Психиатрия от Шмиловича

◽️ Ближайшее время для записи к специалистам клиники «Ре-Альт» На 29 и 30 июня у нас появились свободные слоты для консультаций. Успейте записаться на  удобное время! 📅 29 июня – понедельник Бегматов Руслан Ильхомович, врач-психиатр. Работает со взрослыми. Специализируется на лечении депрессивных и тревожных расстройств, панических атак, ОКР, расстройств адаптации, шизофрении, биполярного и других психических расстройств.  🕓 21:00 Усоева Анастасия Алексеевна, детский психолог. Работает с детьми, подростками и родителями. Специализируется на РАС, СДВГ, задержках развития, трудностях обучения, тревожности и эмоциональных нарушениях.  🕑 14:00, 15:00 Вершинская Анастасия Алексеевна, психолог. Работает со взрослыми и подростками с 16 лет. Помогает при тревожных и депрессивных состояниях, жизненных кризисах, проблемах самооценки, эмоциональной неустойчивости и трудностях в отношениях. 🕗 20:00 📅 30 июня – вторник Хертек Валерия Евгеньевна, врач-психотерапевт. Специализируется на лечении тревожных и депрессивных расстройств, панических атак, ОКР, расстройств адаптации, хронического стресса и эмоционального выгорания. 🕚 11:00, 14:00 Вершинская Анастасия Алексеевна, психолог. 🕒 15:00, 19:00 Усоева Анастасия Алексеевна, детский психолог. 🕐 13:00, 18:00 Если хотите записаться на консультацию, напишите нам в личные сообщения или позвоните в Клинику по контактам ниже. Администратор поможет подобрать удобное время и при необходимости подскажет, к какому специалисту лучше обратиться именно в вашей ситуации. ◽️ +7 (495) 432-16-62 ◽️ Telegram: @Clinic_ReAlt

Где начинается выгорание родственника ментально нездорового человека? Когда в семье у кого-то есть психическое расстройство, жизнь меняется не только у того, кто заболел – она меняется у всех, кто рядом. ➡️ Постепенно родственник больного берет на себя все больше: следит за приемом препаратов, записывает к врачам, уговаривает лечиться, пытается предотвратить очередной кризис, круглосуточно остается на связи, потому что страшно пропустить момент, когда понадобится помощь. И в какой-то момент собственная жизнь незаметно уходит на второй план. Кажется, что сейчас не время отдыхать, не время встречаться с друзьями, не время думать о себе. Но именно здесь многие совершают ошибку. ❗ Если человек месяцами живет в режиме постоянного напряжения, его психика тоже начинает истощаться. Появляются бессонница, тревога, раздражительность, чувство вины, эмоциональное опустошение.  Некоторые родственники признаются, что перестают узнавать себя: становятся вспыльчивыми, начинают срываться на близкого, а потом мучительно себя за это винят. Это не значит, что вы плохой сын, дочь, супруг или родитель. Скорее, что вы тоже долго живете в хроническом стрессе. ✅ Есть незыблемое правило помощи: нельзя спасать другого ценой собственного разрушения. Потому что человеку с психическим заболеванием нужен рядом не измученный герой, который держится из последних сил, а близкий, у которого самого есть внутренний ресурс. Что действительно помогает? ✅ Не отказываться полностью от собственной жизни. Сон, отдых, работа, прогулки, встречи с друзьями – это не эгоизм, а то, что позволяет вам оставаться устойчивым. ✅ Не пытаться стать одновременно психиатром, психологом и спасателем. Вы можете поддержать близкого, помочь организовать лечение, быть рядом, но вы не обязаны нести ответственность за течение болезни в одиночку. ✅ Разрешить себе просить помощи. Родственники пациентов тоже нуждаются в поддержке – и это абсолютно нормально. Именно поэтому в Клинике «Ре-Альт» мы проводим отдельные консультации для родственников. На таких встречах можно обсудить вопросы, на которые редко удается найти ответы самостоятельно: • как разговаривать с близким, чтобы не провоцировать конфликт; • что говорить во время обострения, а каких фраз лучше избегать; • как убедить обратиться за лечением, если человек отказывается; • что делать в экстренной ситуации; • когда действительно нужна госпитализация и как ее организовать. Кроме того, у вас появляется контакт врача, к которому можно обратиться, если ситуация резко изменится. При необходимости специалисты клиники помогут с маршрутизацией лечения и порекомендуют стационар. Иногда помощь родственнику – это первый шаг к тому, чтобы помощь получил и сам пациент. И очень важно помнить одну мысль: заботясь о себе, вы не отворачиваетесь от близкого. Вы сохраняете силы, чтобы действительно быть рядом тогда, когда это будет нужно больше всего 💚

