Тина Букреева

Девочки, про эти тени и помаду меня спрашивали очень много раз, дублирую: Тени дуахромные Limoni 01 Помада кремовая Seven7even 035

Кстати, хотела рассказать про свой опыт участия в марафоне по похудению. Это было около 5 лет назад. Тогда я следила за одним блогером, который много рассказывал про питание и похудение. У него было много статей, ссылок на научные публикации и полезной информации, поэтому в моих глазах он выглядел очень компетентным и экспертным. В какой-то момент я решила купить его марафон. Стоил он тогда около 20 тысяч рублей и длился 3 месяца. Для меня это была приличная сумма, но я заплатила 😬. С первого дня мне назначили куратора, которому нужно было ежедневно отправлять отчеты по питанию и скрины из приложения для подсчета калорий. Были эфиры, презентации, лекции по похудению. В общем, всё выглядело очень серьезно, и как будто безопасно. На второй неделе мне начали снижать калорийность. В какой-то момент это было 750 ккал три дня в неделю и 1250 ккал в остальные дни. Плюс рекомендовали проходить не меньше 10 тысяч шагов ежедневно. И так 2 месяца! Вес начал уходить очень быстро. Я была в восторге. Мне казалось, что наконец-то нашла систему, которая работает. Но примерно через месяц началось то, о чем никто не рассказывал. Я постоянно думала о еде. Очень хотела хлеба. Быстро уставала. Стала раздражительной. Эмоционально выгорела настолько, что каждый день просто ждала, когда этот марафон закончится. К концу программы у меня усилились проблемы с пищевым поведением и начали выпадать волосы. Да, за 3 месяца я похудела примерно на 15 кг. Но сейчас, спустя годы, я понимаю, что быстрый результат не всегда означает хороший результат. Для моего организма эта цена оказалась слишком высокой. Поэтому сегодня я бы точно не выбрала путь, где нужно терпеть, голодать и ненавидеть каждый день ради цифры на весах. Кстати, потом через год я набрала эти 15 кг 👍. Поэтому девочки, я теперь только к врачу, инстаэксперты не вызывают у меня доверие.

Для того чтобы помочь себе справиться с ожирением я уже потратила около 40к на анализы и врача. Боже мой, что же дальше будет 😱. Кстати, сегодня пришли результаты, у меня нет преддиабета 🎊. Видела что многие хорошо отзываются по препараты gpl-1, но я планирую обойтись без них, т.к по состоянию здоровья мне лучше отказаться. P.s это я сегодня сделала 10к шагов днем, горжусь собой 😅

Девочки, кто пробовал бюджетные тональники от Love generation? На мой взгляд они достойные: матовый финиш, плотная текстура тон ложится равномерно и не окисляется. И на моей жирной коже воспаления не вызвал. В линейке есть оттенки даже для белокожих дам 🤍. P.S в составе силиконы, они сглаживают неровности кожи, но лучше смывать гидрофильным маслом + пенка.

Девочки, давно не было моей рубрики , исправляюсь, тут версия для кожи лица, нужна подборка для волос и тела? Пишите в комментариях ⬇️ Спф - эмульсия Art&Fact Пенка с цинком Спф-крем Round Lab Тканевые маски Mary&May

Привет, спасибо большое за советы 🙏. +все рекомендации я хочу выслушать от своего врача по результатам моих анализов, обязательно поделюсь

Девочки, знаете я как призналась вам что у меня ожирение - стало легче намного морально. Раньше боялась что на улице меня увидят подписчики такую неидеальную, а сейчас вообще уже не парюсь 😅

Итак, девочки, я наконец сходила к платному эндокринологу и сдала анализы. Мои подозрения оказались не на пустом месте. По анализам у меня повышен инсулин и он находится на верхней границе нормы. Знаете, что меня поразило больше всего? Еще осенью я пришла с этими жалобами в государственную поликлинику. На тот момент у меня уже был большой лишний вес, постоянная усталость и сонливость. Но врач пыталась убедить меня, что у меня депрессия! При этом даже не предложила проверить инсулин. Мне назначили только общий анализ крови, а этот показатель туда вообще не входит. Не знаю, насколько раньше можно было заметить проблему, но мне очень хотелось, чтобы тогда на мои жалобы посмотрели чуть внимательнее. P.S. Если кому-то интересно, к такому состоянию я пришла после очень тяжелого периода в жизни. После смерти папы мой вес начал буквально качаться как на американских горках: сначала я сильно похудела, а потом резко начала набирать. В тот период я практически жила на готовой еде из супермаркетов. На фото показала что обычно заказывала 😰ПО ПАЧКЕ в день