеспечивать свою семью и быть с головой в бизнес-процессах, настоятельно советую впустить в свою жизнь ТВОРЧЕСКУЮ ЭНЕРГИЮ❤️ ⠀ ТВОРЧЕСТВО очень хорошо уравновешивает мужское и женское начало! А уж если это чисто женское творчество – вообще супер! ⠀ Танцы, вокал, шитье, рукоделие, рисование, музыка, писательство, поэзия, макияж, стилистика – вариантов масса! ⠀ Сейчас очень много всевозможных курсов, тренингов, мастер-классов. Многие из них проходят в формате открытых уроков. На сайте со скидочными купонами тоже куча предложений! ⠀ Задайтесь целью хотя бы раз в неделю посещать подобные мероприятия. Сами не заметите, как творчество заполнит вашу жизнь и плотно вольется в каждодневный график. ⠀ Это естественно, ведь ТВОРЯ мы приближаемся к ТВОРЦУ, мы реализуем божью искру, которая в каждом из нас есть! ⠀ Так мы приходим в гармонию. И именно в состоянии внутренней гармонии нам начинают встречаться нужные люди на жизненном пути, позитивные события. ⠀ А где радость и позитив, там и денежная энергия! 💸

🖐👁🖐Почему важно развивать все сферы жизни одновременно и избегать перекосов? Мы часто думаем, что можно сначала закрыть одну сферу, а потом перейти к другой. Сначала — деньги, потом — отношения. Сначала — здоровье, потом — самореализация. Сначала — духовность, потом — быт. Но жизнь так не работает. Если есть перекос в любую сторону — в бизнес, в зарабатывание, в отношения, в духовность, в правильное питание, в саморазвитие — мы неизбежно начинаем терять в других сферах. Я видела женщин, которые ушли в духовность, а деньги и быт рассыпались. Тех, кто вложил всё в бизнес, а здоровье и отношения рухнули. Тех, кто фанатично следил за питанием, но внутри была пустота от «правильности». ⏺И в каждом случае — одно и то же: перекос. Энергия ушла в одну трубу, остальные засохли. Но подсознание — хитрая штука. Оно не позволит вам долго жить в разрыве. Рано или поздно оно начнёт приводить вас к общему знаменателю. Иногда — через болезни, иногда — через потери, иногда — через внутренний кризис. Просто чтобы вы вспомнили: вы — целое. Не «духовный человек». Не «бизнес-леди». Не «идеальная мать». А женщина, у которой есть все сферы. И важно, чтобы они были в балансе. ⏺Не идеальном. Не ровном по часам. А в живом, дышащем равновесии. Где есть и деньги, и отношения, и здоровье, и радость, и смысл. Потому что если перекос в одну сторону — значит, вы где-то себе врёте. Что эта сфера важнее. Что остальное подождёт. Что можно закрыть глаза на то, что проседает. Но нельзя. Вы — единое. И всё, что вы создаёте, работает как система. Или работает. Или нет. 🫴Вопрос на подумать: Где у меня перекос? Куда я ушла с головой, а что оставила без внимания? Ответ может быть неудобным. Но он откроет дверь к настоящей целостности.