Азбука психического здоровья: буква «У» – Убеждения Продолжаем нашу воскресную рубрику, где простыми словами объясняем сложные термины из психиатрии и психологии. Убеждения ⬇️ «Я должна быть идеальной матерью. Если я ошибусь – я плохая». «Если я не справлюсь с этой задачей идеально – меня уволят, и я никому не буду нужен». «Людям нельзя доверять. Все рано или поздно предадут». «Если я скажу "нет", меня перестанут любить». Мы привыкли считать, что это просто мыслями, но в психологии такие установки называют дисфункциональными убеждениями. И они – главные двигатели тревоги, депрессии и бесконечного чувства вины. ◽️ Убеждения – это наши внутренние правила и установки о мире, о себе, о других. Они формируются в детстве, под влиянием родителей, школы, окружения. И часто мы даже не замечаем, как они управляют нами. Когда убеждения гибкие – это помогает жить: «Я стараюсь быть хорошей мамой, но иногда ошибаюсь – это нормально». Когда убеждения жесткие – они превращаются в ловушку. «Я должна быть идеальной мамой. Любая ошибка – катастрофа». Как они работают? Дисфункциональные убеждения – это как компьютерная программа, которая работает в фоновом режиме. Вы даже не подозреваете о ее существовании, но она определяет ваши реакции, решения и самооценку. Например: – Убеждение: «Меня нельзя критиковать, иначе я ничего не стою». – Ситуация: начальник сделал замечание. – Реакция: паника, ощущение, что вы никчемный, страх увольнения. – Поведение: вы работаете еще больше, избегаете начальника, у вас портится сон. ❗ На самом деле замечание было деловым и конструктивным, но ваше убеждение превратило его в катастрофу. Что с этим делать? Самый эффективный способ – когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Она учит замечать эти убеждения, проверять их на реальность и заменять на более гибкие и здоровые. Как это выглядит на практике: ◽️ Поймать убеждение. В момент сильной эмоции (тревоги, стыда, вины) спросить: «Что я сейчас себе говорю? Какое правило я включаю?». ◽️ Проверить его на реальность. «Действительно ли я должен быть идеальным? Есть ли у меня доказательства, что если я ошибусь, меня отвергнут? А что, если посмотреть на ситуацию иначе?». ◽️ Заменить на альтернативу. Не «я должен быть идеальным», а «я могу ошибаться, как и все люди, это не делает меня плохим». Не «мир опасен», а «в мире есть и опасности, и возможности, и я могу научиться замечать и то, и другое». Пока вы не осознаете свои убеждения, они будут управлять вами. Вы будете бояться того, что не страшно. Винить себя за то, в чем нет вашей вины. Жить по правилам, которые вы сами себе придумали и которые делают вас несчастным. Когда же вы начинаете видеть свои убеждения – вы перестаете быть их заложником. Вы можете выбирать, как думать и как жить. 📍 В Клинике «Ре-Альт» работают психотерапевты, которые помогают разбираться с внутренними установками, мешающими жить, – бережно и профессионально.  ◽️ Телефон: +7 (495) 432-16-62 ◽️ Telegram: @Clinic_ReAlt

Как понять, что лечение начало работать? Часто пациенты ждут от лечения или психотерапии мгновенных изменений. Как будто однажды проснёшься, а тревоги больше нет, сил много, жизнь снова понятная и лёгкая. 