Салаты

Переходите на новый уровень чистки вместе с Oral-B. Выберите ту самую щётку. Купить #реклама market.yandex.ru О рекламодателе

ПРОСТОЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И АВОКАДО ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Руккола или салатные листья ✅ Авокадо 1/2 шт ✅ Помидоры черри ✅ Кукуруза консервированная (без сахара) ✅ Куриное филе или филе индейки (отварное или запечённое со специями) Заправка ✅ Горчица ✅ Лимонный сок ✅ Оливковое масло ✅ Сухой чеснок ✅ Перец ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Куриное филе или индейку отварите либо запеките со специями, затем нарежьте кусочками. Авокадо нарежьте кубиками, черри разрежьте пополам. В миске соедините рукколу, авокадо, черри, кукурузу и курицу. Для заправки смешайте горчицу, лимонный сок, оливковое масло, чеснок и перец. Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! НАШИ КАНАЛЫ: 🥞 ВЫПЕЧКА @ВЫПЕЧКА 🥧 ПИРОГИ @ПИРОГИ 🥗 САЛАТЫ @САЛАТЫ 🍴 Закуски @Закуски 🍲 СУПЫ @СУПЫ 🐟 Рыба и мясо @Рыба и мясо 🥫 Заготовки @Заготовки 🎂 Торты @Торты 🍢 Шашлыки @Шашлыки 🏘 ДАЧА @ДАЧА 🌸 ДОМАШНИЕ ЦВЕТЫ @ДОМАШНИЕ ЦВЕТЫ 🧹 Секреты Хозяйки @Секреты Хозяйки ❤️ Здоровье @ЗДОРОВЬЕ 🍲 Рецепты ПП @Рецепты ПП 😉 Раневская @Раневская

САЛАТ-ПАСТА С КУРИЦЕЙ И ПЕСТО ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Паста (отваренная аль денте) ✅ Куриное филе (замаринованное и обжаренное на небольшом количестве масла) ✅ Помидоры черри ✅ Шпинат ✅ Моцарелла мини ✅ Соус песто (домашний или покупной) ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Пасту отварите до состояния аль денте и остудите. Куриное филе замаринуйте в специях и быстро обжарьте до готовности, нарежьте кусочками. Черри разрежьте пополам, шпинат промойте и обсушите. В миске соедините пасту, курицу, черри, шпинат и моцареллу. Добавьте соус песто и аккуратно перемешайте. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! НАШИ КАНАЛЫ: 🥞 ВЫПЕЧКА @ВЫПЕЧКА 🥧 ПИРОГИ @ПИРОГИ 🥗 САЛАТЫ @САЛАТЫ 🍴 Закуски @Закуски 🍲 СУПЫ @СУПЫ 🐟 Рыба и мясо @Рыба и мясо 🥫 Заготовки @Заготовки 🎂 Торты @Торты 🍢 Шашлыки @Шашлыки 🏘 ДАЧА @ДАЧА 🌸 ДОМАШНИЕ ЦВЕТЫ @ДОМАШНИЕ ЦВЕТЫ 🧹 Секреты Хозяйки @Секреты Хозяйки ❤️ Здоровье @ЗДОРОВЬЕ 🍲 Рецепты ПП @Рецепты ПП 😉 Раневская @Раневская

ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ САЛАТ С НУТОМ И ИНДЕЙКОЙ ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Нут консервированный (запечённый с копчёной паприкой и пармезаном, 200°С 20 минут) ✅ Филе индейки (или куриное филе, запечённое со специями, разделённое на волокна) ✅ Помидоры черри ✅ Огурцы ✅ Лук синий ✅ Зелень (петрушка) Заправка ✅ Горчица ✅ Греческий йогурт ✅ Соль, перец ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Нут промойте, запеките с паприкой и пармезаном 20 минут при 200°С. Филе индейки запеките со специями и разделите на волокна. Черри разрежьте пополам, огурцы и лук нарежьте. Смешайте все ингредиенты в миске. Для заправки соедините йогурт с горчицей, солью и перцем. Заправьте салат, сверху посыпьте петрушкой. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! НАШИ КАНАЛЫ: 🥞 ВЫПЕЧКА @ВЫПЕЧКА 🥧 ПИРОГИ @ПИРОГИ 🥗 САЛАТЫ @САЛАТЫ 🍴 Закуски @Закуски 🍲 СУПЫ @СУПЫ 🐟 Рыба и мясо @Рыба и мясо 🥫 Заготовки @Заготовки 🎂 Торты @Торты 🍢 Шашлыки @Шашлыки 🏘 ДАЧА @ДАЧА 🌸 ДОМАШНИЕ ЦВЕТЫ @ДОМАШНИЕ ЦВЕТЫ 🧹 Секреты Хозяйки @Секреты Хозяйки ❤️ Здоровье @ЗДОРОВЬЕ 🍲 Рецепты ПП @Рецепты ПП 😉 Раневская @Раневская

