spb.denchik | Рецепты
28.06.2026 10:15 · 👁 1.1K
Сегодня я вам покажу 2 варианта маринада для куриных бедер)
Обязательно попробуйте, это пушка 🔥
Первый вариант:
Филе бедра 1 кг.
Репчатый лук 150 г.
Сухой чеснок 1 ч.л.
Хмели-сунели 1 ч.л.
Кефир 1 или 2,5% 200 мл.
Соль и чёрный перец по вкусу.
Второй вариант:
Филе бедра 1 кг.
Репчатый лук 150 г.
Соевый соус 100 мл.
Соус терияки 2 ст.л.
Сок половины апельсина.
Подсолнечное масло 1/2 ст.л.
Соль и чёрный перец по вкусу.
Я мариную мясо всю ночь, но для курочки хватит и 3 часов) Вдруг у вас нет времени и надо срочно 😁✊🏻
Автор: @spb.denchik