👉 Но процесс восстановления выглядит иначе. Начинается он внутри, на уровне чувств, реакций на различные события, самоощущения. Вот что замечают наши пациенты, когда лечение или психотерапия начинают работать: — «Я перестала тревожиться по поводу и без. Впервые за долгое время спокойно разговариваю с руководителем и не жду, что сейчас случится что-то ужасное». — «Я научилась говорить «нет» и отказывать, если мне что-то не нравится. Даже если это родственники. Я чувствую внутреннюю опору и сама могу выбирать с кем общаться, с кем встречаться и как жить». — «Год назад я не могла встать с кровати. Сейчас снова работаю, встречаюсь с друзьями и строю планы на отпуск». — «Я забыл, что такое панические атаки. Вновь могу без страха выходить из дома, планировать поездки и жить свою привычную жизнь!» Для нас такие отзывы очень важны. Потому что задача лечения не просто приглушить симптомы и сделать человека более уверенным, бодрым или спокойным. Главное – помочь вернуться к нормальной жизни, которую болезнь постепенно забирала: снова работать, общаться с близкими, строить планы на будущее и получать удовольствие от каждого прожитого дня🙏 Если вы чувствуете, что тревога, апатия, панические атаки или резкие перепады состояния становятся вашей «нормой» – пожалуйста, не обесценивайте и не игнорируйте это. В такие периоды важно не «взять себя в руки», а получить поддержку и спокойно разобраться, что с вами происходит. Мы рядом и готовы помочь💚 📞 +7 (495) 432-16-62 ✈️ Telegram: @Clinic_ReAlt

«Сыну поставили бредовое расстройство. Что теперь?» Продолжаем рубрику, где мы отвечаем на ваши вопросы. Сегодня –  от мамы, которая переживает за сына. Вопрос вы можете видеть на картинке выше ◽️ Разбираем ситуацию, а она непростая, и таких историй, к сожалению, много. ◽️ О диагнозе. Бредовое расстройство – это синдром. Он может сопровождать разные состояния: расстройства шизофренического спектра, биполярное аффективное расстройство, органические поражения. Поэтому важно уточнить полный диагноз: конкретный шифр и название. Это определит прогноз, тактику лечения и возможные ограничения. ◽️ Об ограничении на вождение. Если врач сказала «не менее года» – это не прихоть, а клиническая рекомендация. Она основана на том, что в течение этого периода риск рецидива остается высоким. Даже если человек сейчас стабилен, важно дать организму и психике время на восстановление. Раннее снятие ограничений может быть опасным и для него самого, и для окружающих. ◽️ О работе. Диагноз сам по себе не должен быть препятствием для устройства на работу – это стигматизация. Но часто нежелание искать работу связано не только со страхом, но и с постаффективной апатией, снижением энергии, депрессивными чертами. Это часть состояния, которую нужно учитывать. Возможно, человеку нужна не только медикаментозная поддержка, но и мягкое сопровождение – психотерапия, помощь в возвращении к профессиональной деятельности. ◽️ Что важно сейчас. Не давить, а аккуратно спрашивать: не «иди работай», а «как ты себя чувствуешь?», «что тебе сейчас по силам?». Если человек сам захочет пройти комиссию – это его право. Но лучше делать это с пониманием всех рисков. В таких случаях важна не только медикаментозная терапия, но и качественная диагностика, честный разговор с врачом, готовность наблюдать и ждать. ❗️ Если вы или ваши близкие оказались в похожей ситуации. В Клинике «Ре-Альт» есть формат консультации, который делает встречу максимально продуктивной – первичный прием с предварительным анкетированием. До встречи вы заполняете анкету,  в которой указываете жалобы, историю состояния, предшествующее лечение, особенности развития.  Врач знакомится с анкетой заранее, а на приеме остается больше времени на уточняющие вопросы, оценку состояния и обсуждение плана. Почему это удобно: ◽️ Не нужно переживать, что забудете важное – анкета поможет ничего не упустить. ◽️ Врач уже погружен в случай. ◽️ Меньше базовых вопросов = больше времени на глубокий разбор. ◽️ Более спокойный и структурированный вход в терапию. 📍 Для записи на консультацию с анкетированием свяжитесь с администратором «Ре-Альт» :  ◽️ +7 (495) 432-16-62 ◽️ Telegram: @Clinic_ReAlt