СЫТНЫЙ БОУЛ НА ЗАВТРАК ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Креветки (обжаренные) ✅ Моцарелла мини ✅ Нут запечённый (с копчёной паприкой и пармезаном, 200°С 20 минут) ✅ Авокадо 1/2 ✅ Зелень (любая) ✅ Яйцо (отварное) ✅ Хлеб цельнозерновой ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Креветки обжарьте до готовности. Нут запеките с паприкой и пармезаном при 200°С около 20 минут. Яйцо сварите вкрутую или в мешочек, авокадо нарежьте дольками. Выложите в тарелку зелень, затем добавьте нут, креветки, авокадо, яйцо и моцареллу. Подавайте с цельнозерновым хлебом. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! НАШИ КАНАЛЫ: 🥞 ВЫПЕЧКА @ВЫПЕЧКА 🥧 ПИРОГИ @ПИРОГИ 🥗 САЛАТЫ @САЛАТЫ 🍴 Закуски @Закуски 🍲 СУПЫ @СУПЫ 🐟 Рыба и мясо @Рыба и мясо 🥫 Заготовки @Заготовки 🎂 Торты @Торты 🍢 Шашлыки @Шашлыки 🏘 ДАЧА @ДАЧА 🌸 ДОМАШНИЕ ЦВЕТЫ @ДОМАШНИЕ ЦВЕТЫ 🧹 Секреты Хозяйки @Секреты Хозяйки ❤️ Здоровье @ЗДОРОВЬЕ 🍲 Рецепты ПП @Рецепты ПП 😉 Раневская @Раневская

БОУЛ С ГРЕЧКОЙ И КРЕВЕТКАМИ ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Гречка (отварная) ✅ Сыр пармезан ✅ Листья салата ✅ Креветки ✅ Яйцо отварное ✅ Помидоры черри ✅ Авокадо Соус ✅ Горчица в зёрнах ✅ Оливковое масло 1 ч. л. ✅ Сок лимона ✅ Специи ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Отварите гречку, добавьте натёртый пармезан и перемешайте. На дно тарелки выложите листья салата. Сверху добавьте гречку, креветки, яйцо, черри и авокадо. Для соуса соедините горчицу, оливковое масло, сок лимона и специи. Полейте боул заправкой и подавайте. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! НАШИ КАНАЛЫ: 🥞 ВЫПЕЧКА @ВЫПЕЧКА 🥧 ПИРОГИ @ПИРОГИ 🥗 САЛАТЫ @САЛАТЫ 🍴 Закуски @Закуски 🍲 СУПЫ @СУПЫ 🐟 Рыба и мясо @Рыба и мясо 🥫 Заготовки @Заготовки 🎂 Торты @Торты 🍢 Шашлыки @Шашлыки 🏘 ДАЧА @ДАЧА 🌸 ДОМАШНИЕ ЦВЕТЫ @ДОМАШНИЕ ЦВЕТЫ 🧹 Секреты Хозяйки @Секреты Хозяйки ❤️ Здоровье @ЗДОРОВЬЕ 🍲 Рецепты ПП @Рецепты ПП 😉 Раневская @Раневская

ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ САЛАТ С КАЛЬМАРОМ ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Кальмар (очищенный, отваренный 2–3 минуты) ✅ Яйца 2 шт (отварные) ✅ Огурец свежий 1–2 шт ✅ Лук зелёный Заправка ✅ Греческий йогурт 1 ст. л. ✅ Горчица 1 ч. л. ✅ Сок лимона ✅ Соль, перец ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Кальмар отварите в кипящей воде 2–3 минуты, затем нарежьте полосками. Яйца сварите вкрутую и нарежьте кубиками. Огурцы нарежьте соломкой или кубиками, зелёный лук измельчите. Для заправки соедините йогурт, горчицу, сок лимона, соль и перец. Смешайте все ингредиенты в миске, заправьте соусом и аккуратно перемешайте. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! НАШИ КАНАЛЫ: 🥞 ВЫПЕЧКА @ВЫПЕЧКА 🥧 ПИРОГИ @ПИРОГИ 🥗 САЛАТЫ @САЛАТЫ 🍴 Закуски @Закуски 🍲 СУПЫ @СУПЫ 🐟 Рыба и мясо @Рыба и мясо 🥫 Заготовки @Заготовки 🎂 Торты @Торты 🍢 Шашлыки @Шашлыки 🏘 ДАЧА @ДАЧА 🌸 ДОМАШНИЕ ЦВЕТЫ @ДОМАШНИЕ ЦВЕТЫ 🧹 Секреты Хозяйки @Секреты Хозяйки ❤️ Здоровье @ЗДОРОВЬЕ 🍲 Рецепты ПП @Рецепты ПП 😉 Раневская @Раневская

