Stepik – онлайн-курсы

Можно ли сделать своё питание заметно лучше уже сегодня? Когда речь заходит о здоровом питании, многие сразу представляют строгие запреты, бесконечный подсчёт калорий и список продуктов, от которых придётся отказаться навсегда. Неудивительно, что такой подход редко работает долго. Но что, если начать не с ограничений, а с одного простого вопроса: какие полезные продукты можно добавить в свой рацион уже сейчас? В новой статье тренер с 8-летним опытом, специалист по физической подготовке и по совместительству автор курсов на Stepik Илья Терентьев рассказывает: ▪️ как отличить сбалансированное питание от очередной модной диеты; ▪️ что такое воспалительный потенциал рациона и почему учёные уделяют ему столько внимания; ▪️ какие продукты чаще всего связывают со здоровьем и долголетием; ▪️ почему овощи, фрукты и другая растительная пища приносят больше пользы, чем большинство популярных суперфудов; ▪️ и какую простую привычку можно внедрить уже сегодня. Спойлер: иногда самый полезный шаг для здоровья — не убрать что-то из тарелки, а наоборот добавить. Как пишет автор: «Намного важнее то, что вы едите, а не то, от чего отказываетесь». Подробнее в статье ↘️ ⭕️Как исправить годы плохого питания и наладить рацион за один день⭕️

Рубрика «Автор месяца» 🥇 Новый месяц — новый отличившийся автор 🎉 По итогам июня 2026 года победителем рубрики стал Pragmatic Programmer 🏆 За этим именем стоит разработчик с более чем 15-летним опытом в IT. За свою карьеру он успел поработать в международных командах и крупных технологических компаниях, включая Softline и Девелонику, а затем пришёл в преподавание, чтобы делиться практическим опытом с другими разработчиками. Автор также ведет свой ТГ-канал @pragmatic_programmer и youtube-канал, в которых делится новостями, выкладывает обучающие материалы и отвечает на вопросы подписчиков. За что студенты любят Прагматичного Программиста? В первую очередь за крутые бесплатные курсы: — Терминал Linux. Основы — Знакомство с Docker — SQL практикум. Основы — Основы Git и GitHub А если вам интересно глубокое и системное изучение конкретного направления, то рекомендуем присмотреться к программам: — Профессия: DevOps-инженер — Профессия: Разработчик на Java (Junior) — IT-фундамент [ SQL + Linux + Git ] — Профессия: Python-разработчик [ Python + SQL + Git + Linux ] — Профессия: Разработчик C++ (Junior) — Пакет курсов. Базы данных и SQL с нуля до профи Поздравляем Pragmatic Programmer с победой в номинации 🎉 #stepik #автор_месяца #git #sql #gitlab #linux #devops #docker