🔥 Новый специалист в Клинике «Ре-Альт»: Валерия Евгеньевна Хертек Рады представить вам нашего нового врача-психотерапевта – Хертек Валерию Евгеньевну! Она работает со взрослыми от 18 лет. Помогает в самых разных запросах: тревога, депрессия, панические атаки, навязчивые мысли, проблемы в отношениях, выгорание, поиск себя, кризисы, травмы. В своей работе использует: ◽️ КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) – помогает разбираться с мыслями, которые вызывают тревогу, и менять поведение, которое загоняет в тупик. ◽️ АСТ (терапия принятия и ответственности) – учит не бороться с тяжелыми переживаниями, а быть с ними в контакте и при этом продолжать жить той жизнью, которая важна. ◽️ Схема-терапия – глубинный метод, который работает с убеждениями, сформированными в детстве («я никчемный», «меня бросят», «я не справлюсь»), и помогает их переписать. ◽️ ДПДГ (EMDR) – метод, который помогает переработать травматические воспоминания, чтобы они перестали влиять на сегодняшнюю жизнь. ◽️ Техники осознанности – простые практики, которые помогают вернуться в «здесь и сейчас», когда тревога уносит в будущее, а мысли – в прошлое. Врач-психотерапевт – это специалист с высшим медицинским образованием и дополнительной подготовкой в области психотерапии. Это значит, что он не только владеет психотерапевтическими методами, но и глубоко понимает биологические механизмы психических процессов.  ◽️ При необходимости он может принять решение о подключении психофармакотерапии – в тех случаях, когда состояние требует медикаментозной поддержки, а ресурсы организма истощены.  Особенно это важно при работе с эндогенными заболеваниями (депрессия, тревожные расстройства, панические атаки, ОКР, БАР, расстройства личности), где психотерапия часто идет рука об руку с медикаментозным лечением, а грамотное сочетание этих подходов дает наилучший результат.  Почему стоит записаться к Валерии Евгеньевне? Это специалист, который сочетает глубокую теоретическую подготовку (профпереподготовка по психиатрии, пятилетний стаж работы психотерапевтом) и владение современными доказательными методами.  ◽️ Она умеет слышать, задавать правильные вопросы и создавать пространство, где можно быть честным с собой.  В Клинике «Ре-Альт» мы внимательно подходим к выбору специалистов – для нас важно не только образование и опыт, но и то, как врач мыслит, общается с пациентом и выстраивает помощь. Валерия Евгеньевна работает именно в таком подходе: спокойно, бережно, без оценок и с опорой на современные доказательные методы.  Как записаться? Валерия Евгеньевна ведет прием очно и онлайн. Стоимость консультации – 7 500 ₽. 📍 Запись через администраторов: ◽️ Телефон: +7 (495) 432-16-62 ◽️ Telegram: @Clinic_ReAlt

Что делает человека психически устойчивым?  Вы когда-нибудь задумывались над этим вопросом? И нужно ли вообще  быть устойчивым всегда и во всем? 👉 Андрей Аркадьевич Шмилович, основатель Клиники «Ре-Альт», врач-психиатр с 33-летним стажем, делится своим взглядом на эту тему. Можно ли быть абсолютно устойчивым? ◽️ «Очень хочется быть совершенно устойчивым ко всему, легко решающим все конфликты и проблемы. Но это абсолютно недостижимо. Когда мне кажется, что человек именно такой, я, как психиатр, настораживаюсь – так не бывает», – говорит Андрей Аркадьевич. У людей, которые внешне всегда спокойны и успешны, все напряжение часто уходит в тело. Именно у них развиваются психосоматические нарушения, которые они пытаются лечить у терапевтов и кардиологов, а не у психиатров. Гармония – это формула, которую можно собрать ◽️ Андрей Аркадьевич предлагает представить нашу жизнь как большую квартиру из четырех комнат: ◽️ Семья – все, что связано с нашими близкими, родными, домом, традициями. ◽️ Работа и профессиональная деятельность – учеба, карьера, взаимодействие с коллективом, достижения. ◽️ Социальная сфера – друзья, хобби, увлечения, все, что мы получаем от общения и интересов. ◽️ Комната «Я» – жизнь с самим собой, рефлексия, внутренние диалоги, мысли, любовь к себе. Важно, чтобы в каждой из этих комнат было что-то, от чего мы получаем удовольствие. Это не значит, что нужно жить по 25% времени в каждой из них – в разные периоды жизни акценты смещаются. Но очень важно хотя бы на 1% оставаться в каждой комнате всегда. Когда человек приходит с психологической проблемой ◽️ «Когда я вижу, что ко мне приходит человек без депрессии и тревоги, но говорит, что ему плохо, что у него нет гармонии и счастья, я понимаю – он вступил в жизненный кризис. Мы начинаем потихоньку переходить из комнаты