Доброе утро, мои изобильные🌞 ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ КАРТА НЕДЕЛИ: 23 – 29 МАРТА 2026 Суть недели: После равноденствия, когда свет победил тьму, природа делает паузу. На этой неделе важно не торопиться с выводами и не форсировать события. Энергия требует не действия, а наблюдения и выбора. Март заканчивается, и с ним — целый цикл. Следующие семь дней — время подвести черту, но не подводить итоги. Это время отпустить то, что не пошло, и наметить то, что пойдёт дальше. 🫴 23–25 МАРТА (ПН–СР) | ФАЗА 1: ОТПУСКАНИЕ Первые три дня недели энергия будет мягко, но настойчиво просить вас завершить незавершённое. Это не про «сделать», а про «отпустить». Диалоги, которые висят в воздухе. Обещания, которые вы себе дали, но уже не актуальны. Проекты, которые тянут энергию, но не приносят результата. → Ваш фокус: Составить список того, что забирает вашу энергию. Люди, привычки, мысли, обязательства. И выбрать 1–2 пункта, с которыми вы готовы попрощаться. Не надо бороться — просто перестаньте вкладываться. → Мужской фокус (действие): Завершить одну реальную задачу, которая висит «мертвым грузом». Отправить письмо, закрыть договор, оплатить счёт. Ощущение выполненного долга сейчас важнее глобальных планов. → Женский фокус (состояние): Разрешить себе не нравиться. Кому-то, кому-то, кому угодно. Энергия этой недели не требует быть удобной. Она требует быть честной. Даже если честность делает вас неудобной для других. → Финансовый код: Пересмотреть свои финансовые «долги» не в деньгах, а в энергии. Кому вы должны внимание? Кому должны ответ? Кому должны «быть хорошей»? Отпустите хотя бы одну такую связь. Итог фазы: К среде вы почувствуете, что плечи расправились. Потому что перестали нести то, что вам не принадлежит. 🫴 26–28 МАРТА (ЧТ–СБ) | ФАЗА 2: ВЫБОР С четверга энергия резко сменит вектор. То, что вы отпустили, освободило место. И теперь приходит время выбирать. Не «что я должна», а «что я хочу». Энергия этой фазы требует чёткости. Неопределённость сейчас будет съедать ресурс быстрее, чем любые ошибки. → Ваш фокус: Задать себе один вопрос: «Чего я на самом деле хочу?». Не для галочки, не для мамы, не для социального одобрения. А для себя. Ответ может быть неудобным. Это нормально. → Мужской фокус (действие): Взять на себя ответственность за один выбор, который вы долго откладывали. Сказать «да» или «нет». Чётко. Без «может быть». Ясность сейчас важнее правильности. → Женский фокус (состояние): Позволить себе захотеть. Не оценивать свои желания на «достойно/недостойно», «возможно/невозможно». Просто признать: «Я этого хочу». Энергия этой фазы подпитывает именно те желания, которые вы осмеливаетесь назвать. → Финансовый код: Сделать один выбор в сторону своего финансового роста, даже если он пугает. Назвать новую цену. Отказаться от невыгодного клиента. Инвестировать в себя. Пусть этот выбор будет небольшим, но он задаст направление. Итог фазы: К субботе вы почувствуете, что стоите на более твёрдой почве. Не потому что всё решилось, а потому что вы решили. 🫴 29 МАРТА (ВС) | ФАЗА 3: ПЕРВЫЙ ШАГ Воскресенье — день, когда энергия недели оседает и начинает прорастать. Не ждите глобальных сдвигов. Сейчас важно сделать один маленький шаг в направлении своего выбора. Не грандиозный план, не революция. Просто шаг. Он закрепит новое направление. → Ваша задача: Сделать одно маленькое действие, которое подтверждает ваш выбор. Написать тот пост, который боялись. Купить тот билет, о котором думали. Сказать те слова, которые молчали. Шаг не должен быть героическим. Он должен быть честным. → Финансовый ритуал: Открыть новый счёт (даже виртуальный) или отложить первую сумму на то, что вы выбрали. Символический жест, который говорит деньгам: «Я готова к новому». 🎴ИТОГ НЕДЕЛИ КОРОТКО: 1. Пн–Ср: Отпустить то, что не ваше. 2. Чт–Сб: Выбрать то, что ваше. 3. Вс: Сделать первый шаг. Главный соблазн: Застрять в анализе, не сделав выбора. Энергия этой недели не терпит «может быть». Главная возможность: Начать новый цикл с чистого листа, который вы сами для себя приготовили. Март прощается. Встречаем апрель обновлёнными 🌿