Дайджест новых курсов на Stepik! 💼 Разработка и программирование — Программа: C# Web-разработчик [ ASP.NET + Git + SQL ] Освойте full-разработку на C# для уверенного старта в веб-разработке: создание SPA-приложений на ASP.NET Core и React.js, написание SQL-запросов любой сложности, управление кодом через Git. — Автотесты 3 в 1: Python, Playwright, API На курсе вы освоите Python для тестировщиков, научитесь писать стабильные UI-автотесты на Playwright и проверять backend через API. — Парсинг API на Python Курс подойдёт тем, кто уже знаком с Python и хочет перейти от учебных задач к практической работе с данными из API. — Пайтландия. Книга 2: условия и выбор в Python для детей Детский курс по Python с авторским форматом интерактивных уроков, который заметно отличается от привычных курсов на Stepik. — Подготовка к Golang собеседованию | Полный курс Практический курс для Go-разработчиков уровня Junior/Middle. Готовит к техническому интервью с нуля до оффера. 💼 Работа с данными — SQL на практике — рекурсивные CTE и оконные функции Курс для тех, кто уже уверенно владеет базой по SQL и хочет перейти на следующий уровень. Вы освоите рекурсивные CTE для обхода деревьев и графов, полный набор оконных функций и точное управление фреймами окон. — dbt с нуля (Бесплатный) На курсе вы изучите структуру dbt-проекта, принципы работы макросов и все основные типы материализации, а также освоите тестирование и документирование моделей данных для создания надёжных аналитических решений. — Введение в статистику (Часть 1) (Бесплатный) Курс посвящён базовым понятиям статистики: выборкам, типами данных, мерам центра и разброса, визуализацией распределений, нормальным распределением, центральной предельной теоремой, а также проверке статистических гипотез. 💼 Маркетинг — SEO Оптимизация: базовый уровень На курсе вы разберётесь в принципах поисковых систем, научитесь собирать семантику, оптимизировать сайт технически и по контенту, строить ссылочный профиль и анализировать результаты, а также применять ИИ в SEO, AEO & GEO и работать с таблицами. 💼 Инженерия и CAD — Промышленная робототехника. Роботы KUKA. Базовый курс Этот курс для тех, кто хочет с нуля научиться программировать промышленных роботов KUKA и не бояться подойти к SmartPAD. — Фасадные системы для архитекторов В курсе рассматриваются НФС: типы фасадных систем и их применение; облицовочные материалы: их свойства, ограничения и ошибки; узлы примыканий и сопряжений; пожарные требования; нормативная база, которую реально нужно учитывать в работе. 💼 Подготовка к экзаменам — ЕГЭ по профильной математике №1-12 Курс предназначен для школьников, готовящихся к ЕГЭ по профильной математике, а также для тех, кто хочет систематизировать знания и отработать решение задач первой части экзамена. — Подготовка к ВсОШ по информатике Курс для школьников 7–11 классов, которые уже знают синтаксис Python и хотят писать быстрый и правильный код на олимпиадах. 💼 Психология и саморазвитие — Психология обаяния. Как развить харизму? Курс для тех, кто хочет освоить умение располагать к себе людей, строить крепкие связи и чувствовать себя уверенно в любой компании. 💼 Иностранные языки — Everyday English: Listening & Vocabulary (A1–A2) Курс разработан для школьников, студентов и взрослых, которые изучают английский язык на уровне A1–A2, испытывают трудности с пониманием английской речи на слух, хотят расширить словарный запас по базовым темам. #stepik #IT_курсы #новые_курсы #программирование #тестирование #полезные_навыки #ИИ

Промпты лучше писать на русском или на английском? Спорят все. А честный ответ такой: разница есть, и иногда довольно заметная. Дело не в том, что нейросеть думает по-английски. Просто большая часть обучающих данных — научные статьи, документация, технические тексты — создавалась именно на английском. Поэтому английские промпты часто дают более структурированный, точный и предсказуемый результат. Особенно это заметно в задачах, где важны детали: ✅ программирование ✅ аналитика ✅ работа с техническими текстами ✅ генерация изображений Но язык только половина вопроса. Хороший промпт на любом языке строится по одной логике: ▪️ цель Что именно нужно сделать, а не просто «сделай хорошо». ▪️ роль или тон Кем должна выступать модель и в каком стиле отвечать. ▪️ контекст Для кого, зачем и в какой ситуации нужен результат. ▪️ ограничения Объём, формат, структура и стиль вывода. В новом материале на ⭐️⭐️ разобрали, почему английский часто работает лучше, показали это на конкретных примерах с текстом и генерацией изображений, а ещё собрали универсальную формулу промпта, которая подходит для разных языковых моделей. Читать полный разбор ➡️ ⭕️На каком языке писать промпты для нейросетей⭕️ #нейросети #промпты #ИИ #stepik