в комнату и наводить там порядок. Восстанавливаем то, что приносит удовольствие. И тогда дофамин начинает вырабатываться, и наступает та самая гармония». Главная причина психологических проблем ◽️ «Чаще всего главной причиной является состояние, когда мы начинаем врать самим себе. Когда мы убеждаем себя, что именно это является главным в нашей жизни. Когда откладываем на потом, на "когда-нибудь", то, что приносит нам настоящее удовольствие. Мы боимся быть непонятыми, боимся что-то потерять. Но так устроена психика: тревоги нет там, где ничего не меняется. Мне плохо, но я не буду ничего менять, потому что есть риски, что станет еще хуже. Хотя я понимаю, что для того, чтобы что-то изменилось, нужно что-то поменять». Что с этим делать? Если вы чувствуете, что потеряли равновесие, если в какой-то из «комнат» накопился мусор, если вы боитесь что-то менять, хотя понимаете, что так дальше нельзя – возможно, пришло время разобраться в себе. 📍 В Клинике «Ре-Альт» работают психологи и психотерапевты, которые помогут вам обрести внутреннюю гармонию и преодолеть жизненный кризис.   Записаться в клинику можно через наших администраторов:  ◽️ Телефон: +7 (495) 432-16-62 ◽️ Telegram: @Clinic_ReAlt

Азбука психического здоровья: буква «Т» - Тревога (тревожные расстройства) Продолжаем нашу воскресную рубрику, где простыми словами объясняем сложные термины из психиатрии и психологии. «Вроде бы все хорошо, а внутри – напряжение. Сердце колотится, мысли крутятся, кажется, что вот-вот случится что-то страшное. Но я не могу объяснить, что именно». ⬆️ Если вам это знакомо, то вы знаете, что такое тревога. Она бывает у всех. Но когда она становится постоянным фоном, мешает спать, работать, радоваться жизни – это уже не просто «нервы», а тревожное расстройство. ◽️ Что такое тревога на самом деле? Тревога – это нормальная, врожденная эмоция. Как страх или радость. Она помогает нам мобилизоваться в опасной ситуации: вовремя заметить угрозу, собраться, среагировать. Без тревоги человечество давно бы вымерло. Проблема начинается, когда тревога становится постоянным фоном. ◽️ Как понять, что это уже тревожное расстройство? Главное отличие – тревога не соответствует реальной угрозе и не проходит, даже когда опасность миновала. Например: – вы переживаете из-за того, что может случиться, даже если вероятность ничтожна; – вы прокручиваете в голове катастрофические сценарии, не можете остановиться; – вы избегаете ситуаций, мест, людей, потому что боитесь, что произойдет что-то плохое; – тревога сопровождается физическими симптомами: сердцебиение, потливость, дрожь, ком в горле, нехватка воздуха, напряжение в теле, проблемы с желудком; – вы не можете расслабиться даже в безопасной обстановке. ◽️ Какие бывают тревожные расстройства? – Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) – хроническая, разлитая тревога без конкретной причины. Человек тревожится о работе, о здоровье, о близких, о деньгах, о погоде – обо всем. И не может переключиться. – Паническое расстройство – внезапные приступы сильной тревоги (панические атаки) с сердцебиением, удушьем, страхом смерти. – Специфические фобии – страх конкретных объектов или ситуаций: высоты, темноты, пауков, самолетов, замкнутого пространства. ◽️ Как лечат тревожные расстройства? Очень успешно. Это одно из самых хорошо поддающихся лечению состояний в психиатрии. ◽️ Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – золотой стандарт. Помогает распознать и изменить тревожные мысли, перестать катастрофизировать, научиться справляться с физическими симптомами. ◽️ Антидепрессанты (СИОЗС) – снижают уровень тревоги в целом, убирают навязчивые мысли, нормализуют сон. Действуют не сразу (2–4 недели), но эффект устойчивый. ◽️ Транквилизаторы (бензодиазепины) – для быстрого снятия острой тревоги и паники. Действуют в течение 30–60 минут, но вызывают привыкание, поэтому применяются коротким курсом (2–4 недели) и строго по назначению врача. Главное, что нужно знать: тревога – это состояние, которое лечится. Если вы узнали себя – не терпите. Не ждите, пока тревога начнет управлять вашей жизнью. 📍 В Клинике «Ре-Альт» работают психиатры и психотерапевты, которые помогут справиться с тревогой и не только. ◽️ Телефон: +7 (495) 432-16-62 ◽️ Telegram: @Clinic_ReAlt