САЛАТ С КУРИЦЕЙ И БАТАТОМ ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Куриное филе 1 шт ✅ Батат 1 шт ✅ Помидоры черри ✅ Огурец 2 шт ✅ Листья салата Заправка ✅ Греческий йогурт ✅ Сок половины лимона ✅ Зелень (укроп) ✅ Соль, перец ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Куриное филе нарежьте кубиками, приправьте специями, солью и оливковым маслом. Запеките при 180°С 30–40 минут. Батат нарежьте кубиками, добавьте соль и масло, также запеките 30–40 минут. Огурцы и черри нарежьте, листья салата разберите руками. Для заправки соедините йогурт, лимонный сок, укроп, соль и перец. Выложите все ингредиенты в салатник, заправьте соусом и перемешайте. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! НАШИ КАНАЛЫ: 🥞 ВЫПЕЧКА @ВЫПЕЧКА 🥧 ПИРОГИ @ПИРОГИ 🥗 САЛАТЫ @САЛАТЫ 🍴 Закуски @Закуски 🍲 СУПЫ @СУПЫ 🐟 Рыба и мясо @Рыба и мясо 🥫 Заготовки @Заготовки 🎂 Торты @Торты 🍢 Шашлыки @Шашлыки 🏘 ДАЧА @ДАЧА 🌸 ДОМАШНИЕ ЦВЕТЫ @ДОМАШНИЕ ЦВЕТЫ 🧹 Секреты Хозяйки @Секреты Хозяйки ❤️ Здоровье @ЗДОРОВЬЕ 🍲 Рецепты ПП @Рецепты ПП 😉 Раневская @Раневская

ЛЕТНИЙ САЛАТ С НЕКТАРИНОМ ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Листья салата ✅ Помидоры черри (сладкие) ✅ Моцарелла мини ✅ Авокадо ✅ Нектарин (сладкий и сочный) ✅ Грецкий орех Заливка ✅ Оливковое масло 1 ч. л. ✅ Сок половины лимона ✅ Хлопья сладкой паприки (по желанию) ✅ Бальзамический соус ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Листья салата разберите руками, черри и нектарин нарежьте дольками, авокадо — кубиками. Орехи слегка измельчите, моцареллу добавьте целыми шариками. Для заправки соедините оливковое масло, лимонный сок, паприку и бальзамический соус. Смешайте все ингредиенты, полейте соусом и подавайте. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! НАШИ КАНАЛЫ: 🥞 ВЫПЕЧКА @ВЫПЕЧКА 🥧 ПИРОГИ @ПИРОГИ 🥗 САЛАТЫ @САЛАТЫ 🍴 Закуски @Закуски 🍲 СУПЫ @СУПЫ 🐟 Рыба и мясо @Рыба и мясо 🥫 Заготовки @Заготовки 🎂 Торты @Торты 🍢 Шашлыки @Шашлыки 🏘 ДАЧА @ДАЧА 🌸 ДОМАШНИЕ ЦВЕТЫ @ДОМАШНИЕ ЦВЕТЫ 🧹 Секреты Хозяйки @Секреты Хозяйки ❤️ Здоровье @ЗДОРОВЬЕ 🍲 Рецепты ПП @Рецепты ПП 😉 Раневская @Раневская

САЛАТ С ГОВЯДИНОЙ И АВОКАДО ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Говядина (отварная) ✅ Кукуруза консервированная (без сахара) ✅ Помидоры черри ✅ Авокадо ✅ Зелень (укроп или петрушка) Соус ✅ Оливковое масло ✅ Соус терияки или соевый ✅ Лимонный сок ✅ Соль ✅ Кунжут ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Говядину нарежьте кубиками или соломкой. Черри разрежьте пополам, авокадо нарежьте кубиками, зелень измельчите. В миске соедините говядину, кукурузу, черри, авокадо и зелень. Для соуса смешайте масло, соус терияки (или соевый), лимонный сок и щепотку соли. Полейте салат заправкой, перемешайте и посыпьте кунжутом. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! НАШИ КАНАЛЫ: 🥞 ВЫПЕЧКА @ВЫПЕЧКА 🥧 ПИРОГИ @ПИРОГИ 🥗 САЛАТЫ @САЛАТЫ 🍴 Закуски @Закуски 🍲 СУПЫ @СУПЫ 🐟 Рыба и мясо @Рыба и мясо 🥫 Заготовки @Заготовки 🎂 Торты @Торты 🍢 Шашлыки @Шашлыки 🏘 ДАЧА @ДАЧА 🌸 ДОМАШНИЕ ЦВЕТЫ @ДОМАШНИЕ ЦВЕТЫ 🧹 Секреты Хозяйки @Секреты Хозяйки ❤️ Здоровье @ЗДОРОВЬЕ 🍲 Рецепты ПП @Рецепты ПП 😉 Раневская @Раневская