Сеанс Психолога

В мужчине важна мудрость, а не богатство. В женщине важна верность, а не красота. В друге важна доброта, а не пустые слова. В любимом важно терпение, а не требования. В теле важно здоровье, а не стройность. В словах важна глубина смысла, а не то, как и кто их произносит. Сеанс Психолога

«ТОЧКА ОПОРЫ ВНУТРИ. ВЕРНИ СЕБЕ СПОКОЙСТВИЕ ЗА 7 МИНУТ» Бывают моменты, когда мир кажется слишком тяжелым, а тревога сжимает грудь. Аудиопрактика, мягко вернет тебя в состояние устойчивости, ясности и внутренней силы, в любой момент времени. 🫂 ✅ Эта терапевтическая техника создана психологом Анной Лапиной на основе ER и EMDR терапии, эффективность которой клинически доказана и признана одним из самых безопасных и эффективных методов работы с бессознательным. 💎 Слушая практику, внутри происходит расслабление и снятие тревоги. Она помогает пережить напряжённые моменты и обрести ясность — чтобы снова чувствовать: «Я справляюсь. Я могу. Я есть». 🎧 Включи запись, закрой глаза и позволь себе просто быть. ______________________ 👉 Только сегодня! Бесплатно! 3 новые аудиопрактики для глубокой проработки ограничивающих убеждений от Анны Лапиной. Заберите их, пока предложение действительно ➡️ https://lapina.club/resurs

✨Работающая практика для того, чтобы полюбить себя: Суть заключается в одном вопросе: «если бы я по-настоящему себя полюбила. то тогда…?» — как бы выглядело моё тело? — как бы выглядел мой день? — какие бы у меня были отношения с мужчиной? — как бы я себя чувствовала? — сколько бы я зарабатывала? — как бы я отдыхала? Сеанс Психолога

Упражнения на развитие позитивного мышления 1. Утренняя благодарность: Каждый день записывайте три вещи, за которые вы благодарны. Это может быть что-то простое, например, вкусная еда или улыбка друга. 2. Позитивная переоценка: В течение дня старайтесь найти положительные аспекты в сложных ситуациях. Например, если попали в пробку, используйте это время для прослушивания любимой музыки или подкаста. 3. Аффирмации: Повторяйте ежедневно позитивные утверждения, такие как "Я способен справляться с любыми трудностями" или "Сегодня будет прекрасный день". 4. Визуализация успеха: Ежедневно представляйте, как вы достигаете своих целей и как это приносит вам радость и удовлетворение. 5. Альтруизм: Делайте добрые дела для других людей, без ожидания чего-либо взамен. Это может быть помощь другу или участие в волонтерских проектах. Регулярное выполнение этих упражнений поможет вам настроиться на позитив и улучшить общее эмоциональное состояние. Сеанс Психолога

✨Восточная мудрость В вашем мире будет всё, чему вы уделяете внимание. И дело даже не в длительности, сколько в качестве. КАЧЕСТВЕННОЕ внимание. Ясунари Кавабата Сеанс Психолога

Сегодня как-то пусто на душе. И целый мир как-будто отвернулся. Тошнит от лицемерия уже… Мне в сердце кто-то влез и не разулся… Намусорил, осколков набросал, Мечты разбил и затоптал желанья… Другой-жалел и мысли собирал, А третий перебил других старанья… И так входили люди в душу мне… Рассказывали тайны и секреты. Кто-о долгах шептал, кто-о весне… А кто-то о любви, пришедшей летом… Сеанс Психолога

💫Аффирмация дня💫 Я всегда действую правильно и вовремя Сеанс Психолога

Притча "Собирать радости" Жил-был человек, который непрестанно жаловался на свои беды. Он мог перечислять их день и ночь, помнил каждую свою неприятность. - Вот, - думал тот человек, - когда предстану перед Господом, Он спросит меня: «Расскажи о страданиях своих, чтобы Я выбрал тебе меру райских радостей, соизмеримую с твоими страданиями». А потому все горести свои, как крупные, так и мелкие, он записывал в отдельную тетрадь, чтобы не упустить чего ненароком при докладе Богу и не лишиться райской радости. И вот умер тот человек и предстал перед Господом. И сказал ему Господь: - Расскажи мне о радостях, которые ты испытал в жизни. - Не смогу Я без этого определить, к какой мере райской радости ты готов. И ничего не смог ответить человек тот, потому что радости свои не считал, а считал только беды... Сеанс Психолога

5 ключевых факторов, способствующих счастью. 1. Позитивные отношения: Поддержка и общение с близкими людьми. 2. Осознанность: Практика внимательного отношения к настоящему моменту. 3. Благодарность: Регулярное выражение признательности за маленькие радости. 4. Цели и смысл: Наличие значимых целей и понимание своей роли в жизни. 5. Физическое здоровье: Забота о теле через правильное питание, физическую активность и достаточный сон. Сеанс Психолога

✨Xoчешь быть cчаcтливым — веди cебя кaк cчacтливый человек. ✨Xoчешь быть бoгaтым — веди cебя кaк богaтый. ✨Xoчешь жить в этом Mиpе — живи и pадуйcя, a не xoди с недoвольным лицом, чтo Мир неcовершенен. ✔️Mиp coздaешь ты… в cвоей гoлове. Сеанс Психолога