Нина Рубштейн Метастратегия Жизни

Кредит как обезболивающее Каждый третий взрослый россиянин живёт в долг. По данным Банка России, на начало 2024 года кредиты имели 50 миллионов человек - больше 40% населения страны в возрасте старше 16 лет. К марту 2025 года суммарная задолженность россиян перед банками достигла 34,6 триллиона рублей. Просроченная задолженность на конец 2024 года превысила 1,27 триллиона рублей. При этом кредиты продолжают брать люди, которые уже еле справляются с выплатами: по данным Министерства экономического развития, показатель долговой нагрузки половины российских заёмщиков составляет 50 процентов и выше - то есть они отдают на погашение кредитов более половины своего ежемесячного дохода. Финансовые аналитики объясняют это низкой грамотностью, импульсивными решениями, давлением рекламы. Всё это существует. Но ни одно из этих объяснений не отвечает на главный вопрос: почему человек берёт новый кредит в тот момент, когда сам понимает, что не вытянет? Когда он уже подсчитал, уже увидел, что не сходится и всё равно подписывает договор? За этим поведением стоит не финансовая безграмотность, а тревога. Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/kredit-kak-obezbolivayushchee/

Отдаю профессию в надёжные руки. Уже начался набор на программу "Мастерство ведения тренинга", переподготовка с дипломом государственного образца (регистрация в ФРДО). Старт онлайн-мастерских, которые веду я - 12 июля. Срок обучения: для быстрых и активных, кто готов плотно усваивать материал - 4 месяца. Для тех, кто помедленнее - 7,5 месяцев. Для тех, кто хочет в своем темпе - в своем темпе. Но мастерские, на которых вы сможете получить супервизию и увидеть живьём разбор моей работы группового ведущего на группе со всеми фишками, деталями, лайфхаками и секретами - всего два месяца, каждое воскресенье с 12.00 до 14.00 мск до 30 августа включительно. На подготовку дипломных работ еще два месяца и в октябре диплом. Дипломная работа - это презентация вашего тренинга, который вы будете разрабатывать на протяжении курса. Защита - это разбор вашей презентации с моими рекомендациями к тренингу. Моя поддержка вас как выпускника после получения диплома - неограниченная. В группе максимально 12 мест. Следующий набор - через год. Подробности https://newpsyschool.ru/group_leader

Обязательно к просмотру https://youtu.be/3grD6YNpWA4?si=wW1bExanXrOBBYtr

Когда жизнь кажется бессмысленной Иван Бирюков @itisvanya Есть очень личное и сложное переживание, о котором люди говорят редко и неохотно. Не грусть, не усталость, не тревога о будущем. Речь о состоянии, когда человек смотрит на свою жизнь и честно не понимает, ради чего всё это. Когда ощущение пустоты не проходит неделю, месяц, полгода, а только углубляется, тянет вниз, и кажется, что падаешь в пропасть, дна у которой нет. Это состояние называют экзистенциальным кризисом. Оно принципиально отличается от депрессии или временного уныния. Его главный признак - продолжительность и определённая ясность: человек не просто плохо себя чувствует, он видит мир с пугающей отчётливостью. Видит, что с точки зрения космоса и геологического времени его жизнь мимолётна. Видит, что через сто лет в его доме будут жить чужие люди, и никто не вспомнит ни его карьеру, ни его достижения, ни его имя. Мы всё время куда-то стремимся, что-то строим, кого-то из себя изображаем, а итог один. В какой-то момент это знание начинает ощущаться как приговор. Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/kogda-zhizn-kazhetsya-bessmyslennoy/

Дамы, только на этой неделе запускается стартовая группа в клубе, в которой можно составить индивидуальный трек развития со мной - встретимся, созвонимся, обсудим. Получасовая бесплатная индивидуальная встреча. Чтобы попасть на нее - проходите тестирование, собеседование в клуб с личным куратором и оплачивайте первый месяц в клубе. Информация о клубе и тестирование здесь rubstein.com/club

