To do list | список дел | планирование | марафоны

🌻 9 САЙТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ НАПИСАТЬ СВОЮ КНИГУ 1. Daily Page 2. Раздел «Книгоиздание» на the Question 3. Сеть словесных ассоциаций 4. Пиши.про 5. Evernote 6. Арзамас 7. Мастерская писателей 8. Грамота.ру 9. Орфограммка

🌻 5 СОВЕТОВ ОТ ЧЕЛОВЕКА, ЗНАВШЕГО 16 ЯЗЫКОВ 📎 1. Заниматься языком необходимо каждый день. При нехватке времени выделяйте хотя бы 10-15 минут для чтения или повторения новых фраз. 📎 2. Если желание изучать язык ослабевает слишком быстро, придумайте свой собственный алгоритм занятий. Например, немного занятий, потом – немного музыки, небольшой перерыв на прогулку. Но не забрасывайте учебу. 📎 3. Контекст — наше все. Никогда не изучайте отдельные слова, используйте контекст по максимуму. Например, если вы запомнили выражение «strong wind», то одно из слов автоматически вызовет в памяти второе. 📎 4. Особенно полезно выписывать уже готовые отдельные фразы и стараться использовать их как можно чаще в речи. 📎 5. Мысленно переводите в уме всё, что попадается на глаза — рекламы, отрывки песен, диалогов, названия газетных статей. Разминка для мозга и всегда полезно для тренировки памяти.

📝 8 ДЕЙСТВИЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО ВЫПОЛНИТЬ УТРОМ: 1. ВЫСПАТЬСЯ 2. ПОМЕДИТИРОВАТЬ 3. СДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ 4. СЪЕСТЬ 30 ГРАММ БЕЛКА 5. ПРИНЯТЬ ХОЛОДНЫЙ ДУШ 6. МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ 7. ОЦЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ 8. СОВЕРШИТЬ ХОТЯ БЫ ОДИН ШАГ НА ПУТИ К БОЛЬШОЙ ЦЕЛИ To do list

Инвестируй в себя • Выучи новый язык • Сделай карту визуализации • Занимайся спортом • Вступи в клуб по интересам • Веди дневник • Будь благодарным за весь опыт, который ты проходишь • Создай вдохновляющее пространство • Читай больше книг • Путешествуй • Много спи и просыпайся раньше To do list

Подборка полезных и интересных книг To do list

🌻 ПРИЧИНЫ ЗАВЕСТИ БЛОГ 📎 Самодисциплина 📎 Самообучение 📎 Знакомства 📎 Актуальность 📎 Популяризация себя любимого 📎 Навыки 📎 Финансовое вознаграждение To do list

5 шагов для digital detox To do list

Азбука эмоций: почему возникают негативные эмоции и как их убрать To do list

КАК ОСТАВАТЬСЯ В ФОКУСЕ ВО ВРЕМЯ УЧЕБЫ: 1. Уберите все раздражители и отвлекающие предметы: выключите телефон, закройте дверь, выключите телевизор. 2. Очистите свое рабочее пространство. 3. Не проводите учебные сессии длиной более 1 часа. 4. Знайте время, когда вы продуктивны для учебы. 5 . Ставьте цели на каждый час обучения. 6. Знайте, почему вы хотите достичь своих целей.

10 СОВЕТОВ ОТ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ - добавьте больше света в окружающую обстановку - сделайте себе дополнительный час сна днем - или хотя бы добавьте сна ночью (спать не меньше 6 часов) - сделайте активную зарядку утром и днем - уберите из рациона все кофеиносодержащие продукты и ограничьте сахар, соль, специи - пейте больше простой воды, не допускайте истощения - чаще выходите на улицу: гуляйте, ходите пешком под светом солнца (насколько получится) - устраивайте себе "соревнования": сделать качественно доклад за 1 час, успеть на подъезжающий автобус, оформить планнер максимально аккуратно за ограниченное время, продержать планку на вашем пределе = добавьте азарта и эмоций в жизнь - встречайтесь с любимым человеком и друзьями, обсуждайте интересующие темы, рассказывайте взахлеб, обнимайтесь - посетите необычные места и события, на которых раньше никогда не бывали