Привет , изобильные 🪐🎴 Как информация влияет на нас Каждое слово, каждая мысль действительно несет в себе определенную энергию. Эта энергия может быть как со знаком плюс, так и со знаком минус. 🖐👁🖐 Мы живем в эпоху изобилия информации: новости, социальные сети, книги, подкасты — всё это формирует наш внутренний мир и влияет на наше эмоциональное состояние. Например, позитивные сообщения о достижениях людей могут вдохновлять и мотивировать, а негативные новости о катастрофах могут вызывать чувство беспомощности и подавленности. Восприятие информации🪐 Важно понимать, что к любой информации можно относиться по-разному. Наше восприятие зависит от множества факторов: личного опыта, убеждений, эмоционального состояния. Один и тот же факт может быть воспринят как угроза или как возможность — всё зависит от того, как мы настроены. ❤️ Позитивное восприятие: Когда мы смотрим на информацию с надеждой и открытостью, мы можем увидеть в ней возможности для роста и развития. Это помогает нам двигаться вперед, преодолевая трудности. ❤️ Негативное восприятие: Если мы воспринимаем информацию сквозь призму страха или пессимизма, она может подавлять нас и мешать принимать решения. Важно осознавать этот механизм и стараться переосмысливать негативные сообщения. Как управлять своим восприятием? ❤️Фильтруйте информацию: Выбирайте источники информации с умом. Окружайте себя позитивными и конструктивными сообщениями. ❤️Практикуйте осознанность: Обратите внимание на свои эмоции при восприятии информации. Задайте себе вопросы: «Почему я так реагирую?» или «Как я могу изменить свое восприятие?» ❤️ Переосмысляйте: Попробуйте найти позитивные аспекты даже в сложных ситуациях. Это в принципе сильно поможет по жизни. 🔥Помните, что информация — это мощный инструмент. Используйте её осознанно.

Ты не получаешь желаемое… Потому что всё время смотришь не туда. Ты хочешь большего. Ты чувствуешь, что можешь больше. Но в реальности — всё как будто застывает: ⏺ Деньги не приходят. ⏺ Возможности не двигаются. ⏺ Цели откладываются. Ты работаешь. Делаешь, стараешься, визуализируешь… Но не срабатывает. Почему? «Мы обладаем силой, позволяющей полностью управлять собственной жизнью. Единственная причина, по которой вы когда-либо были лишены желаемого — в том, что вы уделяете своё внимание чему угодно, но только не самому желанию.» — Эстер и Джерри Хикс Мы хотим любви — и думаем о её отсутствии. Мы хотим деньги — и постоянно фокусируемся на долгах. Мы хотим свободы — но всё внимание уходит на страх, что «не получится». И всё. В этот момент желание теряет силу. А ты — фокус. Желание не исчезло. Оно просто осталось без твоего внимания. 🙏 Советы от меня: 1. Наблюдай за вниманием. Оно — как мышца. Ты можешь его направлять. Но ты должен быть хозяином. 2. Перестань “бороться с нехваткой”. Там, где борьба — нет потока. Где напряжение — нет изобилия. 3. Уважай своё желание. Не относись к нему как к “мечте когда-нибудь”. Сделай его центром своей вибрации. Сейчас. 🖐👁🖐 Пример: — Женщина мечтает о лёгком доходе. Но каждый день она читает в Телеграмме про кризис. Переживает, сравнивает себя с другими, волнуется — и называет это "осознанностью". А на самом деле — всё её внимание в прошлом, в страхе и в других людях. Желание — брошено. А потом она говорит: «Ну почему у меня не получается?..» 🙏 Практика: Сегодня просто сделай это: 🫴 Запиши одно главное желание. Только одно. 🫴 Каждый раз, когда в течение дня ты ловишь себя на тревоге, сомнении, сравнении — ✅ остановись и переведи внимание на это желание. Представь его, проживи, побудь в нём 60 секунд. Накорми его вниманием. 🔥Повтори это 5–7 раз в день. Через неделю ты увидишь, что реальность начнёт поворачиваться лицом. ✨ Всё, что ты хочешь, возможно. Но только если ты наконец начнёшь смотреть туда, куда хочешь прийти.