Выложила на «Женской силе» видео со стрижкой. Диалог с мужем: - Плохо, да? - Ну.. спереди хорошо, а сбоку не очень. - Ну вот, теперь я буду переживать, что ты меня не любишь. - Ну, что ты, любимая, даже наоборот: к любви теперь жалость добавилась. Умеет исправить настроение 🤣

Обстановка в Севастополе на сегодня для всех, кто за нас переживает: электричество восстановлено в полном объёме, вода тоже, общественный транспорт по расписанию выходных, бензин появился, но пока по куаркодам (надо зарегистрироваться и отовариться в течение 2 суток). Мы возвращаемся к нормальной жизни. А я после интенсива еду стричься - опять очень коротко.

Компетенция группового ведущего необходима психологам, коучам, преподавателям и руководителям. Можно быть блестящим экспертом в своей нише, но если вы не умеете объединять людей и вести их за собой к результату, ваш потенциал ограничен. Если вы устали от работы в формате «один на один», хотите масштабировать свою практику и увеличить доход, приглашаем вас пройти двухдневный интенсив “Искусство ведения тренинга”, который стартует сегодня в 12.00 мск. На интенсиве вы получите ответы на вопросы: • С чего начать? Как превратить ваши знания и опыт в цельную, работающую программу. • Как удержать внимание? Техники и инструменты для управления динамикой группы на протяжении всего тренинга. • Как соединить теорию и практику? Узнаете, как грамотно чередовать блоки, давать эффективную обратную связь и избегать скучных лекций. • Как создать безопасную среду? Научитесь создавать пространство, где участникам не страшно ошибаться, где рождается доверие и настоящая командная работа. Этот интенсив для вас, если вы: • Уже ведете группы, но хотите делать это профессионально и системно. • Только мечтаете стать тренером и ищете надежную базу для старта. • Чувствуете, что готовы выйти к людям и делиться своей экспертизой с большой аудиторией. Интенсив пройдет 27 и 28 июня (сб и вс) в 12-00 МСК. Переходите по ссылке, изучайте подробную программу и до встречи!  https://newpsyschool.ru/art_of_training?utm_source=tg&utm_medium=account&utm_campaign=posts&utm_content=post&utm_term=training

Как быть услышанным  Конфликт никогда не вспыхивает внезапно. Его тлеющие угли закладываются в тот самый момент, когда возникает лёгкий дискомфорт, а человек принимает решение промолчать. Раздражение от немытой чашки, забытое обещание или небрежная фраза не исчезают в пустоте. Они накапливаются, и десять таких эпизодов формируют устойчивое недовольство. Сотня превращается в обиду, а когда их становится слишком много, происходит взрыв. В этот момент предмет спора уже не имеет значения. На месте немытой чашки вырастает монументальное обвинение: «Ты меня не уважаешь». Партнёр видит неадекватную реакцию и начинает защищаться: «Ты всегда придираешься». Диалог прекращается, и начинается война позиций, где главная цель - доказать свою правоту, а не решить проблему. В результате исходная проблема остаётся нерешённой, а к ней добавляются новые: обида, чувство непонятости и отчуждение. Выход из этого замкнутого круга существует только один: говорить о своём дискомфорте в тот самый момент, как только он возник. Это главное правило предотвращения конфликта. Речь идёт не о том, чтобы устраивать скандал из-за каждой мелочи, а о том, чтобы практиковать гигиену отношений - своевременное и бережное прояснение своих чувств и границ. Не дожидаться, пока раздражение накопится до критической массы и «рванёт», а решать задачу по частям. Если же вы уже оказались в эпицентре спора и эмоции достигли точки кипения, конструктивный диалог становится физиологически невозможным. В состоянии аффекта мозг отключает логические центры и переходит в режим защиты. Поэтому любой серьёзный разговор о разрешении должен начинаться с паузы. Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/kak-byt-uslyshannym/

Наша студентка, окончившая первый курс Мастерской Наставничества