⚠️ История, которая могла закончиться трагично Одна из самых опасных особенностей депрессии заключается в том, что со стороны ее часто не замечают. Человек продолжает ходить на работу, отвечает на сообщения, улыбается знакомым и говорит, что «все нормально».  А внутри в это время может происходить совсем другое: постоянная усталость, потеря интереса к жизни, ощущение безысходности, мысли о том, что дальше ничего хорошего уже не будет. 📹 В новом выпуске А.А.Шмилович рассказывает реальную историю девушки, которая долгое время пыталась справиться с депрессией самостоятельно. Говорим о том: ◽️ как на самом деле проявляется депрессия; ◽️ почему многие откладывают обращение за помощью; ◽️ какие симптомы нельзя игнорировать; ◽️ как психиатры и психотерапевты помогают пациентам вернуться к полноценной жизни; ◽️ почему своевременное лечение может буквально спасти жизнь. 📺 YouTube: https://youtu.be/-R2jrpVvFcY?si=zPyP4u3eit36_0os 📺 VK Видео: https://vkvideo.ru/video-74515291_456239996

🤔 К кому обращаться со своей проблемой? Один из самых частых вопросов, который мы слышим от новых пациентов: «Я не понимаю, к кому мне записаться – к психологу, психотерапевту или психиатру?». Это нормально. Многие люди годами откладывают обращение за помощью именно потому, что боятся ошибиться со специалистом. Поэтому решили напомнить, какие специалисты работают в Клинике «Ре-Альт» и с какими запросами к ним можно обратиться ⬇️ 🔹 Врач-психиатр Если вас беспокоят тревога, панические атаки, депрессия, апатия, отсутствие сил, бессонница, навязчивые мысли и действия, резкие перепады настроения, подозрение на БАР, ОКР, СДВГ, РПП и другие расстройства. Психиатр проводит диагностику, ставит диагноз, назначает и корректирует медикаментозное лечение. 🔹 Врач-психотерапевт Если вы хотите не только снять симптомы, но и разобраться в причинах своего состояния. Помогает при тревожных и депрессивных состояниях, кризисах и сложных жизненных ситуациях, проблемах в отношениях,  эмоциональном выгорании, внутренних конфликтах. 🔹 Психолог Если вам нужна поддержка, новый взгляд на ситуацию и помощь в поиске решений. К психологу часто обращаются с запросами: тревога и стресс, сложности в отношениях, самооценка, переживание расставания или утраты, жизненные кризисы, профессиональное выгорание. 🔹 Семейный психолог Когда сложно договориться друг с другом. Работает с конфликтами в паре,  семейными кризисами, вопросами воспитания детей, потерей эмоциональной близости. 🔹 Детские и подростковые специалисты Если вас беспокоят тревожность ребенка, сложности в учебе, проблемы поведения, конфликты в семье, эмоциональные трудности подросткового возраста. 🔹 Врач-сомнолог Если проблемы связаны со сном: трудно уснуть, частые пробуждения,  ощущение усталости после сна, храп, подозрение на апноэ сна. 🔹 Врач-нарколог Помогает пациентам и их родственникам при алкогольной зависимости, лекарственной зависимости, игровой зависимости, других формах аддиктивного поведения. В Клинике можно: ◽️ Получить консультацию психиатра или психолога (очно или онлайн). ◽️ Провести комплексную диагностику (патопсихологическое тестирование, тест Векслера и др.). ◽️ Получить второе мнение или собрать профессорский консилиум. ◽️Прийти семьей или подростку. ◽️ Заказать выезд специалиста на дом. ◽️ Получить заключение психиатра для разных инстанций. ◽️ Пройти нейрокоррекционные занятия для детей. ◽️ Проверить будущую няню (няня-тест с участием психолога и психиатра). ◽️ Разобраться с профориентацией – для подростков и взрослых. ◽️ Посетить совместный прием психолога и психиатра. ◽️ Получить консультацию для родственников (что делать, если близкий болен, но не лечится). ◽️ Поработать со спортивным психотерапевтом. А если вы пока не понимаете, какой специалист подойдет именно вам, администраторы клиники помогут подобрать оптимальный маршрут и ответят на все вопросы: ◽️ Телефон: +7 (495) 432-16-62 ◽️ Telegram: @Clinic_ReAlt