Подборка новых курсов на платформе Stepik 👍 ⚡️ Разработка и программирование — Программа: Твой Go Подробный курс по Go: от основ до углубленных знаний устройства языка. По завершении программы вы сможете проходить технические интервью на Middle+. — Go: построение веб‑сервиса с JWT-аутентификацией Пошаговое построение production-ориентированного REST-сервиса на Go с слоистой архитектурой, базой данных, валидацией, JWT-аутентификацией и разграничением прав доступа. — Автоматизация тестирования UI с Python и Playwright. Первый шаг (Бесплатный) Старт в UI-автоматизацию на Python и Playwright. Курс подойдёт тем, кто хочет разобраться, как устроены UI-автотесты: от настройки окружения и поиска элементов на странице до первого pytest-теста и небольшой структуры с PageObject. — Python Алгоритмы: основы, анализ и рекурсия (Бесплатный) Вы научитесь думать как разработчик алгоритмов: оценивать скорость решений, понимать рекурсию, сравнивать подходы и писать более осознанный Python-код. В курсе изучаются - асимптотика, сортировки, бинарный поиск, "разделяй и властвуй", рекуррентные соотношения, вероятностный анализ, а также имеется много практики. — Файлы в Linux: Быстрое погружение (Бесплатный) Этот курс поможет освоить Linux быстро, без воды и с реальной пользой для работы и собеседований. Вы сможете разобраться с одной из самых важных тем Linux и получить практические навыки, которые используются каждый день. ⚡️ Работа с данными — Matplotlib и Seaborn. Визуализация данных в Python Вы научитесь превращать данные в понятные и красивые графики с помощью Matplotlib и Seaborn. Вы освойте визуализацию категориальных и числовых данных, анализ корреляций, EDA и временных рядов, чтобы быстрее находить закономерности и уверенно презентовать результаты анализа. — Тест-аналитика 1.0 Вы приобретете представление о том, чем занимается тест-аналитик на проекте и сможете начать применять знания сразу после прохождения курса. В курсе нет сухой теории из учебника — только реальные практические кейсы. Вы сможете использовать информацию сразу на своем проекте. ⚡️ Здоровье — Общеразвивающая: Худеем, растим мышцы, строим ЗОЖ после работы Эта программа создана для устойчивого изменения образа жизни, похудения и роста мышц у людей с полной рабочей занятостью. Вы сделаете тренировки и здоровое питание не просто инструментом для достижения хорошей физической формы, а естественным элементом повседневной жизни и частью своей личности. #stepik #IT_курсы #новые_курсы #программирование #тестирование #полезные_навыки

Всем привет! Хотим напомнить, что сегодня в 18:00 по мск на площадках Stepik пройдёт бесплатный вебинар на тему: «Куда и как поступать в 2026 году? Разбираемся в правилах приема российских вузов». Проведёт вебинар Анастасия Слотина — эксперт по поступлению в вузы России, которая более 7 лет помогает выпускникам поступить в вузы мечты 👍 Разберём на вебинаре: 1️⃣ Как устроен конкурс и когда подавать согласие? 2️⃣ Что важнее: вуз или направление? 3️⃣ Что делать в июне и июле, чтобы не упустить своё место? Кому будет интересно прийти на вебинар? ✅ Выпускникам, окончившим 11 класс ✅ Родителям выпускников, которые хотят узнать о процессе поступления ✅ Всем, кто планирует поступление в 2026 году Присоединяйся к трансляциям: ✏️ YouTube ✏️ VK #stepik #вебинар #webinar #интенсив #поступление #ЕГЭ

Кажется, что путь в Data Engineering начинается где-то далеко за горизонтом. Там, где люди свободно разбавляют свою речь словами вроде Spark, Airflow, Kafka, Docker и ещё десятка терминов, которые особенно любят перечислять в вакансиях. А вы пока просто неплохо пишете SQL, знаете немного Python и иногда поглядываете на инженеров данных с мыслью: «Звучит интересно. Но, наверное, мне ещё рано». Спойлер: вполне возможно, что уже нет На самом деле в Data Engineering гораздо важнее понимать, как данные путешествуют от источника до готового отчёта: где они собираются, преобразуются, проверяются, теряются, дублируются и почему в понедельник дашборд вдруг показывает совсем не те цифры, что в пятницу. В новой статье Дмитрий Кузьмин рассказывает: ▪️ кому действительно стоит присмотреться к Data Engineering; ▪️ какие знания уже можно считать хорошей стартовой базой; ▪️ почему недостаточно просто знать SQL или отдельно изучить Airflow; ▪️ как понять, что пора собирать разрозненные навыки в полноценный карьерный маршрут; ▪️ и в каких случаях лучше сначала укрепить фундамент, а уже потом браться за сложные практикумы. А ещё внутри есть небольшой чек-лист для самопроверки. Без экзаменов и оценок, но с честными вопросами про JOIN’ы, дубли, Python-скрипты, локальное окружение и способность не закрывать ноутбук после первой ошибки в логах. Если вы уже работаете с данными, аналитикой, BI или Python и всё чаще хотите понимать не только итоговую цифру в отчёте, но и то, откуда она вообще взялась, — эта статья для вас. Читать полный разбор ↘️ ⭕️Как понять, что вам уже пора в Data Engineering⭕️

