SOFIKSHEN здесь!

к моей сегодняшней утренней рутине подоспела посылка от Autentica – новая сыворотка с витамином С и хебулой ULTRACEUTICALS 💔 как только увидела презентацию, поняла, что #этомненадо в составе 15% L-аскорбиновая кислота (самая чистая форма витамина С) – обеспечивает сияющий и ровный тон, а экстракт плодов хебулы защищает собственный коллаген от гликации (или "сахарного старения" - главного виновника ускоренного увядания кожи), стресса и времени. обожаю витамин С в уходе! для нормальной/ комбинированной/ сухой/ жирной кожи, считаю, что база 🤌🏻

– и снова после инъекций на всё лицо я выхожу из RENEW от Марианны Константиновны как ни в чём не бывало, без папул и реабилитации… ❤️, если поделиться новой для меня процедурой

доброе утро! ☀️ снова захотелось делиться своими утренними тарелками с вами 🤸🏽 все максимально просто: белок (в основном в виде яиц), жиры (авокадо/ сливочное масло) и углеводы (хлеб/ крупы) + клетчатка из ягод и овощей/ зелени! + кофе, разумеется. теперь чувствую себя профи-бариста, умею делать кофе на рожковой машине 🤌🏻 оставила скрин своего любимого хлеба из Лавки из нескольких видов муки (ооочень вкусно) и фотографию самой милой булки на свете (его зовут Питт) !!!

сохраняйте место для свидания в непогоду: CHALET STUDIO ✨ в сети гончарных мастерских можно записаться на групповые и индивидуальные мастер-классы, слепить вручную или на гончарном круге чашки/ тарелочки/ подсвечники/ вазочки и так далее – мы решили сделать (и расписать) друг другу домашние кружки, чтобы в холод пить вместе чай! #кудапойти_здесь

сделать фотки в киоске у Billie на Неглинной – ✔️

– сложно ли было на утренней тренировке? да… – горжусь ли я собой? безусловно… одно удовольствие потом себя наградить вкусняшкой в виде смузи 🙏🏻 у REBOOT обновилось меню напитков, 9 новых вкусов с большим количеством белка и суперфудами в составе. беру себе челлендж: после каждой тренировки [только по выходным] баловать себя новым смузи 🙂‍↔️🤌🏻

– что-то я давно не заходила в офлайн Kuchenland… здесь теперь не только одежда для дома/ спорта, но и полноценные айтемы для капсульного гардероба на каждый день. очень крутой выбор в ТЦ Авиапарк!!! теперь наряжаться дома и вообще никуда не выходить хочется ещё больше 🥹 #этонамнадо