nastasia20💖

цветник!🦋

Как должен выглядеть день, чтобы меня ничего не раздражало: - вкусный обед с подругой и девичьей беседой - удачный фотосет - прогулка по парку в хорошую погоду - пилатес на реформерах в RESHAPE

Lo🤎k

Послание для тех, кто разочаровался и перестал любить, чувствовать, желать, вдохновляться, мечтать! ❤️ Любовь — это лучшее, что есть в нас, в них, в тех или иных… во всех. Если сломлены или угнетены, это не значит, что никогда не сможете; это значит, что это просто не ваше! Никогда не бойтесь любить ❤️ хоть снова одного и того же, хоть что-то новое, что-то неизвестное, странное, необычное, неопределенное. Не бойтесь, главное — чувствуйте.

На пилатесе в RESHAPE🩵🦋 Выгуляла новую форму, мой любимый цвет! Безумно поднимает теперь мне настроение на тренировках🩵

Я сегодня защитила диплом на отлично! 👩‍🎓 Тема будет сниться ещё пару дней точно 😹 «Политические процессы и военные конфликты как факторы влияния на работу международного информационного телеканала». Теперь я магистр 🥹. Даже не верится, что 6 лет обучения в МГУ подошли к концу (бакалавриат оканчивала МГУ, факультет «Высшая школа телевидения», на магистратуре журфака я тоже была на телевизионной кафедре). Теперь ждём вручения! ❤️

🍡🍧💕🍭

🧘🏼‍♀️🖤 Это я сегодня на пилатесе (реформеры) в RESHAPE, лето уже на следующей неделе- приводим себя в форму) [кстати, у них в июне открывается студия на Арбате! Думаю, что многим будет удобно]

Я солю рыбу сама! Получается самая идеальная малосольная рыба) Рецепт: Берём филе красной рыбы, убираем все косточки, смешиваем в миске 1,5ст ложки соли и 1ст ложка сахара, обильно перчим и перемешиваем. Кладу рыбу в контарку (которая плотно закрывается крышкой), натираю смесью соли и сахара, закрываю контарку и отправляю в холодильник на ночь— на утро рыба для идеального завтрака готова! 🐟🫶🏻 #TAVcook