Вашей маме снова 17

Доброе утро, Совершеннолетние! Мое утро сегодня в коротком ролике. Восстанавливаюсь после травмы, вообще не нравится как выглядит тело, бесит, как 2х недельный перерыв в тренировках и «так себе» питание очень быстро сводит на «нет» всю работу над собой. Ну ничего, продолжаем работать 💪🏻 Если я не в зале, значит у меня: - лимфодренажные прыжки 5 мин (я особо не прыгаю, стараюсь на месте идти не отрывая пятки или немного скользить как на лыжах), но это хорошо убирает отеки - кардио (ходьба средней интенсивности 40 мин) - пресс и растяжка на коврике +подключила массаж в домашних условиях Как грится, либо мы победим возрастные изменения, либо они нас) Спойлер: не дождутся 😁💪🏻

Доброе утро, Совершеннолетние! У нас сегодня любимое,- ленивая зарядка. Ты лежишь, а вон сколько классного с тобой происходит 😁 Без шуток, выключайте в свои утренние комплексы 🙌🏻

Ну и если вам тоже надоело есть одно и тоже, делюсь находкой вот такого завтрака. Кстати, делитесь в комментариях, что сегодня приготовили вы 👇🏻

Доброе утро, Совершеннолетние! Если вы тоже планируете включить в свой тренировочный процесс пилатес на реформере, но хотите это сделать прямо не выходя из дома, то купите себе валик (ролл), гладкий коврик и повторяйте аналоговые упражнения! Я лично прям вдохновилась!

Принеслась обратно в Москву с полным ощущением, что мне все что было вчера наверняка приснилось)) Въезжаю в стену дождя! Это что у вас тут происходит, я спрашиваю?

И еще вчера посчастливилось лично познакомиться с Мариной Скульской, историком моды и автором крутейших книг. Если не читали ее книг, и интересуетесь модой,- #хотрекомендосьен

Доброе утро, Совершеннолетние! Покажу вам несколько образов с показа Яниса Чамалиди, к которому я прилетела на показ буквально на сутки! На их примере, мы снова вернемся к теме моды в образах для тех, кому не шешнадцать) Авангард, слои, интересные аксессуары - все это работает получше крема антиэйдж) Ну и да, выбирая классические костюмы, приправляйте модными аксессуарами и украшениями, чтобы не присыпать себя нафталином. Отдельно мое восхищение Янису, который выглядит и творит в своем возрасте так, что охотно веришь в то, что после 50 время идет вспять! Браво, Маэстро!

Всем доброе утро! Я в аэропорту и жду вылет, чтобы попасть на показ и 50ти-летний юбилей одного из самых загадочных и талантливых дизайнеров модной индустрии! По которому, кстати, в жизни не скажешь, настолько он круто выглядит! Кстати, пашет в зале как не в себя) Обо всем расскажу вам отдельно! Пока вам фитнес задание! С резинкой покачать пресс. Для меня сейчас такие упражнения, на этапе восстановления спины, лучше, чем скручивания, потому как выключают поясницу. Поехали!

Сегодня еду на контрольную проверку к врачам. И да, заботиться о своем здоровье ,- тоже «коврик» Обнимаю 🫂

Кажется, главный страх взрослости - не старость. А осознание того, что всё, что ты любишь, не навсегда. И что однажды не станет ни родителей, ни тебя самого. Чем старше становлюсь, тем чаще ловлю себя на мыслях о смерти. И тем меньше мне кажется, что это тема «где-то далеко». Вчера была на спектакле «Почему я?» с Ириной Горбачёвой (от души рекомендую вам этот спектакль) В 9 лет она потеряла маму - та умерла от онкологии. И эта боль сопровождала её всю сознательную жизнь. В спектакле она рассказывает о разговоре со священником, который объяснил ей одну мысль. Есть материальная сторона жизни, а есть духовная. Боль материальна. Так же, как любовь, потери, болезни, старение. Это часть человеческой жизни. Но если держаться только за неё, можно сгореть. Он привёл такую метафору: «Если держаться за оголённый провод, нужен резиновый коврик, чтобы тебя не ударило током. Если держишься только за материальную жизнь, тоже можешь сгореть. Поэтому нужен коврик — вера в духовное и вечное». И я весь день думаю не столько о смерти, сколько о том, что помогает нам жить рядом с её неизбежностью. Наверное, взросление - это не когда перестаёшь бояться. А когда находишь то, что делает страх не главным. Для кого-то это вера. Для кого-то любовь. Для кого-то дети, творчество, дружба, любимое дело или ощущение, что ты часть чего-то большего, чем собственная жизнь. И, может быть, именно поэтому с возрастом жизнь становится не менее ценной, а более ценной. Потому что начинаешь острее чувствовать её хрупкость. Парадоксально, но мысли о конечности напоминают мне не о смерти, а о том, что сегодня есть повод позвонить близким, обнять любимых, сказать важные слова и не откладывать жизнь на потом. Позвонила маме рассказать про спектакль, 15 мин рыдали обе 🥹 Подумайте сегодня, что поможет вам не «сгореть»? Что может являться вашим ковриком?