Какой ты тип на совещании? «Молчун» 😶 Всё знает. Всё понимает. Молчит. А потом после встречи пишет в чат гениальную идею, которую никто не заметил. «Птица говорун» 🌀 — Если посмотреть на этот вопрос комплексно и холистически... — Что ты только что сказал? — Сам не знаю. «Публичный паникёр» 😰 Всё готово. Слайды готовы. Открывает рот — и забывает весь словарный запас.. «Человек-оффер» 🦁 Говорит чётко. Убеждает легко. После его выступления все почему-то соглашаются. Повышение? Скорее всего уже получил. Хорошая новость: уверенная коммуникация — это не врождённый талант, а навык 📚 Курсы, которые помогут стать новой версией себя: ⚡️ Успешные переговоры ⚡️ Как выступать перед аудиторией ⚡️ Навыки эффективной коммуникации (психология общения) ⚡️ Красивая речь. Речь, которую хочется слушать ⚡️ Готов говорить! Техника речи ⚡️ Экстремальные переговоры ⚡️ Преодолеть страх публичных выступлений (психология страхов) ⚡️ Искусство убеждения и влияния: Мастерство коммуникации ⚡️ Теория и практика аргументации ⚡️ Как отвечать на неудобные вопросы? P.S. Любой курс можно пройти за счёт работодателя. Мы даже памятку подготовили — чтобы договориться было проще 🙂 #stepik #корпоративное_обучение

Дайджест новых курсов на Stepik 👍 📚 Разработка и программирование — Твой Go — Продвинутый — Продвинутый Python: Высоконагруженные системы и конкурентность — Python: Антикризисный FastAPI — Дата и время в Python (datetime): курс, который закроет пробелы — Android-разработка с нуля: Compose, Room, Retrofit — API-тестирование на Python: пишем автотесты с нуля — Тестирование: Автоматизация и Программирование.Java.REST Assured — 1С разработчик. Легкий старт — Системный аналитик в IT с Нуля до Специалиста — mypy: статическая типизация в Python — Тренажер Postman: От первого запроса до CI/CD и автотестов — Подготовка к Golang собеседованию | Полный курс 📚 Искусственный интеллект — AI Security — практикум по безопасности ИИ приложений — Разработка архитектуры AI-систем для бизнеса — AI Engineer - ROADMAP | План для освоения профессии (Бесплатный) — ИИ для менеджеров (Бесплатный) 📚 Работа с данными — Apache Superset: создаём реальные дашборды (от KPI до аналитики) — Выбор микроконверсий в Яндекс Директ методом корреляции — Pandas для собеседований: 50 задач уровня junior 📚 Дизайн — UX/UI-дизайн сайта-визитки 📚 Бизнес и управление — Контроль исполнения и корректировка бюджета 📚 Инженерия и CAD — Расчет теплопотерь зданий в Autodesk Revit (Бесплатный) 📚 Подготовка к экзаменам — ОГЭ по географии: ОГЭ на максимум — Метод координат для стереометрических задач — Физика: краткий курс с лабораторными (Бесплатный) #stepik #IT_курсы #новые_курсы #программирование #тестирование #полезные_навыки #ИИ

Страну можно узнавать по-разному. Можно по датам из учебников и историческим событиям. А можно через архитектуру, народные промыслы, сказки, кухню, язык и даже маршруты путешествий 👍 Именно из таких деталей мы собрали несколько курсов на Stepik для тех, кому интересно открывать Россию с новых сторон. А вот и курсы для тех, кому интересно смотреть на культуру шире и глубже: ✏️ Пряники и их история ✏️ Традиционные костюмы народов России ✏️ Пословицы и поговорки ✏️ Русская архитектура ✏️ Сказки и мифы народов России ✏️ Путешествие по Транссибу ✏️ Русская философия ✏️ Русская кухня ✏️ Курс по истории русской орфографии Ведь иногда о стране больше рассказывают не громкие исторические события, а её язык, ремёсла, искусство, традиции, кухня и истории, которые люди передают друг другу из поколения в поколение 💚 #stepik